Beckov indikator depresije
Iz knjige dr Samuela Pfeifera "Bodriti slabe".
Ovaj upitnik se sastoji od tvrdnji rasporedjenih u skupine. Pazljivo procitajte svaku, a zatim u svakoj od njih izaberite tvrdnju koja najbolje opisuje kako ste se osecali ove nedelje, ukljucujuci i danasnji dan.
A
0 Ne osecam se tuzno.
1 Osecam se tuzno.
2 Osecam se tuzno sve vreme i ne mogu se otrgnuti.
3 Tako sam tuzan ili nesrecan da to vise ne mogu da podnesem.
B
0 Nisam posebno ohrabren vezano za buducnost.
1 Obeshrabren sam vezano za buducnost.
2 Osecam da se nemam cemu radovati.
3 Osecam da je buducnost beznadezna i da se stvari ne mogu popraviti.
C
0 Osecam da sam neuspesna osoba.
1 Osecam se neuspesnijim od prosecne osobe.
2 Kada sagledam sopstveni zivot unazad, vidim samo mnogo neuspeha.
3 Osecam se kao potpuni promasaj kao osoba.
D
0 Neke stvari mi i dalje pricinjavaju zadovoljstvo kao i ranije.
1 Ne uzivam vise u nekim stvarima kao ranije.
2 Vise mi skoro nista ne donosi pravo zadovoljstvo.
3 Nista mi ne moze priciniti zadovoljstvo i sve mi je dosadno.
E
0 Ne osecam se posebno krivim.
1 Dobar deo vremena osecam krivicu
2 Vecinom se osecam krivim.
3 Sve vreme se osecam krivim.
F
0 Ne mislim da sam kaznjen.
1 Osecam da sam mozda kaznjen.
2 Ocekujem da cu biti kaznjen.
3 Osecam da mi je ovo kazna.
G
0 Nisam razocaran sobom.
1 Razocaran sam sobom.
2 Gadim se sam sebi.
3 Mrzim sebe.
H
0 Ne osecam se gore nego bilo ko drugi.
1 Kritican sam prema sebi zbog svojih slabosti i gresaka.
2 Sve vreme se okrivljujem zbog svojih gresaka.
3 Krivim sebe za sve lose sto se dogodi.
I
0 Uopste ne pomisljam na samoubistvo.
1 Pomisljam na samoubistvo, ali ga ne bih ucinio.
2 Voleo bih da se ubijem.
3 Ubio bih se da imam priliku.
J
0 Ne placem vise nego obicno.
1 Sada placem vise nego ranije.
2 Sada stalno placem.
3 Ranije sam mogao plakati, ali sada vise ne cak i kada to zelim.
K
0 Ljutim se vise nego ikada.
1 Lakse se razljutim nego ranije.
2 Sada se sve vreme samo ljutim.
3 Vise me uopste ne ljute stvari koje su me ljutile ranije.
L
0 Nisam izgubio zanimanje za drage ljude.
1 Drugi me ljudi zanimaju manje nego ranije.
2 Uglavnom sam izgubio zanimanje za druge ljude.
3 Izgubio sam svako zanimanje za druge ljude.
M
0 Odluke donosim dobro kao i ranije.
1 Odlazem donosenje odluka vise nego ranije.
2 Teze donosim odluke nego ranije.
3 Uopste vise ne mogu odlucivati.
N
0 Ne mislim da izgledam ista gore nego inace.
1 Bojim se da izgledam staro ili nepozeljno.
2 Osecam da su se u mom izgledu dogodile promene koje me cine neprivlacnim.
3 Mislim da ruzno izgledam.
O
0 Mogu da radim jednako dobro kao i ranije.
1 Moram da ulozim dodatni napor da bih nesto poceo da radim.
2 Vrlo tesko se nateram da nesto uradim.
3 Uopste ne mogu da radim.
P
0 Spavam dobro kao i obicno.
1 Ne spavam dobro kao pre.
2 Budim se sat-dva ranije nego obicno i tesko mi je da ponovo zaspim.
3 Budim se nekoliko sati ranije nego pre i vise ne mogu da zaspim.
Q
0 Ne umaram se vise nego obicno.
1 Umaram se lakse nego pre.
2 Ako bilo sta radim, umaram se.
3 Preumoran sam da bih ista radio.
R
0 Nemam slabiji apetit nego obicno.
1 Nemam vise tako dobar apetit nego pre.
2 Apetit mi je sada mnogo slabiji.
3 Uopste vise nemam apetit.
S
0 Nisam mnogo smrsao, ako uopste jesam.
1 Izgubio sam vise od 2 kg.
2 Izgubio sam vise od 5 kg.
3 Izgubio sam vise od 7 kg.
T
0 Zdravlje me ne zabrinjava vise nego obicno.
1 Brinem zbog fizioloskih smetnji kao sto su bolovi, nervoza zluca ili zatvor.
2 Vrlo sam zabinut zbog zdravstvenih problema i tesko mi je da razmisljam o drugim stvarima.
3 Tako sam zabrinut zbog zdravstvenih problema da vise ni o cemu drugom ne mogu da razmisljam.
U
0 U poslednje vreme nisam primetio da se moje zanimanje za seks promenilo.
1 Seks me zanima manje nego ranije.
2 Jako sam izgubio zanimanje za seks.
3 Potpuno sam izgubio zanimanje za seks.
Odgovori sa citatom
kako su samo pogodili...
