Stranica 1 od 2 12 ZadnjaZadnja
Pokazuje rezultate 1 do 20 od 22

Tema: Stres

  1. #1
    Registrovani Član
    kojica avatar
    Status : kojica je odsutan
    Registrovan : Aug 2009
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 25,900
    Tekstova u blogu : 15

    Početno Stres

    Od kako su lekari počeli da nam govore ''il je virus il je stres'' nešto smo počeli
    da gubimo poverenje u njih.
    Ja eto verujem da je stres uzrok mnogih bolesti, ali mi savet ''izbegavajte stres''
    nije baš jasan.

    Kako izbeći nešto što je totalno neočekivano?

    Stres je zapravo prilično relativan pojam. Nešto što je za nekoga stres, za drugoga
    baš i nije. Da li je onda tajna u tome da oguglamo? Ili bi trebali da se sklonimo od
    svega što bi moglo da nas pomeri?
    Večnost je čista sadašnjost.

  2. #2
    Registrovani Član
    marlon avatar
    Status : marlon je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Poruke : 2,577

    Početno Re: Stres

    svaka zena prezivi do 40 barem dva tri jaca stresa... muskarce cepne malko kasnije

  3. #3
    Registrovani Član
    paculjkica avatar
    Status : paculjkica je odsutan
    Registrovan : Apr 2010
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 8,964
    Tekstova u blogu : 1

    Početno Re: Stres

    Citiraj Prvobitno napisano od kojica Vidi poruku
    Od kako su lekari počeli da nam govore ''il je virus il je stres'' nešto smo počeli
    da gubimo poverenje u njih.
    Ja eto verujem da je stres uzrok mnogih bolesti, ali mi savet ''izbegavajte stres''
    nije baš jasan.

    Kako izbeći nešto što je totalno neočekivano?

    Stres je zapravo prilično relativan pojam. Nešto što je za nekoga stres, za drugoga
    baš i nije. Da li je onda tajna u tome da oguglamo? Ili bi trebali da se sklonimo od
    svega što bi moglo da nas pomeri?
    Sećam se da sam kao dete viđala kad odem kod lekara plakate pobedimo stres, stres je takav i takav, loše utiče na to i to, zaštitimo se ...
    Nisam imala pojma šta je to, mislila sam da je neka bolest
    Kasnije sam od ljudi uveliko slušala o svakodnevnom stresu i shvatila da sve potiče od nerviranja.
    To izbegavajte stres stvarno zvuči da je nemoguće izvodjivo , pogotovo u današnje vreme. Primetila sam da kao da su se ljudi promenili, da su više zabrinutiji, manje opušteni. Ne znam da li su se u stvari navikli na stres. Možda ne mogu da ga se oslobode, možda ne umeju.
    Ne znam kako se odbraniti i da li je moguće imati neki odbrambeni mehanizam za njega. Ako mnogo otvrdnemo, da li je i to dobro?
    Sad ne znam kako se skloniti od toga što bi moglo da nas poremeti, uglavnom ljudi doživljavaju stres na poslu.
    Ali zato oni kojima je stres da čitaju novine i gledaju vesti , obično prestanu to da rade i super je što umeju da se zaštite bar od nekih stvari.
    The best feelings are those that have no words to describe them!

  4. #4
    Registrovani Član
    marlon avatar
    Status : marlon je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Poruke : 2,577

    Početno Re: Stres

    ima odbrambeni mehanizam..nemoj da se udajes, nemoj da imas decu, budi rentijerka i neces znati znacenje tog pojma

  5. #5
    Registrovani Član
    mikili avatar
    Status : mikili je odsutan
    Registrovan : Mar 2011
    Pol:
    Poruke : 2,848
    Tekstova u blogu : 7

    Početno Re: Stres

    ali svakodnevni stres nije opasan,na njega se naviknemo,organizam pronadje nacin da se izbori..neki vicu,drugi se svadjaju u autobusu,treci pricaju sa televizorom,neko kupuje..opasni su stresovi oni za koje sebe ubedis da ti se ne mogu desiti.podsvesno smatras da ti nisi osoba koja ce to doziveti.oni su razarajuci.kao na primer kad zivis u mirnom ,solidnom braku,smatras da je sve u redu i onda dodjes jednog dana i partner -ka ti saopsti da zeli razvod,da je zaljubljen,da ce dobiti dete s drugom...ti stresovi su porazavajuci.oni v ode u depresiju i okidac su mnogih tegoba.protiv takvih stresova je najteze boriti se.

  6. #6
    Registrovani Član
    marlon avatar
    Status : marlon je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Poruke : 2,577

    Početno Re: Stres

    to nije stres kad ti saopsti...vec tek kad prodjes razvod i celu gunguli i ostanes sama ili sa decom i onda akumulirano sranje pocne da te yebe.... isto kao kad je bio rat i svi su bili napeti i mlado i staro.. i kad se zavrsio ljudi poceli da se opustaju i mac... samo padau ko snoplje. znaci zivot nikad ne treba primati olako i tako se odnositi prema njemu. previse ima tu slucajnosti, previse nadanja, previse znatizelje, kao i previse svakodnevnih negativnosti koje moramo ispravljati i sami sebi non stop sekli repove. stres inace pogadja najvise emotivce tj. one koji su prikriveni. podsvest je katalizator takih sranja.

  7. #7
    Registrovani Član
    kojica avatar
    Status : kojica je odsutan
    Registrovan : Aug 2009
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 25,900
    Tekstova u blogu : 15

    Početno Re: Stres

    Prvi veliki stres nastaje otprilike kada izlazimo iz maminog stomaka. Nešto se ne sećam toga..
    ali mora da je bilo mnogo strašno..
    I od onda nas prati do poslednjeg daha.

    Saveta za preboljevanje stresa ima bezbroj, ali jedino što mi se čini da deluje je mir.
    Kada provedeš neko vreme u miru, pa ''napuniš baterije'', ne reaguješ nakon toga jako
    burno baš za svaku sitnicu.
    Večnost je čista sadašnjost.

  8. #8
    Registrovani Član
    Cruz avatar
    Status : Cruz je odsutan
    Registrovan : Nov 2011
    Pol:
    Lokacija : RB
    Poruke : 17,976
    Tekstova u blogu : 2

    Početno Re: Stres

    Kako stres narušava zdravlje?

    IZVOR: TPORTAL.HR

    Kad smo pod stresom, lako "navučemo'" prehladu, virozu, pa čak i ozbiljnija oboljenja. Tu opštepoznatu istinu naučnici sada mogu i da objasne.

    Svi znamo kako nas stres može izmoriti, a naučnici odnedavno smatraju da se to može i objasniti. Nova studija pokazuje kako dugotrajni stres slabi imunološki sistem, povećavajući rizik od prehlada i viroza.


    Isti proces takođe može objasniti ulogu traumatičnih događaja u povećanom riziku od srčanih bolesti i depresije. Američki naučnici ispitali su 176 muškaraca i žena o teškim fazama kroz koje su prolazili u poslednjih dvanaest meseci. Onda su u njihov nos stavili virus koji izaziva blagu virozu i proveravali da li su se razboleli. Oni koji su bili pod stresom dva puta češće bi se razboleli.


    Test je pokazao da je njihov imunološki sistem postao manje aktivan zahvaljujući kortizolu, hormonu stresa koji slabi imunitet.


    Tako se razvilo ono što nazivaju "upalnom reakcijom", a pokazalo se da je to posledica stresa. Ona se može pojaviti kao crvenilo, svrab, otok i bol, a javlja se kao prvi odgovor organizma u obrani od bolesti. Kada se upalna reakcija pojavi, izloženi smo riziku od raznih bolesti.


    "Pomoću sposobnosti imunološkog sistema da reguliše upale može se predvideti ko će 'navući' oboljenje, ali još je važnije to da nam pokazuje na koji način nas stres čini manje otpornim na bolest', komentariše profesor Šeldon Koen, naučnik sa Univerziteta u Pensilvaniji.


    Kada su pod stresom, ćelije imunološkog sistema nisu sposobne da odgovore na hormonalnu kontrolu i tako se stvara upala koja vodi u bolest. "Kako upalni procesi igraju važnu ulogu u nizu bolesti kao što su kardiovaskularna oboljenje ili astma, ovaj model objašnjava kako stres utiče i na njih. To nam takođe omogućaba da preveniramo bolesti kod ljudi koji su pod hroničnim stresom."


    Postoje i drugi načini na koje nas stres može učiniti bolesnima. Na primer, naučnici Škole ekonomije u Londonu pronašli su vezu između slane i masne brze ishrane, prekovremenog rada i povećanog krvnog pritiska.


    Takođe, našli su vezu između stresa, teskobe i niskog samopouzdanja kod trudnica i povećanog rizika da će novorođenče biti mrtvorođeno ili smanjene inteligencije. Takođe, deca koja su rođena nakon stresnih trudnoća češće su hiperaktivna, imaju emocionalne probleme i na kraju krajeva – i sama su podložnija stresu.
    I kada vas gadjaju kamenjem, guraju u stranu, vuku unazad, vi nastavite. Sledite svoj cilj, polako koracajte, istrpite svaku nedacu i uspeh je neminovan. Onda cete se osvrnuti, pogledati sve njih, bednike, koji i dalje stoje na istom mestu i rade to isto drugima. Ovog puta, vas ce velicati, govoreci da su oni zasluzni za vas uspeh. Oprostite i sazalite se, neka nisu pomogli, vi ste uspeli, a oni su ostali iza vas.

  9. #9
    starosedelac
    DaDole avatar
    Status : DaDole je odsutan
    Registrovan : Jan 2011
    Pol:
    Lokacija : Tamo daleko
    Poruke : 42,111
    Tekstova u blogu : 2

    Početno Re: Stres

    Pored klasičnog poimanja stresa,hroničnog ili opasnog produženog stresa..da li ste nekad čuli za konstruktivan stres..onaj sa pozitivnim predznakom vjerujete li da on može da ima pokretačku energiju?

  10. #10
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 58,042
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: Stres

    naravno da može da bude pokretač, ali retko ljudi doživljaju nešto što je ''pod moranje'' kao pozitivu.
    tako da to oped biva neki stres, ali ne u tolikom obimu i sa tolikim posledicama.
    где си пошла с крмељиве очи

  11. #11
    Registrovani Član
    Cruz avatar
    Status : Cruz je odsutan
    Registrovan : Nov 2011
    Pol:
    Lokacija : RB
    Poruke : 17,976
    Tekstova u blogu : 2

    Početno Re: Stres

    ja ne znam za konstruktivni stres.. niti vidim sta iz mojih stresnih stanja moze da se izrodi pozitivno
    I kada vas gadjaju kamenjem, guraju u stranu, vuku unazad, vi nastavite. Sledite svoj cilj, polako koracajte, istrpite svaku nedacu i uspeh je neminovan. Onda cete se osvrnuti, pogledati sve njih, bednike, koji i dalje stoje na istom mestu i rade to isto drugima. Ovog puta, vas ce velicati, govoreci da su oni zasluzni za vas uspeh. Oprostite i sazalite se, neka nisu pomogli, vi ste uspeli, a oni su ostali iza vas.

  12. #12
    starosedelac
    DaDole avatar
    Status : DaDole je odsutan
    Registrovan : Jan 2011
    Pol:
    Lokacija : Tamo daleko
    Poruke : 42,111
    Tekstova u blogu : 2

    Početno Re: Stres

    I ja sam dugo negirala poimanje pozitivnog stresa sve dok ga nisam prihvatila na jednostavne načine..u privatnom životu on ima onaj predznak "šašavosti" nalik treperenju,uzbuđenju pred nešto važno,pred neki bitan susret emotivan ili značajan jer mnogo očekujemo od njega..
    u poslovnom životu sam ga osjetila više puta..kad sam bila prinuđena da brže odreagujem i pojačam produktivnost,kreativnost i sl. on je nekako motivacioni i djeluje baš pozitivno u momentu kad osjetimo zadovoljstvo nad onim što smo uradili ili satisfakciju kojom nas nagrade.

  13. #13
    starosedelac
    DaDole avatar
    Status : DaDole je odsutan
    Registrovan : Jan 2011
    Pol:
    Lokacija : Tamo daleko
    Poruke : 42,111
    Tekstova u blogu : 2

    Početno Re: Stres

    9 znakova da ste pod stresom više nego što mislite

    On najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji vas na upozoravaju da je vrijeme da stanete na loptu
    1. Vikend glavobolje
    Slabije glavobolje ili intenzivnije migrene mogu se pojaviti tijekom vikenda kada pada razina stresa i napetosti. Subotom i nedjeljom stoga nastojite održati urednu rutinu spavanja i konzumiranja hrane

    2. Bolni menstrualni grčevi
    Bolni menstrualni grčevi u dvostruko se većoj mjeri javljaju kod žena pod stresom, nego kod onih koji nisu pod njegovim utjecajem. Razlog leži u disbalansu hormona do kojeg dolazi u stresnim situacijama. U tom slučaju pomoći će vam vježbanje, odnosno bilo koja fizička aktivnost kojom ćete opustiti um i mišiće.

    3. Nemirni snovi
    S dužinom sna progresivno se povećava i broj pozitivnih i lijepih snova. No, kada smo nervozni i napeti, češće se budimo zbog čega se smanjuje mogućnost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i opterećene snove zamjenjuju pozitivne i opuštene slike.

    4. Krvarenje iz desni
    Vjerni pratitelj stresa je hormon kortizol koji oslabljuje imunitet omogućavajući bakterijama da napadne desne. Jedete li na poslu na svom radnom mjestu, nosite sa sobom četkicu za zube kako ne biste čekali povratak kući da očistite zube i tako produžili moguće djelovanje bakterija u ustima.

    5. Iznenadna pojava akni
    Upaljena koža također može biti znak stresnog načina života. Ukoliko vas muče upravo takvi prištići tretirajte kožu s preparatima koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil peroksid te nekomedogenu hidratantnu kremu koja neće isušiti kožu. Ukoliko kože ne reagira pozitivno kroz nekoliko tjedana, svakako posjetite dermatologa.
    6. Želja za slatkom hranom
    Ženski hormoni nisu uvijek razlog zašto neke večeri poželimo provesti isključivo u društvu čokoladne prijateljice. Ona je jedna od namirnica na vrhu popisa hrane koju konzumiramo kada smo nervozni ili loše volje.
    7. Kožne bolesti
    Svrbež, atopijski dermatitis ili seboreja kožne su bolesti koje svoje uporište imaju u emocionalnim opterećenjima kroničnog stresa.
    8. Pojava novih alergija
    Hormoni stresa stimuliraju lučenje imunoglobulina E, proteina u krvi koji je odgovaran za alergijske reakcije u organizmu.
    9. Bolovi u trbuhu
    Premda još uvijek nije dovoljno medicinski istražena povezanost između uznemirenosti i bolova u trbuhu, u mnogim je istraživanjima dokazano da grčeve u abdomenu potiču nervoza te ostali simptomi stresa poput anksioznosti i straha


  14. #14
    Registrovani Član
    Mistery avatar
    Status : Mistery je odsutan
    Registrovan : Mar 2012
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 240
    Tekstova u blogu : 7

    Početno Re: Stres

    Konstatno sam pod stresom. Pronašla sam se skoro svih devet znakova stresa.

    Čitanje knjiga, masaža, kupka... sve to pomaže da se stres otkloni. Ali, ako traje duže vreme, treba potražiti pomoć.
    "Igram, pevam, lako mi je, niko ne zna kako mi je.."

  15. #15
    Registrovani Član
    Mistery avatar
    Status : Mistery je odsutan
    Registrovan : Mar 2012
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 240
    Tekstova u blogu : 7

    Početno Re: Stres

    Da, tako pišu raznorazni magazini, a pritiom ne misle o tome da masažu mora da radi neko stručan, jer nehotice može doći do povrede ako se radi nestručna masaža.
    "Igram, pevam, lako mi je, niko ne zna kako mi je.."

  16. #16
    Registrovani Član
    причалица avatar
    Status : причалица je odsutan
    Registrovan : Jun 2009
    Pol:
    Lokacija : under my skin
    Poruke : 58,042
    Tekstova u blogu : 38

    Početno Re: Stres

    e to....stručan. stručna masaža se dobija - gde?
    где си пошла с крмељиве очи

  17. #17
    Registrovani Član
    Mistery avatar
    Status : Mistery je odsutan
    Registrovan : Mar 2012
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 240
    Tekstova u blogu : 7

    Početno Re: Stres

    Stručnu masažu radi fizioterapeut kod koga sam išla najmanje pet puta na fizikalnu terapiju. Za stručnu masažu je moja kozmetičarka išla na obuku. Košta to opuštanje od stresa.
    "Igram, pevam, lako mi je, niko ne zna kako mi je.."

  18. #18
    Registrovani Član
    Mistery avatar
    Status : Mistery je odsutan
    Registrovan : Mar 2012
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 240
    Tekstova u blogu : 7

    Početno Re: Stres

    Malo smo otišli u off na ovoj temi.

    Stres koji je neizbežan "leči" se i šetnjama, i gledanjem komedija.

    Ono što je loše kod stresa je osim što ometa našu psihu, pravi probleme u našem telu, i ti problemi moraju da se leče, a znaju da budu i ozbiljni.
    "Igram, pevam, lako mi je, niko ne zna kako mi je.."

  19. #19
    Registrovani Član
    kojica avatar
    Status : kojica je odsutan
    Registrovan : Aug 2009
    Pol:
    Lokacija : Beograd
    Poruke : 25,900
    Tekstova u blogu : 15

    Početno Re: Stres

    a meditacija?

    to baš niša ne košta... samo sediš i ćutiš...
    Večnost je čista sadašnjost.

  20. #20
    starosedelac
    DaDole avatar
    Status : DaDole je odsutan
    Registrovan : Jan 2011
    Pol:
    Lokacija : Tamo daleko
    Poruke : 42,111
    Tekstova u blogu : 2

    Početno Re: Stres

    Kod nas u Zavodu za fizikalnu medicinu postoje izuzetno stručni maseri koji rade honorarno u nekim salonima u gradu i trudim se da odem na masažu bar dvaput mjesečno..i da,prija veoma..
    sa meditacijom sam na početku i zasad nisam postigla nikakav rezultat,al neću da odustanem..
    "Razbijači stresa" su mi i moji psi..šetnja sa njima i igra je nešto zaista dragocjeno..

Stranica 1 od 2 12 ZadnjaZadnja

Slične teme

  1. Šta sve ne izaziva stres?
    Od kojica u forumu Svaštara
    Odgovora: 38
    Poslednja poruka: 23-10-2018, 11:54
  2. Smiješni stres
    Od DaDole u forumu Humor
    Odgovora: 14
    Poslednja poruka: 15-04-2015, 19:55
  3. Kako reagujete na stres?
    Od Waterfall u forumu Psihologija i Neurologija
    Odgovora: 31
    Poslednja poruka: 04-10-2014, 08:26

Članovi koji su pročitali ovu temu: 0

There are no members to list at the moment.

Oznake za ovu temu

Dozvole

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete slati odgovore
  • Ne možete postavljati priloge
  • Ne možete izmeniti svoju poruku
  •