Stranica 1 od 7 123 ... ZadnjaZadnja
Pokazuje rezultate 1 do 20 od 131

Tema: intolerancija na hranu

  1. #1
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno intolerancija na hranu

    TEST INTOLERANCIJE

    Odgovorite na pitanja i proverite patite li od intolerancije na hranu.
    1. Da li Vam se telesna težina poveća za kratko vreme?
    2. Da li ste povremeno neobjašnjivo depresivni?
    3. Da li patite od zapušenog nosa, kijanja, curenja nosa?
    4. Da li patite od zatvora ili dijareje?
    5. Da li ste pospani posle jela?
    6. Da li imate crvenilo kože, svrab, astmu?
    7. Da li zadržavate tečnost, otičete?
    8. Jeste li hronicno umorni?
    9. Da li imate bolove u stomaku?
    10. Da li ste često prehladjeni?
    11. Da li imate migrene, glavobolje?
    12. Da li se nadimate posle jela?

    Svaki pozitivan odgovor ukazuje na mogućnost postojanja intolerancije. Nabrojane tegobe su samo manifestacija trpljenja organizma i u većini slučajeva vezane su za intoleranciju na hranu

    Ako imate 4 i više pozitivnih odgovora, intolerancija na hranu je skoro izvesna. Obratite nam se sa poverenjem za preciznu i detaljnu analizu intolerancije i opterećujućih faktora. Individualno određene terapije biofidbek i biorezonantnom metodom također vam stoje na raspolaganju.
    где си пошла с крмељиве очи

  2. #2
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    INTOLERANCIJA NA HRANU

    Uticaj načina ishrane na zdravlje je stara, ali uvek iznova aktuelna tema. U današnje vreme, primena pravilne ishrane u prevenciji i lečenju hroničnih bolesti postala je skoro nezaobilazna terapeutska mera.
    Zapitajmo se:

    Da li je zdrava hrana za svakog čoveka ista?
    Da li neke namirnice za jednog čoveka mogu biti lek, a za drugog – otrov?

    Lično podnošenje ili nepodnošenje odredjenih namirnica, srž je novog aspekta odredjivanja optimalne individualne ishrane. Povezanost intolerancije na hranu sa mnogim simptomima i hroničnim bolestima dugo je i nepravedno zanemarivana, ali su istraživanja poslednjih godina pokazala da je definitivno došlo vreme da ova ideja dobije mesto koje joj pripada i da se više ne može zanemarivati.

    Savremena nauka je iscrpno proučila proces patoloških imunoloških reakcija koje se odigravaju u organizmu kada je opterećen unošenjem neodgovarajućih namirnica. Te se reakcije mogu pojaviti na bilo kom organu ili tkivu, izazivajući preko 100 simptoma tzv. odloženih alergijskih manifestacija.

    Za razliku od klasičnih alergija, reakcija intolerancije je maskirana, podmukla i ostaje neprepoznata. Čovek teško može da poveže svoje tegobe sa unošenjem neke namirnice, nastavlja da se hrani na uobičajni način sve dok organizam može to da amortizuje. Kada opterećenje postane preveliko, amortizujući mehanizmi popuštaju, sistem ulazi u crvenu zonu i javlja se reakcija “pobune” u vidu različitih simptoma… Na taj način nastaju mnogobrojna patološka stanja i hronične bolesti za koje medicina često nema prava terapijska rešenja.

    PROBLEMI KOJI MOGU BITI POVEZANI SA INTOLERANCIJOM NA HRANU
    Varenje: nadimanje, zatvor, proliv, gorušica, bolovi u stomaku, iritabilna creva
    Koža: osip, crvenilo, svrab, ekcemi, psorijaza
    Disajni organi: zapušen nos, pojačana sekrecija, upala sinusa, napadi kijanja, nadražajni kašalj, laringit
    Kardio-vaskularni sistem: povišeni krvni pritisak, aritmije, cirkulatorne smetnje, glavobolje, migrene,
    Problemi u metabolizmu: šećer i masnoće, gojaznost, celulit,
    Hormonski poremećaji: klimakterične tegobe, neregularnost menstrualnog ciklusa
    Kičma i koštano-zglobni sistem: degenerativne izapaljenske bolesti kičme i zglobova
    Psihološka sfera: depresivna raspoloženja i anksioznost, gubitak motivacije, hiperaktivni sindrom, poremećaj sna, sindrom deficitarne pažnje kod dece
    Sindrom hroničnog umora

    KAKO OTKRITI DA LI SE PRAVILNO HRANIMO?

    Postoji više metoda za otkrivanje intolerancije na hranu. Jedne spadaju u kategoriju imunoloških analiza, dosta su skupe i teže dostupne. Druge bazirane su na određivanju vibracionog sklada ili nesklada izmedju organizma i namirnica – intolerancija. Takav test se koristi i u našoj ordinaciji. Zapravo, radi se o dijagnostikovanju iste pojave sa dva različita aspekta. Test obuhvata 110 namirnica iz naše uobičajne ishrane: žitarice, mleko i mlečne proizvode, više vrsta mesa, ribe, povrće, voće, začine.
    ŠTA DALJE ?


    ODREĐIVANJE OPTIMALNE INDIVIDUALNE ISHRANE
    Kada se utvrdi koje namirnice ne odgovaraju, isključuju se iz ishrane najkraće u intervalu od 3 meseca. Za dve do 3 nedelje vidljiva su poboljšanja, a kroz 3 meseca i puni efekat. Sa takvom ishranom organizam dobija ono što mu je potrebno, uskladjen je i zelja za prekomernim količinama hrane nestaje. Nije potrebno da se meri gramaža obroka niti bira način spremanja. Nakon dovoljne pauze i postignutog efekta, uz konsultaciju s lekarom, može se u kontrolisanim količinama uzimati i predhodno zabranjena hrana.

    Po čemu je ovakav pristup problemu ishrane - izuzetan?

    - lako je dostupan
    - predstavlja krajnje jednostavan način samopomoći
    - zavisi isključivo od odluke pojedinca
    - potrebno je samo misliti o tome, prepoznati i ukloniti uzrok
    где си пошла с крмељиве очи

  3. #3
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    DIJAGNOSTIKA INTOLERANCIJE

    Postoji više metoda za otkrivanje intolerancije na hranu. Jedne spadaju u kategoriju imunoloških analiza, dosta su skupe i teže dostupne. Druge su bazirane na odredjivanju vibracionog sklada ili nesklada izmedju organizma i namirnica. Nesklad = intolerancija. Zapravo se radi o dijagnostikovanju iste pojave sa dva različita aspekta.

    Imunološka dijagnostika bazirana je na odredjivanju nivoa specifičnih antitela (IgG) u odnosu na pojedine proteine iz namirnica.

    Vibratorne metode pripadaju alternativnom pristupu u lečenju i dijagnostici, priznatim u mnogim zemljama Evrope i sveta, a odnedavno su prihvaćene i od strane Ministarstva zdravlja Srbije.


    BIOREZONANTNA TERAPIJA
    Metoda izbora koja se koristi za dijagnostiku i terapiju alergija na hranu u našoj zemlji
    Kratak osvrt na njene principe:

    Nastala u Institutu Regumed u Minhenu, biorezonantna terapija se primenjuje širom Evrope preko 30 godina, a u našoj zemlji od 1995. godine.

    Svaki organizam poseduje potpuno specifičnu, individualnu oscilatornu šemu koju slobodno možemo zvati “lična elektromagnetna karta”. Ona sadrži zdrave (kontrolne) i patološke (interferentne) oscilacije. Zdrave oscilacije kontrolišu fiziološke procese, a patološke ih ometaju. Organizam sa svojim urodjenim regulatornim mehanizmima, u stanju je da sam neutrališe patološke talase do odredjenog nivoa i da održava svoju energetsku ravnotežu, koja je preduslov zdravlja. Kada, medjutim, patološki talasi preuzmu prevlast nad fiziološkim ili u situaciji kada dođe do pada vlastitih regulativnih snaga, dinamička ravnoteža se narušava i pokreće se lančana reakcija u kojoj se patološki proces sa biofizičkog nivoa prenosi najpre na biohemijski, zatim ćelijski i na kraju organski nivo. Tako nastaje bolest.

    Hrana sa svojim specificnim vibracijama može preuzeti ulogu patološkog (interferentnog) upliva na energetsko polje čoveka, blokirajuci njegove samoregulatorne mehanizme. Odstranjivanje neodgovarajuće namirnice iz jelovnika samo je jedan, vrlo jednostavan i dostupan, način da se ti mehanizmi deblokiraju i da se dopusti organizmu da sam prepozna i savlada postojeću problematiku. U krajnjoj meri to dovodi do ublažavanja ili nestanka simptoma.

    ŠTA DALJE?
    Kada se utvrdi koje namirnice ne odgovaraju, isključuju se iz ishrane najkraće u intervalu od 3 meseca. Za 2 do 3 nedelje vidljiva su poboljšanja, a kroz 3-4 meseca i puni efekat. Sa takvom ishranom organizam dobija ono što mu je potrebno, uskladjen je i želja za prekomernim količinama hrane nestaje. Nije potrebno da se meri gramaža obroka niti bira način spremanja. Nakon dovoljne pauze i postignutog efekta, uz konsultaciju s lekarom, može se u kontrolisanim količinama uzimati i zabranjena hrana.
    где си пошла с крмељиве очи

  4. #4
    Registrovani Član
    kojica avatar
    Status : kojica je odsutan
    Registrovan : Aug 2009
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 25,900
    Tekstova u blogu : 15

    Početno Re: intolerancija na hranu

    Jel mogu nešto da pitam..

    A šta ako je ta intolerancija privremenog karaktera?
    Možda zavisi od godišnjeg doba, starosnog doba ili koznačega...

  5. #5
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    ALERGIJA NA HRANU

    Alergija je izmenjen, neuobičajen i neodgovarajući odgovor organizma na različite materije.
    Nastaje kao posledica senzibilizacije (povećane osetljivosti) i pojačane aktivnosti imunog sistema. Činioci koji mogu izazvati alergiju (hrana, cvetni prah, kućna prašina, produkti i delovi životinja, hemikalije, lekovi, sintetički odevni materijali i dr.) nazivaju se antigeni ili alergeni a materije koje organizam stvara u procesu senzibilizacije kao odgovor na antigene nazivaju se antitela. Antitela su po svom sastavu belančevine - imunoglobulini.
    Ako želimo da najjednostavnije predstavimo mehanizam alergije, to bi izgledalo ovako: u uobičajenim okolnostima, antigeni bivaju inaktivisani antitelima u vidu antigen antitelo kompleksa koje zatim ćelije zadužene za fagocitiozu “usisaju” i razgrade.

    U alergijskoj reakciji organizam se “brani” od pojedinih sastojaka hrane tako što stvara ogromnu količinu antitela. Pri reakciji antigen-antitelo, aktiviraju se i ćelije koje produkuju histamin i druge hemijske supstance – medijatore odgovorne za razvoj ozbiljnih kliničkih manifestacija alergije.


    BRZA I ODLOŽENA ALERGIJA NA HRANU
    Površina tankog creva čoveka može da se uporedi sa površinom malog fudbalskog terena. Jedna od glavnih uloga tankog creva je uloga barijere izmedju unetih stvari i unutrašnje sredine organizma, neka vrsta unutrašnje kože. Čuvar unutrašnje kapije jeste imuni sistem čoveka.

    Hrana kao napadač
    Alergija na namirnice se razvija kada je imuni sistem ne prepoznaje kao korisnu supstancu, nego kao neprijatelja. Ovo se može desiti u dva slučaja:

    Namirnica sadrži protein koji organizam ne podnosi (urodjeni ili stečeni poremecaj). Primer: nepodnošenja glutena, koji je sastavni deo nekoliko žitarica (pšenica, raž, ječam, ovas).

    Prisutna velika propustljivost creva (abnormal leaky) kao posledica prekomerne upotrebe alkohola, antibiotika, crevnih infekcija, ekscesnog stresa ili fizičkog napora itd.

    Veliki proteinski molekuli, kao i nedovoljno razgrađena hrana prolaze nesmetano kroz barijeru creva u krvotok a imuni sistem reaguje na njih kao na neprijatelje, tj. kreće u napad na više frontova.

    Dve najčešće alergijske reakcije su brza i odložena, koja je mnogo rasprostranjenija.

    Brza alergijska reakcija na hranu (IgE)
    Najpoznatija forma alergije na hranu koja uključuje familiju imunoglobulina E (IgE) poznata je kao tip 1 (brza, atopijska alergija). Javlja se posle nekoliko sekundi do 2h nakon kontakta sa alergenom. Smatra se klasičnom jer je dobro izučena, a njene reakcije su brze i očigledne. Pacijenti je i sami prepoznaju i maksimalno se trude da izbegnu kontakt sa njenim izazivačem.

    Klasični simptomi brzih alergijskih reakcija
    Brza alergijska reakcija se najčešce ispoljava sa kožnim, crevnim i disajnim simptomima: crvenilo, urtikarija, ekcem, mučnina, povraćanje, grčevi u stomaku, proliv, kašalj, bronhijalne opstrukcije, curenje kosa. Intenzitet i učestalost reakcije varira od osobe do osobe. Na vrhu skale intenziteta je razvoj anafilakse (krajnje preosetljivosti organizma), koja može dovesti i do smrtnog ishoda.

    Odložena alergijska reakcija na hranu (IgG)
    Alergijska reakcija koja je vezana za prekomernu produkciju imunoglobulina G (IgG) je mnogo češća. Smatra se da od nje pati 1/3 populacije, ali po nekim autorima taj procenat se penje i do 70%.

    Poznata je i kao tip 3. alergijske reakcije. Antitela se vezuju direktno za alergene iz hrane, formiraju imuni kompleks i direktno ulaze u krvotok. Imuni sistem šalje što više specijalnih ćelija (fagociti) za borbu sa imunim kompleksima. Taj proces traži vreme i simptomi se javljaju od 2h do nekoliko dana posle uzimanja alergena.

    Odložena reakcija se pože pojaviti na bilo kom organu ili tkivu organizma, potencijalno izazivajući preko 100 vrsta bolesti ili patoloških stanja. Sledi moguća lista stanja izazvanih ili pogoršanih IgG alergijom na hranu.

    - anksioznost, panični napadi, depresija
    - astma (mogu biti uključena oba tipa alergijske reakcije)
    - hiperaktivnost , deficit pažnje
    - noćno mokrenje
    - dijabet
    - ekcem
    - sindrom hroničnog umora
    - fibromialgija
    - glavobolje, uključujući i migrenu
    - bolesti creva
    - reumatoidni artritis
    - poremećaj spavanja

    BOLESTI I POREMEĆAJI POVEZANI S ALERGIJOM NA HRANU
    Mnogi simptomi, bolesti i patološka stanja koja naizgled nemaju ništa zajedničkog, zapravo imaju jedan zajednički imenitelj, a to je konzumiranje namirnica koje organizam ne podnosi, tj. reakcija intolerancije na njih. Intolerancija na hranu je taj činilac koji povezuje na pr. gojaznost, ekcem i depresiju, a mogu se nabrojati još mnoge takve kombinacije.

    Primeri:

    GOJAZNOST I ZADRŽAVANJE TEČNOSTI
    Kako intolerancija na hranu izaziva zadržavanje tečnosti u organizmu i koji je mehanizam kojim dovodi do povećanja telesne težine?

    Imunološki odgovor kod reakcije intolerancije povezan je sa oslobadjanjem histamina, supstance koja izaziva veću propusnost najmanjih krvnih sudova - kapilara. Kao posledica toga, vojska našeg imunog sistema izlazi iz krvnih sudova u tkiva, a nju prati i tečna komponenta. Tečnost se zadržava u tkivima danima i nedeljama. Ako unosimo neodgovarajucu namirnicu nekoliko puta dnevno, taj se process stalno odigrava i pacijent postaje “prepun vode” (water logged).

    Imunološka reakcija dovodi i do disbalansa u produkciji prostaglandina (supstance slične hormonima), koji sa svoje strane isto dovodi do zadržavanja vode i nadimanja u crevnom traktu tako da se problem produbljuje.

    U alergijskoj reakciji se oslobadja veća količina jedne supstance koja smanjuje odgovor na insulin (hormona koji reguliše metabolizam šećera), pa nastaje i metabolički poremaćaj koji dovodi do porasta telesne težine.

    Kod ponavljanih alergijskih opterećenja, imunokompleksi stalno kruže krvotokom. Jetra kao i njena detoksikaciona funkcija budu onda maksimalno opterećeni u naporima da uklone nepoželjne supstance. Kada opterećenje jetre postane prejako, organizam počinje da pakuje toksične materije na najmanje štetno mesto – u masne ćelije. Kada se masne ćelije prepune toksinima, njihova sposobnost da metabolišu masnoću znatno opada. Nastaje zadržavanje masnoće u ćelijama, telesna težina raste i postaje sve teže da se višak kilograma skine.

    Opisani imunološki i metabolički poremećaje nesumnjivo vode u hronični zamor.

    DECA I ALERGIJE NA HRANU
    Deca su najjasniji pokazatelj da način života i ishrane u 21. veku rezultira povećanjem alergija. Dečije alergije su uzročnik mnogih bolesti dečijeg doba: od upale uva do opadanja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD)

    ADHD sindrom je postao skoro svakodnevna pojava. Statistike u Britaniji govore da bi broj nedijagnostikovanih ili na pragu dijagnoze, mogao biti gotovo ¼ miliona dece ispod 17 godina. U SAD je taj broj dostigao oko 3 miliona.

    Još ne postoje klinički i laboratorijski testovi za preciznu dijagnostiku i potvrdu ove bolesti. Dijagnoza se zasniva na posmatranju i detekciji nedostatka pažnje, hiperaktivnosti i impulsivnosti tako ozbiljnoj da umanjuje detetovu sposobnost za normalnim funkcionisanjem.

    Mnoga od te dece su na medikamentnoj terapiji sa ciljem usmeravanja pažnje, smirenja i boljim radom u školi. U mnogim medicinskim krugovima ignorisana je ideja o povezanosti tog poremećaja sa intolerancijom na hranu. U studiji doktora Egera Josefa i kolega sa univerziteta u Minhenu, navodi se primer kada je 76 dece sa težim oblikom ADHL, stavljeno na strogu hipoalergensku dijetu. Rezultati su bili zapanjujući: Poboljšanje stanja je bilo uočljivo kod 82% dece, ¼ se je potpuno oporavila, a i deca koja nisu imala ADHL, značajno su popravila svoje stanje. Evo rezultata:

    46 namirnica je bilo optuženo da su izazivači alergijskih smetnji.

    Soja, kravlje mleko, pšenica, groždje, čokolada, pomorandža, jaja i kikiriki su bili najčešće pozitivni.

    U ranim devedesetim, dr Josef Eger je u jednoj od najpoznatiji dečijih bolnica u Londonu (Ormond Street Hospital), napravio studiju sa 21 detetom koja su imala migrenu, bila hiperaktivna i imala noćno mokrenje. Ispitano je na koje namirnice svako dete reaguje alergijski i iste su isključene iz ishrane.

    Rezultati su bili sledeći: noćno mokrenje i ostali problemi su prestali kod polovine dece, a smanjili su se kod petoro.

    Biohemijski, imunološki i metabolički poremećaji koji stoje u osnovi i drugih simptoma i bolesti, a povezani su sa intolerancijom na hranu – dobro su proučeni i navode na zaključak da dijagnostika intolerancije i eliminaciona dijeta ne treba da bude poslednji, nego prvi korak u terapeutskom lancu.

    NAMIRNICE KOJE IZAZIVAJU NAJČEŠĆE REAKCIJE INTOLERANCIJE
    Razvoj alergije na hranu je u potpunosti individualan. Nakon tri decenije i posle hiljade uradjenih IgG testova, zaključak je, medjutim, da određena hrana češće izaziva alergijske reakcije od drugih. Ova činjenica ne negira nutritivne kvalitete tih namirnica. Njen značaj je u tome da ona kod pojedinca izaziva raznovrsne simptome i poremećaje koji se na jednostavan nacin mogu rešiti eliminacionom dijetom.
    Svako može razviti alergiju na hranu koju najčešće konzumira, ukoliko je digestivni sistem propustljiviji, što rezultira prodorom nedovoljno razgradjenih supstanci hrane u krvotok.

    Sledi spisak 20 najčešćih alergena:

    1. kravlje mleko
    2. pšenica
    3. gluten iz pšenice, raži, ječma
    4. kvasac
    5. belance
    6. indijski orah
    7. žumance
    8. beli luk
    9. soja
    10. brazilski orah
    11. badem
    12. kukuruz
    13. lešnik
    14. ovas
    15. sočivo
    16. kivi
    17. ljuta paprika
    18. susam
    19. suncokret
    20. kikiriki
    где си пошла с крмељиве очи

  6. #6
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    Citiraj Prvobitno napisano od neki štrumpf Vidi poruku
    Jel mogu nešto da pitam..

    A šta ako je ta intolerancija privremenog karaktera?
    Možda zavisi od godišnjeg doba, starosnog doba ili koznačega...
    intolerancija se menja, na žalost. ovo kažem kao neko ko komunicira sa nekoliko osoba koje su se rešile da urade taj test, jer više nisu mogle da žive od viška kilograma i neuspešnih dijeta.
    svaka tri meseca se menja (ali ne potpuno) spisak namirnica koje su potpuno zabranjene, dozvoljene u ograničenim količinama i dozvoljene u neograničenim količinama.

    jednostavnim davanjem krvi na analizu se utvrde 4 grupe namirnica i onda, posle 3 meseca se taj spisak malo koriguje i tako...u svakom slučaju, sve osobe koje su se držale saveta su značajno smanjile telesnu masu i imaju odlične analize krvne slike, a da ne pričam o zdravlju i nestanku svih onih tegoba koje su navedene u ranijim postovima....
    u početku nastaje panaika tipa ''pa šta ću sad da jedem!'' jer se najčešće na spisku zabranjenog nalazi ono što najviše jedemo (što najviše volimo da jedemo), a u stvari je organizam toga prezasićen....missim, eto, tako otprilike.
    где си пошла с крмељиве очи

  7. #7
    Registrovani Član
    Vragolanka avatar
    Status : Vragolanka je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : Had
    Poruke : 3,974
    Tekstova u blogu : 1

    Početno Re: intolerancija na hranu

    Nigde ne piše da je najčešće nasledna i da nastaje usled pada imuniteta. I reakcije je najčešće prolazna, privremena, periodična... što ne znači da alergija ne postoji.
    I svaki pozitivan odgovor iz uvodnog posta može da ukaže na još masu drugih psihosomatskih oboljenja.
    Npr... hiperaktivnost kod dece je praćena istim simpromima kao i alergija na gluten, recimo.
    Osim toga, ne postoji čovek koji ima razvijenu toleranciju prema svakoj vrsti hrane... tako da dijagnoza nepouzdana i promenljiva.Sem kada je alergen toliko jak da izazove gušenje, jak osip i slično... u tom slučaju se određena vrsta namirnice potpuno izbacuje iz upotrebe. U slučaju delimične tolerancije se startuje sa dijetama, privremenim, gde se namirnica potpuno izbacuje iz upotrebe, dok se po završetku dijete konzumira kontrolisano.
    Tako da ova tolerantnost može da varira, od dijareje (i to ne pri svakoj konzumaciji)... pa do smrtnog ishoda.

  8. #8
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    mislim da treba svako od nas, ko to sebi može da priušti (jer se ovi testovi plaćaju) da zna koja mu vrsta hrane odgovara, a koja ne.
    hiperaktivnost kod tece je zaista vezana za intoleranciju na hranu...moj drug ima hiperaktivno dete. muke su bile dok mu se uopšte postavila dijagnoza, a onda je tretirano kao, maltene, poremećeno...na kraju, roditelji nešto načuše o intoleranciji na hranu, detetu uradili sve testove, i rade ih svaka tri meseca od tada i stanje se jako popravilo...
    svima je malo lakše.
    где си пошла с крмељиве очи

  9. #9
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    Intolerancija na hranu i njen uticaj na hronične bolesti

    Test intolerancije na hranu ima pozitivan efekt na poboljšanje simptoma kod pacijenta koji pate od hroničnih bolesti. Naučnim istraživanjem potvrđen je podatak da u proseku 73,4% pacijenata promenom načina prehrane i pridržavanjem uputa dobijenim od strane lekara i nutricioniste, pokazuje značajno poboljšanje zdravstvenog stanja.
    Ne prođe ni jedan dan a da nas ponešto ne zaboli. Sve je u redu ako se radi o kratkotrajnom bolu na koji najčešće zaboravimo. Međutim problem počinje kada se simptomi nastave ili se učestalije javljaju.

    Prva stvar koju tad napravimo je poseta lekaru opšte prakse da u prvom koraku pokušamo rešiti svoje probleme. Na sreću, kod velikog broja osoba simptomi prođu bez lekova, ali znatan broj pacijenta izađe iz ordinacija sa pregršt recepata, a među najpropisivanijim lijekovima su antibiotici, antiupalni lekovi, antidepresivi ili lekovi za smanjenje bola. Ti lekovi donose samo trenutno rešenje i olakšanje, a nastavak uzimanja često ima za rezultat oštećenje pojedinih organa.

    Kako klasična zapadnjačka medicina često i ne donosi rešenje problema, svedoci smo da pristupu «alternativnijim» oblicima lečenja, a jedan od najpoznatijih oblika lečenja je promena načina ishrane.

    Posmatrajući ono što njegovi pacijenti rade, doktor Mike C. Matthews pokušao je na naučnom nivou da dokaže pozitivno razmišljanje svojih pacijenata, pa se u tu svrhu poslužio intolerancijom na hranu (određivanje imunoglobulina IgG na komponente hrane).

    U istraživanje je uključeno 2567 osoba koje su dale pisani pristanak za uključivanje u program.

    Osnovna pitanja na koje je doktor Matthews želeo das dobije odgovor su:

    Koji su najčešći simptomi koji muče pacijente?
    Jesu li ta stanja trajna ili već godinama muče pacijente?
    Koje su to namirnice «opasne» po zdravlje?
    Šta pacijenti rade sa dobijenim nalazima?
    Koliko poboljšanje su osetili posle testa intolerancije na hranu?
    Koliko brzo su počeli osećati poboljšanje?
    Jesu li pojedine grupe pacijenata osetili veća poboljšanja od drugih?
    Ima li značajnijih razlika između pojedinih dobnih i polnih grupa?

    Osnovni simptomi, prijavljeni od strane testiranih osoba možemo podijeliti u šest grupa:

    Dermatološki problemi:...... akne, ekcem, svrbež, osip, rozacea, urtikarija, psorijaza........15,7%
    Gastrointestinalni problemi; abdominalni bol, nadutost, opstipacija, dijarea, gubitak apetita, mučnina, grčevi, problemi sa telesnom masom......44,1 %
    Mišićno – koštani problemi: artritis, fibromijalgija, otečeni zglobovi.......6,8%
    Neurološki problemi: vrtoglavica, glavobolja, migrena, multipla skleroza, tenzijska glavobolja.......11,9 %
    Psihološki problemi:anksioznost, autizam, depresija, umor, hiperaktivnost, letargija, mučnina, panični napadi, napetost...... 8,5%
    Respiratorni problemi: poteškoće disanja, astma, rinitis, sinusitis, začepljenost uha, šum u uhu ....... 10%

    Prosečno godište pacijenta bilo je 54 godine. Od svih pacijenta dvije trećine (68,7%) od svojih simptoma pati više od 3 godine, a 33,1 % pacijenta bolovalo je više od 10 godina. Zapanjujuća je činjenica da približno 50 % djece uključenih u istraživanje, boluje više od 3 godine.

    Rezultati koji su dobijeni posle sprovedenog testa intolerancije na 93 namirnice, pokazuju da: kravlje mlijeko, jaja, badem, ječam, tvrda i meka pšenica, riža, raž, soja, kvasci, kikiriki, koka kola… spadaju u grupu potencijalno opasnih namirnica koje uzrokuju i pogoršavaju simptome.

    Činjenica koja uvijek zabrinjava lekare je saradnja pacijenta nakon propisane terapije i lični angažman u sprovođenju dobijenih uputstava, bez obzira o kojem se obliku lečenja radilo. Ovo istraživanje je potvrdilo da se čak 97 % pacijenata pridržavalo testa, a čak 64 % ga je u celosti pratilo.

    Ipak ono što je krajnji cilj ovog istraživanja je dokazivanje poboljšanja i u kojem vremenskom periodu je ono nastupilo. Rezultati ukazuju da 79,2 % pacijenata koji su se rigorozno pridržavali novog plana prehrane pokazuju poboljšanje, dok je kod 66,9 % osoba koje su nisu striktno pridržavale dobivenih instrukcija, evidentirano poboljšanje.
    U proseku 73,4 % pacijenta pokazalo je značajno poboljšanje što je za svaki test i istraživanje izrazito značajan postotak.

    Zanimljiv podatak je da 53,7 % pacijenata poboljšanje oseća unutar 20 dana od promene režima ishrane, dok razlika u poboljšanju među dobnim i polnim grupama, ali i među grupama simptoma, nije značajna.

    Istraživanje je u celosti dalo odgovore na sva postavljena pitanja, a glavni zaključak je da test intolerancija ima pozitivan efekt na poboljšanje simptoma kod pacijenta koji pate od hroničnih bolesti. Jako dobre rezultate su imali pacijenti koji su sledili upute lekara ili nutricionista, pa su oni osjetili i najbrža i najveća poboljšanja.

    Ovi podaci lekare i pacijente ohrabruju da barem u počecima rešavanja pojedinačnih tegoba posegnu za jednostavnijim pristupom lečenja kao što je test intolerancije na hranu, jer za lekove u većini slučajeva ipak postoji mogućnost kasnijeg uzimanja.

    Ovaj tekst baziran je na apstraktu rada dr Mike C Matthews: Food intolerance and its impact on chronic disease
    где си пошла с крмељиве очи

  10. #10
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    moja mlada koleginica je uradila test na intoleranciju prošle nedelje. šta ju je nateralo da to uradi?
    pa eto, loše se osećala, stalno je imala neke temperature, nadutost, nervozu....i baš oslabljen imunitet.
    e, prvo su joj otkrili da ima kamen u bubregu (8mm), pa onda sve ostalo šta ne sme i šta sme da jede....
    počela je da praktikuje tu vrstu ishrane od ponedeljka, baš me zanima kako će to sve da ide...
    где си пошла с крмељиве очи

  11. #11
    Registrovani Član
    Vragolanka avatar
    Status : Vragolanka je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : Had
    Poruke : 3,974
    Tekstova u blogu : 1

    Početno Re: intolerancija na hranu

    To se i meni dešava, od stresa, temperatura... od pre par godina. A ja bila ubeđena da imam rak... ič otkrili nisu.
    Sada već sama prepoznam simptome, postoji čak i period inkubacije... ne mogu da otklonim uzrok, ali bar sam spremna na posledice.
    I ti lekari... kad god ne znaju šta je, oni iskopaju neku rudu... ne može kamen u bubregu da izazove ove simptome. Da nije išla kod lekara, ne bi ni imala taj kamen...

  12. #12
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    dobro, snimili su ga...i ima ga, ali te simpotome nema zbog kamena nego zbog intolerancije na hranu.....a kamen je kolateralna šteta u ispitivanjima.
    где си пошла с крмељиве очи

  13. #13
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    dobra stvar kod intolerancije na hranu je ta što ljudi koji ne smeju da konzumiraju mlečne proizvode, sve moguće količine istih donose vama...pa ste mirni neko vreme sa zalihama kajmaka, sira i ostalih stvari koje mogu da se stave u gibanicu.
    где си пошла с крмељиве очи

  14. #14
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    ISHRANA - KRVNA GRUPA AB


    Koštuničavo voće i semenke AB-grupa
    Orah ima blagotvorno dejstvo
    Kikiriki ima blagotvorno dejstvo
    Kesten ima blagotvorno dejstvo
    Indijski orah neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Makovo seme treba izbegavati
    Badem neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lešnik treba izbegavati
    Kikiriki puter ima blagotvorno dejstvo
    Semenke suncokreta treba izbegavati
    Pistaći neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Susam treba izbegavati
    Semenke bundeve treba izbegavati

    Žitarice AB-grupa
    Ječam neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Integralni pirinač ima blagotvorno dejstvo
    Basmati (pirinač) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pšenične klice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pšenične mekinje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kuskus neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Durum pšenica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli pirinač ima blagotvorno dejstvo
    Graham brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Heljda treba izbegavati
    Proso ima blagotvorno dejstvo
    Kukuruzno brašno treba izbegavati
    Kukuruzne pahuljice treba izbegavati
    Ekspandirani pirinač ima blagotvorno dejstvo
    Pirinčano brašno ima blagotvorno dejstvo
    Raženo brašno ima blagotvorno dejstvo
    Testo sa spanaćem neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sojine pahuljice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Soja-granule neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Integralno pšenično brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mešavina sedam žitarica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ovsene pahuljice ima blagotvorno dejstvo
    Ovseno brašno ima blagotvorno dejstvo

    Meso AB-grupa
    Jagnjetina ima blagotvorno dejstvo
    Ovčetina ima blagotvorno dejstvo
    Teletina treba izbegavati
    Piletina treba izbegavati
    Svinjetina treba izbegavati
    Fazan neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Dimljeno meso treba izbegavati
    Patka treba izbegavati
    Guska treba izbegavati
    Džigerica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Govedina treba izbegavati
    Zečetina ima blagotvorno dejstvo
    Ćuretina ima blagotvorno dejstvo
    Slanina treba izbegavati
    Divljač treba izbegavati

    Morska i slatkovodna riba AB-grupa
    Žablji batak treba izbegavati
    Puževi ima blagotvorno dejstvo
    Štuka ima blagotvorno dejstvo
    Bela riba neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Rečni rakovi treba izbegavati
    Rakčići treba izbegavati
    Haringa neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jastog treba izbegavati
    Školjke treba izbegavati
    Kavijar neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Losos neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Skuša ima blagotvorno dejstvo
    Ostriga treba izbegavati
    Pastrmka ima blagotvorno dejstvo
    Šaran neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Rečni grgeč treba izbegavati
    Sardina ima blagotvorno dejstvo
    Lignje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bakalar ima blagotvorno dejstvo
    Manić neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Mlečni proizvodi i jaja AB-grupa
    Kamamber treba izbegavati
    Kačkavalj (čedar) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Edamer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ementaler neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Feta ima blagotvorno dejstvo
    Gouda neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mlaćenica treba izbegavati
    Sladoled treba izbegavati
    Jogurt ima blagotvorno dejstvo
    Koziji tvrdi sir ima blagotvorno dejstvo
    Kozije mleko ima blagotvorno dejstvo
    Kefir ima blagotvorno dejstvo
    Topljeni sir neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Obrano ili sa 2% masti, mleko neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mocarela ima blagotvorno dejstvo
    Parmezan treba izbegavati
    Sir od soje (tofu) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mleko od soje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pavlaka (nemasna) ima blagotvorno dejstvo
    Punomasno mleko treba izbegavati
    Jaja ima blagotvorno dejstvo
    Švapski sir ima blagotvorno dejstvo
    Maslac treba izbegavati

    Ulja i masti AB-grupa
    Kukuruzno ulje treba izbegavati
    Laneno ulje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ulje iz kikirikija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Suncokretovo ulje treba izbegavati
    Maslinovo ulje ima blagotvorno dejstvo
    Susamovo ulje treba izbegavati
    Ulja iz jetre bakalara neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Hleb i peciva AB-grupa
    Baget treba izbegavati
    Pecivo od pšeničnih mekinja neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni ovseni hleb neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Maces (macat) pšenični neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Raženi hleb 100%-ni ima blagotvorno dejstvo
    Režene pahuljice ima blagotvorno dejstvo
    Hleb od više vrsta žitarica ima blagotvorno dejstvo
    Integralni pšenični hleb neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    wasa hleb (dvopek) ima blagotvorno dejstvo

    Povrće AB-grupa
    Artičoke treba izbegavati
    Avokado treba izbegavati
    Bambusovi izdanci neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Brokoli ima blagotvorno dejstvo
    Krompir ima blagotvorno dejstvo
    Cukini (italijanske tikvice) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli kupus ima blagotvorno dejstvo
    Peršunov koren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crne masline treba izbegavati
    Beli luk ima blagotvorno dejstvo
    Pečurka Šitake treba izbegavati
    Pečurke uzgajane neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mirođija treba izbegavati
    Keleraba neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Karfiol ima blagotvorno dejstvo
    Prokelj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kelj ima blagotvorno dejstvo
    Masline (zelene) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Patlidžan ima blagotvorno dejstvo
    Paradajz neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Crvena paprika treba izbegavati
    Praziluk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Rotkvice treba izbegavati
    Zelena salata neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Žuti kukuruz treba izbegavati
    Šargarepa neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Špargla neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Spanać neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tofu ima blagotvorno dejstvo
    Ren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tikvice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Krastavac ima blagotvorno dejstvo
    Crni luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crveni kupus neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Celer ima blagotvorno dejstvo
    Mladi luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zelena paprika treba izbegavati

    Mahunarke AB-grupa
    Beli pasulj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Domaće sočivo neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Suvi beli pasulj ima blagotvorno dejstvo
    Šareni pasulj ima blagotvorno dejstvo
    Crveni pasulj ima blagotvorno dejstvo
    Crveno sočivo neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crvena sojina sačma ima blagotvorno dejstvo
    Boranija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zeleni grašak neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Voće AB-grupa
    Borovnica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jabuka neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ananas ima blagotvorno dejstvo
    Suve šljive neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Banana treba izbegavati
    Limun ima blagotvorno dejstvo
    Trešnje ima blagotvorno dejstvo
    Urme neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ogrozd ima blagotvorno dejstvo
    Jagode treba izbegavati
    Crne ribizle neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kupina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Smokve ima blagotvorno dejstvo
    Lubenica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Grejpfrut ima blagotvorno dejstvo
    Kivi ima blagotvorno dejstvo
    Kokos treba izbegavati
    Kruška neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Malina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mandarina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mango treba izbegavati
    Pomorandža treba izbegavati
    Breskva neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Papaja neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crvena ribizla neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crno grožđe treba izbegavati
    Kajsija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Dinja neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šljive neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo grožđe ima blagotvorno dejstvo

    Začini AB-grupa
    Alge neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jabukovo sirće treba izbegavati
    Anis treba izbegavati
    Lovorov list neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Žuti šećer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bosiljak neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ljuta paprena nana neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kajen biber (papričica) treba izbegavati
    Kari ima blagotvorno dejstvo
    Čokolada neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čubar neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Cimet neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli šećer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo vinsko sirće treba izbegavati
    Beli biber treba izbegavati
    Crni mleveni biber treba izbegavati
    Beli luk ima blagotvorno dejstvo
    Javorov sirup neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mirođija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kapri treba izbegavati
    Kardam neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Korijander neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kim neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kukuruzni skrob treba izbegavati
    Kurkuma neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Majoran neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mačija metvica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Vlašac neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Origano neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Paprika (začin) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Ruzmarin neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šafranika neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    So neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Biber sa Jamajke treba izbegavati
    Karanfilić neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Muskatni oraščić neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Soja sos neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tamarind neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Estragon neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tartar sos neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Vanila neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crveni biber treba izbegavati
    Crveno vinsko sirće treba izbegavati
    Žalfija (kadulja) neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Dodaci jelima AB-grupa
    Džem (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Turšija sa mirođijom treba izbegavati
    Kečap treba izbegavati
    Majonez neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Med neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Senf neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Dresing za salate (nizak sadržaj masnoća, od preporučenih začina) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Worčester sos treba izbegavati
    Žele (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Lekoviti čajevi AB-grupa
    Aloja treba izbegavati
    Zova neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čičak ima blagotvorno dejstvo
    Ljuta nana neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Hajdučka trava neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šipurak ima blagotvorno dejstvo
    Ehinaceja (purpurni zvončići) ima blagotvorno dejstvo
    List jagode ima blagotvorno dejstvo
    Tetrljan (beli) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Glog ima blagotvorno dejstvo
    Ženšen ima blagotvorno dejstvo
    Maslačak koren, lišće ima blagotvorno dejstvo
    Đumbir ima blagotvorno dejstvo
    Lipa treba izbegavati
    Majčina dušica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kamilica ima blagotvorno dejstvo
    Hmelj treba izbegavati
    Kukuruzna svila treba izbegavati
    Lucerka ima blagotvorno dejstvo
    Valerijana (odoljen) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lišće maline neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Podbel lišće treba izbegavati
    Bela breza lišće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kantarion neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sena treba izbegavati
    Lincura, koren treba izbegavati
    Kora hrasta neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zeleni čaj ima blagotvorno dejstvo
    Žalfija neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Napici AB-grupa
    Dijetalna osvežavajuća pića treba izbegavati
    Ostala osvežavajuća pića treba izbegavati
    Belo vino neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni čaj treba izbegavati
    Crni čaj bez kofeina treba izbegavati
    Kafa bez kofeina ima blagotvorno dejstvo
    Koka Kola treba izbegavati
    Espreso kafa ima blagotvorno dejstvo
    Pivo neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Ishrana za krvnu grupu AB

    Meso i riba (1 do 3 puta nedeljeno)
    izuzetno korisno: ćuretina, jagnjetina, zečetina, ovčetina, tunjevina, oslić, smuđ, skuša, štuka, pastrmka, sardine, puževi, jesetra.
    izbegavati: piletinu, govedinu, teletinu, svinjetinu, srnetinu, pačetinu, guščetinu, šunku, prerađevine, barakudu, jastoga, škampe, dimljenog lososa, oktopoda, kamenice, žabe, jegulju.

    Mleko i mlečni proizvodi, jaja (3 do 4 puta nedeljno)
    izuzetno korisno: jaja, jogurt, kefir, pavlaka (sa manje masnoće), kozje mleko, feta, kozji sir, mladi beli sirevi.
    izbegavati: punomasno mleko, puter, žute jako masne i topljene sireve, sladoled, parmezan.

    Povrće (3 do 5 puta)
    izuzetno korisno: šargarepa, bela zelen, celer, karfiol, spanać, kelj, plavi patlidžan, brokoli, krastavac, beli luk, crni luk, zeleno sočivo, sojine mahune, krompir.
    izbegavati: papriku, kukuruz, artičoke, avokado, rotkvice, masline,
    (dobro da piju što više sokova od šargarepe, celera, kupusa, trešanja i grožđa).

    Voće (3 do 4 puta nedeljno)
    izuzetno korisno: trešnje, ribizle, grožđe, grejpfrut, šljive, kivi, limun, sveže i suve smokve.
    izbegavati: banane, pomorandže, kruške, nar, kokos, urme, mango.

    Brašno, cerealije, semenke
    izuzetno korisno: orasi, kikiriki, kesten, proso, zobene pahuljice, pirinčane pahuljice, sve vrste pirinča, sto odsto ražrni hleb, raženo, pirinčano i zobeno brašno.
    izbegavati: ječam, kukuruzno brašno, kukuruzne pahuljice i kaše, mak, semenje od bundeve, susam, suncokret, (puter od susama).

    Začini
    izuzetno korisno: beli luk, ren, peršun, kari, maslinovo i orahovo ulje.
    izbegavati: kečap, biber, belo sirće, kaper, želatin, ekstrat badema, suncokretovo ulje.

    Čajevi i pića
    izuzetno blagotvorno: kamilica, zeleni čaj, lišće jagode, džindžer, žinsen, kafa.
    izbegavati: destilisana alkoholna pića, koka-kole i gazirano, crne čajeve


    izvor : http://prijatno-recepti.blogspot.com...m-grupama.html
    где си пошла с крмељиве очи

  15. #15
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    ISHRANA - KRVNA GRUPA A

    Koštuničavo voće i semenke A-grupa
    Orah neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kikiriki ima blagotvorno dejstvo
    Kesten neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Indijski orah treba izbegavati
    Makovo seme neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Badem neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lešnik neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kikiriki puter ima blagotvorno dejstvo
    Semenke suncokreta neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pistaći treba izbegavati
    Susam neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Semenke bundeve ima blagotvorno dejstvo

    Žitarice A-grupa
    Ječam neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Integralni pirinač neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Basmati (pirinač) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pšenične klice treba izbegavati
    Pšenične mekinje treba izbegavati
    Kuskus neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Durum pšenica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo brašno treba izbegavati
    Beli pirinač neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Graham brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Heljda ima blagotvorno dejstvo
    Proso neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kukuruzno brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kukuruzne pahuljice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ekspandirani pirinač neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pirinčano brašno ima blagotvorno dejstvo
    Raženo brašno ima blagotvorno dejstvo
    Testo sa spanaćem treba izbegavati
    Sojine pahuljice treba izbegavati
    Soja-granule treba izbegavati
    Integralno pšenično brašno treba izbegavati
    Mešavina sedam žitarica treba izbegavati
    Ovsene pahuljice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ovseno brašno ima blagotvorno dejstvo

    Meso A-grupa
    Jagnjetina treba izbegavati
    Ovčetina treba izbegavati
    Teletina treba izbegavati
    Piletina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Svinjetina treba izbegavati
    Fazan treba izbegavati
    Dimljeno meso treba izbegavati
    Patka treba izbegavati
    Guska treba izbegavati
    Džigerica treba izbegavati
    Govedina treba izbegavati
    Zečetina treba izbegavati
    Ćuretina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Slanina treba izbegavati
    Divljač treba izbegavati

    Morska i slatkovodna riba A-grupa
    Žablji batak treba izbegavati
    Puževi ima blagotvorno dejstvo
    Štuka neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bela riba ima blagotvorno dejstvo
    Rečni rakovi treba izbegavati
    Rakčići treba izbegavati
    Haringa treba izbegavati
    Jastog treba izbegavati
    Školjke treba izbegavati
    Kavijar treba izbegavati
    Losos ima blagotvorno dejstvo
    Skuša ima blagotvorno dejstvo
    Ostriga treba izbegavati
    Pastrmka ima blagotvorno dejstvo
    Šaran ima blagotvorno dejstvo
    Rečni grgeč ima blagotvorno dejstvo
    Sardina ima blagotvorno dejstvo
    Lignje treba izbegavati
    Bakalar ima blagotvorno dejstvo
    Manić neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Mlečni proizvodi i jaja A-grupa
    Kamamber treba izbegavati
    Kačkavalj (čedar) treba izbegavati
    Edamer treba izbegavati
    Ementaler treba izbegavati
    Feta neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Gouda treba izbegavati
    Mlaćenica treba izbegavati
    Sladoled treba izbegavati
    Jogurt neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Koziji tvrdi sir neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kozije mleko neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kefir neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Topljeni sir treba izbegavati
    Obrano ili sa 2% masti, mleko treba izbegavati
    Mocarela neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Parmezan treba izbegavati
    Sir od soje (tofu) ima blagotvorno dejstvo
    Mleko od soje ima blagotvorno dejstvo
    Pavlaka (mezmasna) treba izbegavati
    Punomasno mleko treba izbegavati
    Jaja neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Švapski sir treba izbegavati
    Maslac treba izbegavati

    Ulja i masti A-grupa
    Kukuruzno ulje treba izbegavati
    Laneno ulje ima blagotvorno dejstvo
    Ulje iz kikirikija treba izbegavati
    Suncokretovo ulje treba izbegavati
    Maslinovo ulje ima blagotvorno dejstvo
    Susamovo ulje treba izbegavati
    Ulja iz jetre bakalara neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Hleb i peciva A-grupa
    Baget neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pecivo od pšeničnih mekinja treba izbegavati
    Crni ovseni hleb treba izbegavati
    Maces (macat) pšenični treba izbegavati
    Raženi hleb 100%-ni neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Režene pahuljice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Hleb od više vrsta žitarica treba izbegavati
    Integralni pšenični hleb treba izbegavati
    wasa hleb (dvopek) neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Povrće A-grupa
    Artičoke ima blagotvorno dejstvo
    Avokado neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bambusovi izdanci neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Brokoli ima blagotvorno dejstvo
    Krompir treba izbegavati
    Cukini (italijanske tikvice) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli kupus treba izbegavati
    Peršunov koren ima blagotvorno dejstvo
    Crne masline treba izbegavati
    Beli luk ima blagotvorno dejstvo
    Pečurka Šitake treba izbegavati
    Pečurke uzgajane treba izbegavati
    Mirođija treba izbegavati
    Keleraba ima blagotvorno dejstvo
    Karfiol neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Prokelj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kelj ima blagotvorno dejstvo
    Masline (zelene) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Patlidžan treba izbegavati
    Paradajz treba izbegavati
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Crvena paprika treba izbegavati
    Praziluk ima blagotvorno dejstvo
    Rotkvice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zelena salata ima blagotvorno dejstvo
    Žuti kukuruz neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šargarepa ima blagotvorno dejstvo
    Špargla neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Spanać ima blagotvorno dejstvo
    Tofu ima blagotvorno dejstvo
    Ren ima blagotvorno dejstvo
    Tikvice ima blagotvorno dejstvo
    Krastavac neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni luk ima blagotvorno dejstvo
    Crveni kupus treba izbegavati
    Celer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mladi luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zelena paprika treba izbegavati

    Mahunarke A-grupa
    Beli pasulj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Domaće sočivo ima blagotvorno dejstvo
    Suvi beli pasulj treba izbegavati
    Šareni pasulj treba izbegavati
    Crveni pasulj treba izbegavati
    Crveno sočivo ima blagotvorno dejstvo
    Crvena sojina sačma ima blagotvorno dejstvo
    Boranija ima blagotvorno dejstvo
    Zeleni grašak neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Voće A-grupa
    Borovnica ima blagotvorno dejstvo
    Jabuka neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ananas ima blagotvorno dejstvo
    Suve šljive ima blagotvorno dejstvo
    Banana treba izbegavati
    Limun ima blagotvorno dejstvo
    Trešnje ima blagotvorno dejstvo
    Urme neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ogrozd neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jagode neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crne ribizle neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kupina ima blagotvorno dejstvo
    Smokve ima blagotvorno dejstvo
    Lubenica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Grejpfrut ima blagotvorno dejstvo
    Kivi neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kokos treba izbegavati
    Kruška neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Malina ima blagotvorno dejstvo
    Mandarina treba izbegavati
    Mango treba izbegavati
    Pomorandža treba izbegavati
    Breskva neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Papaja treba izbegavati
    Crvena ribizla neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crno grožđe treba izbegavati
    Kajsija ima blagotvorno dejstvo
    Dinja treba izbegavati
    Šljive neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo grožđe neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Začini A-grupa
    Alge neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jabukovo sirće treba izbegavati
    Anis neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lovorov list neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Žuti šećer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bosiljak neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ljuta paprena nana neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kajen biber (papričica) treba izbegavati
    Kari neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čokolada neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čubar neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Cimet neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli šećer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo vinsko sirće treba izbegavati
    Beli biber treba izbegavati
    Crni mleveni biber treba izbegavati
    Beli luk ima blagotvorno dejstvo
    Javorov sirup neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mirođija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kapri treba izbegavati
    Kardam neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Korijander neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kim neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kukuruzni skrob neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kurkuma neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Majoran neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mačija metvica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Vlašac neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Origano neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Paprika (začin) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Ruzmarin neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šafranika neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    So neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Biber sa Jamajke neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Karanfilić neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Muskatni oraščić neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Soja sos ima blagotvorno dejstvo
    Tamarind neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Estragon neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tartar sos neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ren ima blagotvorno dejstvo
    Vanila neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crveni biber treba izbegavati
    Crveno vinsko sirće treba izbegavati
    Žalfija (kadulja) neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Dodaci jelima A-grupa
    Džem (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Turšija sa mirođijom neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kečap treba izbegavati
    Majonez treba izbegavati
    Med neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Senf ima blagotvorno dejstvo
    Dresing za salate (nizak sadržaj masnoća, od preporučenih začina) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Worčester sos treba izbegavati
    Žele (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Lekoviti čajevi A-grupa
    Aloja ima blagotvorno dejstvo
    Zova neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čičak ima blagotvorno dejstvo
    Ljuta nana neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Hajdučka trava neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šipurak ima blagotvorno dejstvo
    Ehinaceja (purpurni zvončići) ima blagotvorno dejstvo
    List jagode neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tetrljan (beli) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Glog ima blagotvorno dejstvo
    Ženšen ima blagotvorno dejstvo
    Maslačak koren, lišće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Đumbir ima blagotvorno dejstvo
    Lipa neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Majčina dušica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kamilica ima blagotvorno dejstvo
    Hmelj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kukuruzna svila neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lucerka ima blagotvorno dejstvo
    Valerijana (odoljen) ima blagotvorno dejstvo
    Lišće maline neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Podbel lišće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bela breza lišće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kantarion ima blagotvorno dejstvo
    Sena neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lincura, koren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kora hrasta neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zeleni čaj ima blagotvorno dejstvo
    Žalfija neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Napici A-grupa
    Dijetalna osvežavajuća pića treba izbegavati
    Ostala osvežavajuća pića treba izbegavati
    Belo vino neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni čaj treba izbegavati
    Crni čaj bez kofeina treba izbegavati
    Kafa bez kofeina ima blagotvorno dejstvo
    Koka Kola treba izbegavati
    Espreso kafa ima blagotvorno dejstvo
    Pivo treba izbegavati

    Ishrana za krvnu grupu A

    Meso i riba (jednom nedeljno)
    izuzetno korisno: šaran, smuđ, bakalar, skuša, štuka (ništa od mesa).
    izbegavati: svo meso i prerađevine osim neutralnih piletine i ćuretine, kao i ribu i morske plodove osim onih koji su blagotvorni ili neutralni poput tunjevine, štuke, ili jesetre.

    Mleko, mlečni proizvodi, jaja (ne više od jednom nedeljno)
    ništa nije posebno blagotvorno, kao i kod tipa O, dok su mladi beli sirevi, feta, kefir i voćni jogurt neutralni.
    izbegavati: masne, žute, stare i prevrele sireve, krem sireve, punomasno mleko, puter, sladoled.

    Povrće (2 do 5 puta, sirovo i bareno)
    izuzetno korisno: šargarepa, bela zelen, spanać, beli i crni luk, praziluk, zelena salata i lisnato povrće, sočivo, brokoli, cvekla, ren, keleraba, kelj, maslačak, perssun, repa.
    izbegavati: kupus, paradajz, zrnasto povrće, plavi patlidžan, pečurke, masline, ljute papričice, crvenu i žutu papriku, crveni i beli krompir.

    Voće (3 do 4 puta nedeljno)
    izuzetno korisno: kajsije, kupine, borovnice, trešnje, ribizle, limun, grejpfrut, ananas, sveže i suve šljive, smokve.
    izbegavati: banane, dinje, pomorandže, mango, kokos
    (izuzetno preporučljivi sokovi od kajsija, šargarepe, celera, trešanja, grejpfruta, ananasa, i limunada).

    Brašno, cerealije, semenke
    izuzetno korisno: kikiriki, semenke od bundeve, zobene pahuljice, hleb od soje, pirinčana peciva.
    izbegavati: belo brašno, pistaće, obogaćen hleb, veštačke paste i prelive.

    Začini
    izuzetno korisno: beli luk, džindžer, meso, soja sos, senf.
    izbegavati: biber, alevu i mlevenu papriku, kapar, sve vrste sirćeta, ulje od suncokreta...

    Čajevi i pića
    izuzetno blagotvorno: kamilica, kafa, zeleni čaj, crveno vino.
    izbegavati: pivo, koka-kolu i ostala gazirana pića, crne čajeve.

    izvor: http://prijatno-recepti.blogspot.com...m-grupama.html
    где си пошла с крмељиве очи

  16. #16
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    ISHRANA - KRVNA GRUPA B

    Koštuničavo voće i semenke B-grupa
    Orah neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kikiriki treba izbegavati
    Kesten neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Indijski orah treba izbegavati
    Makovo seme treba izbegavati
    Badem neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lešnik treba izbegavati
    Kikiriki puter treba izbegavati
    Semenke suncokreta treba izbegavati
    Pistaći treba izbegavati
    Susam treba izbegavati
    Semenke bundeve treba izbegavati

    Žitarice B-grupa
    Ječam treba izbegavati
    Integralni pirinač neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Basmati (pirinač) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pšenične klice treba izbegavati
    Pšenične mekinje treba izbegavati
    Kuskus treba izbegavati
    Durum pšenica treba izbegavati
    Belo brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli pirinač neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Graham brašno neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Heljda treba izbegavati
    Proso ima blagotvorno dejstvo
    Kukuruzno brašno treba izbegavati
    Kukuruzne pahuljice treba izbegavati
    Ekspandirani pirinač ima blagotvorno dejstvo
    Pirinčano brašno ima blagotvorno dejstvo
    Raženo brašno treba izbegavati
    Testo sa spanaćem neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sojine pahuljice treba izbegavati
    Soja-granule treba izbegavati
    Integralno pšenično brašno treba izbegavati
    Mešavina sedam žitarica treba izbegavati
    Ovsene pahuljice ima blagotvorno dejstvo
    Ovseno brašno ima blagotvorno dejstvo

    Meso B-grupa
    Jagnjetina ima blagotvorno dejstvo
    Ovčetina ima blagotvorno dejstvo
    Teletina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Piletina treba izbegavati
    Svinjetina treba izbegavati
    Fazan neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Dimljeno meso treba izbegavati
    Patka treba izbegavati
    Guska treba izbegavati
    Džigerica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Govedina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zečetina ima blagotvorno dejstvo
    Ćuretina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Slanina treba izbegavati
    Divljač ima blagotvorno dejstvo

    Morska i slatkovodna riba B-grupa
    Žablji batak treba izbegavati
    Puževi treba izbegavati
    Štuka ima blagotvorno dejstvo
    Bela riba neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Rečni rakovi treba izbegavati
    Rakčići treba izbegavati
    Haringa neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jastog treba izbegavati
    Školjke treba izbegavati
    Kavijar treba izbegavati
    Losos ima blagotvorno dejstvo
    Skuša ima blagotvorno dejstvo
    Ostriga treba izbegavati
    Pastrmka neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šaran neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Rečni grgeč neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sardina ima blagotvorno dejstvo
    Lignje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bakalar ima blagotvorno dejstvo
    Manić neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Mlečni proizvodi i jaja B-grupa
    Kamamber neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kačkavalj (čedar) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Edamer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ementaler neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Feta ima blagotvorno dejstvo
    Gouda neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mlaćenica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sladoled treba izbegavati
    Jogurt ima blagotvorno dejstvo
    Koziji tvrdi sir ima blagotvorno dejstvo
    Kozije mleko ima blagotvorno dejstvo
    Kefir ima blagotvorno dejstvo
    Topljeni sir neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Obrano ili sa 2% masti, mleko ima blagotvorno dejstvo
    Mocarela ima blagotvorno dejstvo
    Parmezan neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sir od soje (tofu) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mleko od soje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pavlaka (mezmasna) treba izbegavati
    Punomasno mleko neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jaja ima blagotvorno dejstvo
    Švapski sir ima blagotvorno dejstvo
    Maslac neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Ulja i masti B-grupa
    Kukuruzno ulje treba izbegavati
    Laneno ulje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ulje iz kikirikija treba izbegavati
    Suncokretovo ulje treba izbegavati
    Maslinovo ulje ima blagotvorno dejstvo
    Susamovo ulje treba izbegavati
    Ulja iz jetre bakalara neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Hleb i peciva B-grupa
    Baget treba izbegavati
    Pecivo od pšeničnih mekinja treba izbegavati
    Crni ovseni hleb neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Maces (macat) pšenični neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Raženi hleb 100%-ni treba izbegavati
    Režene pahuljice treba izbegavati
    Hleb od više vrsta žitarica treba izbegavati
    Integralni pšenični hleb treba izbegavati
    wasa hleb (dvopek) ima blagotvorno dejstvo

    Povrće B-grupa
    Artičoke treba izbegavati
    Avokado treba izbegavati
    Bambusovi izdanci neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Brokoli ima blagotvorno dejstvo
    Krompir ima blagotvorno dejstvo
    Cukini (italijanske tikvice) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli kupus neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Peršunov koren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crne masline treba izbegavati
    Beli luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pečurka Šitake ima blagotvorno dejstvo
    Pečurke uzgajane neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mirođija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Keleraba neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Karfiol ima blagotvorno dejstvo
    Prokelj ima blagotvorno dejstvo
    Kelj ima blagotvorno dejstvo
    Masline (zelene) treba izbegavati
    Patlidžan ima blagotvorno dejstvo
    Paradajz treba izbegavati
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Crvena paprika ima blagotvorno dejstvo
    Praziluk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Rotkvice treba izbegavati
    Zelena salata treba izbegavati
    Žuti kukuruz treba izbegavati
    Šargarepa ima blagotvorno dejstvo
    Špargla neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Spanać neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tofu treba izbegavati
    Ren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tikvice neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Krastavac neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crveni kupus ima blagotvorno dejstvo
    Celer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mladi luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zelena paprika ima blagotvorno dejstvo

    Mahunarke B-grupa
    Beli pasulj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Domaće sočivo treba izbegavati
    Suvi beli pasulj ima blagotvorno dejstvo
    Šareni pasulj treba izbegavati
    Crveni pasulj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crveno sočivo treba izbegavati
    Crvena sojina sačma ima blagotvorno dejstvo
    Boranija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zeleni grašak neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Voće B-grupa
    Borovnica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jabuka neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ananas ima blagotvorno dejstvo
    Suve šljive neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Banana ima blagotvorno dejstvo
    Limun neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Trešnje neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Urme neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ogrozd neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jagode neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crne ribizle neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kupina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Smokve neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lubenica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Grejpfrut neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kivi neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kokos treba izbegavati
    Kruška neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Malina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mandarina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mango neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pomorandža ima blagotvorno dejstvo
    Breskva neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Papaja ima blagotvorno dejstvo
    Crvena ribizla neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crno grožđe treba izbegavati
    Kajsija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Dinja neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šljive neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo grožđe ima blagotvorno dejstvo

    Začini B-grupa
    Alge neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Jabukovo sirće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Anis neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lovorov list neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Žuti šećer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Bosiljak neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ljuta paprena nana ima blagotvorno dejstvo
    Kajen biber (papričica) ima blagotvorno dejstvo
    Kari ima blagotvorno dejstvo
    Čokolada neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čubar neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Cimet treba izbegavati
    Beli šećer neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Belo vinsko sirće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Beli biber treba izbegavati
    Crni mleveni biber treba izbegavati
    Beli luk neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Javorov sirup neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mirođija neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kapri neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kardam neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Korijander neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kim neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kukuruzni skrob treba izbegavati
    Kurkuma neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Majoran neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Mačija metvica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Vlašac neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Origano neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Paprika (začin) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Ruzmarin neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šafranika neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    So neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Biber sa Jamajke treba izbegavati
    Karanfilić neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Muskatni oraščić neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Soja sos neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tamarind neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Estragon neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tartar sos neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ren neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Vanila neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crveni biber treba izbegavati
    Crveno vinsko sirće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Žalfija (kadulja) ima blagotvorno dejstvo

    Dodaci jelima B-grupa
    Džem (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Turšija sa mirođijom neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kečap treba izbegavati
    Majonez neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Med neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Senf neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Dresing za salate (nizak sadržaj masnoća, od preporučenih začina) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Worčester sos treba izbegavati
    Žele (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Lekoviti čajevi B-grupa
    Aloja treba izbegavati
    Zova neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Čičak neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ljuta nana ima blagotvorno dejstvo
    Hajdučka trava neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Šipurak ima blagotvorno dejstvo
    Ehinaceja (purpurni zvončići) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    List jagode neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Tetrljan (beli) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Glog neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Ženšen ima blagotvorno dejstvo
    Maslačak koren, lišće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Đumbir ima blagotvorno dejstvo
    Lipa treba izbegavati
    Majčina dušica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kamilica neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Hmelj treba izbegavati
    Kukuruzna svila treba izbegavati
    Lucerka neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Valerijana (odoljen) neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Lišće maline ima blagotvorno dejstvo
    Podbel lišće treba izbegavati
    Bela breza lišće neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kantarion neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Sena treba izbegavati
    Lincura, koren treba izbegavati
    Kora hrasta neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Zeleni čaj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Žalfija ima blagotvorno dejstvo

    Napici B-grupa
    Dijetalna osvežavajuća pića treba izbegavati
    Ostala osvežavajuća pića treba izbegavati
    Belo vino neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni čaj neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Crni čaj bez kofeina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Kafa bez kofeina neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Koka Kola treba izbegavati
    Espreso kafa neutralno,može se uzimati u manjim količinama
    Pivo neutralno,može se uzimati u manjim količinama

    Ishrana za krvnu grupu B

    Meso i riba
    izuzetno korisno: jagnjetina, ovčetina, zečetina, srnetina, pastmrka, iverak, oslić, skuša, smuđ, štuka, sardine, bakalar, kavijar.
    izbegavati: piletinu, pačetinu, guščetinu, svinjetinu, šunku, slaninu, rakove, dimljenog lososa, kamenice, jastoga, škampe, puževe.

    Mleko, mlećni proizvodi i jaja (3 do 5 puta nedeljno)
    izuzetno korisno: mladi beli sirevi, feta, kozji sirevi, jogurt (običan i voćni), blagi žuti sirevi, obrano mleko, kozje mleko, jaja.
    izbegavati: sladoled i fabrički žuti masni sir.

    Povrće (3 do 5 nedeljno, sirovo i bareno)
    izuzetno korisno: kupus, kelj, šargarepa, bela zelen, karfiol, paprika, peršun, krompir, pečurke, cvekla, brokoli, plavi patlidžan.
    izbegavati: paradajz, kukuruz, masline, sočivo, artičoke, bundevu.

    Voće (3 do 4 puta)
    izuzetno korisno: banane, ribizle, grožđe, ananas, šljive, papaja (svi sokovi od ovog voća).
    izbegavati: nar, kruške, urme, kokos.

    Brašno, cerealije, semenke
    izuzetno korisno: zobene pahuljice, proso, pirinčana peciva.
    izbegavati: praktično svo semenje osim oraha i makadamije (naročito susam, suncokret, bundevu, kikiriki i pistaće), raženo brašno, pšenično brašno (celo zrno, griz, kukuruzne pahuljice i kaše, Wasa-keks.

    Začini:
    izuzetno korisno: ren, peršun, kari, džindžer, maslinovo ulje.
    izbegavati: kečap, biber, ekstrate od badema, cimet, želatin.

    izvor: http://prijatno-recepti.blogspot.com...m-grupama.html
    где си пошла с крмељиве очи

  17. #17
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    ISHRANA - KRVNA GRUPA O

    Koštuničavo voće i semenke O-grupa
    Orah ima blagotvorno dejstvo
    Kikiriki treba izbegavati
    Kesten neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Indijski orah treba izbegavati
    Makovo seme treba izbegavati
    Badem neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Lešnik neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kikiriki puter treba izbegavati
    Semenke suncokreta neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Pistaći treba izbegavati
    Susam neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Semenke bundeve ima blagotvorno dejstvo

    Žitarice O-grupa
    Ječam neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Integralni pirinač neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Basmati (pirinač) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Pšenične klice treba izbegavati
    Pšenične mekinje treba izbegavati
    Kuskus neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Durum pšenica treba izbegavati
    Belo brašno treba izbegavati
    Beli pirinač neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Graham brašno treba izbegavati
    Heljda neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Proso neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kukuruzno brašno treba izbegavati
    Kukuruzne pahuljice treba izbegavati
    Ekspandirani pirinač neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Pirinčano brašno neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Raženo brašno neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Testo sa spanaćem treba izbegavati
    Sojine pahuljice treba izbegavati
    Soja-granule treba izbegavati
    Integralno pšenično brašno treba izbegavati
    Mešavina sedam žitarica treba izbegavati
    Ovsene pahuljice treba izbegavati
    Ovseno brašno treba izbegavati

    Meso O-grupa
    Jagnjetina ima blagotvorno dejstvo
    Ovčetina ima blagotvorno dejstvo
    Teletina ima blagotvorno dejstvo
    Piletina neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Svinjetina treba izbegavati
    Fazan neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Dimljeno meso treba izbegavati
    Patka neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Guska treba izbegavati
    Džigerica ima blagotvorno dejstvo
    Govedina ima blagotvorno dejstvo
    Zečetina neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ćuretina neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Slanina treba izbegavati
    Divljač ima blagotvorno dejstvo
    Morska i slatkovodna riba O-grupa
    Žablji batak neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Puževi neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Štuka ima blagotvorno dejstvo
    Bela riba ima blagotvorno dejstvo
    Rečni rakovi neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Rakčići neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Haringa treba izbegavati
    Jastog neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Školjke neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kavijar treba izbegavati
    Losos ima blagotvorno dejstvo
    Skuša ima blagotvorno dejstvo
    Ostriga neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Pastrmka ima blagotvorno dejstvo
    Šaran neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Rečni grgeč ima blagotvorno dejstvo
    Sardina ima blagotvorno dejstvo
    Lignje neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Bakalar ima blagotvorno dejstvo
    Manić treba izbegavati

    Mlečni proizvodi i jaja O-grupa
    Kamamber treba izbegavati
    Kačkavalj (čedar) treba izbegavati
    Edamer treba izbegavati
    Ementaler treba izbegavati
    Feta neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Gouda treba izbegavati
    Mlaćenica treba izbegavati
    Sladoled treba izbegavati
    Jogurt treba izbegavati
    Koziji tvrdi sir neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kozije mleko treba izbegavati
    Kefir treba izbegavati
    Topljeni sir treba izbegavati
    Obrano ili sa 2% masti, mleko treba izbegavati
    Mocarela neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Parmezan treba izbegavati
    Sir od soje (tofu) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Mleko od soje neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Pavlaka (mezmasna) treba izbegavati
    Punomasno mleko treba izbegavati
    Jaja ima blagotvorno dejstvo
    Švapski sir treba izbegavati
    Maslac neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Ulja i masti O-grupa
    Kukuruzno ulje treba izbegavati
    Laneno ulje ima blagotvorno dejstvo
    Ulje iz kikirikija treba izbegavati
    Suncokretovo ulje treba izbegavati
    Maslinovo ulje ima blagotvorno dejstvo
    Susamovo ulje neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ulja iz jetre bakalara neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Hleb i peciva O-grupa
    Baget treba izbegavati
    Pecivo od pšeničnih mekinja treba izbegavati
    Crni ovseni hleb treba izbegavati
    Maces (macat) pšenični treba izbegavati
    Raženi hleb 100%-ni neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Režene pahuljice neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Hleb od više vrsta žitarica treba izbegavati
    Integralni pšenični hleb treba izbegavati
    wasa hleb (dvopek) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Povrće O-grupa
    Artičoke ima blagotvorno dejstvo
    Avokado treba izbegavati
    Bambusovi izdanci neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Brokoli ima blagotvorno dejstvo
    Krompir ima blagotvorno dejstvo
    Cukini (italijanske tikvice) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Beli kupus treba izbegavati
    Peršunov koren ima blagotvorno dejstvo
    Crne masline treba izbegavati
    Beli luk ima blagotvorno dejstvo
    Pečurka Šitake treba izbegavati
    Pečurke uzgajane treba izbegavati
    Mirođija neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Keleraba ima blagotvorno dejstvo
    Karfiol treba izbegavati
    Prokelj treba izbegavati
    Kelj ima blagotvorno dejstvo
    Masline (zelene) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Patlidžan treba izbegavati
    Paradajz neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Crvena paprika ima blagotvorno dejstvo
    Praziluk ima blagotvorno dejstvo
    Rotkvice neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Zelena salata neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Žuti kukuruz treba izbegavati
    Šargarepa neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Špargla neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Spanać ima blagotvorno dejstvo
    Tofu neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ren ima blagotvorno dejstvo
    Tikvice ima blagotvorno dejstvo
    Krastavac neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Crni luk ima blagotvorno dejstvo
    Crveni kupus treba izbegavati
    Celer neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Mladi luk neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Zelena paprika neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Mahunarke O-grupa
    Beli pasulj neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Domaće sočivo treba izbegavati
    Suvi beli pasulj treba izbegavati
    Šareni pasulj treba izbegavati
    Crveni pasulj neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Crveno sočivo treba izbegavati
    Crvena sojina sačma neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Boranija neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Zeleni grašak neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Voće O-grupa
    Borovnica neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Jabuka neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ananas neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Suve šljive ima blagotvorno dejstvo
    Banana neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Limun neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Trešnje neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Urme neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ogrozd neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Jagode treba izbegavati
    Crne ribizle neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kupina treba izbegavati
    Smokve ima blagotvorno dejstvo
    Lubenica neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Grejpfrut neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kivi neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kokos treba izbegavati
    Kruška neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Malina neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Mandarina treba izbegavati
    Mango neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Pomorandža treba izbegavati
    Breskva neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Papaja neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Crvena ribizla neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Crno grožđe treba izbegavati
    Kajsija neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Dinja treba izbegavati
    Šljive neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Belo grožđe neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Začini O-grupa
    Alge ima blagotvorno dejstvo
    Jabukovo sirće treba izbegavati
    Anis neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Lovorov list neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Žuti šećer neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Bosiljak neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ljuta paprena nana ima blagotvorno dejstvo
    Kajen biber (papričica) ima blagotvorno dejstvo
    Kari ima blagotvorno dejstvo
    Čokolada neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Čubar neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Cimet treba izbegavati
    Beli šećer neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Belo vinsko sirće treba izbegavati
    Beli biber treba izbegavati
    Crni mleveni biber treba izbegavati
    Beli luk ima blagotvorno dejstvo
    Javorov sirup neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Mirođija neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kapri treba izbegavati
    Kardam neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Korijander neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kim neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kukuruzni skrob treba izbegavati
    Kurkuma ima blagotvorno dejstvo
    Majoran neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Mačija metvica neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Vlašac neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Origano treba izbegavati
    Paprika (začin) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Peršun ima blagotvorno dejstvo
    Ruzmarin neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Šafranika neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    So neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Biber sa Jamajke neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Karanfilić neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Muskatni oraščić treba izbegavati
    Soja sos neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Tamarind neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Estragon neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Tartar sos neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ren ima blagotvorno dejstvo
    Vanila treba izbegavati
    Crveni biber neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Crveno vinsko sirće treba izbegavati
    Žalfija (kadulja) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Dodaci jelima O-grupa
    Džem (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Turšija sa mirođijom treba izbegavati
    Kečap treba izbegavati
    Majonez neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Med neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Senf neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Dresing za salate (nizak sadržaj masnoća, od preporučenih začina) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Worčester sos neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Žele (od preporučenog voća) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Lekoviti čajevi O-grupa
    Aloja treba izbegavati
    Zova neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Čičak treba izbegavati
    Ljuta nana ima blagotvorno dejstvo
    Hajdučka trava neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Šipurak ima blagotvorno dejstvo
    Ehinaceja (purpurni zvončići) treba izbegavati
    List jagode treba izbegavati
    Tetrljan (beli) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Glog neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Ženšen neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Maslačak koren, lišće ima blagotvorno dejstvo
    Đumbir ima blagotvorno dejstvo
    Lipa ima blagotvorno dejstvo
    Majčina dušica neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kamilica neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Hmelj ima blagotvorno dejstvo
    Kukuruzna svila neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Lucerka treba izbegavati
    Valerijana (odoljen) neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Lišće maline neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Podbel lišće treba izbegavati
    Bela breza lišće neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Kantarion treba izbegavati
    Sena treba izbegavati
    Lincura, koren treba izbegavati
    Kora hrasta neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Zeleni čaj neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Žalfija neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama

    Napici O-grupa
    Dijetalna osvežavajuća pića treba izbegavati
    Ostala osvežavajuća pića treba izbegavati
    Belo vino neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama
    Crni čaj treba izbegavati
    Crni čaj bez kofeina treba izbegavati
    Kafa bez kofeina treba izbegavati
    Koka Kola treba izbegavati
    Espreso kafa treba izbegavati
    Pivo neutralno,može se uzimati u manjim kolčinama


    Ishrana za krvnu grupu O

    Meso i riba: (4 do 6 puta nedeljno za muškarce, 2-5 puta za žene i decu)
    izuzetno korisno: govedina, teletina, jagnjetina, ovčetina, srnetina, džigerica, pastrmka, bakalar, oslić, skuša, sardine, smuđ, losos, štuka, list, grgeč, sabljarka.
    izbegavati: svinjetinu, slaninu, šunku, guščetinu, kavijar, dimljeni losos, haringu, barakudu.

    Mleko, mlečni proizvodi i jaja
    ništa nije posebno korisno, ali su feta, puter, mladi beli sirevi, kozji sir i sojini substituti neutralni, i preporučuje se ne više od jednog jajeta nedeljno, kao i vrlo male količine sira.
    izbegavati: jogurt, teške žute sireve, ementaler, gaudu, bri, kamamber, krem-sireve, parmezan, punomasno mleko, sladoled.

    Povrće (3 do 5 puta nedeljno sirovo i isto toliko kuvano)
    izuzetno korisno: artičoke, cvekla, keleraba, praziluk, kelj, spanać, crvena paprika, crni luk, zelena salata (i ostalo zeleno lišće), brokoli, ren, beli luk, peršun, bela zelen, bundeva, beli krompir.
    izbegavati: sočivo, avokado, kupus, karfiol, kukuruz, plavi patlidžan, pečurke, masline, crveni krompir.

    Voće (3 do 4 puta nedeljno)
    izuzetno korisno: sveže i suve smokve i šljive, i (naročito sok) ananas i crvene trešnje.
    izbegavati: kupine, dinje (kantalupe), pomorandže, jagode, kokos.

    Brašno, cerealije, semenke
    nisu od naročite nutricionističke vrednosti za ovu grupu, osim oraha i semenki od bundeve.
    izbegavati: kukuruzne pahuljice i kaše, griz, hleb od celog zrna, kikiriki, pistaće, mak.

    Začini
    izuzetno korisno: peršun, kari, rogač, turmerik.
    izbegavati: cimet, morsko orašče, mleveni biber, vaniline ekstrate, sve vrste sirćeta, kečap, majonez, turšiju.

    Čajevi i pića
    izuzetno blagotvorno: čajevi od nevena, nane, lipe, džindžera, peršuna; celcer.
    izbegavati: kafu, koka-kolu i ostala gazirana pića, crne čajeve.

    izvor: http://prijatno-recepti.blogspot.com...m-grupama.html
    где си пошла с крмељиве очи

  18. #18
    Registrovani Član
    tol avatar
    Status : tol je odsutan
    Registrovan : Aug 2010
    Pol:
    Poruke : 1,506

    Početno Re: intolerancija na hranu

    Koja je ovo fora...za O grupu

    u zbirnom opisu se pominje samo kafa bez kofeina i espresso...a u ishrani se zabranjuje sva kafa

  19. #19
    Registrovani Član
    mikili avatar
    Status : mikili je odsutan
    Registrovan : Mar 2011
    Pol:
    Poruke : 2,848
    Tekstova u blogu : 7

    Početno Re: intolerancija na hranu

    a za B grupu..pa ispade da skoro nista ne smem...

  20. #20
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 57,600
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: intolerancija na hranu

    Citiraj Prvobitno napisano od mikili Vidi poruku
    a za B grupu..pa ispade da skoro nista ne smem...
    toga se i ja plašim da će mi reći.....kad uradim test intolerancije, planiram to ovih dana da uradim...nema više čekanja.
    где си пошла с крмељиве очи

Stranica 1 od 7 123 ... ZadnjaZadnja

Slične teme

  1. Intolerancija na hranu
    Od ANIMOB u forumu Alternativna medicina
    Odgovora: 5
    Poslednja poruka: 03-02-2013, 10:45

Članovi koji su pročitali ovu temu: 0

There are no members to list at the moment.

Oznake za ovu temu

Dozvole

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete slati odgovore
  • Ne možete postavljati priloge
  • Ne možete izmeniti svoju poruku
  •