Prokrastinacija - bolest odlaganja

[kojica]

U svetu je utvrđen dan borbe protiv bolesti odlaganja (prokrastinacije), oblika
patološkog ponašanja za koji je karakteristično odlaganje i odugovlačenje vlastitih
obaveza bez nekog posebnog objektivnog opravdanja, a obeležava se danas. Stalno
odlaganje neke aktivnosti, koje je ponekad nesnosno za samu osobu kao i njenu
okolinu, psiholozi vide kao mehanizam pomoću kojeg se ljudi bore protiv anksioznosti
vezane za otpočinjanje ili završavanje posla.

- Prokrastinacija može da predstavlja imunu odbranu od društva i teškog okruženja,
sredstvo kojim se ljudi brane od napada savremenog sveta - objašnjava Marjan Tošić,
psihološki savetnik iz Udruženja psiholoških savetnika Srbije.

- Ali i rezultat vrlo bazičnog manevra izbegavanja bilo kakve neprijatnosti ili manjka
energije za komunikaciju sa svetom, kao i izbegavanje poražavajuće činjenice da nam
završavanje neke obaveze ili posla neće doneti dugo nesvesno očekivano zadovoljstvo
- kaže on.

Odlaganje može da dovede do stresa, osećaja krivice, gubitka lične produktivnosti,
stvaranja krize i pojave negodovanja od strane drugih zbog neispunjavanja odgovornosti
i obaveza.

Dok je u određenoj meri sasvim uobičajena, prokrastinacija postaje problem ako ugrožava
normalno funkcionisanje individue.

Hronična prokrastinacija može čak biti znak psihičkog ili fiziološkog poremećaja.
- Pravo poreklo, smisao i razumevanje stalnog odlaganja i odugovlačenja osobe može se
otkriti jedino procesom ličnog psihološkog rada na sebi, kakav je savetovanje ili psihoterapija.
Bez tog neposrednog uvida možemo samo nagađati zašto neki ljudi imaju ovaj problem, i
biti bliže ili dalje od pravog odgovora - objašnjava Tošić.

Izvor:BlicOnline

[DaDole]

Kad god skarletovski kažem:"Misliću o tome sutra",a kažem to sve češće,svjesna sam da sam kandidat za ovu bolest i onda se istinski trudim da ne budem noj koji zagnjuri glavu u pijesak:)
Ovo može da bude istinski poremećaj koji ukoliko preraste u hronično,može da izazove ozbiljne psihičke probleme.Dakle,znamo šta je to i ako se prepoznajemo ili ako prepoznajemo nekog nama bliskog,vrijeme je da se zapitamo: Kako se boriti protiv toga:hm:
Možda u tom pravcu da se odredimo?

[rile_nezni_oblak]

e, iskreno, to ako moze da izazove ozbiljne psihicke probleme, onda je rile morao do sad da zavrsi u nekoj strogo cuvanoj specijalnoj ustanovi... ma, dajte, mislim, ljudi... :)))

a i mislim, keve mi, pa jutro je uvek pametnije od veceri... :)

[kojica]

Srbi su kolektivno oboleli od ove bolesti. :haha: Možda nam je u genima.. :hm:

[DaDole]

Dobro,hoćemo da odlažemo postovanje do daljnjeg:) Kolektivno il pojedinačno:hm:

[kojica]

Meni je neobično drago da je nečemu što se može okarakterisati jednostavno kao
lenjost, dato jedno tako glomazno ime. :lol: Pa još može i da se porazmisli o uzrocima
koji do lenjosti dovode, umesto da se samo kaže ''ma, takav si se rodio i tu se ništa
ne može''.

[DaDole]

Meni je neobično drago da je nečemu što se može okarakterisati jednostavno kao
lenjost, dato jedno tako glomazno ime. :lol: Pa još može i da se porazmisli o uzrocima
koji do lenjosti dovode, umesto da se samo kaže ''ma, takav si se rodio i tu se ništa
ne može''.
Sasvim očekivan odgovor i uvijek prihvatljivo kao opravdanje "Takav sam se rodio":haha:
Kao da je ljenost jedna noga,malo kraća pa nam to dođe kao prirodno stanje...ova tema otvara jedno skroz logično pitanje..ajd,dobro..žmirimo na neke stvari jer smo lijeni,jer se plašimo da ih pokrenemo,jer nam se iz nekog razloga prosto ne da..ali,šta dobijemo odlaganjem?
I nismo li možda pritom sebi i svom psihičkom stanju nanijeli štetu ali i o tome ćemo "misliti sutra" :hm:

[kojica]

al nisu ovi savremeni stručnjaci otkrili ništa novo.. u našem narodu je odavno poznato
da ''od lenjosti nema gore bolesti''.. :lol:

Svakako se nanosi šteta psihičkom stanju. Zaostale obaveze se gomilaju i muče nas.
E sad.. jesu li ovoj bolesti podložni svi ili samo oni koji su svesni odgovornosti koju imaju? :palac:

[DaDole]

al nisu ovi savremeni stručnjaci otkrili ništa novo.. u našem narodu je odavno poznato
da ''od lenjosti nema gore bolesti''.. :lol:

Svakako se nanosi šteta psihičkom stanju. Zaostale obaveze se gomilaju i muče nas.
E sad.. jesu li ovoj bolesti podložni svi ili samo oni koji su svesni odgovornosti koju imaju? :palac:

nisu svjesni svi..samo oni koji imaju hipoteku odgovornosti..ovi drugi su zapravo svjesni na način da ih to ne dotiče,da im je to prirodno stanje i da o tom nit misle,nit djeluju..

[DaDole]

http://www.6yka.com/img/s/656x350/upload/images/1%20April%202014/prok.jpg

Prokrastinacija je zapisana u genima, kažu naučnici.

[DaDole]

"Svi odlažu obaveze ponekad, ali mi smo željeli da istražimo zašto neki ljudi odlažu više od drugih i zašto prokrastinacija uzrokuje nepromišljene akcije i djelovanja bez razmišljanja", kažu američki naučnici a piše Dejli mejl.

"Kada bismo odgovorili na ovo pitanje, imali bismo uvid u to zašto se javlja i kako je redukovati", dodaju oni.

Kako bi otkrili ovo, studija je prvo analizirala odgovore blizanaca koji su objasnili koliko i zašto odlažu svoje obaveze.

Pitanja su bila koliko često odlažu razne poslove za sutra i da li redovno izbjegavaju započinjanje s poslom sve dok je krajnji rok na vidiku.

Istraživači su potom uporedili odgovore blizanaca, koji imaju isti DNK, sa onima koji nisu identični blizanci i dijele svega pola DNK koda.

Iako je nauka iza ove loše navike komplikovana, daje istraživačima mogućnost da porede sa drugim faktorima koji oblikuju ličnost, kao na primer vaspitanje, edukacija i prijateljstvo.

Naučnici su zaključili da je osobina da se stvari odlažu zapravo nasljedna. Možda iznenađuje i činjenica da su ljudi koji odlažu obaveze i impulsivni.

U žurnalu "Psychological Science", istraživači su rekli da prokrastinacija može da ugrozi finansije, psihičko i fizičko zdravlje osobe koja odlaže obaveze ali i onog ko računa na takvu osobu.

Autor studije Denijel Gustavson kaže: "Učenje o temeljima prokrastrinacije može da razvije kod nas želju da je spriječimo i pomogne nam da prevaziđemo tendenciju da nas nešto odvrati sa plana posla."