nega vrata i dekoltea

Većina žena se trudi da koliko-toliko neguje kožu lica, ali se nega vrata prilično često u žurbi preskače. A ne bi trebalo - ako se žena već trudi da održi svoj izgled mladalačkim, nega vrata je veoma bitna, jer se na njegovoj nežnoj koži vide prvi znaci starosti.


Kao i kad se o ostatku kože radi, neophodno je obnavljati epiderm vrata. Da biste to postigle, potreban vam je piling - krema za piling lica može sasvim lepo da posluži i za vrat. Piling je dovoljno koristiti dvaput nedeljno, tako što ćete piling kremu naneti na vrat, a zatim nežno masirati vrat odozdo nagore i od sredine dekoltea ka bradi. Krema za piling uklanja se vlažnim sunđerom, a ujutro i uveče bilo bi dobro naneti i kremu za vrat. Ako nemate posebnu kremu za vrat, može i ona za lice.

Kada skidate nečistoću s lica, skidajte je i s vrata, može istim mlekom za skidanje šminke koje i inače koristite. Iskoristite priliku da vrat malo masirate tim mlekom, od dekoltea ka bradi. Prilikom čišćenja vrata neretko se zaboravlja na zadnju stranu, onu koju prekriva kosa - očistite i taj deo, jer se on pojačano znoji.


Da vam se vrat ne bi nepotrebno borao, potrudite se da vam, kad hodate, glava bude malo zabačena unazad, kao i da vam ramena budu prava i malo spuštena. Prilikom čitanja dobro je da knjigu držite u nivou očiju, da ne biste spuštali glavu. Koži vašeg vrata će prijati ako budete spavali bez jastuka ili na ravnom jastuku, i to na leđima.
Kako biste se oslobodile neprijatnog osećaja napetosti u vratu, nabavite drveni masažer s kuglicom i njime masirajte vrat, nežnim pokretima odozdo nagore. Opet, ni ovde ne bi trebalo zanemariti potiljak, a trebalo bi obratiti pažnju i na zonu ključne kosti.
Uz ove male korake nege vrat će vam još dugo izgledati sveže i mladalački.

Zavodljivi dekolte ne čine samo lepe grudi već i lepa koža. Često se baš tu, na najdelikatnijem mestu, stvaraju sitne bubuljice. Poznato je, takođe, da će vas vrat najpre odati po pitanju godina. Sve što vi možete uraditi jeste konstantna nega, a rezultat će se vremenom pokazati.

Vitaminsko pakovanje
Izrendajte dobro sledeće povrće: šargarepu, kupus, krompir i krastavac. Izmešanu masu stavite na grudi i dekolte i prekrijte toplim peškirom. Ostanite dvadeset minuta u ležećem položaju, a zatim skinite pakovanje i istuširajte se. Ovo vitaminsko pakovanje poboljšava elastičnost vaše kože.

Zatezanje kože

• [li]Napravite gust čaj od lipe i umočite tufer u posudu za čaj. Svakog jutra pređite više puta preko vrata i dekoltea sa natopljenim tuferom.
  [/li]

• [li][]Kada mažete vrat losionom ili kremom, probajte da ga istovremeno i masirate. Nanosite kremu brzim i energičnim potezima od korena vrata ka bradi. Vrat zahteva vašu punu pažnju i negu. Ne dozvolite sebi da ga zanemarite ma koliko godina imale.
  [/li]

• [li]Najbolji način za podizanje grudi je zatezanje kože. Dok se tuširate naglo promenite temperaturu vode i ispljuskajte se hladnom vodom. Ovaj tretman zaista ne iziskuje puno vremena a može se primenjivati svakodnevno bez posebnih priprema.
  [/li]

Radite vežbe za podizanje grudi i razvijanje grudnog mišića. Plivanje je divan sport za čitavo žensko telo.

[quote author=sani link=topic=456.msg7261#msg7261 date=1252355323]
Zavodljivi dekolte ne čine samo lepe grudi već i lepa koža. Često se baš tu, na najdelikatnijem mestu, stvaraju sitne bubuljice. Poznato je, takođe, da će vas vrat najpre odati po pitanju godina. Sve što vi možete uraditi jeste konstantna nega, a rezultat će se vremenom pokazati.

Vitaminsko pakovanje
Izrendajte dobro sledeće povrće: šargarepu, kupus, krompir i krastavac. Izmešanu masu stavite na grudi i dekolte i prekrijte toplim peškirom. Ostanite dvadeset minuta u ležećem položaju, a zatim skinite pakovanje i istuširajte se. Ovo vitaminsko pakovanje poboljšava elastičnost vaše kože.

Zatezanje kože

• [li]Napravite gust čaj od lipe i umočite tufer u posudu za čaj. Svakog jutra pređite više puta preko vrata i dekoltea sa natopljenim tuferom.
  [/li]

• [li][]Kada mažete vrat losionom ili kremom, probajte da ga istovremeno i masirate. Nanosite kremu brzim i energičnim potezima od korena vrata ka bradi. Vrat zahteva vašu punu pažnju i negu. Ne dozvolite sebi da ga zanemarite ma koliko godina imale.
  [/li]

• [li]Najbolji način za podizanje grudi je zatezanje kože. Dok se tuširate naglo promenite temperaturu vode i ispljuskajte se hladnom vodom. Ovaj tretman zaista ne iziskuje puno vremena a može se primenjivati svakodnevno bez posebnih priprema.
  [/li]

Radite vežbe za podizanje grudi i razvijanje grudnog mišića. Plivanje je divan sport za čitavo žensko telo.
[/quote]

sve si u pravu, delimično radim ovo što si navela...volela bih da mogu više a plivam, ali nema bazena na novom beogradu...jedva čekam da se popravi ''11.april'', kad već neće da prave onaj akva park preko puta moje zgrade.

sani lepoto.. jer to za zatezanje podizanje i tuferi u lipu vaze samo za grudi il moze za neke druge ljudske organe.... :lol:

[quote author=marlon link=topic=456.msg7469#msg7469 date=1252661279]
sani lepoto.. jer to za zatezanje podizanje i tuferi u lipu vaze samo za grudi il moze za neke druge ljudske organe.... :lol:
[/quote]

*tupferi

@marlone, sve i jeste u cilju podizanja drugih ljudskih organa.. :lol: :tease:

kupih neke serume za negu vrata i poprsja....baš me zanim kako će da deluju :nos:

Vrat bez bora
Ž. P. | 28. avgust 2011. 21:28 | ''Novosti''

Na pojavu bora, osim godina, utiču i nepravilna ishrana, prekomerno izlaganje sunčevim zracima, ali i slaba nega.

http://razbibriga.net/clear.gif
Pojavu bora ubrzava i slaba nega

TRAGOVI godina najpre se vide na vratu, jer je koža tu najtanja i osetljivija na UV zrake i loše spoljašnje uticaje. Vremenom se na tom delu tela smanjuje mast, pa tako i sposobnost obnavljanja kože, zbog čega nastaju bore i podvaljak. Osim starenja, na pojavu bora na vratu mogu da utiču nepravilna ishrana, prekomerno izlaganje sunčevim zracima, ali i slaba nega.

Da biste usporili ovaj proces, potrebno je da obnavljate epiderm vrata radeći dvaput nedeljno piling (najbolji su voćni pilinzi). Nanosite piling-kremu i nežno je utrljavajte odozdo nagore i od sredine dekoltea ka bradi. Svakodnevno sa vrata skidajte nečistoću uz pomoć mleka koje koristite za skidanje šminke, ali vodite računa o tome da treba očistiti i zadnji deo, onaj koji je stalno prekriven kosom.

Usvojite još neka pravila:

* Spavajte bez jastuka ili na veoma malom jastuku, i to na leđima. Tako ćete sprečiti pojavu podvaljka.
* Svakog jutra uradite nekoliko vežbica. Lagano istežite vrat, kružite glavom i spuštajte je na grudi, zatim na jedno rame, ka leđima, pa na drugo rame i vratite se u početni položaj. Sve ponovite na drugu stranu.
* Masirajte svakodnevno vrat minut-dva kremom ili uljem.
* Ako vas na poslu zaboli vrat napravite kratku pauzu i odradite nekoliko vežbica.
* Dok hodate, glavu zabacite unazad, a ramena ispravite i malo spustite. Vežbajte uspravno hodanje po kući, držeći na glavi knjigu kako biste stekli ovu naviku.
* Kada čitate, knjigu držite u nivou očiju.

Kako da sačuvate čvrstinu grudi?

- Opuštanje grudi je neminovan proces koji ide s godinama, ali se može usporiti pravilnim držanjem tela, izbegavanjem naglog povećanja ili smanjenja težine kao i redovnih i odgovarajućih vežbi.

- Za grudi je bitno i dojenje jer stimulacijom bradavice izlučuje se hormon oksitocin koji čuva zdravlje dojke.

- Takođe, veoma je važno da obratite pažnju na izbor brushaltera, i da izaberete model i kroj koji najviše odgovaraju obliku vaših grudi. Važno je da imaju pravu veličinu i meru i da ne zatežu. Ovo posebno važi za žene dojilje jer se u tom periodu grudi najviše opuštaju.

- Ako imate male grudi, nosite silikonske uloške u obliku polumeseca koji će ih učiniti vizuelno većim.

- Za čvršće grudi preporučuje se svakodnevno tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom zbog bolje cirkulacije.

Kozmetičko zatezanje grudi


Ukoliko želite stručno da zatežete grudi, stoji vam na raspolaganju aparativna i preparativna kozmetika sa specijalnim tretmanima. Da biste održali čvrstinu grudi važno je da tretmane radite redovno.
Posebno je važna stručnost osobe koja radi masažu grudi. Koža na ovom delu tela ne sme da se isteže i važno je da se u toku masaže izbegava žlezdano tkivo dojke. Strogo treba voditi i računa o kvalitetu namenskih preparata za negu grudi.


U salonima grudi se neguju prvo blagim pilingom, kojim se sa površine kože uklanjaju mrtve ćelije. Ovaj tretman pomaže koži da bolje apsorbuje kvalitetne kreme od kojih i zavisi uspešna nega.


Posle njega na grudi se nanosi specijalna krema za učvršćivanje, a preko stavljaju frotirne obloge sa elektrodama koje zatežu grudi. Tretman traje oko sat vremena, uključujući i nežnu ručnu masažu. Završava se specijalnom maskom koja se steže i pravi čvrstu oblogu oko dojki, a skida se u jednim komadu.
Druga varijanta tretmana je sa sličnom pripremom i hidro-lifting maskom koja je nežna, vlažna i jako dobro hrani kožu.
Svaki tretman zatezanja grudi radi se u seriji od dvanaest, i to dva puta nedeljno, a za održavanje se preporučuju mesečni tretmani.