Pravilno pranje zuba

[Пркос]

Pravilno pranje
zuba

Pranje
zuba predstavlja osnovnu mjeru borbe protiv karijesa.
Redovno i pravilno pranje zuba je jedini način da se
spriječi nastanak kako karijesa tako i oboljenja desni.

Pranjem zuba uklanjate naslage hrane, plake i bakterije
sa površine zuba koji su direktni izazivači zubnog
kaijesa.


Iako je
pranje zuba jednostavan postupak, većina ljudi ljudi je
sprovodi nepravilno. I kada se ono pravilno uradi,
uvijek jedan dio bakterija ostane poslije pranja zuba.
Zbog toga bi trebali da znate kako se zubi pravilno
peru.










1. Četkica
se postavlja sa spoljašnje strane zuba,
vodoravno u odnosu na jednu stranu gornje vilice
i to pod uglom od 45°
na osu zuba (slika lijevo). Laganim pokretima
četkica se okreće prema dole (slika desno).

Jednom takvom
serijom treba obuhvatiti 2 do 3 zuba a pokrete
ponoviti barem 8 puta. Pomjerati četkicu ka
suprotnoj strani vilice i tako očistiti
spoljašnje strane svih gornjih zuba.


Četkicu zatim
treba postaviti na zube suprotne


vilice i istim pokretima (sa tom razlikom što su
sad pokreti prema gore) čiste se spoljašnje
strane donjih zuba (slika lijevo).








Nakon čišćenja spoljašnjih strana četkicu
postaviti sa unutrašnje strane i istim pokretima
(okretanjem na dole za gornje zube i na gore za
donje zube) čistiti te površine.


Na
kraju, treba očistiti i grizne površine svih
zuba. To se ostvaruje pokretima naprijed-nazad.
U ovoj fazi treba oprati i gornju stranu jezika.



Najčešće greške koje se mogu napraviti
pri pranju zuba jesu pokreti četkice
napred-nazad (slika lijevo) i pokreti
gore-dole(slika desno). U prvom slučaju,
dentalni plak koji se nalazi na površini
zuba, neće se skidati sa zuba veće će se
sabijati između zuba. U drugom slučaju,
plak (koji je pun bakterija) se nabija u
gingivu i dovodi do njenog oštećenja.





Zube treba prati barem dva puta dnevno, ujutro i
uveče. I zapamtite:

ZUBI SE
UVEČE PERU ZBOG ZDRAVLJA A UJUTRO ZBOG HIGIJENE!

Iako ovo sve lepo znamo -često tako ne radimo !!!

[Пркос]

Ljudi koji ne peru zube dva puta dnevno su pod povećanim rizikom od srčanih bolesti, poručuju britanski stručnjaci s londonskog Univerzitetskog koledža. Time dobija na snazi teorija iz devetnaestog veka, koja je dovodila u vezu oralnu higijenu i hronične bolesti.
Britanski istraživači su, na uzorku od gotovo 12.000 škotskih ispitanika, došli do zaključka da su oni koji loše održavaju oralnu higijenu pod 70 odsto većim rizikom od srčanih bolesti od osoba koje peru zube dva puta dnevno i imaju zdravije desni.
Rukovodilac istraživanja Ričard Vat ističe da zapaljenski procesi u organizmu, uključujući i usta i desni, pogoduju razvoju srčanih bolesti jer doprinose zakrečavanju krvnih sudova.
Kod ljudi s lošom oralnom higijenom, veći je rizik obolevanja i od dijabetesa, tvrdi Vat.
Testiranje krvi onih ispitanika za koje se ispostavilo da loše održavaju oralnu higijenu je otkrilo prisustvo dva faktora koji signalizuju zapaljenske procese u telu - C-reaktivnog proteina i fibrinogena.
Britanski tim ipak naglašava kako su pušenje i loša ishrana daleko veći rizični faktori za bolesti srca nego zapuštena usna duplja.
U 19. veku jedna medicinska škola je tvrdila da infekcija u ustima izaziva oboljenja u celom telu, a njeni najekstremniji pobornici su pribegavali čak i vađenju svih zuba pacijentima.

Izvor: www.tanjug.rs

[причалица]

Savršena četkica za zube




ČINI se da nikada nije bilo teže odabrati četkicu za zube kao sada, kada u apotekama, parfimerijama i supermarketima postoji na desetine modela i veličina.

Na šta treba da obratimo pažnju kada kupujemo najvažnije sredstvo za održavanje oralne higijene?

Naravno da je važna veličina. Njena glava mora da odgovara veličini usta i zuba.

Ne sme da bude ni premala ni prevelika, da bi mogla da dopre do svih zuba i nepristupačnih delova usne duplje.

Kada je reč o vlaknima, postoje ona meke, srednje i tvrde oštrine. Deca bi trebalo da koriste četkice sa mekim vlaknima, na vrhovima zaobljenim. Ovakve četkice preporučuju se i starijim osobama i onima koje nose proteze.

Dok su tvrde dobre za osobe sa velikim i čvrstim zubima, najveći broj ljudi koristi četkice srednje oštrine uz pomoć kojih se efikasno skidaju naslage sa zuba, a pritom i masiraju desni.

Osim toga, sve više ljudi kupuje i četkice sa rebrastim ili bodljikavim dodacima za čišćenje jezika, ili one čiji je vrh takav da može da dopre do najudaljenijih delova usta.

Dakle, kada kupujete četkicu, osim boje i oblika na šta se najčešće obraća pažnja, povedite računa o ovim karakteristikama

http://www.novosti.rs/vesti/zivot_+....etkica-za-zube