Не сврставамо ми жене све мушкарце у исти кош.Citiraj:
Prvobitno napisano od Crash and Burn
Ево, ја их имам бар 20.
Корпица, мислим.
Неке и с преградом.
Printable View
Не сврставамо ми жене све мушкарце у исти кош.Citiraj:
Prvobitno napisano od Crash and Burn
Ево, ја их имам бар 20.
Корпица, мислим.
Неке и с преградом.
pa, dizvineš, ostali su manjini....Citiraj:
Prvobitno napisano od Crash and Burn
Jedina podrska svima koji drze dijetu je da promene nacin ishrane i odnos prema hrani i jedu manje kolicine hrane..
pa jeste..lako je to reći....a ja mnogo volim da jedem :mirka:
Ево, да поставим овде дијету коју држим.
Морам да напоменем да је врло опасна по здрављ и врло исцрпљујућа.
Бубрези морају бити у одличном стању и не шалите се да започињете било какве физичке активности током ове дијете.
Погодна је да се држи лети, пробала сам зимус и није ми било добро.
Ova dijeta se sastoji u tome da se isključi unos ugljenih hidrata u organizam kako bi pomogli telu da se očisti od naslaga sala. Sa ovom dijetom nećete biti gladni, ne morate jesti samo tri puta na dan, ne trebate hranu meriti i posebno spremati obroke, ne morate piti čajeve i tablete protiv pojačanog apetita, ne morate trčati ili ići na akupunkturu.
Kako deluje
Sa potpunim isključenjem unošenja ugljenih hidrata, naše naslage sala počnu se topiti. Sa prvih 6 dana gubite 5 kg, svaki sledeći dan lakši ste za 1 kg. Za 24 dana možete izgubiti do 20 kg.
ALI OPREZ! Ako samo jedan dan samo jednom pojedete komadić hleba ili bilo kakvu sitnicu koja sadrži ugljene hidrate organizam će blokirati topljenje masnih naslaga.
NE SME SE JESTI HRANA KOJA SADRŽI UGLJENE HIDRATE
Ovu dijetu mozete držati onoliko dana koliko želite smršati. Kada postignete željenu težinu, organizam neće dobijati na kilaži izvesno vreme, čak i godinu-dve.
Pažnja: Ova dijeta nije za svakoga! Zbog obilja proteina, ljudi sa zdravstvenim problemima, trebalo bi da konsultuju lekara pre početka dijete.
ZABRANJENO
hleb, krompir, brašno, pirinač, soja, grašak, prezle, pohovano meso, testenine, kikiriki, musmule, lešnik, viršle, zaprška, margarin, šlag, šećer, čokolada, razne grickalice slane i slatke, sladoled, ni jedna vrsta sira, ništa od voća...
Da bi nadoknadili deficit vitamina koji će nastati zbog neunošenja gore navedene hrane uzimajte vitamine i to: C, E, A, B, kalcijum i magnezijum.
HRANA KOJU MOŽETE JESTI
Sve vrste mesa
Junetina, piletina, teletina, svinjetina, jagnjetina, guska, patka, ćuretina, sve vrste iznutrica, divljač na sve načine-osim pohovana- kuvano, pečeno, roštilj, možete jesti i čvarke ali bez hleba, sušeno meso, kobasice osim viršli, sve vrste narezaka.
Sve vrste riba
Morske ribe, slatkovodne ribe, sve vrste ribljih konzervi.
Sve vrste salata
Sveža zelena, paprike, sveže ili pečene, paradajz, krastavci, sveže zelje ili kiselo, salata od morskih plodova, salata od luka, sveži spanać. Sve salate začiniti sa uljem, sirćetom, solju, biberom... ajvarom - po želji.
Jaja
Možete jesti jaja na sve načine.
Povrće
Karfiol, blitva, spanać, praziluk, kelj, luk, zelje, artičoke, patlidžan, šargarepa, peršun, celer, rotkvice, pečurke.
Mleko i mlečni proizvodi
Pod uslovom da količina ugljenih hidrata u ukopnom zbirnom unosu ne bude veća od 15 gr dnevno
Možete piti
Mineralna voda, limun, crna kafa, sve vrste čaja bez šećera, pola litre belog vina ili 1 litar gemišta ali nakon 6. dana dijete. Umesto šećera koristite veštačke zaslađivače tipa natren i sl.
Не пада ми да држим дијету,можда једног дана ако се јаве Бог или Свети Петар и лепо ме замоле.
20 kg? opasno je izgubiti toliku masu za samo 24 dana....ako je to 30% i više posto postojeće telesne mase.
p.s. je l zabranjen alkohol? nisam uspela da vidim.....jer, ono što je zabranjeno po ovoj dijeti i ovako ne jedem.....osim pirinča, ali ponekad....
Алкохол је забрањен.
И не може толико да се изгуби без тренинга, а тренинг са овом дијетом може бити опасан по живот.
Без све шале.
Не једеш кромпир, буранију, грашак, пасуљ?
Не једеш хлеб, мусли?
Ни ништа слатко?
Ни воће?
Ни млечне производе?
Seks tri puta dnevno pa vam dijeta neće trebati.Jest da ćete za kratko vreme morati da potražite drugog muškarca ali nema veze,ima se može se.
:raz_114:
Као што већ рекох, уз ову дијету се губи снага.
И не после кратког времена, већ готово одмах.
Који ће мушкарац хтети с дебелом женом која лежи као клада. :lol:
Mora neko da ti pomogne.A hormoni čine čuda.Jeste da posle tri puta dnevno retko koji muškarac može nešto da radi a malo nas to može i da izdrži ali to je 100% sigurna dijeta.Naravno uz kontracepciju.
Нека, добро ми је овако. Навикла сам.
Само да Причалица не спомиње кување. :)
На ову дијету се лако навикава.
Након недељу дана ти се све смучи, па можеш и без хране.
da :raz_012:Citiraj:
Prvobitno napisano od Crash and Burn
kad je post ne jedem ništa od navedenog skoro 'opšte....slatko, hleb i musli ne jedem nikad.Citiraj:
Prvobitno napisano od QueenOfClubs
voće samo ponekad..ali zato, moram pivo ili vino....nije mi obrok bez čaše vina - obrok.
Ja ću moju taktiku da izreklamiram skoro,bićete upoznati sa svim
detaljima.Može bre da se skine kilaža i bez gladovanja,samo da se
navikne na novi način ishrane.Ja sam skinula za godinu dana 32 kg !!,tako
da me ta muka ne muči više :lol:
Kako to izgleda ,to ćete videti na naslovnoj strani ,kad bude obavestim vas :lol:
U sredu je slikanje .
kad bih oslabila 32 kg, ja bih imala 32 kg...ne vredi to.
mene generalno mrzi da se držim neke dijete, jer mo je sve to nekako pod moranje...a ne volim kad nešto moram.....uf, što ne volim.
Није морање, у мом случају "под не смем".
Слично као пост. Не једем ово и оно, а ово смем.
pa dobro, post je dobrovoljan...nije moranje. kad nije dobrovoljan - ne postim, kao sad....eto.
meso i salata...
probajte :)
Ebote..sta je on sad pit'o???