Kućni tretmani

[DaDole]

Svakodnevni zdravstveni problemi ne moraju da se liječe farmaceutskim proizvodima.
Neka odlazak u apoteku ne bude naš prvi izbor.
Otprilike,80 % procenata svjetske populacije zavisi od ljekovitih biljaka kao primarnog izvora medicinske njege.Čak i najkonzervativniji ljekari su uvidjeli da su neki suplementi zaslužili svoje mjesto pored konvencionalnih lijekova.
Ono što želimo je najbolje iz oba svijeta: najmodernije tehnike moderne medicine i prirodne kućne tretmane od kojih su zavisile ranije generacije.
Potrudiću se da sistematično iznesem glavne iscelitelje u domaćinstvu .

[DaDole]

Prvo bih skrenula pažnju na glavne iscelitelje u domaćinstvu.
ALOE VERA
većina nas je ima u saksiji i ukrasna je.Ona se koristi i ljekovite svrhe još od praistorije.
Dobra je za: akne,staračke fleke,opekotine od sunca,ospip poslije brijanja,bradavice,bore,suvu koži i suvu kosu,plikove i osip od vrućine.
Da biste smirili opekotine od sunca ili manje opekotine,temeljito isperite mjesto sapunom i vodom.Otkinite komad veli9kog lista biljke,isijecite ga na kriške i iscijedite njen sok- gel i time tretirajte opečeno mjesto.
(ako pak kupujete gotove kreme i losione,provjerite koliki je procenat aloe..mada,jednostavnije je imati biljku u saksiji )
Ako imate bolni napad akni nanosite gel nekoliko puta dnevno da smiri upalni proces.
Kad je u pitanju herpes nanošenje aloe na kožu ima izvjesne antivirusne efekte.Ona uz to proširuje krvne sudove tj.kapilare te tako više krvi dospijeva do ugrožene oblasti .

Aloe vera je vrlo efikasan laksativ,ali se ne smije koristiti bez preporuke ljekara kao i druga laksativna sredstva

[DaDole]

ARNIKA

Privlačni cbjetovi nalik bijeloj radi nisu bezopasni i nikad se ne smiju uzimati nikakva destilovana ulja arnike,ali kao sredstvo za spoljašnju upotrebu veoma je efikasna.
Dobra je za: modrice,upalu zglobne kese i tetiva,bolove u stopalu.
Arnika je zaslužila pečat odobrenja od njemačke institucije Commission E koja se u svijetu smatra vodećom organizacijom nadležnom za za bezbjednost korišćenja i efikasnost ljekovitih biljaka-kao sredstvo za liječenje modrica i bolova u mišićima.

Nikad je ne koristite kao sredstvo za unutrašnju upotrebu ili blizu otvorene rane ili blizu očiju!
Isključivo je za vanjsku upotrebu.Može se kupiti u vidu gela,kreme ili tinkture.
Obloga od arnike: Skuhati jak čaj odnosno 2 kafene kašike cvjetova arnike na šolju ključale vode..kad se ohladi,potopiti u njega čist peškir i straviti kao oblogu.
Ova ljekovita biljka uklanja modrice jer pomaže organizmu da resorbuje krv koja je iscurjela u tkiva.
Krema se nanosi 3 puta dnevno,smanjuje oteklinline i bol kao i ružne tamne boje modrice.
Uganuća i istegnuća,arnika je savršena za liječenje nlagih uganuća,poboljšava cirkulaciju i uklanja određene sporedne proizvode kao što je mliječna kiselina koja uzrokuje bol.
Bolna stopala na kraju dana..potopite ih u toplu kupku u kojoj je supenakašika tinkture arnike.

ako ste alergični na helenalin,možete dobiti kožni osip u vidu kontaktnog dermatitisa.Takođe,ko ste alaergični na hrizanteme,izbjegavajte arniku koja pripada istoj porodici cvjettnih biljaka Asteraceae.

[DaDole]

njegovo veličanstvo BIJELI LUK

Najveći dio istraživanja se fokusira na njegova antibakterijska i antioksidativna svojstva.
Pomoć za srce i kardiovaskularni sitem bijeli luk sadrži više od 100 hemijskih i aktivnih jedinjenja.
Jedno istraživanje je pokazalo da je je stopa agregacije tj.grupisanja trombocita kod muškaraca kojima je dato 6 režnjeva bijelog luka palo do 50 procenata.Određene supstance u bijelom luku efikasne su kao aspirin u zaustavljanju formiranja krvnih ugrušaka.
On zaustavlja i proizvodnju holesterola u krvi i poboljšava protok krvi ucijelom organizmu,a ne samo u oronarnim arterijama.
On je i vazodilator znači izaziva širenje krvnih sudova i pad krvnog pritiska,a povećava i elastičnost arterija.
Smanjite holesterol
svako jutro natašte progutajte češanj bijelog luka neoguljen(da ostane tanka opnica oko njega) sa puno vode( neka bude sitan jer krupniji se ne može baš lako progutati) i idite slobodno napolje jer neoguljen i nesažvakan neće proizvesti nikakav zadah iz usta..i tako 21 dan,pa pauza od 7 dana pa ponovite ciklus.
Sigurno snižava holesterol,a i tako unesen u organizam,prava je antibakterijska i antivirusna bomba

[DaDole]

Borac protiv raka
blokira promjene u ćelijama i uništava već formirane ćelije i o tome postoje brojna istraživanja.Pouzdano se zna da neutrališe opasne molekule zvane slobodni radikali.
Jača imuni sistem a dolazi nam vrijeme sezonskih prehlada i gripa.
Jestivi antibiotik svakidašnji je imperativ i dobra navika.Kad se sirov bijeli luk izdrobi i stavi na ranu,ubija razne mikroorganizme,uključujući i gljivice koje uzrokuju atletsko stopalo,******lnu kandidijazu.Ubija i strašnu E.coli krivca koji stoji iza mnogih infekcija urinarnog trakta.A budući da se esencijalno ulje bijelog luka izlučuje preko pluća,ono je posebno korisno kad imate neko respiratorno obolenje.

[DaDole]

Kolika je doza ?
Jedan do dva češnja dnevno i to sirovog.Trebalo bi da ga izgnječimo ili sažvaćemo da bismo bili sigurni da je alin iz sirovog bijelog luka pretvoren u alicin.Problem zadaha se može riješiti grickanjem nekoliko grančica peršuna.
postoje i suplementi koji ne izazivaju zadah jer prolaze kroz želudac nesvareni i ljekari savjetuju dnevno 400 do 600 mg bijelog luka u obliku suplementa na dan,ali ovu dozu možemo uzimati 4 x dnevno ako se borimo protiv gripe
Nemojte uzimati terapijske doze bijelog luka ako uzimate varfarin-lijek za razređivanje krvi.

[DaDole]

BRUSNICA

Preporučuju se kao tretman i kao preventivna mjera za probleme urinarnog trakta i inkontinencije.
Stotinama godina se koriste u medicinske svrhe osim za urinarne infekcije korisne su za probleme sa jetrom,loš apetit,stomačne tegobe i obolenja krvi.
Brusnice smanjuju neprijatan miris urina tako da je sok koristan za probleme inkontinencije.
Veoma su bogat izvor vitamina C.
Koliko često ih uzimati?
Kad je u pitanju prevencija infekcija urinarnog trakta upotrebljaa se 800 mg ekstrakta brusnice na dan,odnosno 500 ml nerazblaženog soka od brusnice dvaput dnevno.Sok u trgovinama je previše razblažen i nema efekte.Bolji je onaj u apotekama zdrave hrane ,a najbolji iz domaće radino0sti
Ipak,budimo oprezni:
ako imamo obolenje bubrega ili problee sa prostatom,konsultujmo ljekara.Ukoliko pijemo varfarin ne smijemo uzimati brusnicu.
Inače,više od litra dnevno u dužem vremenskom periodu može uzrokovati nastajanje kamenca u bubregu jer one sadrže oksalate.

[DaDole]

ĐUMBIR

Koristi se najmanje 5000 godina kao lijek i kao začin.Nadaleko je poznat po prvoj pomoći kod tegoba sa varenjem,ali posljednjih decenija njegova ljekovitost prevazilazi sistem za varenje.
Za šta je dobar?
artritis,upalu zglobne kese,kašalj,prehlade i grip,gorušica,glavobolja,povišen nivo holesterola,koprivnjača.loše varenje,menstrualne tegobe,svrab,mučnine,gasove ,nadimanje,zubobolju.
Hemijska jedinjenja koja sadrži đumbir,gingerol i sogaol smanjuju crijevne kontrakcije i blokiraju centar"za povraćanje" u mozgu.Za razliku od ljekova protiv mučnine,đumbir ne izaziva pospanost pa se često koristi i u postoperativnim mučninama i mučninama od hemoterapije.
Najbolje sprečava mučninu..oni koji piju tablete prije putovanja(auto,autobus,avinon,brod) treba da uzmu 1/4 kafene kašike sprašenog đumbira ili 1 cm svježeg korijena 20 minuta prije putovanja.
Jedna trećina kafene kašike sprašenog đumbira ili svježeg,uzeta na prvi znak migrene,zaustavlja je za razliku od aspirina na primjer koji blokira ne ssamo one vrste prostaglandina koji izazivaju zapalenje,već i one koje imaju korisne uloge kao jačanje želučane sluzokože.
Ublažava bol kod artiritisa uzastopnim stavljanjem izdrobljenog korijena na kožu.

[DaDole]

Otklanja zapušenost kod prehlada tako da blokira proizvodnju supstanci koje sužavaju bronhije,kao i povišenu temperaturu.Gingerol u đumbiru takođe djeluje kao prirodni supresor kašlja.
Ublažava menstrualne tegobe i spazam .Oblici korištenja:
Uobičajena doza u kapsulama je 100-200 mg tri put dnevno
Čaša od 350 ml prirodnog đumbrovog piva
Šolja čaja od đumbira napravljena sa kesicom čaja ili polovinom kafene kašičice izrendanog korijena se ostavi da se natapa u vrućoj vodi.

[DaDole]

GORKA SO

Magnezijum-sulfat poznat kao gorka so se nalazi svuda gdje mineralna ili slana voda isparava.
Dobra je za : akne,suvu kožu,kurje oko,hemoroide,grčeve,lišajeve,žuljeve,protiv "zatvora"
Često se koristi kao sredstvo kojim tijelo čistimo od toksina.Kao lakstativ uzima se jedna kafena kašičica dnevno u čaši vode,ali ovo je često prejako tak da može da stvori grčeve i proliv,stoga je najbolje ne koristiti je na svoju ruku.
Spoljašnja upotreba gorke soli je bezopaasna i veoma korisna:
Vađenje trnja i žaoka jer izvlači toksine iz ujeda insekata kao i trnje iz dubine kože.Treba joj desetak minuta da počne djelovati.
Napravite je sa malo vode i stavite na kožu te držite na bolnom mjestu.
Dubinsko čišćenje pora..kafena kašika u pola čaše tople vode i istrljajte kožu ovim rastvorom da bi nestali miteseri sa bijelim vrhom i da bi se očistile otvorene pore.
Olakšava bol u mišićima..gorka so izvlači tečnost iz organizma i pomaže da oto spadne,ali ona izvlači i mliječnu kiselinu čije gomilanje proizvodi bol.
Dvije šolje ove soli u vruću vodu i uživajte u kupki
Isti princip kupke je i kod modrica i uganuća,kao i kod hemoroida.
Omekšavanje kože.utrljavajte pune šake gorke soli u svoju kožu i tako ćete savršeno ukloniti mrtve ćelije kože--sjajan piling i veoma jeftin

[DaDole]

HAMAMELIS

Aktivni sasstojak hamamelisa je tanin koji skuplja pore na koži jednako efikasno kao i bilo koji tonik za kožu.Tanin takođe skuplja i krvne sudove te može da smanji krvarenje kod manjih posjekotina,naprimjer pri brijanju.

Hamamelis koji se danas kupuje u apotekama koristimo :
Posjekotine kod brijanja ..utakati malo hamamelisa na ranu da bismo je deznfiovali i smanjili krvarenje,ali ne koristimo ga kod većih posjekotina je sadrži alkohola kao naprimjer vino.
Ako se i nismo posjekli,on se može koristiti kao losion poslije brijanja jer smiruje i omekšava kožu.
Uklanjanje bola kod opekotina od sunca,ujeda insekata,upale kože.Ljeti ga držite u frižideru.
Efikasanje i kao losion poslije sunčanja.

[DaDole]

JOGURT

U našem organizmu ima više bakterija nego samih ćelija!Samo u sitemu varenja ima oko 500 bakterija,ali većina njih je korisna.Ali,neke bakterije u crijevima zajedno sa organizmima u urogenitalnom traktu mogu izazvati razne probleme.
Zato je dobro imati jogurt sa živim bakterijskim kulturama.
Za šta je dobar?
za groznice(herpes simplex),gljivične infekcije,proliv,atletsko stopalo,inflamatorno obolenje crijeva,afte,infekcije urinarnog trakta,gasove.
Kad ste zdravi oko 85 % bakterija u vašem debelom crijevu su Lactobacillus organizmi.Ali,ako uzmete antibiotike,oni uništavaju dobre bakterije sa onim lošim zbog kojih ste i dobili neku infekciju pa je liječite.
To može dovesti do grčeva,proliva,nadimanja i raznih gljivičnih infekcija.
Jogurt vas tad može zaštititi.

[DaDole]

Otklanjanje kandidijaze gljivicu Candida albicans koja prirodno naseljava unutrašnjost vagine,drugi prisutni organizmi drže pod kontrolom.Učestalost stvaranja obolenja kandidijaze smanjuje se čestom konzumacijom jogurta,odnosno 250 gr dnevnog unosa.
Zaštita bešike.jogurt jako pomaže kod infekcija urinarnog trakta i preporučuje se unošenje najmanje tri obroka jogurta i sira nedeljno.
jačanje imuniteta konzumiranje dva pakovanja jogurta sa živim bakterijskim kulturama na dan,može da učetverostruči nivo gamainterferona,proteina koji proizvode bijela krvna zrnca a koji pomaže imunom sistemu u borbi protiv mikroba.
Borba protiv raka Acidophilus pomaže u predupređivanju ponovnih pojava tumora kod pacijenata koji su se liječil od raka bešike.
Građa jakih kostiju mnogi ljudi imaju intoleranciju na laktozu,pa se zato klone mlijeka,a time i neophodnog kalcijuma.
Jogurt sa živim bakterijskim kulturama može biti alternativa koja je laka za varenje pošto organizmi koji se nalaze u njemu razlažu laktozu prije nego se ona unese u organizam.
Jogurt sadrži više kalcijuma od mlijeka.
Kad kupujete tražite natpise: Aktivan,Živ;Bio.

[DaDole]

KAMILICA

Sadrži jedinjenje poznato kao apigenin koji smiruje centralni nervni sistem.
ZA šta je dobra: potkožni čirevi,podrigivanje,konjuktivitis,problemi sa desnima,loše varenje,koprivnjača,inflamatorno obolenje crijeva,menstrualni problemi,psorijaza,rozacea,stres,nicanje zuba,peptički ulkus
Kamilica pomaže da se smirite,ima spazmolitičko dejstvo jer opušta glatke mišiće koji olažu organe sistema za varenje i matericu.
Dije šolje dnevno umanjuju eroziju sluzokože želuca.
Osipi i opekotine kad se koristi kao obloga od jakog čaja kamilice pomaže bržem zalečenju.
Iritacija kože U Njemačkoj gdje se ljekovite biljke naširoko koriste u konvencionalnoj medicini,ljekari često preporučuju Kamillosan kremu na bazi kamilice protiv kontaktnih alergija,zapalenja kože uspljed ekcema ili oštećenja kože poslije tretmana zračenjem.
Infekcije čaj od kamilice se koristi kao sredstvo za ispiranje usta kod zapalenja desni i ubrzava izlečenje afti.

[DaDole]

Oprez pri kupovini
Postoji rimska kamilica (Chamaemelum nobile) i njemačka kamilica(MAtricaria recutitia) poznata i kao mađarska kamilica.Smatra se da ova njemačka ima mnogo veće isceliteljske moći.
Ukoliko ste alergični na biljke iz porodice Asteraceae-aster(lepa kata) i hrizantemu,ne koristite kamilicu.

[DaDole]

LAVANDA

Čarobna mirisna ljepotica dugo poznata kao sastojak za pravljenje sapuna,mirisnih kesica i parfema,danas se koristi i kao lijek protiv anksioznosti,ali je dobra i za perut,glavobolju,masnu kožu,nesanicu,gasove,ujede i ubode.
Poytoje naučni dokazi da jedno od ulja iz lavande,perilil-alkohol,može jednog dana imati ulogu u liječenju raka.

[DaDole]

Naučnici su otkrili da lavanda pojačava vrstu moždanih talasa povezanih sa opuštanjem,stoga dodajte malo ulja lavande u raspršivač da bi se njen miris širio po čitavoj sobi.Ako nemate raspršiač,dodajte 3 kapi ulja lavande u činiju sa vodom koja isparava i udišite paru.
Esencijalna ulja lavande se lako apsorbuju kroz kožu i njihovi sedativni efekti na CNS pomažu smanjenu napetosti.
Korisna je i kao lek za glavobolju ..stavite malo ulja lavande na obe slepoočnice i umasirajte ga nježno.
Pomoć za varenje pomoću čaja od lavande koji umiruje grčeve poslije obroka.
Tanini u lavandi ubijaju bakterije i pomažu da se predupredi infekcija manjih ogrebotina i posjekotina..potopite čistu krpu u biljnu infuziju lavande( puna kafena kašika cvjetovanatopljena u šolji ključale vode i procijeđena nakon 15 min.) i stavite kao oblogu na ranu.
Pored toga,ona je savršen lijek i za ujede i ubode insekata i tretira se na isti način kao i kad su u pitanju posjekotine.

[DaDole]

LIMUN,KRALJ U DOMAĆINSTVU

Znamo priču o mornarima koji su se limunom borili protiv skorbuta
Jedan limun sadrži 40 mg vitamina C,preporučeni dnevni unos.
Moć limuna akne,staračke fleke,prehlade i grip,groznice.kašalj,suva usta,masna kosa,glavene vaši,gorušica,štucanje,kamen u bubregu,laringitis,masna koža,jutarnje mučnine,bol u grlu,tegobe u trudnoći,proširene vene,bradavice..
Vitamin C je nadaleko poznat kao moćan antioksidans koji smanjuje nivo slobodnih radikala,nestabilnih molekula kiseonika koji oštećuju ćelije i pomaže u zaštiti od bolesti srca.
Organizam upotrebljava vitamin C da bi pojačao aktivnost ćelija imunog sistema i izgradio kolagen,supstancu koja gradi tkiva i pomaže u zarastanju rana.

[DaDole]

Limun je bogat limunskom kiselinom,jedinjenjem koje smanjuje izlučivanje kalcijuma i pomaže da se spreči nastajanje kamenca.Dva litra limunade dnevno,efikasno je kao i lijek.
Jača vene,jer je bogat bioflavonoidom zvanim rutin koji jača zidove vena i kapilara i smanjuje bol kod proširenih vena.
Zaštita dojki jer sadrži limonen koji ima jaku antitumorsku aktivnost.Limonen takođe povećava i sposobnost jetre da uklanja potencijalne karcinogene tvari iz krvi.
Čaj sa limunom smanjuje rizik od raka kože.TAkođe ne zaboravimo reći koliko je moćan saveznik u ljepoti jer stavljanjem limuna na lice,ublažavano mrlje i akne.

[DaDole]

MED,pa opet MED

Sadrži 65 cal po kafenoj kašikici,dok je kod bijelog šećera svega 48 cal..uzbuna?
On sadrži B vitamin,amino-kiseline i minerale u tragovima i nije ništa hranjiviji od običnog šećera.Ali,med ubija bakterije i pomaže da posjekotine i ogrebotine brže zarastu.Prirodno je sredstvo za ublažavanje nbola u grlu,posebno u mlakoj limunadi ili čaju od kamilice.Uz to je i izvor energije brzog dejstva koji okrepljuje umorne mišiće.
Za šta je dobar?..akne,staračke fleke,kašalj,alergije,nesanicu,laringitis,grlobol ju,peptički ulkus.
Prije pojave antibiotika,infekcija je bila najveća pretnja zdravlju i tad je najmanja ogrebotina mogla da bude smrtonosna,pa su tad ljekari uvijek u svojim torbama nosili malo meda jer je on prirodan antiseptik.
Med sadrži vodonik-peroksid i propolis,jedinjenje u nektaru koje uništava bakterije.Visok sadržaj šećera u medu izvlači valgu iz rane i tako je uskraćuje bakterijama jer bez vlage one ne mogu da prežive.