Dobra si Kojice.... Samo, ako bismo se mnogo upustili u ''čokoladnu sreću'', možda bismo bili kasnije pomalo i neraspoloženi, da ne kažem, nesrećni zbog viška kilograma....
nikakva magija... Serotonin ili hormon srece i zadovoljstva, kako ga jos nazivaju, luci nadbubrezna zlezda i prethodi adrenalinu. Kako istice dr Bokun, bez njega nema radosti srca, euforije i zivota. Kada se spomene ovaj neurotransmiter, jedna od prvih asocijacija je cokolada. Ona navodno povecava nivo serotonina, te nas na takav nacin cini zadovoljnijima i srecnjima. Prema nekim istrazivanjima cokolada zaista sadrzi supstance koje su dobra zamena za ovaj hormon. Osim cokoladom, nivo serotonina u svom telu mozdete da uvecate i unosenjem ugljenih hidrata. Oni povecavaju apsorciju triptofana, koji se zatim u mozgu daljim procesom prtvara u serotonin. U roku od tridesetak minuta nakon sto ste pojeli, recimo testeninu, povrce bogato skrobom, zitne pahuljice ili integralna peciva oseticete se smireno i opusteno.
aaaahahahahaha odličan tekst
Bas tako..
Vidi profil
Označi pročitanim
