pazi kad se nisam izvrnula.
raspitacu se i u drugim laboratorijama.
ova je najozbiljnija..
kazi mi kako ti je izgledao nalaz? u numerckim vrednostima, ili samo +,-,0
Printable View
pazi kad se nisam izvrnula.
raspitacu se i u drugim laboratorijama.
ova je najozbiljnija..
kazi mi kako ti je izgledao nalaz? u numerckim vrednostima, ili samo +,-,0
e ovako..
nasla sam taj drugi test, odradjen juce. nalazi za nedelju dana.
u medjuvremnu, 6.dan bez zitarica, osim rize, bez mleka i mlecnih proizvoda, bez kafe.
napokon se osecam bolje, sva sam splasnula, spavam ko beba, i generalno, cini se da je to to..:zrika:
odlično :)
nalaz izgleda tako da 90 i nešto namirnica je obojeno u tri boje - crvenu, zelenu i crnu.Citiraj:
Prvobitno napisano od ljubičica
crveno je zabranjena hrana, zeleno je dozvoljena hrana, a crno je neutralna hrana.
crno može da se jede, ali je savet da se preferira zeleno označena.
takođe postoji određen broj namirnica ispisan crnom italikom - to znači da tu hranu mogu da unosim povremeno, radi raznovrsnosti (na svaka 4 dana, na primer).
do sada sam se striktno pridržavala zelene hrane i ponešto od crnog.
prošlo je 32 dana.
znam da ću sad, za vaskršnje praznike, malo da ''popustim sebi'', ali ne mnogo, da ne upropastim do sada postignuto.
dobila sam nalaz.
"zelena" hrana
meso-nema
živina-ćuretina, belo meso
riba-bakalar, bela riba, brancin, grdoba, grgec, oslic, smuđ, škarpina, zubatac
mahunarke-boranija
pica-biljni cajevi i obicna voda
mleko-nista
koštunjavo voće-ništa
žitarice-integralni pirinač, proso, quinoa
lisnato povrće-blitva, endivija, klice pasulja:eek:, list cvekle, lucerkine klice, maslačak, radič
povrće-artičoka, bamije, cvekla, komorač. koren žumbira
voće-borovnica, brusnica, jabuka, kupina, osgoryd, ribizla, zova:haha:
ulje-laneno, ulje jagorčevine
začini-nana, đumbir, estragon, krbuljica i josš dve za koje niakd nisam čula.
e sad..gledam ja ovu listu, gleda ona mene.
pa ovo je smešno..:lol:
da se ne naljutite, zato ja necu da uradim nikakav test :aha:
pa neću da se ljutim kruz, al ja imam problema..raznih..
moram sesti i napraviti jelovnik..:namcor:
imam i ja, samo se ne usudjujem stvarno, i tako sam na skoro sve alergicna, zamisli jos i ovaj test da uradim, pa ne moram ni da zivim onda :)))
malo se salim, ali sam i ozbiljna, verujem da covek sebe ume da natera da se pridrzava odredjenog rezima ishrane.
posebno je tesko gurmanima i onima koji uzivaju u slatkisima, ali ako je zdravlje ugrozeno, nema uzmicanja...
pa realno, nemoguce je živeti na ovom.
ali mislim da će svoj efekat imati i izbacivanje crvenih namirnica, kojih ima mnogo..
sigurno je da cu ribu uvesti tri puta nedeljno, a do sad sam je jela jednom.
a za gomilu ovih namirnica ne znam ni šta su, ni kako se spremaju..ali ću se potruditi da saznam..:zrika:
koliko teško će i pasti ukidanje hleba, mleka i kafe, toliko će i voća-sve mi je zabranjeno..:(
i tebi je baš restriktivna lista kao i meni.
kažem ti, samo razmišljaj šta smeš...a ne šta sve ne smeš i to što unosiš zaista zasiti organizam. dakle, ne lažem ništa.
e i ja smem ćureće beloCitiraj:
Prvobitno napisano od ljubičica
riba - sve kao ti, samo ne oslić
mahune - ne boranija, nego crveni pasulj i pasulj tetovac
žitarice - samo pšenica
lisnato povrće - sve
povrće - sve osim krompira
voće - samo grejpfrut, limun, trešnje i breskve
ulje - sve osim suncokreta
začini - sve osim aleve paprike
mleko isto ništa, ali popijem ponekad kefir, ne mogu da izdržim baš uopšte da ne uzmem ništa
eto.
koto, kako ide sa novim režimom ishrane :)
evo dve nedelje kako sam izbaciola zitarice, mleko i kafu.
od kako sam dobila test, eleminisala sam i zeleni caj, a dodala jogurt dva puta nedeljno i mladi sir
smrsala sam tri kg za te dve nedelje, ali mislim da to nije realno, nego je samo tecnost izasla.
nije mi tesko,nisam gladna..spavam bolje, smirenija sam.
uvela sam proso , koje nikad nisam jela, jer mi je zeleno..i ok mi je.
jedem vise ribe, vise zelenisa
problem mi je sto je potpuno ukinuto sirce i limun, pa ne znam kako da jedem salate..misim jedem ih i dalje, iako je zabranjeno..
ulje takodje koristim , iako mi je zabranjeno, ali u minimalnim kolicinama..samo namazem dno serpe
i tako..kad se drzim bas zelenih namirnica, stomak mi je super, nije naduvan i to, al budem onako slaba jer je sve to jako nisko kaloricno..
imam osecaj da ne predjem 1000 kal ni jedan dan
u svakom slucaju, opet vezbam, znaci mogu, i to mi je super aaa, napokon:))))
malo se svercujem u fazonu ako smem belo meso, onda verovatno smem i pileca prsa u omotu..al cini se da bas i ne jer mi smeta.
ispocetka su mi bas prijale te galete od pirinca, ali vise ne..nekako su mi gadne sad..
nisam u startu ni skontala sta mi je sve zabranjeno..svi zacini, sem soli..:ljut: sav mi je secer zabranjen, i ne jedem nista slatko
eto, sta znam. krenula sam, i nemam nekih problema. :)
a je l ti zabranjena pomorandža ili drugo kiselo voće? mislim, zbog salata...ako staviš tolišno ulja, mislim da je manja šteta i da staviš tolišno sirćeta...e da, a aćeto balzamiko? kod mene je napisano da mi je zabranjeno, ali jabukovo sirće nije. da li je i tebi aćeto balzamiko crven?
inače, drago mi je što si zafovoljna promenom.
Ima samo jedan pozitivan odgovor. Da li to znači da nemam intoleranciju na hranu? :hm:Citiraj:
Prvobitno napisano od pričalica
nemaš potrebe za tim testom, sago.
mislim, nisam ja nikakav stručnjak u ovoj oblasti, ali je moje mišljenje da nemaš potrebe. uostalom, nemaju svi intoleranciju takvu da poremete svoje zdravlje.
kao što ranije rekoh, pošto već imam metaboličkh problema, onda nije loše da bar se trudim da unosim metabolički poželjnu hranu...eto, to je bio moj motiv.
i balzamiko, i sve ostale vrste sircetaCitiraj:
Prvobitno napisano od pričalica
i narandža, i limun..sve mi je zabranjeno:mirka:
pa ja inace stavljam malo sirceta, pa jbg..nek je to sva steta
ti makar mozes da jedes hleb..:)
evo sad sam jela barenu boraniju..:sojka:
al sam juce lizala prste kad sam zavrsavala dušanu tortu:qq::lol:
neka si, vala :)Citiraj:
Prvobitno napisano od ljubičica
e, samo da kažem da sam ja batalila ovu intoleranciju. ne mogu više da ne jedem ono što mi se jede.
nisam za ova skoro 2 meseca ništa oslabila....2-3 kile možda, i dalje patim od nesanice, išijas me opet gnjavi... eto. moji glavni razlozi za intoleranciju nisu otklonjeni.
bacih pare.
pa ja mogu da kazem sasvim suprotno..
osecam se odlicno, prija mi ovakva klopa, isptrazujem, pravim nove recepte:rile:
danas sam parvila djufte od mlevenog belog mesa, sa malo brasna od prosa, jajima i belim lukom, pa sve przeno u maslinovom ulju:huh::rile:
bilo je odlicno.
smrsla sam cetiri kile sa mesec dana, spavam super, nisaam vise naduvana, ne oticem, i tako..
kad sam gladna , jedem..samo sto jedem ono sto mi nije zabranjeno
prekrsila sam tri -cetiri puta, uvek sa kolacima:blenta:
to mi najteze pada..
al dobro, guram nekako, i sasvim sigurno necu odustajati pre isteka tri meseca.
bravo, koto :)