Printable View
Postoje biljke koje sadrže fitoestrogene koji štite tijelo od opasnih oblika estrogena koje bi naše endokrine žlijezde mogle početi izlučivati u krvotok.
Kad su u pitanju ženske bolesti ,usljed neravnoteže estrogena,progesterona i prolaktina, najčešće se pojavljuju obolenja kao što je mastopatija,miomi,polipi,policistični jajnici i zato je važno dovesti ove hormone u red.
Ženska hormonalna ravnoteža se može postići i biljkama .
Jedna od takvih biljaka je soja, ali i izdanci soje te mahunarke - pinto grah, grašak, crveni grah (obični) i crvena leća, azuki grah i bob. Preporuča se i tofu sir.Lanene sjemenke sadrže lignane koji pomažu u nadzoru endometrioze i najvjerojatnije raka dojke. Dodajte ih u variva ili u brašno ako sami pripremate kruh.Kikiriki sadrži spojeve slične mahunarkama. Kikiriki jedite s njegovom crvenom tankom opnom jer je bogata supstancama procijanidima koji pomažu u normaliziranju razine hormon
Pupoljka je biljka bogata uljem, a njeno ulje sadrži gama linolensku kiselinu i triptofan koji povoljno utječu na zdravlje žene i PMSMalina - ukusan čaj od listova maline smiruju menstrualne grčeve i općenito opušta mišiće maternice pa nam je korisna i kod mioma, ali i tijekom trudnoće.Borovnica sadrži antocijanide i procijanide. Pijte čaj od listova ili pojedite pola šalice plodova borovnice - ukusni su i prirodno slatki.Đumbir – odličan za žene, bolju cirkulaciju i rad jetre; ali i za muškarce jer povećava broj i pokretljivost spermatozoida.
Crvena djetelina - bogata fitoestrogenima i izoflavonima koji povećavaju razinu estrogena pa se preporuča u klimakteriju.Stolisnik - smiruje grčeve i upale pa se preporuča piti ga kao čaj ili tinkturu, a odlične su i sjedeće kupke u čaju od stolisnika i malo mente.Komorač ili anis važni su u menopauzi .
Sladić - njegovi prirodni estrogenski sastojci smanjuju razinu estrogena kad su previsoki, a povećavaju je kad je razina hormona niska.Konopljika - normalizira razinu hormona u menopauzi no ujedno povećava proizvodnju hormona hipofize te blokira FSH. Pri tom povisuje razinu progesterona i pomaže kod policističnih jajnika i neredovitih ciklusa tj. neplodnosti. Pomaže i kod PMS-a, a koristi se još iz doba stare Grčke i Rima. Regulira rad jajnika i najbolje ju je uzimati u drugoj polovici ciklusa.Cimicifuga - nju spominjem, ali je ne koristim u svojoj terapiji jer ne dajem svojim pacijentima biljke u obliku tableta ili kapsula već samo u izvornom obliku. Ublažava menopauzu i umanjuje valunge.U prehrani pomažu: jabuka, marelice, cikla, celer, trešnje, kruska, jagode, kopar i kim. One sadrže bor za kojeg je u istraživanjima ustanovljeno da povisuje razinu eatrogena.
Fitoterapija za ženske tegobe
Nežna terapija za dugoročne rezultate.
Brojne tegobe kao što su bolne grudi tokom PMS-a, neprijatni ulasci u menopauzu, ciste i uopšte problemi reproduktivnih organa, možete rešiti
fitoterapijom. To je jedna nežna, neškodljiva, spora ali temeljna terapija koja daje dugoročne rezultate.
Po rečima fitoterapeutkinje Ranke Vladić, pravilno primenjena fitoterapija je kao tiha voda koja i najveći breg roni. Rankina opšta preporuka za rešavanje
problema sa reproduktivnim organima: napraviti čajnu mešavinu od jednakih delova hajdučke trave, virka i matičnjaka, tako što se uveče u 1,5l hladne vode potopi 6 supenih kašika ove mešavine, pa kad provri, poklopite i ostavite da odstoji tako preko noći. Ujutru procedite i pijte tokom dana, osim u danima ciklusa.
Izvor:lovesensa.rs