Мука сваке жене.

[Pile]

Dijeta :
ujutru baklava
uvece baklava
a izmedju zivi zivot :raz_013:

[andromeda]

imam 55kg ali opet moram da smrsam
problem je sto na jednom mestu imam vise nego sto treba
ponekad pazim sta jedem a ponekad ne uglavnom ne
problem je sto se ne krecem puno ubi me sedenje na poslu

[crnoruzica]

joj blago vama , ja imam 49 kg i nema sanse da se ugojim

[причалица]

pa, razmišljam da ovih dana smanjim porcije...i da izbacim večeru.
eto, to je plan, pa sad...da vidim hoću li biti dosledna.
(prema mojim saznanjima - teško da ću biti).

[QueenOfClubs]

Размишљам како је лепо кад немам апетит.
И решила сам да сваку нервозу искористим у сврху губљења којег грама.

[supermen*prvi]

Izvinjavam se damama sto se muce ovde u toaletu. Omakla mi se greska u projektu!

[misticlady]

Cetiri bolnicarke su odlucile da se našale s lekarom koji je bio novajlija na poslu. Svaka je smislila po neki nestašluk. Kad su ga sprovele u delo, sastale su se da provere što je koja uradila.
- Izmenila sam nekoliko imena u njegovoj kar...toteci- rece prva.
- Ja sam mu napunila stetoskop vatom- rece druga.
- Ja sam bila još drskija. Antibebi pilule u njegovoj fioci zamenila sam aspirinom.
Cetvrta bolnicarka je pala u nesvest.

[misticlady]

МОЛИТВА УДАТИХ ЖЕНА:

Молим за МУДРОСТ да разумем свог мужа,
молим за ЉУБАВ да му опраштам,
молим за СТРПЉЕЊЕ за његове хирове...
Јер Боже ако те будем молила за снагу пребићу га
на мртво име..АМИН

[mica]

Размишљам како је лепо кад немам апетит.
И решила сам да сваку нервозу искористим у сврху губљења којег грама.

ja sam u poslednjih par meseci,otkako sam ostavila m. smrsala dosta,vise od deset kg. Sad imam 55 i pocinjem da licim na anoreksicne zene i sve to usled nedostatka apetita i nervoze..

[причалица]

kod mene apetit nema veze s mentalnim stanjem - uvek jedem dosta.

[причалица]

Ultralaka dijeta: Smršajte 4 kg za samo 7 dana

Jeste li znali da izbacivanjem toksina iz organizma možete da smršate četiri kilograma za sedam dana? Dr Mark Hajman je napravio „Ultralaku dijetu“ za kojom je svet poludeo.
On je proučavao kako su povezani upalni procesi u organizmu i način na koji telo apsorbuje masnoće i osmislio model ishrane koji će vam pomoći da smršate i rešite zdravstvene probleme.

PET NAJVAŽNIJIH KORAKA
• Rešite se loše hrane koja uzrokuje gomilanje toksina i nastanak upala. U takvu spadaju kukuruzni sirup, trans-masnoće, brza hrana, veštački zaslađivači, hrana s aditivima, konzervansima i veštačkim bojama, kofein, alkohol…
• Uzimajte dobru hranu u koju spada riba, belo meso, sveže ili smrznuto necitrusno voće, sveže povrće, mahunarke, supa, bademi, orasi, lešnici, semenke bundeve i lana, limun, 6–8 čaša vode dnevno
• Detoksikacija
• Opuštanje: svako veče pred spavanje meditirajte, vežbajte jogu…
• Razmišljanje: pišite dnevnik i razmišljajte o novim saznanjima i osećajima koje imate tokom dijete

OSNOVNA PRAVILA
Tokom dana imate pet obroka, tri glavna i dve užine. Ujutru i uveče obavezan je ultrašejk, za ručak ultrasupa, a uveče topla ultrakupka.
Dijeta traje sedam dana i toliko treba i da je držite. Možete da je ponavljate jednom mesečno, ali ne duže od tri meseca u kontinuitetu.

ULTRA ŠEJK
Proteinski niskoalergični šejk koji sadrži esencijalne proteine za detoksikaciju, omega-3 masne kiseline, vlakna za bolje varenje, antioksidante i fitonutrijente iz voća.
Za šejk su vam potrebni banana, pola šolje bobičastog voća, kašika putera od kikirikija i dve kašičice lanenog semena. Sve dobro izmiksujte u blenderu.

PRIMER JELOVNIKA
Doručak: limunada bez šećera i ultrašejk
Užina: šolja ultrasupe
Ručak: dve šoljice povrća kuvanog na pari, 100 g pilećeg filea, pola šolje integralnog pirinča, ultrašejk
Užina: ultrasupa
Večera: 170 g ribe pečene na maslinovom ulju s limunovim sokom, dve šoljice povrća kuvanog na pari ili malo prodinstanog, ultrašejk
Vi možete da pravite svoje kombinacije, držeći se dozvoljenih namirnica.

ULTRASUPA
Supu od povrća možete jednostavno da napravite tako što ćete skuvati barem sedam vrsta povrća, uključujući zeleno lisnato povrće. Začinite je po ukusu, procedite i pijte celog dana.

ULTRAKUPKA
Svako veče pre spavanja uživajte u posebnoj kupki. U vodu dodajte mešavinu gorke soli, sode bikarbone i esencijalnog ulja lavande. To će vam pomoći da se opustite, lakše zaspite i izbacite toksine iz organizma.

ŠTA LEČI
Osim što ćete se rešiti suvišnih kilograma, ova dijeta će vam pomoći i da olakšate neke zdravstvene tegobe. Najbolje se pokazala kod artritisa, alergija, glavobolje, fibromijalgije, opstipacije, PMS-a.

DA
– Ultrašejk je zaista nutritivno sit obrok, pa je zato pravi izbor za ovu dijetu, kao i ultrasupa, koja se sastoji od sedam vrsta povrća. Ultrakupka će vas opustiti i obezbediće vam miran san. Predlažem samo da limunadu bez šećera pijete posle jela jer ćete tako ubrzati sagorevanje masnoća.

NE
– Izbegavajte pečenja ili dinstanje na maslinovom ulju, bolji izbor je da gotovo jelo prelijte kašikom maslinovog ulja jer se na taj način ne uništavaju esencijalni sastojci. Takođe, dinstano povrće zamenite povrćem kuvanim na pari.
Neka vam poslednji obrok ne bude posle 20 časova kako ne biste imali problema sa varenjem.

[jasamja]

Te dijete su sviranje,prođe vam život u njima.

[Vragolanka]

A jel piše negde kako zadržati kilograme?

[andromeda]

МОЛИТВА УДАТИХ ЖЕНА:

Молим за МУДРОСТ да разумем свог мужа,
молим за ЉУБАВ да му опраштам,
молим за СТРПЉЕЊЕ за његове хирове...
Јер Боже ако те будем молила за снагу пребићу га
на мртво име..АМИН

[причалица]

Te dijete su sviranje,prođe vam život u njima.

tako je....

[misticlady]

i ja kazem...dok se ne aktiviramo fizicki i ne stavimo rasfejslus na usta nema ni skidanja kg.a tek sto me nerviraju one reklame sa anti kilogram tabletama,herba fast kafa i to sl. uzas blagi.kazu da kutija tih anti kg.kosta 1800 din. i imas je valjda za mesec dana.pa dodajmo jos 200 dindzi i uolatimo recimo kardio program u nekoj od teretana(cula sam da je taj kardio najbolji) i da vidis kako se tope kg.a pri tom ostajes zategnut ili postajes zategnut,vec kako ko...

[Zak]

...na dijeti... Joj zene pomagajte. Znaci samo nedelju dana da izdrzim bar... do dve... Sta da radim? Dok radim nesto po kuci i nije strasno, al bre izglancah kucu za vikend samo tako, kako sednem za comp tako mi se jede... Upomoc, pojescu ekran!

Ma opusteno, najteze je prvih 15 godina.

[misticlady]

e kad ovo kaze moderator za kuhinju onda mu verujte na rec.

[Zak]

Ma kake dijete, samo je jedna dijeta sa burekom... i to svaki dan po 300gr. i po kile jogurta... i nema da fali...

[QueenOfClubs]

Ma kake dijete, samo je jedna dijeta sa burekom... i to svaki dan po 300gr. i po kile jogurta... i nema da fali...

Па неће да фали, биће вишка