Koliko samo usamljeni

[DaDole]

Pogledajmo ovaj video i budimo iskreni prema sebi...

http://www.6yka.com/novost/73246/ako...tel-nista-nece

[salel]

Ma pobediće ljudska nasušna potreba za pravim druženjem, ušta ja ne sumnjam.
Da će neki stradati u toj borbi stradaće ali uvek je tako bilo i ne verujem da je to globalno i nepobedivo zlo.
Svaki napredak je donosio i žrtve. Dva koraka napred a jedan nazad.

[DaDole]

Ma pobediće ljudska nasušna potreba za pravim druženjem, ušta ja ne sumnjam.
Da će neki stradati u toj borbi stradaće ali uvek je tako bilo i ne verujem da je to globalno i nepobedivo zlo.
Svaki napredak je donosio i žrtve. Dva koraka napred a jedan nazad.

Ne znam,plašim se da nisam sigurna u pobjedu jer prosto nema ni bitke,a kamoli rata..ko da pobjeđuje koga ,u ime čega i zašto..
Oduvijek je čovjek mjera svih stvari,koje jesu i koje nisu naravno,stoga nekako mislim da se te bitke vode isključivo na individualnom nivou.svako sebi i za sebe..sistem i mreže,već odavno melju kao u ogromnom grotlu..
A da je čovjek današnjice usamljen,to je definitivno..i svako valjda otvara neko svoje prozorče kroz koje će da se otima toj samoći..kao da je bitno gdje to čini..ovdje ili na nekoj kućici ukoliko je on to izabrao..

[DaDole]

Šta radimo kako bismo "zakrpali" male rupe u kojima samoća nagriza svakim danom sve više i više..mišljenja sam da svako od nas ima neki svoj način da ih izbjegne..ili bar da ih ne vidi..da li je poenta u djelovanju po izboru svakog od nas za nas...

[salel]

Bežim s' vremena na vreme u samoću da bih pobegao od nje. Mada znam da moram da se uhvatim u koštac i da je položim na pleća, da je savladam jer onda nebi morao da bežim. Samo pobeđena ne predstavlja nikakvu opasnost iako je i dalje tu kraj nas kao nemi svedok onoga što nam je činila i kao upozorenje da nikada nije potpuno nemoćna da se pridigne i zada nam nove udarce.
Rešenje je čini mi se banalno, čak i lako ostvarljivo uz malo dobre volje ali je u domenu "sladunjavog" i onda neprikladno za javno kazivanje. Svako ga mora pronaći za sebe, naravno sa još nekim jer se samoća pobeđuje samo u dvoje. Samo dve jake ličnosti koje su neraskidivo vezane a ipak beskrajno slobodne mogu da ostvare tu nasušnu pobedu.

[DaDole]

Bežim s' vremena na vreme u samoću da bih pobegao od nje. Mada znam da moram da se uhvatim u koštac i da je položim na pleća, da je savladam jer onda nebi morao da bežim. Samo pobeđena ne predstavlja nikakvu opasnost iako je i dalje tu kraj nas kao nemi svedok onoga što nam je činila i kao upozorenje da nikada nije potpuno nemoćna da se pridigne i zada nam nove udarce.
Rešenje je čini mi se banalno, čak i lako ostvarljivo uz malo dobre volje ali je u domenu "sladunjavog" i onda neprikladno za javno kazivanje. Svako ga mora pronaći za sebe, naravno sa još nekim jer se samoća pobeđuje samo u dvoje. Samo dve jake ličnosti koje su neraskidivo vezane a ipak beskrajno slobodne mogu da ostvare tu nasušnu pobedu.

Ne tako davno mislila sam da se samoća najlakše pobijedi u dvoje ..sad više nisam sigurna,ima samoća i svoje dobre strane,ponekad je ne treba pobijediti,ne stavljati je u ring i boriti se protiv nje,zaludan je to posao i kratkotrajno tek da nekakve rezultate...Možda je treba ipak prihvatiti da bude tu,da se ne koprcamo u njoj i da nalazimo načina da pobjegnemo,bar ponekad..

[salel]

Ne tako davno mislila sam da se samoća najlakše pobijedi u dvoje ..sad više nisam sigurna,ima samoća i svoje dobre strane,ponekad je ne treba pobijediti,ne stavljati je u ring i boriti se protiv nje,zaludan je to posao i kratkotrajno tek da nekakve rezultate...Možda je treba ipak prihvatiti da bude tu,da se ne koprcamo u njoj i da nalazimo načina da pobjegnemo,bar ponekad..

Eto nas do tačke gde moramo proširiti temu. Levo putokaz nas void ka željenoj samoći a desni ka neželjenoj. Prva nam prija i neophodna je a drugu želim da
Približili smo stavove, ostaje samo da dođeš na LHS, iako si friško udana.

[DaDole]

Usamljenost može biti vrlo štetna za psihičko i fizičko zdravlje, pokazuju istraživanja.
Ona uzrokuje srčane probleme, depresiju itd. Dokazano je kako kvalitetni odnosi s prijateljima i obitelji pomažu u smanjivanju stresa, jačaju imunitet i životu daju smisao.
Ljudi koji nisu usamljeni duže žive. Ovo su neke činjenice o osjećaju usamljenosti:

1. Usamljenost je zarazna Moguće je biti usamljen u grupi ljudi, a taj osjećaj se ponekad može proširiti na druge. Istraživanja pokazuju da ako se netko osjeća usamljeno, njegovi bliski prijatelji i obitelj imaju 52 posto veću šansu da se i onu počnu osjećati tako.
2. Signalizira da je netko "gladan" društvenih odnosa Samoća nije osjećaj kojeg se treba sramiti. To je način na koji tijelo pokazuje kako su mu je potrebno više društvenih odnosa da bi radilo kako treba.
3. Neki su usamljeni iako su okruženi velikim brojem ljudi Stručnjaci kažu kako se to događa zato što se neki ne osjećaju dovoljno blisko s ljudima kojima su okruženi. Zato je bolje imati nekoliko ljudi s kojima se može podijeliti i dobro i zlo, nego s veliki broj površnih odnosa.

4. Osjećaj usamljenosti intenzivniji je što smo stariji Postoje određene životne faze kao što su školovanje, odlazak na posao, roditeljstvo itd. u kojima je lakše pronaći prijatelje i zbližiti se s njima. Međutim, stariji ljudi teže pronalaze nova prijateljstva, posebno nakon odlaska u mirovinu. Imaju sve manje energije i manje su pokretni pa više vremena provode kod kuće.


5. Ponekad određen tip prijatelja ublažava usamljenost Ako se netko osjeća usamljeno među mnoštvom prijatelja koje ima, to može značiti i da mu u tom trenutku treba određeni tip prijatelja. Netko tko možda ima sličnu situaciju u životu ili jednake interese - npr. bolestan je, postao je roditelj, želi putovati itd. - i s kim se može otvoreno porazgovarati, dobiti kvalitetan savjet, proživjeti neke lijepe trenutke. Treba imati na umu to da različiti prijatelji zadovoljavaju različite potrebe.
6. Sve veći broj ljudi je usamljen To je nažalost tako. Način života je ubrzan, ljudi češće bulje u ekrane nego što promatraju jedni druge. U vrijeme dok nije bilo interneta, mobitela, a na TV-u su bila samo dva programa, ljudi su se više družili.
7. Prijateljstva štite od izoliranosti Pravi prijatelji potiču na druženje i razne aktivnosti, šire pozitivnu energiju i često su zaslužni za to da se izađe iz kuće te doživi nešto novo. Najgore je kad je čovjek sam i prepušten svojim mislima. Tad mu problemi mogu izgledati veći nego što zaista jesu.

8. Usamljenost je štetna za mentalno i fizičko zdravlje Kronična usamljenost negativno utječe na raspoloženje, a time i na mentalno te fizičko zdravlje. Može voditi srčanim bolestima, depresiji, pretilosti, štetnim navikama kao što je npr. pušenje ili alkohol itd.


9. Usamljenost može čovjeka doslovno ubiti Nedostatak osjećaja povezanosti skraćuje životni vijek, pokazuju neka istraživanja. Po jednoj studiji ljudi s bliskim krugom prijatelja i obitelji žive duže od usamljenih. Drugo istraživanje pokazalo je kako osjećaj usamljenosti povećava rizik od smrti za 26 posto, dok društvena izolacija i samački život povećava taj postotak na 32.
10. Puno Facebook prijatelja ne znači da netko nije usamljen Popularnost na društvenim medijima ne štiti od samoće. Zapravo, ne postoji povezanost između korištenja, recimo, Facebooka i ostvarivanja pozitivnih, bliskih prijateljstava. Ljudi koji stalno "vise" na društvenim mrežama često su usamljeni iako to ne žele priznati. Ekran ne može zamijeniti stvaran razgovor, druženje, smijeh, tople zagrljaje itd. "


11. Ipak, internet ponekad pomaže pronaći društvo Dobar je za pronalaženje ljudi sličnih interesa, mjesta na kojima se sastaju i slično. Primjerice, na internetu se mogu pronaći planinarska društva i izleti koje organiziraju pa tako čovjek izađe iz kuće i upozna nove istomišljenike dok, recimo, hoda šumom. Ili, netko voli praviti kolače pa će na webu lako vidjeti gdje je organizirana kakva radionica itd.
12. Tehnologija jača postojeća prijateljstva Dobra stvar za ostajanje u kontaktu sa starim prijateljima ili članovima obitelji, koji su možda odselili u inozemstvo, je upravo moderna tehnologija. Ona povezuje ljude i omogućava im da ostanu bliski te se osjećaju manje izoliranima. Na primjer, Skype aplikacija je odlična za to jer omogućava da se razgovara s nekim i u isto vrijeme gledaju izrazi njegovog lica na ekranu, piše Country Living .

[DaDole]

Zamke samoće: Usamljenost ubija kao 15 cigareta na dan I naizgled društveni ljudi mogu biti usamljeni jer im nedostaje dubokih veza, često se zatrpavaju poslom i plitkim odnosima, ali izlaz se krije u novom stavu

Deset posto ljudi kaže kako je televizija njihovo glavno društvo, pokazalo je britansko istraživanje u kampanji “Protiv usamljenosti”. Usamljenost je nezdrava kao 15 cigareta na dan ili alkoholizam. Stariji ljudi koji se osjećaju usamljeno imaju 56 posto veći rizik od slabljenja nekih funkcija, primjerice, teže hodaju. I rizik od smrti kod njih bio je za 45 posto veći, otkrila je britanska studija.
I američko istraživanje pokazalo je kako usamljeni ispitanici od 50 do 68 godina nakon od dvije do četiri godine usamljenosti imaju povišen krvni tlak. Mozak usamljenih ljudi, kad susretnu zadovoljna i sretna čovjeka, ne reagira s olakšanjem. Oni se jednostavno isključe. Njihov je mozak osjetljiviji na loše situacije i manje osjetljiv na ugodne.

Usamljeni postaju nervozni jer im tijelo tako šalje poruku da nešto nije u redu. Ako ste usamljeni, najvažnije je da se toga ne stidite. Ali imajte na umu kako pretrpavanje života događajima i ljudima ne otklanja uvijek usamljenost. Usamljeni mogu biti i oni koji imaju aktivan društveni život te veliku obitelj. Kad se počnete ponašati kao promatrač u vlastitom životu i ponavljate si “pod teškim sam stresom”, “osjećam se tjeskobno”, “ne mogu vjerovati da sam to učinio”, to vas tjera da se usredotočite na usamljenost.
No ako osvijestite svaki trenutak te se posvetite tomu da se riješite osjećaja usamljenosti, proći ćete bolje.

U braku je 25 posto usamljenih

Ne morate biti fizički sami da biste se osjećali usamljeno. Usamljenima se osjeća 43 posto starijih ljudi, iako ih samo 18 posto živi samo, pokazalo je američko istraživanje. Čak 62 posto njih bilo je u braku, ali se osjećao nedostatak smislene interakcije. Sudjelujte u skupnim aktivnostima u zajednici, pronađite društvo za kartanje ili slično druženje.
Cimer spašava srce i produljuje život

Veća je vjerojatnost da će oni koji žive sami imati srčanih problema ili prije umrijeti, pokazalo je opsežno istraživanje u kojem je sudjelovalo 45.000 ispitanika tijekom četiri godine. Rizik je najveći upravo između 45. i 65. godine. Zato pronađite cimera ili razmislite o nekomu tko će vas uzdržavati kako biste barem imali nekoga tko će vas podsjetiti da redovito pijete lijekove ili prepoznati zabrinjavajuće simptome.
Pogled na svijet mijenja hormone


Stariji ljudi koji su živjeli sami, a pozitivnije su doživljavali svoje probleme i nisu se okrivljivali za negativne događaje, imali su nižu razinu hormona stresa nego njihovi vršnjaci s drukčijim stavom. Pronađite osobu koja će brinuti o vama, povežite se sa susjednom, obitelji te odbacite pretjerane brige i strah od budućnosti.
Bolesni od usamljenosti

Izostanak pozitivnih odnosa može biti uzrok dubokih emocionalnih problema koji ometaju stvaranje i održavanje odnosa, no usamljenost uništava i imunitet. Povećava i osjetljivost na bol, stvara depresiju, umor te upale u tijelu, pokazalo je američko istraživanje.
Nekima je usamljenost ostatak traume, sukoba u ranim godinama ili odnosa s roditeljima. No oni koji zbog toga izbjegavaju intimne odnose ili su nespremni za njih, nisu nužno urođeno disfunkcionalni. Često samo pokušavaju nahraniti psihički zdravu želju za potvrđivanjem. Ako je ne dobiju u djetinjstvu, traže taj osjećaj u drugim odnosima te se razočaraju zato što nisu dobili “roditeljsku” pozornost od partnera ili prijatelja.
Povlače se i hrane usamljenost. Jednako tako, čovjek koji ima razvijene socijalne odnose možda žudi za autentičnom intimnom povezanošću. Današnji su odnosi prečesto ograničeni na konvencije, na način života u kojem se sve potvrđuje novcem, moći i položajem odnosno beskrajnom potragom za stvarima izvan sebe. Stoga ljudima često mogu nedostajati smisleni odnosi.
Nisam usamljen ako se osjećam usamljeno

Mozak je osmišljen kako bi obratio pozornost na bol i opasnost. To je jako korisno ako treba maknuti ruku s vatre, ali je opasno kad se bavi osjećajima. Propitkivanjem “zašto sam usamljen” problem samo raste, usamljenost treba prihvatiti kao osjećaj.
Izolacija je gora od bilo kakva odbijanja

Ako se ne sviđate sebi, bit ćete osuđeni na to da nikad ne volite biti sami, a to je problem za buduće odnose. Pretpostavka kako je manje bolno izolirati se nego riskirati odbacivanje prečac je za samoću. Ako se ne sviđate sebi, znači da se ne gledate objektivno.

Samoća je samo navika - riješite je se

Ako ste shvatili kako je kod vas riječ o emocionalnoj navici, osmislite plan za rješavanje usamljenosti. Potrudite se doprijeti do prijatelja da potaknete razgovor te se družite s ljudima čak i kad vas depresija tjera da ostanete kod kuće.
Otuđujete se pitajući se "zašto baš ja"

Normalno je da se katkad osjećate sami, no nemojte se kažnjavati samosažalijevanjem. Ne mučite se ljubavnim romanima ili romantičnom glazbom, prestanite misliti samo o sebi. Svatko tko ide životom usredotočen samo na sebe, osudio se na turoban život.