intolerancija na hranu

[ljubičica]

pazi kad se nisam izvrnula.
raspitacu se i u drugim laboratorijama.
ova je najozbiljnija..
kazi mi kako ti je izgledao nalaz? u numerckim vrednostima, ili samo +,-,0

[ljubičica]

e ovako..
nasla sam taj drugi test, odradjen juce. nalazi za nedelju dana.
u medjuvremnu, 6.dan bez zitarica, osim rize, bez mleka i mlecnih proizvoda, bez kafe.
napokon se osecam bolje, sva sam splasnula, spavam ko beba, i generalno, cini se da je to to..

[причалица]

odlično

kazi mi kako ti je izgledao nalaz? u numerckim vrednostima, ili samo +,-,0

nalaz izgleda tako da 90 i nešto namirnica je obojeno u tri boje - crvenu, zelenu i crnu.
crveno je zabranjena hrana, zeleno je dozvoljena hrana, a crno je neutralna hrana.
crno može da se jede, ali je savet da se preferira zeleno označena.
takođe postoji određen broj namirnica ispisan crnom italikom - to znači da tu hranu mogu da unosim povremeno, radi raznovrsnosti (na svaka 4 dana, na primer).
do sada sam se striktno pridržavala zelene hrane i ponešto od crnog.
prošlo je 32 dana.
znam da ću sad, za vaskršnje praznike, malo da ''popustim sebi'', ali ne mnogo, da ne upropastim do sada postignuto.

[ljubičica]

dobila sam nalaz.
"zelena" hrana
meso-nema
živina-ćuretina, belo meso
riba-bakalar, bela riba, brancin, grdoba, grgec, oslic, smuđ, škarpina, zubatac
mahunarke-boranija
pica-biljni cajevi i obicna voda
mleko-nista
koštunjavo voće-ništa
žitarice-integralni pirinač, proso, quinoa
lisnato povrće-blitva, endivija, klice pasulja, list cvekle, lucerkine klice, maslačak, radič
povrće-artičoka, bamije, cvekla, komorač. koren žumbira
voće-borovnica, brusnica, jabuka, kupina, osgoryd, ribizla, zova
ulje-laneno, ulje jagorčevine
začini-nana, đumbir, estragon, krbuljica i josš dve za koje niakd nisam čula.
e sad..gledam ja ovu listu, gleda ona mene.
pa ovo je smešno..

[Cruz]

da se ne naljutite, zato ja necu da uradim nikakav test

[ljubičica]

pa neću da se ljutim kruz, al ja imam problema..raznih..
moram sesti i napraviti jelovnik..

[Cruz]

imam i ja, samo se ne usudjujem stvarno, i tako sam na skoro sve alergicna, zamisli jos i ovaj test da uradim, pa ne moram ni da zivim onda ))

malo se salim, ali sam i ozbiljna, verujem da covek sebe ume da natera da se pridrzava odredjenog rezima ishrane.

posebno je tesko gurmanima i onima koji uzivaju u slatkisima, ali ako je zdravlje ugrozeno, nema uzmicanja...

[ljubičica]

pa realno, nemoguce je živeti na ovom.
ali mislim da će svoj efekat imati i izbacivanje crvenih namirnica, kojih ima mnogo..
sigurno je da cu ribu uvesti tri puta nedeljno, a do sad sam je jela jednom.
a za gomilu ovih namirnica ne znam ni šta su, ni kako se spremaju..ali ću se potruditi da saznam..
koliko teško će i pasti ukidanje hleba, mleka i kafe, toliko će i voća-sve mi je zabranjeno..

[причалица]

i tebi je baš restriktivna lista kao i meni.
kažem ti, samo razmišljaj šta smeš...a ne šta sve ne smeš i to što unosiš zaista zasiti organizam. dakle, ne lažem ništa.

[причалица]

dobila sam nalaz.
"zelena" hrana
meso-nema
živina-ćuretina, belo meso
riba-bakalar, bela riba, brancin, grdoba, grgec, oslic, smuđ, škarpina, zubatac
mahunarke-boranija
pica-biljni cajevi i obicna voda
mleko-nista
koštunjavo voće-ništa
žitarice-integralni pirinač, proso, quinoa
lisnato povrće-blitva, endivija, klice pasulja, list cvekle, lucerkine klice, maslačak, radič
povrće-artičoka, bamije, cvekla, komorač. koren žumbira
voće-borovnica, brusnica, jabuka, kupina, osgoryd, ribizla, zova
ulje-laneno, ulje jagorčevine
začini-nana, đumbir, estragon, krbuljica i josš dve za koje niakd nisam čula.
e sad..gledam ja ovu listu, gleda ona mene.
pa ovo je smešno..

e i ja smem ćureće belo
riba - sve kao ti, samo ne oslić
mahune - ne boranija, nego crveni pasulj i pasulj tetovac
žitarice - samo pšenica
lisnato povrće - sve
povrće - sve osim krompira
voće - samo grejpfrut, limun, trešnje i breskve
ulje - sve osim suncokreta
začini - sve osim aleve paprike
mleko isto ništa, ali popijem ponekad kefir, ne mogu da izdržim baš uopšte da ne uzmem ništa
eto.

[причалица]

koto, kako ide sa novim režimom ishrane

[ljubičica]

evo dve nedelje kako sam izbaciola zitarice, mleko i kafu.
od kako sam dobila test, eleminisala sam i zeleni caj, a dodala jogurt dva puta nedeljno i mladi sir
smrsala sam tri kg za te dve nedelje, ali mislim da to nije realno, nego je samo tecnost izasla.
nije mi tesko,nisam gladna..spavam bolje, smirenija sam.
uvela sam proso , koje nikad nisam jela, jer mi je zeleno..i ok mi je.
jedem vise ribe, vise zelenisa
problem mi je sto je potpuno ukinuto sirce i limun, pa ne znam kako da jedem salate..misim jedem ih i dalje, iako je zabranjeno..
ulje takodje koristim , iako mi je zabranjeno, ali u minimalnim kolicinama..samo namazem dno serpe
i tako..kad se drzim bas zelenih namirnica, stomak mi je super, nije naduvan i to, al budem onako slaba jer je sve to jako nisko kaloricno..
imam osecaj da ne predjem 1000 kal ni jedan dan
u svakom slucaju, opet vezbam, znaci mogu, i to mi je super aaa, napokon)))
malo se svercujem u fazonu ako smem belo meso, onda verovatno smem i pileca prsa u omotu..al cini se da bas i ne jer mi smeta.
ispocetka su mi bas prijale te galete od pirinca, ali vise ne..nekako su mi gadne sad..

nisam u startu ni skontala sta mi je sve zabranjeno..svi zacini, sem soli.. sav mi je secer zabranjen, i ne jedem nista slatko

eto, sta znam. krenula sam, i nemam nekih problema.

[причалица]

a je l ti zabranjena pomorandža ili drugo kiselo voće? mislim, zbog salata...ako staviš tolišno ulja, mislim da je manja šteta i da staviš tolišno sirćeta...e da, a aćeto balzamiko? kod mene je napisano da mi je zabranjeno, ali jabukovo sirće nije. da li je i tebi aćeto balzamiko crven?
inače, drago mi je što si zafovoljna promenom.

[Sagacity]

TEST INTOLERANCIJE

Odgovorite na pitanja i proverite patite li od intolerancije na hranu.
1. Da li Vam se telesna težina poveća za kratko vreme?
2. Da li ste povremeno neobjašnjivo depresivni?
3. Da li patite od zapušenog nosa, kijanja, curenja nosa?
4. Da li patite od zatvora ili dijareje?
5. Da li ste pospani posle jela?
6. Da li imate crvenilo kože, svrab, astmu?
7. Da li zadržavate tečnost, otičete?
8. Jeste li hronicno umorni?
9. Da li imate bolove u stomaku?
10. Da li ste često prehladjeni?
11. Da li imate migrene, glavobolje?
12. Da li se nadimate posle jela?

Svaki pozitivan odgovor ukazuje na mogućnost postojanja intolerancije. Nabrojane tegobe su samo manifestacija trpljenja organizma i u većini slučajeva vezane su za intoleranciju na hranu

Ako imate 4 i više pozitivnih odgovora, intolerancija na hranu je skoro izvesna. Obratite nam se sa poverenjem za preciznu i detaljnu analizu intolerancije i opterećujućih faktora. Individualno određene terapije biofidbek i biorezonantnom metodom također vam stoje na raspolaganju.

Ima samo jedan pozitivan odgovor. Da li to znači da nemam intoleranciju na hranu?

[причалица]

nemaš potrebe za tim testom, sago.
mislim, nisam ja nikakav stručnjak u ovoj oblasti, ali je moje mišljenje da nemaš potrebe. uostalom, nemaju svi intoleranciju takvu da poremete svoje zdravlje.
kao što ranije rekoh, pošto već imam metaboličkh problema, onda nije loše da bar se trudim da unosim metabolički poželjnu hranu...eto, to je bio moj motiv.

[ljubičica]

a je l ti zabranjena pomorandža ili drugo kiselo voće? mislim, zbog salata...ako staviš tolišno ulja, mislim da je manja šteta i da staviš tolišno sirćeta...e da, a aćeto balzamiko? kod mene je napisano da mi je zabranjeno, ali jabukovo sirće nije. da li je i tebi aćeto balzamiko crven?
inače, drago mi je što si zafovoljna promenom.

i balzamiko, i sve ostale vrste sirceta
i narandža, i limun..sve mi je zabranjeno
pa ja inace stavljam malo sirceta, pa jbg..nek je to sva steta
ti makar mozes da jedes hleb..
evo sad sam jela barenu boraniju..
al sam juce lizala prste kad sam zavrsavala dušanu tortu

[причалица]

al sam juce lizala prste kad sam zavrsavala dušanu tortu

neka si, vala

[причалица]

e, samo da kažem da sam ja batalila ovu intoleranciju. ne mogu više da ne jedem ono što mi se jede.
nisam za ova skoro 2 meseca ništa oslabila....2-3 kile možda, i dalje patim od nesanice, išijas me opet gnjavi... eto. moji glavni razlozi za intoleranciju nisu otklonjeni.
bacih pare.

[ljubičica]

pa ja mogu da kazem sasvim suprotno..
osecam se odlicno, prija mi ovakva klopa, isptrazujem, pravim nove recepte
danas sam parvila djufte od mlevenog belog mesa, sa malo brasna od prosa, jajima i belim lukom, pa sve przeno u maslinovom ulju
bilo je odlicno.
smrsla sam cetiri kile sa mesec dana, spavam super, nisaam vise naduvana, ne oticem, i tako..
kad sam gladna , jedem..samo sto jedem ono sto mi nije zabranjeno
prekrsila sam tri -cetiri puta, uvek sa kolacima
to mi najteze pada..
al dobro, guram nekako, i sasvim sigurno necu odustajati pre isteka tri meseca.

[причалица]

bravo, koto