'ocu da prestanem da pusim!

[sani]

Zaista sam resila..mozda od sutra..a mozda ispusim jos ovu..
Pokusavala sam do sada 50 puta..najduze sam izdrzala 1 dan bez cigareta :rumenko:

Dajte savete..a i podrsku..

Kad odluka padne, pocinjem sa odbrojavanjem :igrac:
Ljub svima

[причалица]

želim ti svu sreću u toj želji (odluci).

[Slowpoke Rodriguez]

Cim ti padne zelja ti ostavi poruku ovde...
P.S. Ocu i ja al nikako... :(

[sani]

želim ti svu sreću u toj želji (odluci).

Hvala prico..napominjem da sam ja tezak slucaj :huh:..pusim od 17 godine, nekada i po dve pakle dnevno ..

[sani]

Cim ti padne zelja ti ostavi poruku ovde...
P.S. Ocu i ja al nikako... :(

Shuki..ajmo zajedno..al nema varanja..:)

[G]

Zyban zakon...Ja 5.dan ostavio prateći program i upustvo. Pošto je antidepresiv moraš se savetovati sa lekarom ako primaš neku terapiju od ranije... Evo ne pušim više od 3 godine:)

PS.Pušio 3-5 kutija Marlbora 100S od 16. godine.

[причалица]

ovako....ja se zezam da sam ostavljala duvan 100 puta, ali tako nekako ispada.
naime, ne dam sebi da budem zavisna ni od čega...pa ni od duvana. čim vidim da počinjem da kupujem cigarete često, odmah sama sebi udarim embargo.
nisam pušila u trudnoćama, dok sam dojila bebe, nisam pušila skoro 5 godina za poslednjih 7 godina.
sada isključivo pušim iz meraka....i bacim cigaretu na pola, čim mi ''ne ide''.
nadam se da ćeš uspeti da dođeš do tog stadijuma.

[mica]

i ja kao ostavljam svaki cas..uspela sam jednom skoro celu godinu..al avaj..

[Lilu]

2679

[Tibi]

ovako....ja se zezam da sam ostavljala duvan 100 puta, ali tako nekako ispada.
naime, ne dam sebi da budem zavisna ni od čega...pa ni od duvana. čim vidim da počinjem da kupujem cigarete često, odmah sama sebi udarim embargo.
nisam pušila u trudnoćama, dok sam dojila bebe, nisam pušila skoro 5 godina za poslednjih 7 godina.
sada isključivo pušim iz meraka....i bacim cigaretu na pola, čim mi ''ne ide''.
nadam se da ćeš uspeti da dođeš do tog stadijuma.
Takobi voleo i ja, al nisam karakter:)

[Slowpoke Rodriguez]

Shuki..ajmo zajedno..al nema varanja..:)

Gdi me nadje sad bas kad sam kreno da se opijam... de ces alkohol bez duvana...

[sani]

Zyban zakon...Ja 5.dan ostavio prateći program i upustvo. Pošto je antidepresiv moraš se savetovati sa lekarom ako primaš neku terapiju od ranije... Evo ne pušim više od 3 godine:)

Ne znam puno o Zyban-u..

Mogu li da ga kupim na slobodno bez recepta i tako to..

Da li si bio u nekom programu za odvikavanje od pusenja?

Vidim sad Domovi zdravlja organizuje te programe..al ja nekako nemam poverenja sama u sebe da cu uspeti..zato mislim da i meni jedino "hemija" moze pomoci..

[sani]

Gdi me nadje sad bas kad sam kreno da se opijam... de ces alkohol bez duvana...

Pa od sutra :lol:
Jednim udarcem dve muve..pa pocni opet da pijes kad se odviknes od cigareta :mrgreen:

[Ciciban]

i ja bi prestala da pusim .... tolko imam da kazem na ovu temu ...

edit: ali digne mi se kosa na glavi cim ostanem bez cigareta :pusi:

edit x 2: mislim najezim se sva :pusi:

[sani]

2679

:raz_067:

[Tibi]

i ja bi prestala da pusim .... tolko imam da kazem na ovu temu ...

edit: ali digne mi se kosa na glavi cim ostanem bez cigareta :pusi:

edit x 2: mislim najezim se sva :pusi:
Jesi li sigurna da su cigarete uzrok:tibi:

[G]

Ne znam puno o Zyban-u..

Mogu li da ga kupim na slobodno bez recepta i tako to..

Da li si bio u nekom programu za odvikavanje od pusenja?

Vidim sad Domovi zdravlja organizuje te programe..al ja nekako nemam poverenja sama u sebe da cu uspeti..zato mislim da i meni jedino "hemija" moze pomoci..

Nisam bio u programu ali sam sledio upustvo proizvođača. Sam sam kupovao i bilo je nešto oko 10 eura tabla. Tabla ima 10 tableta. Pije se prva 3 dana po 2. 1 ujutro jedna uveče. Kasnije 1 dnevno...
Zaista sam lako ostavio a posle mene još bar 20-ak ljudi koje poznajem.

[sani]

Nisam bio u programu ali sam sledio upustvo proizvođača. Sam sam kupovao i bilo je nešto oko 10 eura tabla. Tabla ima 10 tableta. Pije se prva 3 dana po 2. 1 ujutro jedna uveče. Kasnije 1 dnevno...
Zaista sam lako ostavio a posle mene još bar 20-ak ljudi koje poznajem.

Zaista cu da probam! Hvala ti na informacijama.
Ali samo da sebi opredelim dan..verovatno od sutra..

[G]

Zaista cu da probam! Hvala ti na informacijama.
Ali samo da sebi opredelim dan..verovatno od sutra..

U startu izgleda da je skupo...Ali kasnije vidiš da si taj novac i tako davala na cigarete...

[Tibi]

Zaista cu da probam! Hvala ti na informacijama.
Ali samo da sebi opredelim dan..verovatno od sutra..
Mene su stari ucili da je sutra...nikad:mrgreen:
Al sta znaju stari:raz_088:

[sani]

U startu izgleda da je skupo...Ali kasnije vidiš da si taj novac i tako davala na cigarete...

A koliko dugo moras da budes na Zyban-u?

[sani]

Mene su stari ucili da je sutra...nikad:mrgreen:

:lol:

[G]

E da i pušiš normalno. Po programu je tek 7. dan terapije dan kada donosiš odluku koji dan ćeš prestati pušiti...Ja sam malo ubrzao proces:)

[G]

Program kaže 7 nedelja ja sam bio 4 nedelje...Malo sam skratio:)

[sani]

Program kaže 7 nedelja ja sam bio 4 nedelje...Malo sam skratio:)

Super..ali mozda ipak da se prvo posavetujem sa lekarom zbog ovih antihipertenziva koje pijem..

[G]

Super..ali mozda ipak da se prvo posavetujem sa lekarom zbog ovih antihipertenziva koje pijem..

Ja sam tada bio pod terapijom nifelatom i presololom i nije smetalo...

[причалица]

sani, kreni od ponodeljka...i nemoj nikome da pričaš da ostavljaš cigarete - ima da te nude kao nenormalni, videćeš.

[sani]

E ljudi pocinjem sa odbrojavanjem dana bez cigareta

1.DAN:kojica:

Pokusacu na "suvo" , bez Zybana..da vidim kako mi ide..

Ma prico nema sanse da moji sa posla ne znaju, jer nam je glavna preokupacija, od kada je ovaj zakon o zabrani pusenja.."ajmo napolje da popusimo..":lol:

Neke savete sam pokupila...

- uzeti mentol bombone..
- kad te uVati kriza, oprati zube..:raz_068:
- odvajati u kasicu -prasicu novac za koji bi kupili cigarete..


i bla bla..

samo da ne bude "koja ptica rano peva , ta se brzo us..."

[sani]

2. DAN, ja sam jos uvek nepusac :moon:

nekako izdrzah danas, nije mi bilo strasno..u par navrata me puklo da mi se pusi, ali brzo sam prevazisla zelju..
al zato veceras, pre nego sto sedoh za komp...ijaoooooooo...kriza ljudi! :lupko:

[sani]

5 DAN! IJUJU..:igrac:

Imam povremeno krize..zapalila bih, UH..

Grickam semenke, popijem vodu kad naidje i tako..
i da..sebe sam ubedila - JA SAM ZENA NEPUSAC!

[Klu]

prava tema za mene...
...s obzirom da evo pokušavam već više meseci, a ovih dana se borim sa sobom iontenzivno, ali bezuspešno, pouzdanje mi je ozbiljno poljuljano...

[Klu]

što je najgore, pročito sam onu famoznu knjigu Alena Kara...:/ ...i to dva puta...

[Klu]

i pošten da budem osećam se ko govno...

[kojica]

ahahahaha..

ja je pročitala jednom...:raz_067:

[Klu]

ma smešno...jedared smešno...
...karakter nula...:dash:

[sani]

što je najgore, pročito sam onu famoznu knjigu Alena Kara...:/ ...i to dva puta...


Da znam za knjigu..ali nisam je citala, nemam.
Ne znam sta da ti kazem...vidis kakav sam pusac bila i nikad nisam pokusala da se manem pusenja..
I necu da razmisljam kako izdrzavam bez cigareta, razmisljam upravo tako..- JA SAM NEPUSAC!
Jbg, valjda svako sam sebi treba neki recept da nadje da olaksa..
al aj bre probaj
pa cemo da se zapljunemo ovde :)
lakse kad imas drustvo...

[Klu]

...a ostavljao sam par puta...nije da nisam...
...i znam da je mnogo bolje bez njih...
...i stalno mi odzvanja ona rečenica iz knjige - kad pušim odvratna mi je, kad ne pušim najslađa mi je...

[kojica]

de, de.. ništa strašno..

Meni se Konan stalno smeje. Kaže da mu je žao što me nije snimao
dok sam pričala pod utiskom knjige...:raz_067:

[Klu]

i sve ono klasično zavaravanje....aj još ovu, aj još danas...
...pa sve čekam neki zgodan datum...
...onomad beše 01.01.2011. pa juče 11.01.2011....:/

...al ne ide...i to ti je...

[sani]

Mogu ti reci da upravo to sto bih se osecala ko govno, najvise me i sprecava da zapalim...
ne zbog drugih koji me bodre (hvala im)
..nego zbog same sebe

[Klu]

imam ja podršku...i sve...
...al nešto mi ne da i to ti je...

[Klu]

to samo znači da imaš karakter...

[kojica]

Mene ne podržavaju nego me isteruju iz pameti koliko se brinu.
Ja se zbog toga toliko potresem da oma moram da zapalim.

[причалица]

ahahahaha..

ja je pročitala jednom...:raz_067:
a kakva je to knjiga?

[QueenOfClubs]

Mene ne podržavaju nego me isteruju iz pameti koliko se brinu.
Ja se zbog toga toliko potresem da oma moram da zapalim.
И ја се одма изнервирам чим помислим на остављање и запалим :lol:

[kojica]

a kakva je to knjiga?

Ma odlična je knjiga, eno sam i temu otvorila o njoj. Baš ovde negde. :stidljiva:

[причалица]

ne mogu sad da tražim...ako je o ostavljanju duvana, ne bih je čitala.
ostavljanje cigareta je nešto što....pa, treba da se donese odluka i ništa više. treba da postoji motiv. sve drugo je...palamuđenje.

[DaDole]

ne mogu sad da tražim...ako je o ostavljanju duvana, ne bih je čitala.
ostavljanje cigareta je nešto što....pa, treba da se donese odluka i ništa više. treba da postoji motiv. sve drugo je...palamuđenje.

baš tako..o tome razmišljam intenzivno već nekoliko dana i iako imam motiv,još nemam dovoljno jaku volju...a i ovi praznici svekoliki navalili..nije vrijeme bar ne danas..misliću o tome sutra..

[причалица]

baš tako..o tome razmišljam intenzivno već nekoliko dana i iako imam motiv,još nemam dovoljno jaku volju...a i ovi praznici svekoliki navalili..nije vrijeme bar ne danas..misliću o tome sutra..

ali, nemoj i prekosutra...počni od sutra.

[sani]

Das zapljunem- 9.DAN bez cigareta! :)
Jupiiiiiii, uraaaaaaaaaa!!!

[причалица]

Das zapljunem- 9.DAN bez cigareta! :)
Jupiiiiiii, uraaaaaaaaaa!!!

aaaaaaaaaaa :) bravo!

[sani]

hehe..ako se neko kladio na mene- 20 DANA.. ja ne pusim!!

Uhvate me krize tu-i-tamo, ali sam jako ponosna i divan je osecaj kad mogu da kazem JA SAM NEPUSAC!:moon:
Pocela sam malko da se gojim..al regulasicu i to..nadam se.

[Ciciban]

bravo za tebe :) :cmok:

[misticlady]

hehe..ako se neko kladio na mene- 20 DANA.. ja ne pusim!!

Uhvate me krize tu-i-tamo, ali sam jako ponosna i divan je osecaj kad mogu da kazem JA SAM NEPUSAC!:moon:
Pocela sam malko da se gojim..al regulasicu i to..nadam se.

zapamti da je to sve u tvojoj glavi...i nisu cigare jače od tebe i tvoje volje..smoždi ih i budi ponosna na sebe...bivši pušač:igrac:

[причалица]

hehe..ako se neko kladio na mene- 20 DANA.. ja ne pusim!!

Uhvate me krize tu-i-tamo, ali sam jako ponosna i divan je osecaj kad mogu da kazem JA SAM NEPUSAC!:moon:
Pocela sam malko da se gojim..al regulasicu i to..nadam se.

sani, čestitam :cmok:
to što se gojiš je rezultat, uzmeđu ostalog, i toga što organizam dnevno potroši oko 400 kalorija na borbu protiv otrova koji se unose cigaretom.
dakle, taman sad ništa da ne jedeš, ostaje ti 400 kalorija koje si ranije gubila pušenjem.
nemoj da se sekiraš...bolje 400 kalorija, nego porok.

[Zak]

Zaista sam resila..mozda od sutra..a mozda ispusim jos ovu..
Pokusavala sam do sada 50 puta..najduze sam izdrzala 1 dan bez cigareta :rumenko:

Dajte savete..a i podrsku..

Kad odluka padne, pocinjem sa odbrojavanjem :igrac:
Ljub svima

Vrlo jednostavno. Samo odlucis da prestanes i ostavis cigare.

[rile_nezni_oblak]

kako najbezbolnije ostaviti pusenje?

[kojica]

Reći sad i odma, a ne sutra ću.. :sad:

[Lupe]

jest, a ko će da popuši cigare koje imam?

[rile_nezni_oblak]

pa, jos bolje... kad prelomis da znas da ih imas pri ruci a budes dovoljno jaka, onda ces znati da si pronasla unutrasnji mir i da si pobedila... :)

[kojica]

dobro.. danas ću celo popodne sihički da se pripremam.. :mm: i sutra prestajem...

[Lupe]

ma cu da kupim nove kad prestanem, da znam da ih imam negde u steku. ove su kupljene da budu popušene.

[Bisernica]

a zar već nema tema o prestanku pušenja :hm:

http://razbibriga.net/showthread.php/2653-ocu-da-prestanem-da-pusim!

[Lupe]

Od sutra sam ovakva
http://www.youtube.com/watch?v=bBh8Amchfg4

[supermen*prvi]

dobro.. danas ću celo popodne sihički da se pripremam.. :mm: i sutra prestajem...Ako ne izvadis cigaru iz usta i ne prignjecis pikavac odmah neces prestati nikad da pusis.

[kojica]

Od sutra sam ovakva
http://www.youtube.com/watch?v=bBh8Amchfg4

ahahahahaaaaa.... :haha:

[kojica]

Ako ne izvadis cigaru iz usta i ne prignjecis pikavac odmah neces prestati nikad da pusis.

jao.. :qq: sad il nikad... :qq:

[kojica]

izdržala sam pet sati i sada zapalih.. :ljut:

:kokodlak:

[Nežnicah]

Verovatno savet i preporuku bivseg strastvenog pusaca neces prihvatiti? :hm:

[kojica]

Možda i hoću.. :hm:

Hajde, pričaj. :palac:

[Sandokan]

Ne kupiš cigarete ujutro ... i prestao si :aha:

Nisam probao ozbiljne droge .. al za sve drugo znam da je samo stvar motivacije, to jest ISKRENE odluke ....

[Nežnicah]

Zvuci totalno neverovatno, znam, ali ja sam uz onu knjigu Lak nacin da ostavite pusenje, prestala. Svega mi na svetu. Zena mog bivseg poslodavca, dosla u kancelariju, sele, pijemo kafu i ja palim jednu za drugom. Tada mi ona isprica o toj knjizi i ja se toliko odusevim, da sam pravo s posla otisla u knjizaru i nasla knjigu. Godinama pre toga sam uzaludno uz snagu volje pokusavala da ostavim cigarete, bezuspesno. Lakse bih hranu ostavila cini mi se, barem slatkise :rumenko:

E, dosla sam kuci, saopstila ostalim pusacima ukucanima da prestajem da pusim uz knjigu, na sta su se oni gledajuci me kroz dim cigarete samo siti iskidali od smeha.
Pocela sam jos to isto poslepodne da je citam, resena da uspem ovog puta, jer sam upoznala osobu koja je bas to uradila.

Citala sam je u busu kad putujem na posao, na poslu kad imam vremena, i za 5 dana sam je procitala. Tog petog dana (koji pamtim i slavim svake godine kao simbolicni pocetak zdravog zivota) ja sam ostavila cigarete, tako lako, kao da nisam nikad pusila.

Moj dragi koji je przio 3 kutije i nacinjao 4. uvece, nije mogao da veruje. Mislio je da se foliram da ne pusim i da sam mirna, da ne kriziram. Onda je cerka uzela knjigu, ma isto, bez problema posle 6 dana, isti slucaj.
Gleda ovaj nas muski nas dve, i kaze aj da probam i ja. USPEO i on!
Tako da, ne bih da smaram i gusim, ali ko zeli da ostavi, nije dovoljna samo cvrsta volja, treba procitati ovako nesto, razbiti te predrasude koje imamo o krizi bez nikotina, kao dugogodisnji zavisnici o nikotinu, i totalno lako se prestane :)

[kojica]

:bravo: mene je ta knjiga načisto oduševila..

ali to je sve.. :sad:

[Nežnicah]

Pa kako nisi onda prestala da pusis ako te je odusevila? :hm: Ja je posle davala jos nekim prijateljima, 2 drugarice su uspele, a dvoje je stiglo do pola knjige i odustalo, uplasili se da ce stvarno prestati :lol:

[sani]

Evo..sledeci dan po otvaranju ove teme, tacnije 08.01.2011. ja sam prestala da pusim posle nekih skoro 30 godina pusackog staza.

Jos uvek sam ponosni nepusac.:g:

[Mistery]

Ја сам одлучила. Првог октобра. И мислим да ми неће требати "хемија" за то одвикавање. Битни су мотиви и јака воља.

Први мотиви су

- чист стан, без дуванског мириса

- новац који издвајам за цигарете

- здравље

Пожелите ми срећу.

[DaDole]

Sretno Mistery :)
Ja sam probala tako i kupila onu e cigaretu i nakon nekog vremena,ponovno se "navukla"..tako da mogu samo da pokušam bez ikakvog nadomjestka:)

[Nežnicah]

Mistery, srecno, zelim ti da uspes :)
Samo, veruj mi da ti uopste ne treba jaka volja, sve je samo stanje svesti. Ako ti jaka volja bude trebala, na pogresnom si putu, jer to znaci da se opires porivu da zapalis, a tako se ne radi :nene: Treba ti totalno drugaciji pristup. I tebi bih najtoplije preporucila onu knjigu :)

[kojica]

dobro.. danas ću celo popodne sihički da se pripremam.. :mm: i sutra prestajem...

ala ti laaažeeeeš... :namcor:

[Rosa]

Neću da prestanem da ćurim! :ljuta: :lakat:

[Zolton]

samo kazes ''NE'' i to je sve :eek: