Kućni tretmani

Bapska priča:)
Dugo je važilo da će grudi dojilje da se prepune mlijekom ako majka doji svoju bebu suviše često.
Često dojenje,u stvari,obezbjeđuje bolje pražnjenje grudi i vaša beba će biti srećnija.

Posebno osjetljive dojke:
Razmislite o uzimanju suplemenata:
*Maslačak je prirodni diuretik.Napravite čaj koristeći njegov korijen u prahu dostupan u prodavnicama zdrave hrane u obliku kesica.
Potopite kesicu sa čajem u šolju ključale vode 10 minuta i pijte 2 puta na dan(sat vremena prije obroka).
*Ulje žutog noćurka..tokom posljednjih 10 dana menstrualnog ciklusa 3 puta na dan uzimajte 1.000 mg ovog ulja u obliku soft-gel kapsula.Uzimajte ih uz obroke.
*Konzumirajte hranu kao što je koštunjavo voće,pšenične klice,avokado,ribu,špinat i banane.

Važne namirnice:
1.SOJA budući da ona sadrži supstance nalik hormonima,zvane fitoestrogeni.Sojino mlijeko je neizostavno dobro rješenje posebno sa cerealijama za doručak.
2.VLAKNA ..u voću ,povrću,mahunastim biljkama i zrnevlju..ona pomažu izlučivanju estrogena.
Smanjite:
-unos hidrogenizovanih ulja koja se nalaze u margarinu,grickalicama,fabrički proizvedenim pitama,keksu
-unos metilksantina..to je grupa stimulanasa koji uključuju kofein i teobromin..znači,kafa i čokolada..

Ostali načini da poboljšate hormonsku harmoniju:
*prirodna progesteronska krema kao što je EquiGest(iako se preporučuje prvenstveno za simptome menopauze i PMS-a,može da koristi i vama)
*ako uzimate kontraceptivne pilule porazgovarajte sa ljekaro o promjeni doze koju vam prepisuje.
*energično vježbajte bar 30 minuta na dan,najmanje 3 puta sedmično,posebno tokom neelje prije ciklusa.

EKCEM
-Da biste ublažili svrab,potopite peškir u ledeno mlijeko i tako nekoliko puta na dan.
-Dodajte u kupku koloidno ovseno brašno(ima ga u apotekama)
-Trudite se da tuširanje i kupanje ne traje duže od 10 minuta jer se ekcem pojačava nkad se koža isuši
-Koristite mlaku vodu umjesto vruće vode
-Poslije kupanja koristite ovlaživač kože,čak su i vazelin ili čvrsti margarin za kuhanje djelotvorni.
-Izbjegavajte losione na bazi vode i parfimisane losione,pa čak i losione za bebe koji imaju visok sadržaj vode.

Isprobajte ove namirnice i suplemente:
-namirnice bogate omega -3 masnim kiselinama..orasi,avokado,losos,skuša i tuna
-ulje sjemena lana uzimajte do 1 supene kašike ovog ulja,ali ga ne obrađujte termički.
-svakodnevno koristite 250 mg vitamina E
-vitamin A uzimajte u hrani,a ne u suplementima,posebno djeca koja imaju ekcem..vitamin A u jetrici,žumancetu,lisnatom zelenom povrću,mliječnim proizvodima..

Vrlo korisna je i biljka gota kola potražite neku kremu ili tinkturu .Ako koristite njen ekstrakt,rastvorite ga u omjeru 1:5 u korist vode.
Možete i napraviti šolju čaja od ove biljke i u njega potopite krpu za obloge..potopite dvije kafene kašike osušene biljke u šolju vrele vode i nakon 10 min procijedite.
Kao alternativu gotu koli,potražite kremu koja sadrži hamamelis ili kamilicu.

Moć prevencije:
Mnogi stručnjaci vjeruju da alergije na hranu imaju veliku ulogu kad su u pitanju ekcemi,posebno kod djece mlađe od 2 godine.Kod djece problem često potiče od jaja,mlijeka,koštunjavog voća i soka od pomorandže.
Kod odraslih su problematične namirnice obično mliječni proizvodi,pšenica,jaja,kvasac i agrumi.
Pokušajte da svedete na minimum izlaganje grinjama iu prašine i ljuspica kože kućnih ljubimaca.
Tokom zime koristite ovlaživač vazduha u prostoriji u kojoj spavate.
Izbjegavajte direktan kontakt sa lateksom pošto on pogoršava ekcem.
Svedite na minimum korištenje hemijskih sredstava za rublje.

Kortikosteroidne kreme pomažu u uklanjanju ekcema,ali ako ih prečesto koristite,recimo svakodnevno tokom tri sedmice,one znatno mogu stanjiti i oštetiti kožu,zato smanjite njihovu upotrebu.
Kad se obratiti ljekaru?
Ukoliko vam se ekcem veoma proširio ili se neprestalno vrača uprkos liječenju.Posjetite ljekara i kad se u oblasti kože koja svrbi pojave znaci infekcije kao gnoj,rana sa krastama,crvene pruge na koži,oticanje ili pojačan bol.

GASOVI I NADIMANJE
Podrigivanje obično znači da imate nagomilani vazduh u stomaku i da vaš organizam mora da ga se oslobodi.Ovaj vazduh se guta dok jedete,pijete ili nervozno gutate dok ste pod stresom.
Prosječna osoba izbacuje gasove najmanje deset puta na dan.Njiho čine gasovi koje smo progutali plus gasovi kao što su sumpor-dioksid koji ima neprijatan miris,proizvedeni za vrijeme varenja.

Izbacite vazduh iz ishrane
Staro je pravilo da izbjegavate namirnice za koje pouzdano znate da vas nadimaju..kupus,sarma,pasulj,suvo grožđe,prokelj,brokula,jaja.
-pri kuvanju pasulja i mahunarki,ostavite ih potopljene u vodi preko noći
-izbjegavajte slatkiše bez šećera i žvakaže gume koje sadrže zaslađivače kao što su sorbitol,ksilitol i manitol jer vaš organizam ima problem da ih svati.
-smanjite unos fruktoze.Kao i drugi zaslađivači koji se teško vare,fruktoza ostaje u debelom crijevu gdje se bakterije njome hrane i stvaraju gasove.
-ako dodajete više vlaknaste hrane u svoju ishranu,činite to postepeno da ne pojačate odjednom količinu gasova.

Da nemate možda intoleranciju na laktozu?
Probajte da se odreknete nekoliko dana mliječnih namirnica da biste pratili ima li poboljšanja.
Ukoliko imate intoleranciju na laktozu znači da imate nizak nivo laktaze u crijevima,enzima koji je neophodan za varenje laktoze,vrtse šećera koji se nalazi u mliječnim proizvodima.
U tom slučaju nabavite proizvode sa niskim sadržajem laktoze ili zamjesku soju.

Biljna sredstva koja pomažu varenju:
1.Đumbir..kapsule od 100 mg 2-3 puta dnevno..ili čaj poslije večere(fino izrendajte kafenu kašiku svježeg đumbira i prelijte je sa šoljom ključale vode,da odstoji 5 minuta,procijdeite i pijte dok je mlako.
2.Nana se preporučuje kao veoma efikasna posebno u čaju
3.Sjeme divlje mirođije,sjeme kima,anisa ili celera..sva ova sjemena se poslije večere žvaću u količini 1/2 kafene kašikice.
4.Čaj od kamilice
5.Čaj od kardamoma(pije se vruć uz obroke : na 1 kafenu kašikicu ide 250 ml vruće vode i polako se kuha 10 min.)

Napravite rezerve"dobrih bakterija"
Svakodnevno pijte dvije do tri čaše biojogurta koji sadrži korisni acidofilus i bifidus.Možete takođe natašte uzimati 2 kapsule probiotika 3 puta na dan i tako nadoknaditi prijateljske bakterije.
Nije uvijek hrana izazivač
-loše namještene proteze
-curenje iz nosa
-suplementi kalcijuma(uzimajte oblike kao što je kalcijum-citrat umjesto kalcijum-karbonata)
-pritisak oko dijafragme može izazvati podrigivanje
Preskočite stare priče
stari lijek za gorušicu i podrigivanje je ispijanje sode bikarbobe i vode,a to upravo tjera ljude da podriguju.

Moć prevencije:

-izbjegavajte da pijete na slamčicu
-izbjegavajte pjenušava pića
-nemojte žvakati gumu za žvakanje
-jedite polako i temeljito žvaćite hranu zatvorenim ustima
-dajte vrućim napicima vrijeme da se malo ohlade
-odbacite pušenje poslije večere

GIHT

Agonija gihta počinje brzo bolom i prvom reakcijom-uzimanjem aspirina što je pogrešno budući da on usporava izlučivanje mokraćne kiseline i tako pogoršava stanje.Bolji je izbor,kod naglog bola,ibuprofen.
Nakon što umanjimo bol koji nas je iznenadio,bavimo se kućnim i preventivnim lijekovima.

-Stari narodni lijek za ght su trešnje.Ako im nije sezona,kupite trešnje konzervi.Otprilike 20 trešanja ima učinak jednak jednom aspirinu.Jagode i maline imaju sličan efekt,ali treba da se jede mnogo veća količina.
-Svakodnevna doza ribljeg ulja ili ulja sjemena lana mogu ublažiti zapaljenej u zglobovima.Preporučena doza ulja sjemena lana je 1-3 g na dan(1 g je jedna supena kašika,otprilike).
Ulje sjemena lana ne mogu kvalitetno zamijeniti kapsule.
Preporučena doza za riblje ulje je 6.000 mg na dan u obliku kapsule ili ulja

-Svježi celer ili tablete koje sadrže ekstrakt sjemena celera pomažu u uobičajenoj dozi od 2-4 tablete na dan
-List koprive preporučuje se od 300-600 mg liofilizovanog ekstrakta na dan.Pri bilo kojem korištenju koprive,nemojte je upotrebljavati duže od 3 mjeseca(NEMOJTE uzimati koprivu u obliku tinkture jer ona pojačava giht zbog sadržaja alkohola)
Koprivu možete primjenjivati i površinski tako da natopite čistu krpu u čaj od listova koprive i stavite je na bolan zglob.

-Pijte dosta vode,preporučuje se najmanje 2 l dnevno.
-Izbjegavajte alkohol
-Ako uzimate diuretike posavjetujte se sa ljekarom jer diuretici uklanjaju višak tečnosti iz organizma-prateći efekt je smanjivanje količine mokraćne kiseline koja ulazi u urin.
-Držanje dijete ili strogi post su velika greška.Drastična dijeta uzrokuje da se ćelije oslobađaju više mokraćne kiseline.Radije polako i ravnomjerno gubite kilograme.
-Izbjegavajte namirnice kao što je džigerica,ljuskare,sardine,haringe,prženu hranu,divljač,bijelo brašno,namirnice koje sadrže kvasac,pivo,grašak,pasulj i špinat.

GLASNE ŽICE,UPALA

Najvažnije je omogućiti glasnim žicama da se odmaraju,znači nemojte govoriti,čak ni šaputati!
Izuzetno je važno da se oduprete nagonu za pročišćavanjem grla ili kašljem,radije probajte da taj osjećaj neutrališete polaganim pijenjem vode ili jednostavno gutanjem.
*Obložite svoje grlo sa najmanje 6-8 čaša mlake vode na dan jer tečnost održava vaš larings vlažnim što je preduslov za liječenje laringitisa.
Možete konzumirati i toplu tečnost kao što je pileća supa od kuhanih kostiju bez tjestenine.

Herbalisti preporučuju umirenje laringitisa :
-pijenjem čajeva od očajnice i zlatnice(lat. Solidago virgaurea).DA biste napravili neki od ovih čajeva dovoljno je da stavite 1-2 kafene kašike osušene biljke u 1 šolju ključale vode i nakon deset minuta,procijedite i popijete.Pijte 1-3 šolje na dan.
-stari narodni lijek je sok od crnog luka: popiju se 2 kafene kašike soka,a odmah zatim uzme se 1 kafena kašika meda.Uzimajte to svaka 3 sata.
-probajte da napravite mješavinu supene kašike meda,malo soka od limuna i prstohvata paprike kajene i polako pijte .Ponavljajte to onoliko često koliko je vama potrebno da biste se osjetili bolje.

Moć prevencije:
-dišite kroz nos jer disanje na usta izlaže grkljan suhom,hladnom vazduhu.
-upotrebljavajte ovlaživač vazduha u spavaćoj sobi ili držite činiju sa vodom na radijatoru
-provjerite sa ljekarom da li neki ljekovi koje uzimate mogu da budu uzrok vašoj promuklosti kao što su npr.ljekovi za visok krvni pritisak i štitnu žlijezdu,kao i antihistaminici.

GLAVENE VAŠI
-češljanje mokre kose je efikasan način koji je puno bolji od hemikalija za vaše dijete,obavljajte ga temeljito u vremenu od najmanje 30 minuta sve dok se nijedna živa vaš ne nađe u najmanje tri uzastopna češljanja.
POnavljajte taj proces svaka tri dana i tako dvije sedmice.
Metalni češljevi za vaši se prodaju u apotekama.
-Ako je kosa vašeg djeteta kovrčava ili sklona mršenju,nanesite regenerator,zatim isšešljajte pažljivo,a tek onda počnite sa metalnim češljem.
Poslije svakog prolaska češljem kroz kosu isperite a u lavoru vruće vode.

Ako ste oprezni po pitanju sintetičkih pesticida,možda ćete moći da ugušiti vaši tokom noći.Prvo "našamponirajte" kosu i kožu glave majonezom,a potom stavite kapu za tuširanje.
Slijedećeg jutra vaši bi trebalo da budu mrtve.Nažalost ne možete ugušiti jaja vaši(gnjide) pa ćete još uvijek morati koristiti češalj za gnjide.
Vazelin može obuzdati lutajuće gnjide.Stavite debeo sloj vazelina na glavu,tačnije na kožu glave,zatim je prekrijte kapom za tuširanje i ostavite tako preko noći.Ujutro upotrebite ulje za bebe da biste uklonili vazelin i vašii sa njim.Ponavljajte to nekoliko noći zaredom.

Voda kao lek

Око 90% срчаних удара догађа се рано ујутро а то се може смањити ако попијемо једну до две чаше воде, НЕ вино или пиво, прије одласка на починак.

Знао сам да је вода важна, али никад нисам знао да постоје посебна времена за њено испијање.

Јеси ли ти?

Испијање воде у право вријеме повечава њезину учинковитост на људско тело:

1 чаша воде након буђења – помаже активирати унутарње органе

1 чаша воде 30 минута прије оброка – помаже варању

1 чаша воде прије купања – помаже снизити крвни притисак

1 чаша воде прије одласка у кревет - избјегава мождани или срчани удар

Izvor

Eterična ulja koja će nas ugrijati:


RUŽMARIN CINEOL: grm ružmarina svima nam je dobro poznat, a u ovim zimskim mjesecima višestruko ćete ga korisiti. Dobro djeluje kod prehlada, gripe, glavobolje, živčane iscrpljenosti, ali i slabe cirkulacije.
Brzi recept s ružmarinom:
u šaku morske soli dodajte 10 kapi eteričnog ulja i nakon što se isperete vodom, utrljajte ovaj osvježavajući piling. Osim što ćete odstraniti umrle stanice površinskog sloja kože, pokrenut ćete i ciruklaciju.ČEMPRES: još jedno drvo koje dobro poznajemo iz naših krajeva. Eterično ulje ima svjež, drvenasti miris, a odlično će pomoći u njezi masne kože, živčane napetosti i stresa, celulita, kašlja, bolesnih desni, ali i slabe cirkulacije.
Brzi recept s čempresom:
u posudu s vodom dodajte 5 jušnih žlica sojinog vrhnja u koje ste prije umiješali 7 kapi čempresa i 5 kapi ružmarina. Umočite umorne nogice i uživajte. Lagana glazba ili samo fokusirano disanje pomoći će da zaboravite i najteži dan.

ĐUMBIR: ovaj korjen sve više koristimo u kuhinji (kao čaj ili dodatak jelima od piletine, povrću, kolačima i sl.), no đumbir ima i mnoga terapuetska svojstva te ga koristimo kod bolova u mišićima, žgaravice, proljeva, nadutosti i mučnina, kroničnog umora. Afrodizijak je.
Brzi recept s đumbirom:
u 2 žlice zelene gline dodajte vode tako da dobijete pastu. Tada dodajte 10 kapi ulja đumbira, utrpljajte na stopala i ostavite 10 minuta.CIMET KORA: slatki, pikantni miris cimeta u prosincu se širi gotovo iza svake kuhinje jer mnogi kolačići nezamislivi su bez ovog začina. Eterično ulje možete korisiti za poticanje cikulacije, ali i kao digestiv.
Brzi recept s cimetom:
u lavor dodajte 2 žlice ribanog đumbira te 4 kapi eteričnog ulja cimeta kore. Osvježit ćete umorna stopala, zakuhati od cirkulacije! Odlično uz đumbir čaj (ili možda i đumbir pivo).Mirisne čari ulja koriste i u aromalampici. Sva ova ulja dobro se slažu s mandarinom, narančom, limunom... Uživajte!

Imate bolove u kičmi, leđima čak i u nogama, koji pretežno dolazi od previše sedenja ili velikog fizičkog napora? Prestanite da se brinete, postoji potpuno prirodno rešenje za vaše probleme. Već u samo nekoliko dana konzumiranja ovog leka, osetićete blage pozitivne promene, a za nepuna dva meseca potpuno izlečenje.

Isprobajte ovaj prirodni recept i nećete prepoznati svoju kičmu. Jer, sve što je genijalno je zapravo veoma jednostavno i dostupno, na dohvat ruke.

Ako želite da zaboravite na bolove u kičmi, svako veče, pre spavanje, u roku od jednog do dva meseca treba da jedete:

1 suvu smokvu

1 suvu kajsiju

5 suvih šljiva

Ovi plodovi sadrže supstance koje izazivaju regeneraciju tkiva koje se nalazi između pršljenova. Tako oni postaju jači i čvršći.

Probajte i vi nećete prepoznati svoju kičmu...

Svaki plod posebno sadrži određene elemente i supstance, a njihovo mešanje daje odličan narodni lek, koji je izuzetno efikasan protiv bolova u kičmi. Izuzetno je korisno za muškarce, a i za žene.

Najbolji kućni lijekovi protiv opekotina

Med

Med je već odavno narodni lijek za dezinfekciju rana i liječenje manjih opekotina. Kada se nanese na bolno mjesto, med izvlači tekućinu iz tkiva čime efikasno čisti ranu. Med možete prvo nanijeti na gazu pa onda na ranu. Gazu mijenjajte tri do četiri puta dnevno, prenosi Mini magazin.

So

Opekotine usta mogu se ublažiti ispiranjem slanom vodom na svakih sat vremena. Pomiješajte pola kašičice soli i 250 ml tople vode.

Sirće

Sirće funkcioniše kao antiseptik na manjim opekotinama te pomaže u sprečavanju infekcija. Razblažite sirće jednakim količinama vode te dobijenim rastvorom ispirajte opekotinu.
Kesice čaja

Taninska kiselina koja se može naći u crnom čaju pomaže u “izvlačenju” toplote iz opekotine. Prelijte dvije do tri kesice crnog čaja hladnom vodom te dobijeni čaj nanesite na mekanu krpu ili ručnik. Nježno “tapkajte” po bolnom mjestu. Drugi metod je da napravite obloge od dvije do tri mokre kesice čaja. Stavite ih na opekotinu te ih omotajte gazom.

Mlijeko

Kada je riječ o manjim opekotinama, potopite ih u mlijeko (ako je to moguće) na petnaestak minuta. U suprotnom, natopite mekanu krpu ili ručnik mlijekom te je nanesite na zahvaćeno područje. Proces ponavljajte svakih pola sata kako biste ublažili bol. Nakon svake upotrebe, potrebno je da krpu ili ručnik isperete.

Hladna voda

Hladna voda je definitivno pravo osvježenje za manje opekotine. Stavite opekotinu pod mlaz hladne vode (ili na nju nanesite hladnu oblogu) na desetak minuta. Učinite to što prije, po mogućnosti odmah nakon nastanka opekotine. Osim što će vam pomoći da ublažite bol, hladna voda će pomoći i u sprečavanju širenja opekotine te što je prije nanesete na bolno mjesto to će cjelokupni učinak biti bolji.

http://www.6yka.com/img/s/656x350/up...na%20front.jpgi još malo o narodnim mudrostima,o apoteci u Božijem vrtu

Kažu da ukoliko imate problema sa opadanjem kose, dobra domaća rakija, nekoliko glavica bijelog luka i malo koprive su pravo rješenje za vaše probleme. U jedan litar lozovače, stavite glavice bijelog luka i jednu šaku korjena korpive. Tako spremljen koncentrat staviti na toplo i osunčano mjesto mjesec dana. Nakon mjesec dana, procijediti tekućinu i istu utrljavati u korjen kose.

Baka će vam reći da će se opekotina ublažiti ako odmah opečeno mjesto premažete površinom presječenog krompira. Probajući jelo, često se dešava da opečete jezik. Ako vam se ubuduće to dogodi, dovoljno je da popijete malo sirćeta i neprijatnog bola će nestati.

Svako ko je patio od uhobolje zna da je to jedan od najružnijih i najneprijatnijih bolova. Narodna medicina kaže da je za uhu dobro nacijediti par kapi čuvarkuće u uho, pa potom staviti vatu.

Za glavobolju narodna medicina preporučuje jedan nazgled neukusan recept. Naime, savjet je da se u pola šoljice jake crne kafe nacijedi dosta svježeg limuna i da se popije napitak. Za upalne probleme jajnika, mokraćnih kanala i bubrega preporučuje se čaj od peršunovog lista. Šaku peršunovog lista staviti u litar vode i pustiti da proključa. Ocijediti i piti dok je mlako. Može se piti i hladan, a preporučuje se da se pije tokom čitavog upalnog procesa.

Čaj od luka je jedan od najpopularnijih i najraširenijeg recepta u liječenju simptoma prehlade. Recept je da se luk opere i isječe na četiri dijela i stavi na kuhanje, poslije prokuhavanja vode luk kuhati još desetak minuta. Kad se malo ohladi, dodati med i limun i piti čaj.

Za podizanje imuniteta preporučuje se recept sa medom i limunom. Potrebno je očistiti pola kilograma limuna od košica, ali zadržati koru, i uz pomoć električne sjeckalice dobiti kašu. Ovu kašu pomiješati sa pola kilograma toplijeg meda i smješu staviti u staklenu posudu. Svako jutro uzmite supenu kašiku ove smješe.

Narodna medicina za bolesti živaca preporučuje korijen i cvijet jaglaca, šišarke čempresa (kiparis), šimširika - u pojednakim dijelovima. Sve dobro promiješati i od te mješavine jednu kašiku preliti s 2 decilitra ključale vode. Ostaviti poklopljeno 10-15 minuta da stoji, zatim ocijediti, medom zasladiti, dodati malo soka od limuna i piti triput dnevno poslije jela.

KUPUS: „SIROTINJSKI ORMARIĆ SA LIJEKOVIMA“

Za spriječavanje prehlada i uopšte jačanje imunološkog sistema preporučuje se što više korištenja kupusa u prehrani. Narodna medicina ističe da kupus nadmašuje mnoge druge ljekovite biljke. U zimskim mjesecima najviše se upotrebljava kiseli kupus, a dokazano je da on povećava otpornost protiv mnogih bolesti.

Kada se kupus uzima u obliku čaja ili supe, sprječava prehladu, kašalj i gripu te djeluje antiseptički na dišne organe. Zbog svojih izuzetno ljekovitih svojstava, u narodu se za kupus kaže da je "sirotinjski ormarić s lijekovima".

Kupus se koristi za smanjenje otoka. Ukoliko se udarite otok i i modrice možete da uklonite uz pomoć starog lijeka. Dovoljno je da dva lista kupusa privijete na udareno mjesto.
Kupus je bogat mineralnim solima, vitaminima i hlorofilom pa se preporučuje malokrvnim osobama koje bi trebalo da ga jedu sirovog ili kuhanog na pari. Bilo bi dobro da tokom dana popiju po dvije čaše iscijeđenog soka.

Jedan od mnogih recepata za groznicu preporučuje uzimanje smješe od brezove kore i zovinog cvijeta po 2 kašike, kičice, lipinog cvijeta i lincura po jedna kašika. Dobro sve promiješati i od ove mješavine 2 kašike preliti s 3 decilitra ključale vode. Ostaviti da stoji poklopljeno 10 minuta, zatim ocijediti, zasladiti, dodati malo soka od limuna i svaki sat-dva piti po nekoliko gutljaja.

Matičnjak, limun trava ili popularno zvana „biljka kraljica“ koristi se kao sredstvo za smirenje i opuštanje, protiv mučnine i povraćanja kod trudnica, a posebno se preporučuje kod nervnih kriza, fizičkog ili intelektualnog zamora, migrene, neuralgija i vrtoglavice.

Bazga ili zova koristi se za za migrene, kostobolje, išijas, neuralgije, dezinfekciju, za ispiranje grla i usta, protiv nazeba. Lijek su cvjetići koji se beru čim se cvijet počne otvarati po lijepom i sunčanom vremenu. Cvijet sadrži heterozide koji izazivaju znojenje, sambunigrozid, flavonski heterozid, rutozid, tanina 0,025%, etersko ulje, smole, šećer, holina, organskih kiselina ...

Ljekovita svojstva meda ublažavaju različite tegobe, a u slučaju srčanih tegoba, tokom dva mjeseca potrebno je triput dnevno uzimati po veliku žlicu meda rastopljenu u čaši mlake vode, sat i pol prije jela.

Narodni pripravak protiv otečenih krajnika preporučuje da se sitno istuca i samelje korijen bijelog slijeza i laneno sjeme. Pomiješaju se i skuhaju kao kašica. Dok je vruća, kašica se stavi na platnenu krpu, koja se savije i stav na bolni vrat. Obloženi vrat dodatno se omota i šalom, kako bi se duže održala toplina obloga.

A protiv žučnih napada preporučuje se mješavina od 150 g maslinovog ulja, 15 g vinjaka i dva žumanca, koji se miješaju15 minuta, nakon čega se doda četvrtina grama mentola. Pripravak se uzima pred žučni napad. Za ublažavanje žučnih tegoba dobar je i sok od crne rotkve (naribaju i iscijede u sok), a koji se pije triput dnevno, u manjoj čaši
Na kraju vam donosimo recept za dug život koji se pravi od tri sastojka koja osiguravaju zdravlje, ljepotu i dug život. Uzmite 10 limuna, 10 režanja češnjaka i 1 kilogram meda. Iscijedite sok od 10 limuna, zgniječite 10 češnjak i sve to pomiješajte sa 1 kg meda. Prelijte u staklene posude i ostavite na tamnom i hladnom mjestu 8 dana. Uzimajte dva puta dnevno po jednu kašiku prije jela.

Oni koji propagiraju narodne recepte smatraju da su se ljudi vijekovima liječili onim što im je priroda pružila, međutim, ti savjeti su potisnuti zvaničnom medicinom ili potpuno zaboravljeni. Ali, ljekovitost trava i čajeva ponekad nas prijatno iznenadi. Potražite od bake ili mame neku knjigu narodnih savjeta, ljekovitog bilja ili slično, jer sigurno ćete naći nešto zanimljivo za sebe.

Čudesni melem koji liječi sve bolesti

http://cdn.nezavisne.rs/334x184/2014...120_243449.jpg
Melemom se mogu liječiti bronhitis, otekline, otvorene rane, pukotine na rukama i nogama, upala jajnika, ali i opekotine.
Svakako, valja imati na umu da je melem bezopasna, te da vam ne može naškoditi.
Recept za čudesni melem prilično brzo se s ruskih internet stranica proširio i na naše medije. Krema je jednostavna za pripremu, a uz to korisna za liječenje niza bolesti

Sastojci:

1 jaje (kuhano, jer treba vam samo žumanjak kojeg valja zgnječiti)
400 ml biljnog ulja (maslinovo ili neko drugo ulje koje posjedujete)
60 grama pčelinjeg voska


Priprema:

U lonac stavite ulje, a u njemu otopite komadić voska na laganoj vatri. Kada čujete pucketanje, žumanjak ubacite u ulje s voskom. Ono će se početi pjeniti pa budite spremni da brzo uklonite posudu sa vatre.
Kada se ulje primiri, ponovno ga vratite na vatru i nastavite, uz neprestano miješanje, dodavati žumanjak. Smjesa mora promijeniti boju i postati tamnosmeđa. Tada je sklonite sa vatre i ostavite 20-tak minuta da odstoji. Procijedite kroz gazu, a mrvice žumanjka bacite. Kada se mast ohladi, stavite je u teglu. U frižideru može stajati i do deset mjeseci.
Kada melem koristite za upalu sinusa potrebno ju je otopiti i kapati u nos, a ona će efikasno probiti sinuse i povući na sebe gnoj. Ako imate problema s bronhitisom ili čirevima, konzumirajte pola kašike ovog melema tri puta na dan prije svakog obroka.
U slučaju opekotina, zubobolja ili rana nanosite na bolno mjesto. Melemom će ojačati i nokte, te izliječiti hemeroide. Valja imati na umu da vosak koji koristite mora biti prirodan.

Piling od kafe za prekrasnu kožu

Piling od kafe pomaže vašoj koži da vrati sjaj te smanjuje natečenost.
Možete ga korisiti za lice i tijelo, veoma je jednostavan za napraviti, prilično je djelotvoran kod eliminisanja celulita i, najbolje od svega – uopšte nije skup,


Sastojci:

- jedna šolja mljevene kafe,
- jedna šolja šećera,
- pola šolje maslinovog ulja,
- jedna kašika cimeta.

Priprema:

Sastojke pomiješajte te dobijenu smjesu prebacite u hermetički zatvorenu posudu.
Čuvajte na tamnom mjestu. Piling nanesite na vlažnu kožu te trljajte kružnim pokretima par minuta. Isperite mlakom vodom i posušite kožu “tapkajući” ručnikom. Redovna upotreba piling vratiće vašoj koži sjaj i hidrataciju.

9 jeftinih i zdravih obloga za ubode komaraca

1. Mlijeko i voda
Pomiješajte jednake količine obranog mlijeka i vode te u mješavinu umočite maramicu ili bilo koji drugi sličan predmet (na primjer, staru majicu) te njime lagano dodirujte mjesto uboda.2. Led
Samo jedna kockica leda može stisnuti krvne žile čime se smanjuje otpuštanje histamina u organizmu što znači da će ubod puno manje svrbjeti.
3. Ocat
Zbog niske razine kiselosti, ocat, naročito jabučni, odličan je kućni lijek za sprečavanje svrbeža. Nanesite ga na mjesto uboda i vrlo brzo osjetit ćete olakšanje. Ukoliko je uboda puno, napravite kupku u kojoj ćete dvije do tri šalice octa dodati toploj vodi.
4. Vrećice čaja
Iskorištene i ohlađene vrećice čaja upijaju tekućinu iz uboda i tako reduciraju svrab i oticanje.
5. Zubna pasta
Pepermint, odnosno njegov sastojak mentol, koji sadrži gotovo svaka zubna pasta, hladi kožu i tako smanjuje svrab. Uz to, pasta za zube ima sastojke koji smanjuju oticanje.
6. Med
Ako vam ne smeta malo ljepljivosti, med je vaš savršeni pomagač u sprečavanju upale i crvenila ubodenog mjesta, a smanjit će i potrebu da se svrbite.
7. Sok limuna ili limete
Ovi voćni "snagatori" pružaju olakšanje od svrbeža te djeluju antibakterijski, ali upotrijebite ih samo kad niste izloženi suncu jer sok od limuna ili limete na koži u kombinaciji sa sunčevim zrakama može rezultirati opeklinama.
8. Bosiljak

Bosiljak sadrži kamfor koji ima sličan učinak kao mentol u zubnoj pasti, odnosno hladi kožu. Zdrobite nekoliko listova bosiljka i nanesite na ubode.
9. Eterična ulja
Ulje čajevca, lavanda i kokosovo ulje umanjuju svrab, bol i oticanje nakon uboda komarca, a ulje čajevca djeluje i antibakterijski zbog čega pomaže u prevenciji infekcije koja može nastati ako se stalno svrbimo. Prije nego nanesete eterično ulje na kožu obavezno se posavjetujte s prodavačem ili dermatologom jer su neka ulja prejaka pa ih prije nanošenja treba razrijediti s vodom.