Lak način da ostavite pušenje

naslov knjige koju je napisao neki bivši pušač Alen Kar

Knjiga je fantastična. Savetujem da je pročitaju i pušači i nepušači.
Ja se rešila cigareta već na 87. strani, a ima ih 220.
Ne, neću vam prepričavati knjigu. Samo ću postaviti citat sa 87. strane,
a vi recite koji vam je deo knjige omiljen, kada je pročitate.

''Zamislite da imate hladan osip po licu. A ja imam jednu neverovatnu kremu.
Ja vam kažem: ''Probajte ovo''. Vi utrljate kremu i osip momentalno nestane.
Nedelju dana kasnije osip se ponovo javi. Vi me pitate: ''Imate li još one kreme?''
Ja kažem: ''Zadržite tubu. Možda vam ponovo zatreba.'' Vi stavite kremu i gle čuda,
osip ponovo nestane. Svaki put kad se osip ponovo javi, biva veći i postaje bolniji
a interval između pojavljivanja osipa je sve kraći i kraći. Na kraju osip vam prekrije
celo lice i postane neverovatno bolan. Sada se osip vraća na svakih pola sata.
vi znate da će ga krema otkloniti privremeno, ali veoma ste zabrinuti. Da li će
osip u jednom trenutku zahvatiti celo telo? Odete kod lekara. On n emože da vas
izleči. Probate neke druge preparate, ali ništa ne pomaže izuzev ove neverovatne
kreme.
Sada već postajete zavisni od te kreme. Nikada ne izlazite a da niste sigurni da
imate tubu kreme sa sobom. Ako idete u inostranstvo, sigurno ćete poneti više
tuba kreme sa sobom. Sada, u skladu sa zabrinutošću za sopstveno zdravlje,
ja vam naplaćujem 100 dolara po tubi. Vi nemate drugog izbora sem da platite.
Onda pročitate u rubrici o zdravlju u vašim novinama da se to ne dešava samo vama;
mnogi ljudi pate od istog problema. U stvari, farmaceuti su otkrili da krema ne
otklanja osip. Sve što ona radi je da šalje osip ispod površine kože. Krema je
uzrok proširenosti osipa. Sve što treba da uradite da biste se rešili osipa je da
prestanete da koristite kremu. U dogledno vreme osip će nestati.
Da li ćete nastaviti da koristite kremu?
Da li će vam biti potrebna moć volje da prestanete da uzimate kremu?
Ako niste poverovali u članak, treba da prođe nekoliko dana da shvatite,
ali kada shvatite da se stanje sa osipom poboljšava, želja ili potreba da
koristite kremu će nestati.
Da li ćete se osećati jadno? Naravno da nećete. Imali ste užasan problem za
koji ste mislili da je nerešiv. Sada ste našli rešenje. Čak i da je bilo potrebno
godinu dana da osip potpuno nestane, svaki dan kako se situacija poboljšava
vi biste pomislili: ''Zar to nije divno? Neću umreti.''


:srce::srce::srce: HVALA ANĐELICE :srce::srce::srce:

cek,
ja sad ne smem da se falim kako ne pusim vec dvajes dana ako nisam procitala tu knjigu?(:lol:)

procitao ja dvadesetak strana i bacio knjigu, da ne bih stvarno ostavio pljuge.

što bi rek'o mark tven: ''ništa lakše nego ostaviti duvan - ostavljao sam ga 100 puta''.
a sad ozbiljski - nije mi frka kad nemam cigarete i ne zapalim cigaretu osim kod frizera, ili u društvu, u nekoj bašti ili tako. ne podnosim duvan u stanu.
mislim da bih mogla i bez to malo cigareta, ali - nemam motiva.
gornja priča sa osipom me nije....motivisala.

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od poverljiva

cek,
ja sad ne smem da se falim kako ne pusim vec dvajes dana ako nisam procitala tu knjigu?(:lol:)

---

bravo za ti...:)

To je neki još lakši način.

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od ubarzagronje

procitao ja dvadesetak strana i bacio knjigu, da ne bih stvarno ostavio pljuge.

---

:raz_067: nisi jedini.. ne, ne.. mnogi urade tako kao ti..
a neki čitaju stranicu dnevno da bi je što kasnije pročitali...:lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od kojica

naslov knjige koju je napisao neki bivši pušač Alen Kar

Knjiga je fantastična. Savetujem da je pročitaju i pušači i nepušači.
Ja se rešila cigareta već na 87. strani, a ima ih 220.
Ne, neću vam prepričavati knjigu. Samo ću postaviti citat sa 87. strane,
a vi recite koji vam je deo knjige omiljen, kada je pročitate.

''Zamislite da imate hladan osip po licu. A ja imam jednu neverovatnu kremu.
Ja vam kažem: ''Probajte ovo''. Vi utrljate kremu i osip momentalno nestane.
Nedelju dana kasnije osip se ponovo javi. Vi me pitate: ''Imate li još one kreme?''
Ja kažem: ''Zadržite tubu. Možda vam ponovo zatreba.'' Vi stavite kremu i gle čuda,
osip ponovo nestane. Svaki put kad se osip ponovo javi, biva veći i postaje bolniji
a interval između pojavljivanja osipa je sve kraći i kraći. Na kraju osip vam prekrije
celo lice i postane neverovatno bolan. Sada se osip vraća na svakih pola sata.
vi znate da će ga krema otkloniti privremeno, ali veoma ste zabrinuti. Da li će
osip u jednom trenutku zahvatiti celo telo? Odete kod lekara. On n emože da vas
izleči. Probate neke druge preparate, ali ništa ne pomaže izuzev ove neverovatne
kreme.
Sada već postajete zavisni od te kreme. Nikada ne izlazite a da niste sigurni da
imate tubu kreme sa sobom. Ako idete u inostranstvo, sigurno ćete poneti više
tuba kreme sa sobom. Sada, u skladu sa zabrinutošću za sopstveno zdravlje,
ja vam naplaćujem 100 dolara po tubi. Vi nemate drugog izbora sem da platite.
Onda pročitate u rubrici o zdravlju u vašim novinama da se to ne dešava samo vama;
mnogi ljudi pate od istog problema. U stvari, farmaceuti su otkrili da krema ne
otklanja osip. Sve što ona radi je da šalje osip ispod površine kože. Krema je
uzrok proširenosti osipa. Sve što treba da uradite da biste se rešili osipa je da
prestanete da koristite kremu. U dogledno vreme osip će nestati.
Da li ćete nastaviti da koristite kremu?
Da li će vam biti potrebna moć volje da prestanete da uzimate kremu?
Ako niste poverovali u članak, treba da prođe nekoliko dana da shvatite,
ali kada shvatite da se stanje sa osipom poboljšava, želja ili potreba da
koristite kremu će nestati.
Da li ćete se osećati jadno? Naravno da nećete. Imali ste užasan problem za
koji ste mislili da je nerešiv. Sada ste našli rešenje. Čak i da je bilo potrebno
godinu dana da osip potpuno nestane, svaki dan kako se situacija poboljšava
vi biste pomislili: ''Zar to nije divno? Neću umreti.''


:srce::srce::srce: HVALA ANĐELICE :srce::srce::srce:

---

dajte tu kremu nepitam sta kosta jer cu i bez cigareta umreti

Svaki dan sa po par ml rastvora srebronitrata ispirati usta...pljuga posle toga ima odvratan ukus :lol: i tako par dana dok ne ostavite pljuge :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od dr.Kadžija

Svaki dan sa po par ml rastvora srebronitrata ispirati usta...pljuga posle toga ima odvratan ukus :lol: i tako par dana dok ne ostavite pljuge :lol:

---

Doktore..preciziraj koncentraciju srebro nitrata..da neb neko osto sa rupom na nepcu..il jeziku :raz_067:

Meni nije bio problem taj ukus, ili fizička potreba, nego ona druga... tako da mi se ničim nisu dale ogaditi, sve dok u glavi nisam povukla crtu.
2, 5 godine nisam pušila... onada jednu, ne sećam se više ni zbog čega i ode sav trud... dođavola... :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od sani

Doktore..preciziraj koncentraciju srebro nitrata..da neb neko osto sa rupom na nepcu..il jeziku :raz_067:

---

ma nema veze koncentracija..:lol: ...samo nek ostavi pušenje, a posle može ime da menja u srebrni ili srebrna :lol:

:kadi:

http://www.youtube.com/watch?v=0MKPQ11O22A

http://www.youtube.com/watch?v=0MKPQ11O22A

Ne znam lak način da se ostave cigarete,kao ni lak način za lečenje bolesti
zavisnosti...ali nije nemoguće.
Važno je samo ne posustati nakon tri meseca apstinencije od cigarete,kada
počinje da se sanja :lol:
Uvek na tom koraku posustanem :raz_114:
ma..u nešto se udarati mora,ali svakako je dobro pokušavati,pa možda
jednom i prevarim san ;)

Moze se sve...naravno...
Vec 4ta godina kako ne palim...a i iskreno jako mi je teshko da sada budem u zadimljenom prostoru...

Palila sam 3 kutija Davidova..tako 20 god..
Meni su kupili onu mustiklu sa uloshcima za smanjenje katrana i nikotina....i oko godinu dana sam koristila Ronhil ultra(ili bilo koje sa minimumom katrana i nikotina) da bih smanjila nikotin u telu...Tu godinu sam palila oko 1 kutiju dnevno..pa sam smanjivala postepeno..i dosla do par cigaret kada je kriza..i na kraju sasvim ostavila 20.februara 2006.
Jela sam normalno(obzirom da sam bila na makrobiotičkoj ishrani-nije bilo problema)..vezbala...nikada ne grickam...
Vazno je da u tom periodu se pije dosta vode...ne preskacu obroci..i upraznjava vezbanje...setnja..plivanje.

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od tol

Moze se sve...naravno...
Vec 4ta godina kako ne palim...a i iskreno jako mi je teshko da sada budem u zadimljenom prostoru...

Palila sam 3 kutija Davidova..tako 20 god..
Meni su kupili onu mustiklu sa uloshcima za smanjenje katrana i nikotina....i oko godinu dana sam koristila Ronhil ultra(ili bilo koje sa minimumom katrana i nikotina) da bih smanjila nikotin u telu...Tu godinu sam palila oko 1 kutiju dnevno..pa sam smanjivala postepeno..i dosla do par cigaret kada je kriza..i na kraju sasvim ostavila 20.februara 2006.
Jela sam normalno(obzirom da sam bila na makrobiotičkoj ishrani-nije bilo problema)..vezbala...nikada ne grickam...
Vazno je da u tom periodu se pije dosta vode...ne preskacu obroci..i upraznjava vezbanje...setnja..plivanje.

---

a pomaze i masaza

Kojice, ja još nisam načela onu knjigu... :stidljiva:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od kojica

:kadi:

http://www.youtube.com/watch?v=0MKPQ11O22A

http://www.youtube.com/watch?v=0MKPQ11O22A

---

Lepo je rekao da je kadjenje Djavolu :raz_068:

pušenje može da se ostavi samo ako se zaista odluči....inače, sve drugo je palamuđenje.

Nije samo stvar pušenja,već uopšteno ,volja je potrebna za sve,iako u ovom slučaju nije sve tako
jednostavno kako izgleda.Pušenje je bolest zavisnosti i ne oslobadja je se tako lako.Nekad je bilo
mnogo lakše prekinuti ovu ružnu naviku,ali danas se u cigarete dodaju raznorazni aditivi koji pojačavaju
zavisnost od duvana,tako da je prekid pušenja dugotrajniji proces nego što je bio.
Uglavnom lakše prekidaju oni koji dnevno konzumiraju preko dve kutije cigareta,ili čak i tri.

Aha, posebno vaki ko ja sto puse sto cigareta dnevno:raz_088:, oni bas lako...prekidaju:krsti:
ps. ovaj, nakon cetiri decenije konzumiranja:pusi: