Planinarenje - šta poneti...

[Man]

Šta poneti?

To pre svega zavisi od toga koliko dana planiramo da boravimo u prirodi, gde planiramo da spavamo i u kom periodu (godišnje doba). Nije bez značaja i to koliki broj ljudi će kampovati i kojim prevoznim sredstvom se putuje. Ukoliko planiramo da spavamo u kući: vikendica, brvnara, planinarski dom i sl. onda nećemo nositi šator i vreće za spavanje. U suprotnom je ta oprema neizbežna, pa će nam prtljag za toliko biti veći i teži.

Bez obzira koje godišnje doba da je u pitanju, treba poneti:
 rezervni veš
 majicu
 čarape
 toplu jaknu
 kabanicu za kišu
 opremu za prvu pomoć

Iskusniji kamperi sa sobom uvek imaju nož („univerzalani alat“), baterijsku lampu, šibice, parče kanapa.
Korisno je uvek raspitati se o terenu koji nameravamo da pohodimo, a ukoliko je moguće treba poneti i topografsku kartu i kompas. Na ovaj način ste se prilično obezbedili za slučajeve da vas uhvati mrak, nevreme ili pak ako zalutate.

Prava je umetnost poneti i spakovati stvari: da ništa od potrebnog ne nedostaje a da ničega nema previše. Iskustvo će vam tu mnogo pomoći, a ukoliko ga nemate pitajte one koji ga imaju odnosno one sa kojima planirate boravak. Moj vam je savet, bar u početku, da boravak u prirodi planirate sa nekim ko već ima dovoljno iskustva i od koga možete mnogo naučiti. Posle se možete i osamostaliti!

Kako spakovati stvari u ranac? Tu važi prosto pravilo: najteže stvari idu što bliže leđima (korpi) i na dnu ranca. Radi ravnoteže i lakšeg nošenja. Zatim idu odeća i obuća, kese sa raznim priborom (npr. za ličnu higijenu), i na vrhu stvari koje vam često trebaju: kapa, foto-aparat, hrana… U džepove ranca stavite stvari koje su sitne ali potrebne na putu, npr: čuturica za vodu, plinska boca, kabanica, karta i kompas, prva pomoć, slatkiši… Naravno da će veličina i vrsta ranca direktno diktirati i način pakovanja, ali neka ovo bude samo primer kako to uraditi.

________________________________________

Širi spisak opreme

Ranac
 osnovni ranac min. 60 l, standardno 80 l
 mali ranac 20-30 l

Obuća
 gojzerice ili vojničke čizme, eventualno trekerice
 planinarske kamašne
 gumene čizme – pećina
 patike za logor / rezervu
 (papuče za logor)

Bivak / logor
 vreća za spavanje
 astro folija
 bivak vreća od gore-tex-a ili šuškavca ili najlon
 podloška
 šator
 dobar nož za rad i jelo
 sveće i kačivi držač za sveće – 2-3 sveće
 (mačeta) – 1 na grupu

Boravak na terenu
 čutura ili flaša 1.5 l
 pištaljka
 zaštitna krema za sunce SPF 15 ili viši i maža za usne ili grožđana mast i cink
 sredstvo za odbijanje insekata (Autan)
 papir i olovka
 tablete za dezinfekciju vode
 prusici – 2x3m (poželjno i 1×4-5m)
 igla i konac
 sitan alat (mala klešta, šrafciger, makaze)
 pomoćni materijal (žica, lepljiva traka, gurtnice, pantljike, parče platna, gumeni prstenovi…)
 (surlica – tanko gumeno crevo za vodu sa malih izvora ili iz lokvi)
 (stare novine – za upijanje vlage iz mokrih cipela)
 (foto-aparat, film, objektivi i filtri)
 (mobilni telefon ili motorola)
 (altimetar)
 (termometar)
 (pedometar)

10 obaveznih stvari od kojih se ne odvajamo
 šibice u vodootpornoj kutiji i/ili upaljač
 karta
 kompas
 baterijska lampa ili glavnjača sa rezervnom sijalicom i baterijama
 energetska užina
 dodatna odeća
 naočari za sunce sa UV zaštitom (sa gajtanom)
 pribor za prvu pomoć
 perorez ili Swiss army knife
 briketi za vatru (Hepo kocke)

Obavezne „sitnice“
 novac
 dokumenta (lična karta ili pasoš, zdravstvena, planinarska i druge klupske knjižice, vozačke isprave, putna dokumenta i drugo)
 sat
 velike crne kese za smeće i prljave stvari – 2-3
 sredstvo za održavanje i impregnaciju obuće
 cigare - pušači
 nepromočive kesice – za čuvanje svega što mora ostati suvo

Prva pomoć

Za stalno nošenje
 zavoji raznih širina – 3
 elastični zavoj
 flaster
 komplet hanzaplasta
 sterilna gaza – 3
 dezinfekciono sredstvo (povidon jod)
 tablete protiv bolova u motornom sistemu (brufen, diklofen)

Priručna apoteka
 antihistaminske tablete
 tablete protiv proliva (flonivil BS)
 (hidrokortizonski krem (1%) (sa aloe vera ekstraktom) – za ujede, ojede i sl.)
 antibiotik širokog spektra (ampicilin(pentreksil), amoksicilin, cefalosporin, eritromicin ili neomicin)
 multivitaminske tablete (ili bar C+B kompleks)
 analgetik / antipiretik i protiv bola (aspirin, ibuprofen (brufen), metamizol (analgin), kafetin, diklofenak, ili paracetamol)
 lični lekovi (insulin, održavanje sočiva)
 (sredstvo za kontracepciju)
 pinceta i alkohol (za krpelje) u grupnu!
 imobilizacija (Kramerova šina) u grupnu!
 antišok (adrenalinski šot, antišok tablete) u grupnu!

Sredstva za higijenu
 mali sapun
 malo paste za zube
 četkica za zube
 mali peškir
 grickalica
 toalet papir
 tamponi ili ulošci, vata – žensko
 (papirne i/ili vlažne maramice)

Odevanje (izbegavati pamuk)

Uz telo
 donji veš – 3-4
 tanke sintetičke čarape – 3-4
 aktivni donji veš – zima
 majice – 3

Grejući sloj
 vunene čarape – 2
 vunena kapa – zima, proleće, jesen
 dugački donji veš ili hulahopke – zima, proleće, jesen
 pododelo – kombinezon od flisa ili flis pantalone i gornji flis ili džemper
 duks i donji deo trenerke (rezerva / dopuna / zamena za pododelo)

Spoljni zaštitni sloj
 šorc – proleće, leto
 radni kombinezon – pećina, stena
 radne rukavice – pećina, stena
 kapa za sunce
 marama (bandana)
 šuškavac donji ili gore-tex navlačne pantalone – zima, očekivana kiša
 spoljna jakna sa kapuljačom (vetrovka, gornji šuškavac, gore-tex…)
 kišna kabanica
 (kupaće gaće) – leto

Pribor za jelo
 limeno lonče 2 dl
 kašika i viljuška
 limena šerpica 1 l, hvataljka i tanjir-poklopac – 1 na 2
 primus – 1 na 3
 puna kartuša (na X dana po osobi, zimi na Y)
 otvarač za konzerve
 sredstvo za pranje sudova
 sunđerčić
 krpa za podlogu

Kada se ide kolima
 dvogled
 alat za kola
 ašov
 sekira
 lanci – zima, proleće
 knjiga za čitanje
 tranzistor
 autoradio, muzičke kasete/CD-ovi

Hrana
 za put i/ili kraću akciju: kiflice, pite, sendviči, prženice, žu-žu i trajno tečno mleko ili jogurt
 supe u kesici
 mjusli (izuzetno zgodni, mogu kupovni ili pravljeni kod kući: ovsene / zobene / ražane / pšenične pahuljice, kornflejks, suvo voće, koštunjavci, umešano ili odvojeno mleko u prahu (i šećer))
 hrana u pahuljicama za decu
 koštunjavci (lešnici, orasi, kikiriki, suncokret, bademi…)
 energetski slatkiši (čokolade, euroblok, cipiripi, bonžita, snikers, ratluk, energetske table (briketi)…)
 suvo voće (grožđe, limun, kajsija, ananas, banane, jabuke, šljive, urme, smokve…)
 suvo povrće (šargarepa, celer, paprika, paradajz…)
 dehidrirana gotova jela (pasulj, pire, grašak, pečurke…)
 gotova jela (teška za nošenje i nepopularna)
 riblje ili mesne konzerve, ne preterivati
 suvo meso, slanina i/ili kobasica
 instant pire, kačamak, palenta, špageti, testenina ili pirinač
 slani namazi (kečap, paštete, majonez, ruska salata, topljeni ili krem sir…)
 margarin ili puter – zima
 slatki namazi (marmelada, džem, eurokrem… (presuti u plastično pakovanje od npr. cedevite))
 turšija
 voće (limun, jabuke, pomorandže, mandarine i/ili kivi…)
 povrće (paprika, krastavac paradajz (nezgodan zbog nošenja))
 kačkavalj
 mleko u prahu
 čokolada ili kakao u prahu
 napici u prahu (cedevita, ming, izotonični, energetski… (eventualno „Step“ prašak (ne onaj za noge), nije hranljiv, ali se sa njim lakše guta bljutava voda))
 kafa i/ili čaj
 šećer
 so
 crni i/ili beli luk
 masline
 začini
 tain, dvopek, pogače ili hleb
 (alkohol, malo – rakija je najpopularnija)

Pećina
 šlem sa kompletom za acetilensko svetlo
 karbidna lampa
 karbid + rezerva
 mali karabiner za kačenje karbidne lampe
 čač-mašina
 čantra za karbid
 truleks / najlonska čarapa i dihtunzi
 noseći pojas / kaiš

Tehnička oprema (stena, pećina, led)
 rezervni delovi za opremu
 ključ 13 (okasti i viljuškasti)
 radne rukavice
 karabineri
 pločice i klovnovi
 kompletan pojas (speleološki pojas, grudna gurtna, ovalna ili trougaona delta, krol, pupkovina, uzengija) razodvojiti speleo/penja
 malpa
 desender

Zajednička oprema
 užad – tipično 3 x 40-60
 dugi krateži – tipično 3 x 10-20
 krateži – tipično 5 x 2-5m
 prusici i šlinge
 karabineri
 rolica
 transportni džakovi
 spasilački ranac

Rad u steni / pećini
 spitovi sa klinčićima
 spiter
 torbica za spitovanje
 čekić
 klinovi
 šlem za stenu – stena
 penjačke patike – stena
 frendovi – stena
 zaglavci – stena
 penjački pojas
 osmica – stena
 vrećica sa magnezijumom – stena
 kompleti – stena
 dinamičko uže – stena
 gurtne

Zimski uspon / glečer
 dodatne naočari, najbolje skijaške
 cepin
 bajla
 (alpinistički šlem)
 potkapa
 alpinistički pojas
 lavinske sonde / alarmi-lokatori
 lopata za sneg
 štapovi za sneg (mogu ski-štapovi)
 gojzerice za sneg
 dereze
 dodatna topla odeća, po mogućnosti flis
 rukavice (obične, navlačne…)
 impregnacijska maža za gojzerice (ako su kožne)
 osmica, 5 kompleta, 3 suva, 4 ledna klina, 2 snežna klina,
 2 prusika od 5 – 6 metara
 alpinističko uže 9 mm (1 na 2)
 (krplje ili skije)
 (deadman, klinovi i lednički klinovi)
 vreća za spavanje mora biti zimska (za temperature od -20 C)