Nepravilna ishrana i bolesti

[Rosa]

bolje je da kupis prah od stevije, dok je uzgajis, zaboravices i sta si kupila

ma ne da uzgajam ,:raz_114:nego ima da se naruči preko neta,pošto po apotekama još nema čini mi se i da, imaš prah imaš i o obliku listića kako ko voli

[Nežnicah]

e pa to htedoh reci, i ja hocu da uzmem preko neta pakovanje, probala sam listic moje stevije, jeste sladak, ali meni bi trebalo 3 biljke dnevno

[DaDole]

Zatvor i loša prehrana najčešći su razlozi napuhanog trbuha. Želite li se riješiti ovog neugodnog osjećaja posegnite za ukusnim napitkom koji će u samo nekoliko gutljaja riješiti probleme s probavom i pružiti vam osjećaj sitosti i zadovoljstva. Vlakna koja se nalaze u voću i tamnoj čokoladi te kofein ubrzavaju metabolizam i probavu te pomažu kod gubitka kilograma
Sastojci
1 šalica jagoda
1 šalica malina
2 žlice tamne čokolade u prahu (ili 2 štangice)
1 šalica bademovog mlijeka
1 šalica leda
Priprema
Sastojke stavite zajedno u posudu i blenderom ih dobro usitnite. Napitak popijte ujutro ili između ručka i večere i uživajte u ukusnom i zdravom desertu koji će vas zasititi i osloboditi napuhanog trbuha

[DaDole]

Kod nekih je ljudi stres uzrok debljanja – pritisnuti svakodnevnim problemima mnogi će od nas posegnuti za "utješnom hranom", tzv. comfort food – najčešće namirnicama niske nutrtivne vrijednosti koje ništa vrijednoga ne donose našem organizmu. S druge strane, nisu rijetki niti oni koje stres blokira u jelu pa umjesto da jedu redovito, preskaču obroke jer im je "želudac previše stisnut" da bi jeli

Svatko od nas drugačije reagira na stres – za neke je on faktor potpune blokade, dok kod drugih može predstavljati snažnu motivaciju. Kratkotrajan stres na neku opravdano izazovnu situaciju je normalan, opravdan i poželjan, ali problemi se javljaju kada se stres pretvori u kronično stanje organizma. On tada, osim na zdravlje i stanje organizma općenito, uvelike utječe na naš apetit.Znanstvenici ističu da je veza između stresa i jedenja vrlo kompleksna i da varira od pojedinca do pojedinca. Pitanja koja se u raznovrsnim istraživanjima najčešće postavljaju su:- kada stres pojačava, a kada blokira apetit?
- kako točno utječe na (ne)uživanje u hrani?
- utječe li negativno na snagu volje?
- u kojoj mjeri povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, kao što su bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetes i sl

[DaDole]

Kako hipotalamus funkcionira pod stresom?
Bez obzira radi li se o fizičkom ili psihičkom stresu, dio mozga koji se zove hipotalamus šalje signal za oslobađanje kortizola, hormona stresa. Uz kortizol, u krvotok se oslobađaju glukoza i masne kiseline, kako bi mišiće opskrbile energijom potrebnom za reakciju na stres. Premale količine kortizola mogu završiti hipoglikemijom (preniskom razinom šećera u krvi), a prevelike mogu uzrokovati hiperglikemiju (previsoku razinu šećer u krvi) koja može dovesti do dijabetesa.Visoka razina kortizola u tijelu, uzrokovana svokodnevnim kroničnim stresom, može kod mnogih ljudi povećati apetit i unos hrane te skladištenje masnoća u abdomenu. Stalno lučenje hormona stresa može dovesti i do nastanka hormonalne neravnoteže, koja se dovodi u vezu sa srčanim problemima, dijabetesom, visokim krvnim tlakom i debljinom, a kod žena sa sindromom policističnih jajnika. Mnoga znanstvena istraživanja upućuju i na zaključak da postoji povezanost između razine kortizola i mentalnih poremećaja, poput depresije. Dokazano je da stres najčešće potiče na konzumaciju hrane koja je puna kalorija i siromašna vrijednim nutrijentima. Stres kod jednih stvara žudnju za slatkim, drugi osjećaju potrebu za slanom hranom, treći se ne mogu oduprijeti želji za industrijskim grickalicama.S druge strane, znanstvenici ističu kako mnogi ljudi gube apetit kada su suočeni s visoko stresnom situacijom. No nakon nekog vremena, oko 40 % njih (obično nakon 30- ak dana) počinje pretjerivati u jelu i debljati se.Ako ste pod kroničnim stresom i ne možete utažiti želju za grickanjem, pokušajte se fokusirati na zdrave grickalice:- sušeno voće
- orašaste plodove
- voće
- integralne kekse
- nezaslađene čajeve

[причалица]

http://www.vestinet.rs/pogledi/7-nam...ment-915837090

eto, ko voli bilo šta od navedenog iz članka, neka bar malo smanji...neće ništa izgubiti a mnogo će dobiti

[DaDole]

Najčešće škodimo zdravlju lošom prehranom, nedovoljnim kretanjem, ali i stresom. Donosimo vam pregled znakova koji su upozorenje da morate zastanete i neke stvari u životu promijeniti.
Loš kvalitet kose
Ispucali vrhovi, opadanje kose, pretjerano masno tjeme i perut znakovi su da se loše hranite te da vam u organizmu nedostaju proteini, zdrave masti, željezo i cink, kao i vitamin C. Kosa među prvima počinje šalje poruke da niste u ravnoteži.
Prerano starenje
Starenje niko ne može izbjeći, ali možete izbjeći prerano starenje. Isušivanje kože i pojava bora katkada se događa ranije zato što ne jedete dovoljno voća i povrća, a vašem organizmu nedostaju vitamini A, C, D i E kao i karotenoidi i flavonoidi. Ako želite to izbjeći, svaki dan konzumirajte mnogo voća i povrća.

Loše stanje usne šupljine
Upala desni, krvarenje desni, često kvarenje zuba, ispadanje zuba i promjene na jeziku ukazuju da u hrani imate previše nezdravog šećera. Možda ne jedete svaki dan slatkiše, ali konzumirate sokove i ostalu hranu za koju i ne znate da sadrži šećer. Takav način prehrane neminovno dovodi najprije do problema u usnoj šupljini, a potom i do ozbiljnijih poteškoća.
Naglo mršavljenje i debljanje
Bilo kakva nagla promjena tjelesne težine znak je da ste u totalnoj neravnoteži u pogledu prehrane, a istraživanja pokazuju da to s vremenom dovodi do karcinoma. Obavezno uravnotežite prehranu, birajte zdrave namirnice i nemojte dopustiti da vanjske okolnosti utječu na vaš pretjerani ili premali apetit. Imajte na umu da je riječ o vašem zdravlju.
Problemi s koncentracijom i pamćenjem

Ako primjećujete da često zaboravljate stvari, da loše pamtite i teško se koncentrirate, vjerojatno vam je prehrana siromašna omega 3 masnim kiselinama koje su nužne za zdravo funkcioniranje mozga. Ako ne želite dodatno produbljivati problem, nastojte jesti što više ribe i orašastih plodova.
Probavni problemi
Problemi s probavom poput zatvora, proljeva i nadutosti znak su da ne konzumirate dovoljno vlakana, ali ni dovoljno cjelovitih žitarica. S vremenom takvi problemi mogu dovesti i do ozbiljnih bolesti poput karcinoma.
Umor i iscrpljenost
Većina ljudi najprije će se požaliti na simptome umora i iscrpljenosti, a upravo to i jesu prvi znakovi da se loše hranite te da štetite svom organizmu. Problem je moguće riješiti samo na jedan način – promjenom prehrane u smislu što više zdravih namirnica, redovitim vježbanjem i kvalitetnim snom

[Rosa]

Lazna hrana dierktno iz Kine!



Jedno je imitirati dizajniranu garderobu i tehničke uređaje, a sasvim druga stvar usuditi se imitirati Majku prirodu i igrati se s prehrambenim sastojcima koji se nalaze u osnovi ljudske prehrane.

Lažni orasi

Orasima se uklanja jezgra a umjesto njega se stavlja grumen betona pa se ljuska ponovi zalijepi. Da bi pojačali "iluziju oraha", svaki grumen betona se pažljivo umota u papir da bi se izbjegla svaka sumnja.




Ispiranje meda



Ispiranje meda je proces proizvodnje lažnog meda koji se lažno označava i izvozi u Indiju a odatle u SAD.
Proizvodi se miješanjem zašećerene vode, melase, kukuruznog ili rižinog sirupa i jedne vrste nerafiniranog šećera, na kraju mu se dodaje sasvim malo pravog meda.

[Rosa]

Lažna govedina

Pravljenje skupe govedine od jeftine piletine i svinjetine koja se onda prodaje po najvišoj mogućoj cijeni je posebna vrsta odvratne alkemije.
Na žalost to se relativno lako može uraditi, potrebno je oko 90 min mariniranja u mješavini visokoprocentnom ekstraktu govedine i agensa za potizanje glazure. "Aditivi za maskiranje mesa" su opasni. Kontinuirana upotreba može uzrokovati lagano trovanje ljudskih organa koje vodi do deformiteta a čak su moguće i neke vrste raka.

[Rosa]

Lažni riža

Čini se da bi trebalo da se izmisle posebne kazne za one koji se usuđuju imitiraju osnovni sastojak kineske kuhinje.
Singapurske vlasti su izjavile da neke tvrtke prave imitaciju riže od plastičnih otpada i krumpira (slatkog i običnog).
Ovaj lažni proizvod djeluje stvarno u sirovom stanju ali kad se skuha postaje tvrd i žilav. "Onome tko pojede tri zdjele ovog lažnog riže je isto kao kada bi pojeo cijelu plastičnu kesu" - izjavio je jedan dužnosnik kineskog udruženja ugostitelja.
Prema tvrdnjama jednog tjednika u Hong Kongu lažni riža se distribuira u kineskom gradu Tajuan u provinciji Shaanxi. Pravi se tako što se miješa običan i slatki krumpir pa se formira u oblik zrna riže i na kraju mu se dodaju sintetski industrijski ostaci.
Ovaj riža se ne ponaša kao normalan riža ostaje tvrd čak i nakon kuhanja. Sintetički ostaci su jako štetni po konzumente.
Zbog ozbiljnosti situacije bit će provedena istraga u tvornicama na koje se sumnja da proizvode ovaj "riža". U međuvremenu niska cijena ovog lažnog riže omogućuje veletrgovcima ogromne profite.

[Rosa]

Lažna jaja!

Umjetna jaja se prave od kemikalija, alginske kiseline, kalija, kalcij-klorida, želatina, parafina, umjetnih boja i vode i prodaju se kao da su prava. Kuhaju se u urinu dječaka a ljuska se pravi od krede.
Da zlo bude veće, upute za pravljenje ovih lažnih jaja mogu se naći na brojnim web stranicama. Imitacija stvarno podsjeća na pravo jaje ali samo dok se ne skuha, nakon čega žumanjak postaje nalik loptici Skočić. Kontinuirana konzumacija ove odvratne imitacije vodi u gubitak pamćenja i demenciju. Što je sljedeće, lažni pilići???

[Rosa]

Reciklirane zemičke

Prepakiranje ustajalih žemlji je novo dno koje je dosegla kineska industrija hrane. Neke prehrambene trgovine su optužene za vraćanje neprodanih žemlji njihovim proizvođačima gdje se one ubacuju u kace s vodom, brašnom, ilegalnom žuto za hranu i umjetnim sladilima.
Zemičke se onda prepakiranje i ponovo prodaju kao svježe žemlje. Zakonski postupak je pokrenut protiv vlasnika tvrtke koja se time bavila, možda zbog toga što je skandal bio previše javan i ponižavajući po kinesku vladu. Direktor tvrtke je izgubio dozvolu za proizvodnju hrane a vlada je povukla 32 000 žemlji iz prrodaje.
Kineska zakonska regulativa koja se tiče hrane je praktično nepostojeća i lače za reformom. Propisi se teško provode zbog ogromne teritorije koju Kina zauzima. Godine 2009 god Vlada je priznala da je regulativa hrane nacionalni problem što je uvak prvi korak u procesu oporavka. Prekršaji su međutim očigledni i nastavljaju se nesmanjenom snagom.

[Rosa]

Zaražene patke

Kineska tvrtka "Svetko kraljevi pataka" je otpustila četiri zaposlena pod optužbom da su prodavali zaražene patke. Prema tvrdnjama jedne francuske novinske agencije, zaposleni su prodavali patke jednom biznismenu koji ih je obrađivao prodavao na crnom tržištu.

[Rosa]

Svinjetina zagađenja kemikalijama

Izvješće jedne kineske novinske agencije iz 2011 god iznosi da su tri visoka dužnosnika u centralnoj Kini otpuštena i još dvadesetdvoje ljudi uhićeno pod optužbom da su hranili svinje kemijskim drogama da bi bile vitkije. Neki od ovih uhapšenih su bili uzgajivači svinja a ostali su bili zaposleni u mesnoj industriji gdje su se zagađene svinje kasapila.
Jedna od glavih kineskih kompanija za obradu mesa je izdvojena kao glavni osumnjičeni za prodaju ove svinjetine.
Klenbuteral je preparat popularan među bodibilderima i sportašima zbog sposobnosti da poveća mišično tkivo i smanjiti tjelesnu masnoću. Poznato je da ima štetne učinke na kardiovaskularni i živčani sustav. Rektopamin se također koristi kao dodatak svinjskoj hrani koji ih čini vitkijim, što znači da im se ovi sastojci daju da bi svinje imale manje masnog a više mišićnog tkiva. Rektopamin je glavni sastojak pajleana koji je FDA odobrila 1999. god a također je odobren u još dvadeset država iključujući Australiju, Kanadu, Meksiko i Tajland. Većina svinjetine koja se proda diljem SAD sadrži pajlean.
Pajlean je zabranjen u Kini i Maleziji kao iu EU i još 150 država.