Kako reagujete na stres?

1. U prodavnici stojite u redu za brzu kasu. Ispred sebe primećujete nekog ko u korpi ima više od pet artikala. Vi...
a) zovete poslovođu
b) ne zamarate se time
c) žalite se osobi koja stoji iza vas

2. Tačno znate koje vas situacije izluđuju.
a) uvek
b) nikad
c) ponekad

3. Količina stresa koju proživljavate u teškim situacijama podstaknuta je...
a) vašim mislima i osećanjima
b) vašim ponašanjem
c) svim navedenim

4. Pripremate se za stresne situacije unapred vežbajući kako biste ih rešili.
a) uvek
b) nikad
c) ponekad

5. Svaki dan odvojite vreme za vežbanje i zabavu.
a) nikad - nemate vremena
b) uvek
c) samo vikendom

6.Šef vas direktno kritikuje. Uznemireni ste i...
a) mislite da to zaslužujete
b) vičete na njega
c) pričekate dok se ne smirite

7. Prijatelj vam u poslednjem trenutku otkazuje put. Vi...
a) ljutito poklopite slušalicu
b) pronađete nekog drugog
c) izađete i provedete se

8. Kad stvari krenu loše, pomislite...
a) užas - ne mogu ja to
b) ovo je izazov za mene
c) odlazim odavde!

REŠENJE:
Za ove odgovore upišite 10 poena:
1B, 2A, 3C, 4A, 5B, 6C, 7B, 8B
Za ove odgovore upišite 7 poena:
1C, 2C, 3A, 4C, 5C, 6A, 7C, 8C
Za ove odgovore upišite 0 poena:
1A, 2B, 3B, 4B, 5A, 6B, 7A, 8A

Od 0 do 20 poena
Skloni ste da gomilate stres dok ne dosegnete kritičnu tačku. Pokušajte da razgovarate o brigama i problemima koji vas muče pre nego što postanu suviše teški da ih podnesete. Odvojite više vremena za opuštanje i pronađite načine za izbacivanje stresa, poput vežbanja, trčanja ili čak „rvanja" sa jastukom. Za samo nekoliko trenutaka bićete oslobođeni od stresa.
Od 25 do 55 poena
Razgovarate o stresnim situacijama, ali često sa onima koji baš i ne mogu da vam pomognu. Pokušajte da vizuelizujete situacije koje su za vas stresne i zamislite sebe kako ih rešavate.
Izbegavanje stresnih situacija samo donekle pomaže. Prihvatite projekte koji će vam povećati samopouzdanje.
Od 60 do 80 poena
Znate šta vas dovodi do stresa i uspešno se nosite sa problemima. Dobro procenjujete sve što vam se događa u životu i uvek znate da reagujete na najbolji mogući način.
Stres je nešto sa čime se živi, a vi ste uvek spremni za stresne situacije. Smatrate da ponekad može da bude i podsticajan.

--------------------------------------

Ja imam 61 poen..msm da bas i nije tacno al' ajde :raz_037:

1b) ne zamarate se time 10
2a) uvek 10
3a) vašim mislima i osećanjima 7
4b) nikad 0
5c) samo vikendom 7
6c) pričekate dok se ne smirite 10
7c) izađete i provedete se 7
8b) ovo je izazov za mene 10

pazi ovo i ja imam 61 - Znate šta vas dovodi do stresa i uspešno se nosite sa problemima. Dobro procenjujete sve što vam se događa u životu i uvek znate da reagujete na najbolji mogući način.
Stres je nešto sa čime se živi, a vi ste uvek spremni za stresne situacije. Smatrate da ponekad može da bude i podsticajan.

100% tačno

A di se 57 poJena računja?:hm:

67 :aha:

agresivno... :rumenko:

74...
Па, требало би да порадим на те две ствари и живећу 100 година. :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Milojka

A di se 57 poJena računja?:hm:

---

:hm:

Od 25 do 55 poena - 50 poena
Razgovarate o stresnim situacijama, ali često sa onima koji baš i ne mogu da vam pomognu. Pokušajte da vizuelizujete situacije koje su za vas stresne i zamislite sebe kako ih rešavate.
Izbegavanje stresnih situacija samo donekle pomaže. Prihvatite projekte koji će vam povećati samopouzdanje

tako nekako :raz_068:

44 poena

Od 25 do 55 poena,tacnije 50

fino..imam 71 bodEva:) ..biće da je za mene stres konstruktivan:haha:

nije mi jasno ko pravi ove testove....koji god rezultat da dobijem - osećam da sam to baš ja :huh:

Стрес и шок нису исте ствари, ел тако?

Razbijem tastaturu na sitne komadice... Odlican reduktor stresa...

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od QueenOfClubs

Стрес и шок нису исте ствари, ел тако?

---

U ovom slucaju to je povezano. Moja tastatura osta u soku od dezintegracije.

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Mila Ja

:hm:

---

Такви су означени као људи без стреса :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Zak

Lenstina ipo... :lol:

---

А за то знаш какав си, за то си решавао тест :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od QueenOfClubs

А за то знаш какав си, за то си решавао тест :lol:

---

Nisam stao u test. :lol:

44 pojena :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Zak

Lenstina ipo... :lol:

---

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Zak

Nisam stao u test. :lol:

---

То због оног "и по" :lol:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Sandokan

44 pojena :lol:

---

komšija, esi to od mene prepisivao? :lol:

34 pojena :hm:

ja sam kao normalna? :hm:

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od QueenOfClubs

То због оног "и по" :lol:

---

jasta more... :lol:

75 poena..pa začuđena sam:)

Razgovarate o stresnim situacijama, ali često sa onima koji baš i ne mogu da vam pomognu. Pokušajte da vizuelizujete situacije koje su za vas stresne i zamislite sebe kako ih rešavate.
Izbegavanje stresnih situacija samo donekle pomaže. Prihvatite projekte koji će vam povećati samopouzdanje.



51 :qq:

61 poen. Mislim da ovo nije tacno, izuzetno tesko se nosim sa stresom, ne mozda odmah ali me "stigne" kasnije...

Mimo poena,u posljednje vrijeme reagujem preventivno..kad osjetim/zaključim da će doći,pripremim se da ga podnesem i nije loša vježba:nene:

zavisi od koga me snađe....kad je od mojih najbližih (ukućana) - podnesem nekako jer ih volim pa onda strpljenje može da bude bezgranično i stres se ublaži...al na poslu umem danima da budem pod nekim negativnim utiskom i da me to gricka.

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Sarmica

A di se 57 poJena računja?:hm:

---

Citiraj:

---

Prvobitno napisano od Sarmica

:hm:

---

a:hm:

Testirajmo se još malo
Pogled na ovu sliku reći će vam koliko ste pod stresom

Uvećajte ovu sliku i zadržite pogled na njoj. Šta vidite?

http://www.blic.rs/data/images/2014-...ver=1399476333

Da li se krugovi kreću ili su mirni?


Profesor Kitaoka tvrdi da savršeno mirni i opušteni ljudi na slici vide statične krugove, dok se za umorne i ljude pod stresom oni rotiraju.




Akijoši Kitaoka (53) doktorirao je 1991. sa radom na temu optičkih iluzija i vizualne percepcije geometrijskih oblika, oštrine i boja u iluziji kretanja i drugih vizuelnih fenomena.

Njegovom testu ne morate verovati, jer rezultati, naravno, nisu egzaktni, ali ako zaista osećate da stres otežava vaše fizičko i psihičko zdravlje, pokušajte da nađete rešenje.

dopada mi se tekst:

http://nepoznati-hedonista.com/2014/...stresa-zauvek/

obično tekstove o psisi :lol: preskačem jer mi je sve to trućanje meni neblisko...ali ovaj tekst mi se čini istinitim :dada: