Pogledaj Punu Verziju : Nasa apoteka
Prvenstveno trebamo brinuti sami o svom zdravlju....tako da....
Pisimo recepte ...nasih baka ....razni preparati,sirupi,melemi,kozmetika.....sve zarad naseg zdravlja....a nema nikakvih hemijskih svojstava....sigurno su odlicna preventiva,a pomazu i u lecenju ....
Ovdje mozete pisati komentare...
Bice otvorene ili otvorite temu samo ako je nesto novo....npr melemi ....sve pod jednu temu....lakse je za pregled.... ;)
Pisite zanimljivosti,savjete....mozemo i diskutovati.....
Da li ste znali da su med i cimet veoma mocna kombinacija....
O lekovitosti meda odavno se sve zna, a ovaj pćelinji proizvod blagotvorno deluje na zdravlje, i u kombinaciji sa raznim biljem. Mešavina koja važi za pravu"bombu zravlja", jeste med sa cimetom, biljkom poznatom po antiseptičkim i antibaktericidnim svojstvima. Medicinska istraživanja pokazala su da kombinacija meda i cimeta ublažava tegobe u slučaju bolesti srca, infekcije mokraćnih kanala, loše probave i prehlade, a sprečava i leči akne i bubuljice, alopeciju... Med i cimet čiste probavni trakt od parazita i bakterija koji usporavaju varenje i uzrokuju nagomilavanje toksina u organizmu. Redovna upotreba meda i cimeta povečavaju životnu energiju, daju osećaj zadovoljstva i spokoja.
Recepti su na temama....za svaku "boljku"....
RAK:
Skorasnja istrazivanja u Japanu i Australiji
su objavila da već uznapredovan rak stomaka i
rak kostiju može biti izlecen. Pacijenti koji su bolovali od ove bolesti uzimali su jednu veliku kasiku meda i
jednu malu kasiku cimeta 3x dnevno mesec dana.
ZADAH:
Stanovnici Juzne Amerike ujutru prvo isperu
usta sa casom vode u kojoj su razmutili jednu malu kasiku meda
i cimeta. Tako njihov dah ostaje svez čitavog dana.
ISCRPLJENOST:
Stariji pacijenti koji uzimaju med i cimet u
jednakim delovima su puno zivahniji i pozorniji.
Dr. Milton koji je radio istrazivanja kaže
da pola velike kasike meda u casi vode,
i malo cimeta uzimati svakog dana posle pranja zuba
i popodne oko 3:00 sata kada vitalnost tela
pocinje da opada, daje snagu telu u roku od nedelju dana.
TINKTURA :
100 g usitnjene kore cimeta namociti
u ½ litre 80% alkohola, u trajanju od 15 dana,
procediti i uzima se dnevno po 20-30 kapi 3X dnevno pre jela.
причалица
12-03-2010, 19:22
Rakija u etnomedicini
Sažetak:
Još u X i XI veku arapski lekari su destilisali alkohol sa dodatkom bilja i ovu su proizvodnju primili Evropljani. Prečišćen alkohol je u srednjem veku preporučivan kao odličan lek. “Rasprostiranju rakije u Evropi mnogo su doprineli jezuiti koji su u Italiji za veliki novac delili svoju “aqua vitae” (1). Prečišćen alkohol su alhemičari smatrali kao prvi stepen ka dobijanju kamena mudrosti Lapis philosophorum.
Rakija u Srbiji nije bila poznata pre II polovine XIV veka. U srpskim zemljama u XIII i XIV veku bila je poznata veština spravljanja slada od čita i varenje piva. Ni reč rakija se ne pominje u starijim srpskim spomenicima i jeziku. Rakija je arapskog porekla pa bi se sa sigurnošću moglo tvrditi da je na ove prostore došla sa Turcima u XIV ili XV veku. “Srpska reč rakija potiče od staroindijske reči arak ili rak, a označava alkoholno piće, koje je nekad u Indiji pravljeno od pirinča, a kasnije i od drugih biljaka” (2).
Proizvodnja rakije na ovim prostorima porasla je tek u kasnijim vekovima, posebno od 1878.god. kada je većina vinograda u Srbiji uništena filokserom i kada je potpuno opala proizvodnja vina (3).
Rakija se kod nas najviše proizvodi od šljiva jer ih najviše ima, ali se mogu za pečenje rakije upotrebljavati i druge vrste voća pa i povrća.
Naš narod koristi rakiju u mnoge svrhe. Ona ima veliku ulogu kako u svakodnevnom tako i u obrednom životu.
Bez rakije se ne može proslaviti slava, svadbovati, niti sahraniti. Iako su poznate posledice alkoholizma, rakiju je naš narod oduvek smatrao više korisnom nego štetnom. Uz rakiju se napijaju zdravice i to pokazuje duboko ukorenjeno mišljenje da se pije radi zdravlja. O tome govori i narodna izreka “Rakija je lek”, jer kad se zdravlje izgubi ono se rakijom vraća. Većina starijih ljudi pije svakog jutra po čašicu rakije “naštinu”, jer kako kažu, ona otvara apetit. To kazuje izreka: “Ko mi pruži čašicu rakije, a parče leba ne, neprijatelj mi je.”
Smatra se da je rakija lek za mnoge bolesti i da krepi i jača organizam. Najviše se koristila za ispiranje guše, kod stomačnih tegoba, za čišćenje rana, kao jedina anestezija pri raznim vrlo komplikovanim zahvatima narodnih lekara, kad boli zub, uvo, oko ili kod težih zaraznih bolesti kao što je žutica, tuberkuloza itd.
U našoj etnološkoj literaturi i sećanjima starijih ljudi, postoji veliki broj recepata za lečenje različitih bolesti u kojima rakija igra važnu ulogu. Neki od njih su odavno zaboravljeni i više se ne koriste, ali dosta toga se i danas primenjuje, posebno poslednjih desetak godina, kada se zbog nestašice lekova ponovo vraćamo lekarijama naših starih.
Rakija se pije “blaga” koja sadrži najviše 40% alkohola i “ljuta” tzv. “pepečenica koja se dobija prepecanjem blage rakije i procenat alkohola u njoj iznosi više od 40%. Osim ove dve vrste rakije pije se kod nas dosta i komovica- rakija pečena od vinske komine.
U lečenju je naš narod najviše koristio “prepečenicu” i komovicu, koja se smatra vrlo lekovitom.
Osim prepečenice i komovice za lečenje su sastavljane i posebne vrste rakija – “travarice”. Obično je “ljuta” ili komovica mešana sa lekovitim travama – pelinom, nanom, lincurom ili sa plodovima voća – poznata orahovača. Te su se rakije koristile za lečenje određenih bolesti. Evo nekoliko načina spremanja “travarica” iz čačanskog kraja:
Pelinovača se spravlja tako što se na 1 l rakije prepečenice stavi jedna šaka pelina. Sud se prekrije i ostavi da stoji na suncu 7 dana. Kada prevri procedi se u bocu i pije se za apetit i stomačne tegobe; zovu je “stomaklija”.
Lincura se pravi slično kao i pelinkovača. U 1 litar rakije stavi se koren biljke lincure i ostavi se da stoji na suncu 7 dana. Kada se procedi pije se po jedna kašika dnevno. Ova rakija se koristi za lečenje kostobolje.
Orahovača, orovača se spravlja tako što se u 1 l rakije stavi 30 zelenih oraščića i ostavi da odstoji na suncu 7 dana. Posle ceđenja koristi se kao lek kod oboljenja štitne žlezde. Ova rakija je jako lekovita jer sadrži veliku količinu joda iz oraščića.
Rakijom čistom ili sa dodatkom drugih sastojaka lečena su mnoga lakša oboljenja. Ko ne može da spava “treba da pre spavanja popije malo rakije komovice, pa će bolje spavati”(4) ili “ treba da izmeša malo vina i rakije i da popije ili iz toga da stavi oblog na čelo, pa će bolje spavati (5) Kod gušobolje, “vrućice”, glavobolje i groznice rakija je nekad bila jedini i najbolji lek.
U selima u okolini Čačka kada koga zaboli grlo i dobije temperaturu privijaju mu “rakijane obloge”- krpe umočene u toplu rakiju, koje se omotavaju oko vrata i grudi. U okolini Kragujevca “da bi se neko izlečio od groznice, treba da popije jednu čašu dobro ljute rakije i da se posle dobro utopli” (6) ili “treba tri jutra pre jela da pije po jednu čašicu rakije u kojoj su bila 3 lista pelina 24 časa” (7). I u Gruži su “vrućicu” lečili pelinjačom.
U kragujevačkoj Jasenici lečili su groznicu na sledeći način: “Bolesnik da popije u rečnom viru pola litra ljute rakije i da malo postoji u njemu dok voda iz tela izvuče nečistoću” (8). U Leskovačkom kraju kod lečenja vatre “ognjice” smešaju projino brašno sa komovom rakijom, stave to na tabane, a čarape bolesnikove utope rakijom i onda mu ih navuku na noge” (9).
Glavobolja se lečila privijanjem rakijanih obloga na čelo.
Kako profesionalnih stomatologa nije bilo, narod je zubobolju lečio kako je znao, a najčešće rakijom. U okolini Čačka zubobolja je lečena ispiranjem obolelog zuba ljutom rakijom ili su stavljali obloge od tople posoljene rakije. “Na otok od zuba treba privijati 2 do 3 puta dnevno istucanu tatalu posutu jakom rakijom” (10) (okolina Kragujevca). I kada se oboleli zub izvadi, rana se ispirala rakijom.
Zauške, “zaušnjaci” lečeni su na sledeće načine ”trava “ustupnik” stuca se, umeša se u rakiju i zagreje na vatralju, pa se previje” (11) (Kragujevačka Jasenica). U okolini Kragujevca “neki privijaju pečen izmet od neuštrojenog vepra zamočen u rakiju” (12).
“Na zaušnike treba priviti vunu zamočenu u rakiju i na njuj staviti tamjana i lišća od iglice” (13)
(okolina Podgorice).
Kada zaboli uvo u selima oko Čačka, sipali su nekoliko kapi od najjače rakije “prvenca” da ublaži bol. Od prve ispečene rakije, (otuda naziv “prvenac”) ostavljala se u svakoj seoskoj kući po jedna flaša da stoji kao lek. Ovoj rakiji su pridavana posebna lekovita svojstva.
Da prestane bol u uvu koristila se i rakija u kojoj je stajao list čuvarkuće. Kad oči zabole, treba očne kapke premazati komovicom. Hemoroidi (šuljevi) smatrani su unutrašnjom bolešću. Lečeni su u Kragujevačkoj Jasenici ispiranjem usta rastvorom plavog kamena u komov rakiji (14).
Rakija se dosta koristila kao lek kod različitih vrsta stomačnih tegoba.
Kad nekog zaboli stomak u okolini Čačka bi popili jednu čašicu rakije komovice. Da bi prestalo podrigivanje treba piti po malo ljute rakije.
U okolini Podgorice stomak su lečili rakijom u kojoj je bila lincura. “Od nje treba piti svakog jutra po jednu čašu” (15).
“Nađe se trava “puparka” i stavi u rakiju za 24 sata. pa se izjutra našte daje bolesniku da pije po jednu čašicu” (16) (Leskovac).
Kod krvarenja čira u stomaku, izmešan sa rakijom cvet hajdučke trave je služio za zaustavljanje krvarenja (17) (Zaječar).
Rakija je imala važnu ulogu u lečenju rana, uboja, preloma, reumatskih oboljenja, kao sredstvo za dezinfekciju i kao sastavni deo različitih obloga i melema. “Ako neko padne i povredi se, izgori crvenu vrbu, stuca je sitno, stavi u rakiju i tako pije” (18) (Leskovac).
Iščašeni članak na nozi nameštali su narodni ortopedi naglim povlačenjem noge i masiranjem rakijom. Lek za uganuće zvao se “cerot”. To je bio komad plavog papira premazan smesom cerove smole, rakije komovice i tamjana (19). Kod “uštipa” – otvorenog preloma, kada kost uštine mišiće, narodni vidari su najpre rakijom čistili ranu (ne čistim alkoholom) jer rakija sadrži neke hranljive materije (20).
Sve ortopedske intervencije vršene su bez anestezije tako da se kod ovih veoma bolnih zahvata stanje moglo ublažiti jedino jakom rakijom, najčešće komovicom.
“Od kostobolje neki istuku sumpor i kamfor i svako jutro uzimaju na vrhu noža u čašici komovice (21).”
“Od reume (aramatiz) se leči i tatulom. Uberu se mladi plodovi, usitne i metnu u staklo sa rakijom komovicom. Kad prođu 40 dana, onom tečnošću se bolesnici mažu po reumatičnim delovima tela (22)” (Leskovac).
U čačanskom kraju reuma se lečila masiranjem bolesnika komovicom.
U okolini Zaječara “mešavinom ljute rakije i 100 gr. bolne soli (mirišljava so koja se kupuje u poljoprivrednoj apoteci) koja se stavi u tamnu bocu, zatvori smolom i ostavi 10 dana na hladnom i tamnom mestu mazali su bolna reumatična mesta (23).”
Sve hirurške intervencije naših narodnih vidara vršene su bez bilo kakve anestezije. Ranjenik je jednostavno vezivan, pomoćnici su ga držali, a vidar je radio. Jedini anestetik bila je ljuta rakija koju su mu davali da pije da bi lakše podneo bolove. S. Trojanović u svom radu “Šaronjanje ili tepanje u Srba” navodi da je pre ove operacije muškarcima davano da popiju 1l, a ženama 3/4 litra rakije. Pri porođaju, posebno kod težih slučajeva i porodilja je napijana rakijom, da bi potpuno pijana lakše podnela bolove i intervencije seoskih nadrilekara i babica. Otuda i izraz: “Pijan kao majka”
“U slučaju povrede creva prema M. Protiću, ranjenik je stavljan na sto, vezivane su mu noge i ruke i brijan trbuh, dobro opranim rukama creva su vađena u veći sud i prana rakijom (24).” Prema ovom opisu vidimo da se rakija u hirurgiji, osim kao anestetik, koristila i za dezinfikovanje unutrašnjih organa.
Rakija je bila i sastavni deo lečenja zaraznih bolesti:
U okolini Leskovca su bolesnike od tifusa oblagali čaršavima ukvašenim ljutom rakijom komovicom (25).
U okolini Podgorice žuticu su lečili pomoću žući (trave koja ima glavicu sličnu glavici belog luka). Ovu travu su držali u rakiji, 24 časa, i posle bolesniku davali svakog jutra da pije te rakije (26).
U okolini Zaječara “korenje vučje jabuke se sitno iseče i stavi se u ljutu rakiju, posle sedam dana pije se po jedna čašica protiv tuberkuloze (27)."
“Kad iz kuće od tuberkuloze počnu umirati, zajedno sa pokojnikom zakopaju bocu pića u grob. Posle punih 40 dana bocu bi otkopali i tada ritualno, kao sa nekim najskupocenijim lekom, zapajali sve ukućane verujući u isceliteljsku moć napitka (28).
Rakija je upotrebljavana i u kozmetici, posebno za negu kose:
“Da bi kosa bolje rasla treba je mazati izmešanim petroleumom sa rakijom (29) ili “Da kosa ojača pomešaju petrolej (“gas”), ricinus i rakiju. Tom smešom mažu kosu četiri dana, potom je operu. To ponove tri puta i onda kosa manje opada (30).
zamoli bih nekoga da mi kaze kako da lecim vene na nogama osim da mi kaze idi kod doktora, i molio bih ako moze "svoim recima" posto postove koji si kopirani pa zalepljeni sa neta ne citam, tako i ja mogu da pametujem sluzeci se tudjim znanjem
zamoli bih nekoga da mi kaze kako da lecim vene na nogama osim da mi kaze idi kod doktora, i molio bih ako moze "svoim recima" posto postove koji si kopirani pa zalepljeni sa neta ne citam, tako i ja mogu da pametujem sluzeci se tudjim znanjem
Postoje carape za vene koje su jako efikasne,takodje imas kreme koje sluze za ublazavanje tegoba .Ja recimo koristim kremu Prof.Milojevica,zove se ''vene''... krema nakon par minuta totalno otklanja osecaj ''tereta'' u nogama i venema.
Jako je bitan odmor nogu,svaki dan kada se odmaras uradi elevaciju nogu,tj podigni noge na jastuk.
Zatim jako je efikasno tusiranje naizmenicno toplom,pa hladnom vodom.
joj znam za carape ali su kao za zene ne mogu to nikako da svavim na nogu lose se osecam psihicki, pomade, kreme razne vrste sam probao i nista al majke mi do duse ovu kremu koju mi vi preporucujete nisam probao ali zapisao sam i kupicu prvom prilikom, i ovo za jastuk za tu foru znam tako spavam, hvala Izabela imao sam jednom jednu Izabelu sad se seti
Ne moras da mi persiras... :namigusa:
Sto se carapa tice,kapiram,to je malo psiholoski efekat jer su kao pravljene za zene,ali postoje i za muskarce,u krajnjoj liniji mozes da koristis i elasticni zavoj ima priblizno isti efekat.
причалица
04-07-2010, 18:37
Čičoka
Čičoka (Helianthus tuberosus L.) stigla je u Europu s američkog kontinenta. Uspeva u toploj i u kontinentalnoj klimi. U prošlosti se koristila za hranu, krmivo i proizvodnju alkohola (individualnu i industrijsku), ali je s vremenom nepravedno pala u zaborav. U novije se vreme počinje sve više koristiti u razvijenim zemljama, gdje su prepoznati kvaliteti te biljke.
U svetu je čičoka poznata pod nazivima: jerusalem artichoke (engl.), Tpinambur (njem.), pataka (španj.), girasole terra (tal.) itd. U nas je još nazivaju: divlji (stoljetni) krompir, nahod i slatki krompir. Čičoka je slična suncokretu. Ima lep žuti cvet, a stabljika može narasti i preko dva metra visine. Često je možemo naći uz reke i potoke, a neretko je ukras vrtova i okućnica. Višegodišnja je biljka i u našim se krajevima razmnožava gomoljima. Gomolji su vretenasti i izduženi i, za razliku od krmpira, umjesto skroba sadrže inulin.
Inulin
Inulin je polisaharid koji sadrži fruktozu. Budući da je neprobavljivo biljno vlakno, razgradnja inulina započinje u debelom crijevu. Inulin je prebiotik, što znači da stimulira razvoj korisnih bakterija u crevima (bifidobakterija i acidofila), koje imaju višestruko delovanje na zdravlje. One eliminišu štetne mikroorganizme crevne flore (Clostridium sp., Salmonella sp., E. coli, Candida sp...), sprečavaju crevne infekcije, poboljšavaju apsorpciju minerala za 20% (osobito Ca, Mg i Fe), same proizvode vitamine B-skupine, smanjuju proizvodnju jetrenih toksina, jačaju imunitet i pomažu u prevenciji raka debelog crijeva. Inulin, dakle, reguliše probavu, revitalizuje crevnu floru kod primjene antibiotika, pomaže kod opstipacije i crijevnih infekcija. Osim toga, inulin normalizuje nivo triglicerida i holesterola u krvi, čime sprečava kardiovaskularna oboljenja i postepeno smanjuje masne naslage, koje muče mnoge ljude s viškom kilograma. Kako razgradnjom inulina ne dolazi do porasta nivoa šećera i insulina u krvi, čičoka je odlična namirnica za dijabetičare.
Minerali i vitamini u čičoki
Čičoka se odlikuje niskom energetskom vrednošću (79 kcal/100 g) i sadržajem vitamina i minerala. Dobar je izvor kalijuma i fosfora. Kalijum je važan za kontrolu krvnog pritiska, prenos nervnih impulsa, rad mišića i srca i regulaciju vode u telu. Fosfor je sastavni deo kostiju, zubi, molekula DNA i RNA, a važan je faktor za procese na nivou ćelije. Čičoka također sadrži kalcijum, magnezijum i gvožđe u nešto manjim količinama, međutim, zahvaljujući inulinu, njihova je apsorpcija poboljšana. Važan su sastojak čičoke vitamini koji su, kao i minerali, važni za pravilno funkcionisanje organizma. Ona sadrži vitamine B-grupe, vitamin C, vitamin D i provitamin A (beta-karoten). Čičoka je interesantna i po tome što je izvor esencijalnih aminokiselina, tj. aminokiselina koje organizam ne može proizvesti.
Čičoka i zdravlje
Budući da uveliko pomaže zdravlju i vitalnosti, čičoka se preporučuje širokom krugu korisnika. Uvođenjem čičoke u prehranu bolesniku mogu se popraviti njihova stanja i olakšati tegobe. Čičoka pomaže kod: probavnih infekcija i smetnji (opstipacije, npr.), alergija na hranu, visokog krvnog pritiskaa, povišenog nivoa masnoća u krvi, kardiovaskularnih oboljenja, anemije, osteoporoze, dijabetesa, pretilosti, a sudeluje i u njihovoj prevenciji.
Priprema i prerada čičoke
Čičoka se najčešće priprema kao krompir, kuvana (preporučuje se u kori) i pečena, ali se može pripremati i sirova, na salatu s ostalim povrćem, ili kao zimnica. Od čičoke se mogu napraviti i kolači (npr. savijača). Osim što se koristi sveža, čičoka se prerađuje u proizvode na bazi sušene čičoke i na bazi inulina. Od proizvoda na bazi čičoke, u sklopu te palete nalaze se: brašno, griz i ekstrakt čičoke (u obliku kapsula i tableta za žvakanje). Brašno i griz čičoke dobar su dodatak jelima (supama, glavnim jelima i desertima). Proizvodi na bazi inulina u obliku su kapsula, tableta za žvakanje, praha i granulata.
Kapsule i tablete za žvakanje naročito su pogodne za mršavljenje jer se mogu uzimati po potrebi, dok se prah i granulat inulina mogu uzimati pomiješani s jelom ili napitkom (preporučuje se ujutro s jogurtom, acidofilom, kefirom ili ab-kulturom ili žitaricama.
andromeda
29-07-2010, 09:24
za bolju probavu svako jutro uzimati jednu kasicicu meda sa semenom od lana
dr.Kadžija
16-08-2010, 10:41
Umesto aspirina čaša ceđenog soka od crvenog grejpa :)
misticlady
13-09-2010, 17:31
VRTOGLAVICA-KUCNA TERAPIJA
Vrtoglavica predstavlja stanje u kojoj osobu zahvata osećaj da sve oko nje počinje blago da se okreće u krug i praćeno je gubitkom ravnoteže, kao i nesvesticom. Veoma je puno uzroka vrtoglavice, a među najčešćim su sniženi krvni pritisak, potres mozga, nervni problemi, promena naočara za vid ili sočiva i loša ili neredovna ishrana.
Kada je reč o blažim slučajevima vrtoglavice, oni se relativno brzo i lako mogu otkloniti, ali ukoliko je vrtoglavica praćena drugim ozbiljnijim simptoma, nikako je ne treba zanemariti i treba hitno posetiti lekara, koji će vam dati dalja uputstva.
Kućni lekovi
Pomešati sledeće sastojke – so, sirće, senf, načo sir, biber i ljutu papričicu. Sve to u vrlo malim količinama pomešati u šolji ili čaši sa vodom i popiti. Ovaj lek spada u grupu jako efikasnih prirodnih lekova protiv vrtoglavice. Takođe, pospešuje i cirkulaciju i čini da osoba povrati ravnotežu i pribranost.
Za ublažavanje ili uklanjanje vrtoglavice pomaže i mešavina soka od limuna, crnog bibera, soli i vode.
Dobar kućni lek predstavlja i spoj meda i jabukovog sirćeta, pogotovo kada je osobi potrebno povratiti ravnotežu i svest što je brže moguće.
Mešavina jogurta, narandže, limuna i kore od mandarine predstavljaju jako dobra rešenja za ublažavanje vrtoglavice.
Čaj od kamilice ili čaj od nane takođe su jako delotvorni kada je reč o ponovnom vraćanju kontrole nad telom.
U veoma dobre tehnike za ublažavanje vrtoglavice spada i masaža lavandom.
Ukoliko vam na dohvat ruke ne bude ništa od gorepomenutog, još jedna dobra tehnika za ublažavanje vrtoglavice i vraćanja svesti jeste da glavu postavite između kolena i na taj način povratite cirkulaciju krvi i normalno funkcionisanje mozga.
Kada je reč o smanjivanju pritiska, koji je čest pratilac vrtoglavice, sok od đumbira u malim količinama predstavlja savršeni lek za rešavanje problema.
Kombinacija soka od đumbira i meda preporučljiva je za još jači i bolji efekat s obzirom na to da su med i đumbir poznati po svojoj izuzetnoj lekovitoj moći.
Prevencija
Određeni lekovi mogu izazvati nuspojave kod nekih osoba, čak i ako su namenjeni kontrolisanju određene bolesti koja je zahvatila telo. Stoga je vrlo bitno prethodno utvrditi koji su to lekovi i izbegavati ih, a lekarima prepustiti da im nađu adekvatnu zamenu.
Pokazalo se da kofein i alkohol izazivaju vrtoglavice kod određenog broja ljudi u određenim trenucima, pa ih te osobe upravo iz tog razloga moraju izbegavati.
причалица
22-09-2010, 17:54
Lincura protiv problema sa varenjem
Kao lekovita biljka, lincura se vekovima koristi u narodnoj medicini, ali se njena lekovita svojstva primenjuju i u savremenoj medicini. U našim krajavima lincura se zove i srdačica ili trava od srca, gencijana košutnik, licijan, lecijan, ravet, ravan... Ranije se lincura koristila kao odličan lek protiv kuge.
Poznato je da su lincuru kao lek koristili i Iliri. Zbog lekovitih osobina (i popularnosti), u našim krajevima je ranijih godina lincura nemilosrdno eksploatisana kao lekovita trava, tako da je u nekim krajevima postala retkost. Zbog toga je lincura u našim krajevima i susednim zemljama zakonom zaštićena kako bi se očuvala. Za potrebe prerade lincura se u novije vreme uzgaja u baštama, ali i na livadama kao industrijsko bilje. Kod nas je najviše ima u brdima, planinskim pašnjacima ili pored grmlja.
Lincura (Gentiana lutea) je višegodišnja biljka koja izrasta do oko jednog metra. Stabiljka je okrugla i šuplja, sa svetložutim cvetovima, dok je koren razgranat i dugačak.
Zbog lekovitih sastojaka koristi se sušen koren (ceo, komadići ili mleveni prah od korena). Koren je gorkog oporog ukusa, a u većim količinama, zbog prevelike gorčine, može škoditi organizmu.
Sastav
Lincura sadrži sledeće lekovite supstance:
•alkaloide gentanine
•biljna vlakna
•biljne masti
•biljna ulja
•gentizin
•glikozide
•gumu
•enzime
•eterična ulja
•mineralne soli
•pektin
•tanine
•trisaharide
•heterozide
•šećere
Lekovito dejstvo
Lincura se koristi u sledećim slučajevima kao lek ili kao pomoćna terapija:
•bolovi u bubrzima
•bolovi u želucu
•bolovi u stomaku
•bronhitis
•gasovi u stomaku
•gorušica
•grčevi u želucu
•zatvor
•infekcije kože (obloge)
•kašalj i kijavica
•kuga
•muka u stomaku
•može se koristiti kao diuretik
•nadimanje
•nesvestica
•otvorene rane (obloge i ispiranje)
•pad imuniteta
•PMS i menstrualni bolovi
•pritisak u želucu
•protiv groznice
•problemi sa varenjem
•problemi sa žučnom kesom
•problemi sa jetrom
•razne infekcija
•sinuzitis
•sindrom nadraženih creva
•smanjenje apetita
•sprečava razvoj mikroorganizama
•upale želuca i creva
•upala vena
•hematomi (za modrice i podlive kao oblog)
•hemoroidi (čaj za premaz i obloge)
Korišćenje lincure kao lekovite biljke
Koren se osuši pa se po potrebi secka ili melje u prah, a od njega se spravljaju čajevi ili premazi; pored toga, dodaje se u vino ili rakiju. Lincura je lekovita, ali u manjim količinama.
Pored upotrebe u farmaciji i medicini, koristi se kao dodatak čajevima ili dodatak vinu ili rakiji (za probleme sa organima za varenje).
Lincura se najviše koristi za lečenje organa za varenje (stimuliše rad želuca i pražnjenje žuči), ili kao obloga za uklanjanje hematoma (modrica i podliva).
Način delovanja
Na osnovu narodnih iskustava i savremenih proučavanja može se zaljučiti da lincura povoljno deluje na organizam i protiv mnogih zdravstvenih tegoba. Ipak se pre upotrebe treba konsultovati sa stručnim licima i naročito voditi računa o tome da se ne pretera sa jakim čajevima ili prevelikim količinama korena lincure pri spravljanju lekovitih napitaka i premaza.
Lincura se ne preporučuje trudnicama, osobama sa povišenim krvnim pritiskom, kao ni osobama koje imaju sklonost ka krvarenju iz nosa ili želuca.
причалица
16-10-2010, 08:54
Kukuruz treba da jedete često
Sprečava anemiju, oslobađa od bolova u mišićima, nezamenljiv je borac protiv bronhitisa, gihta, depresije i dijabetesa. Reč je samo o supernamirnici - kukuruzu. Ali to nije sve, kukuruz poboljšava koncentraciju, naročito se savetuje sportistima zbog kondicije, jača nervni sistem, čisti krvne sudove, digestivni trakt i odličan je diuretik.
Poboljšava memoriju
Zahvaljujući obilju vitamina B1 (jedan kukuruz zadovolji 24 odsto od ukupnih dnevnih potreba), koji je sastavni deo enzimskih reakcija vezanih za stvaranje energije, takođe igra važnu ulogu u kognitivnim funkcijama mozga jer je potreban u sintezi acetilholina. Acetilholin predstavlja neurotransmitere neophodne za memoriju. Nedostatak acetilholina vezuje se za bolesti koji se javljaju starenjem, kao što su senilnost i Alchajmerova bolest.
Prijatelj organa za varenje
Zbog velikog sadržaja biljnih vlakana, odličan je diuretik i pomaže u regulisanju zatvora. Dobar je i kod oboljenja želuca, jer ublažava simptome gastritisa i čira na želucu, a znatno smanjuje i gorušicu.
Srce voli kukuruz
Zbog velikog sadržaja dijetetskih vlakana, kukuruz snižava nivo holesterola u krvi, a njegovo blagotvorno dejstvo na zdravlje kardiovaskularnog sistema leži i u značajnom sadržaju vitamina B grupe koji snižavaju nivo homocistina u krvi. Homocistin direktno oštećuje krvne sudove pa, snižavanjem koncentracije ovih opasnih molekula smanjuje se rizik od srčanog i moždanog udara, ili oboljenja perifernih krvnih sudova.
Smanjuje rizik od raka pluća
Konzumiranjem hrane bogate beta-kriptoksantina - crveno-narandžastog karotenoida koga ima u velikim količinama u kukuruzu - značajno se smanjuje rizik od obolevanja od raka pluća. Jedna od studija je pokazala da unošenje kukuruza kod nepušača smanjuje rizik za 27 odsto, a kod pušača 37 odsto u odnosu na pušače koji retko unose hranu bogatu ovim sastojkom.
Sačuvajte vitamine
Za razliku od drugog povrća koje termičkom obradom gubi jedan deo nutritijenata, kuvanjem ili pečenjem kukuruza delimično se uništava samo vitamin C, ali se oslobađaju molekuli sa antioksidativnim dejstvom, što povećava njegove zaštitničke moći.
misticlady
23-11-2010, 19:05
12 top namirnica protiv stresa
Napeti ste i uznemireni, nedostaje vam energije, zaboravljate, loše spavate, muče vas glavobolje, nemate želju za seksom? Ako prepoznajete većinu tih simptoma, to znači da je stres postao sastavni deo vašeg životnog ritma. Zato je veoma važno da promenite način ishrane i da ga prilagodite vašem modernom načinu života.
http://razbibriga.net/imported/2010/11/11688_stres_shutterstock_47082931_f-1.jpg?ver=1290343935
BRAON PIRINAČ
Pomaže da se otpuste hemijske materije, hormoni zadovoljstva serotonin i norepinefrin, koje su odgovorne za dobar osećaj, a bogat je kalijumom, gvožđem, fosforom i fitohemijskim matirijama koje mogu da snize holesterol. Što sporije naše telo apsorbuje ugljene hidrate, to serotonin jače deluje, a to je još jedan razlog zašto bi trebalo da namirnice s niskim glikemijskim indeksom što češće imamo na jelovniku.
AVOKADO
U poređenju s bilo kojim drugim voćem avokado sadrži više belančevina, kalijuma, magnezijaum, folne kiseline, vitamina B i vitamina E kao i vitamina K i betasitostreola, fitohemijske materije koja smanjuje holesterol.
http://razbibriga.net/imported/2010/11/10579_voce1_if-1.jpg?ver=1290343983
PLAVA RIBA
Bogata je omega-3 esencijalnim masnim kiselinama za koje se smatra da su izvrsne protiv depresije jer deluju na hemijsku neravnotežu u mozgu koja je i dovela od depresije. Ishrana bogata plavom ribom (tri puta nedeljno) uravnotežuje hormone stresa kortizol i adrenalin, a odlična je i za zdravlje srca.
[/C OLOR][COLOR="purple"]BADEM
Idealna namirnica koja će ojačati srce je badem jer sadrži magnezijum, važan za održanje adrenalne funkcije, vitamin E važan za obrambeni sistem, kao i vitamine B grupe koji su poznati po svom smirujućem delovanju. Ako badem potopite preko noći moći ćete da ga mnogo lakše i brže svarite. Badem podstiče cirkulaciju, dok se bademovo ulje koristi za uravnoteženje krvnog pritiska. Ali ako ne volite bademe, zašto ne biste pokušali s orasima i pistaćima. Istraživanje iz 2007. pokazuje da šaka pistaća dnevno može da snizi krvni pritisak, orasi ne samo da snižavaju pritisak, već su bogati i bakrom koji nam pomaže u odbrani od virusnih i bakterijskih infekcija.
http://razbibriga.net/imported/2010/11/3393_bademwebfotoDreamstime_kup-1.jpg?ver=1290344033
SUSAMOVE I SUNCOKRETOVE SEMENKE
To su supernamirnice i njihov mali dnevni unos ima velik učinak na naše zdravlje. Bogate su i vitaminima grupe B, sadrže vitamin E, magnezijum, folate, selen i prirodne belančevine
ZELENO LISNATO POVRĆE
Sadrži magnezijum i kalcijum, koji su poznati po umirujućem dejstvu, a nedovoljan unos magnezijuma može da izazove migrenui osećaj umora, što su česti znakovi stresa.
BANANA
Bogata je kalijumom i vitaminom B 6, magnezijumom i biljnim vlaknima, ali i triptofinom, aminokiselinom koja nas prirodno opušta i savršena je za sve koji pate od nesanice.
http://razbibriga.net/imported/2010/11/3749_webbananastockphotoyellowcleanbanan-1.jpg?ver=1290344367
ANTISTRES DESERT
Izgnječite jednu bananu, dodajte mleveni pečeni badem i pospite brusnicama.
KRASTAVAC
Hladi jetru i na taj način poboljšava hormonsku ravnotežu, što pak poboljšava raspoloženje i doprinosi pozitivnom osećaju. Uostalom, krastavac je jedan od glavnih sastojaka detoksikacijskih i antistresnih napitaka.
ŠPARGLE
Jedna porcija špargli zadovoljava 60 odsto naših dnevnih potreba za folnom kiselinom. Bogate su glutatinom, antioksidansom koji štiti ćelije od oštećenja. Protodioscin je biljna materija pronađena u šparglii koja doprinosi zdravlju kostiju, ima antikancerogeno delovanje, pojačava seksualnu želju i erekciju, a ne treba zaboraviti da je upravo pad libida čest znak stresa.
MORSKE ALGE
Alge sadrže 60 odsto belančevina i važna su antistresna hrana, a osim toga sadrže i nutrijente koji pozitivno deluju na nervni sistem. Izvrsne su i zbog toga što mogu da nadoknade mnoge nutrijente koji se ubrzano troše kad smo pod stresom.
BRUSNICA [ /B]
http://razbibriga.net/imported/2010/11/3678_brusnica02fotoDreamstime_hf-1.jpg?ver=1290344173Flavonoidi i fenolne komponente kod brusnice dokazano smanjuju loš LDL holesterol, a povećavaju dobri HDL holesterol.
[B]
BELI LUK
Supernutrijenti iz belog luka koji nas čuvaju su alicin, ubica štetnih bakterija, saponin, eliminator holesterola i kumarična kiselina koja ima antikancerogeno delovanje.
BRZI ANTISTRES OBROK
Ovaj obrok je najbolje da konzumirate uveče da biste se opustili. http://razbibriga.net/imported/2010/11/4224_VLD_8164riba_if-1.jpg?ver=1290344284
Uzmite integralni pirinač, dodajte plavu ribu, povrće, dodajte beli luk i začinske trave. Za jedan obrok je dovoljno 60 g suvo merenog integralnog pirinča i po 200 g ribe i povrća. Uz ovo možete da jedete zelenu salatu. Obrok začinite belim lukom, začinskim travama, peršunom, mirođijom, maslinovim ili susamovim uljem. Možete salatu posuti prepečenim susamom i suncokretovim semenkama.
Druga opcija je testenina sa avokadom. Meso avokada izmešajte sa malo nemasnog sira, dodajte beli luk i sve izblendirajte. Obarenu integralnu testeninu, procedite i prelijte mešavinom od avokada.
Za bolji imunitet
Potrebno:
1 kg cvekle
1 kg mrkve
1 kg zelenih jabuka
1 kg limuna
1 kg meda
Priprema:
sve sastojke dobro oprati – ništa ne guliti…
limun staviti u mlaku slanu vodu – time će se izvuči gorčina limunove korice
naravno – jabukama odstraniti peteljke i sredinu
sve sastojke naribati i ostaviti 24h da odstoje
nakon stajanja – dobro ih istiskati kroz gazu – da dobijemo samo tekućinu
u dobivenoj tekućini otopiti 1 kg meda
kada se med otopi – dobili ste pripravak – najbolje ga je razliti u flaše i čuvati u frižideru.
Napomena:
pripravak se odmah počinje koristiti nakon što se napravi i treba ga popiti u nekoliko dana
način primjene: tri puta na dan po šoljicu (0.3dcl)
nakon što ste popili cijelu dozu – ne konzumirati isti bar još 6 mjeseci!
Sirup protiv upale grla i kaslja
Sastojci:
Za sirup
10 celih oraha ( u tvrdoj ljusci)
1 l vode
1/4 kasicice morske soli (oko 3-4 g)
I jos
po ukusu meda da se zasladi
Priprema:
Orahe u (drvenastoj ljusci) dobro oprati.
Razbiti ih na manje komade i zajedno sa ljuskama staviti u serpu.
Preliti ih 1 litrom hladne vode, dodati so i kuvati na tihoj vatri dok kolicina tecnosti ne ispari na malo vise nego polovinu…
Prohladiti i procediti…cuvati na tamnom i hladnom, poklopljeno u porcelanskoj ili staklenoj posudi.
Cak i sasvim maloj deci (oko 1 godine) moze se davati, svakog dana : 1/2 male soljice za kafu (oko 50 ml) blago zagrejanog sirupa zasladjenog medom, izmedju obroka ( da se ne bi efekat sirupa redukovao unosenjem hrane).
Po potrebi kuvati novu kolicinu…
Anti trigliceridi
Limun i celer
evo jednog narodnog recepta za snižavanje masnoća u organizmu, kažu da je dobar i za čišćenje organizma nakon obilnih obroka....
Potrebno:
400 g celera
1 kg limuna
2 l vode
Priprema:
Limun oprati i narezati na tanke ploške.Vodu staviti u veliki lonac i u nju dodati limun.
Celer naribati i dodati u vodu s limunom. Kuhati 20 minuta na jakoj varti i ostaviti da se ohladi (preko noći ili 6 sati).
Ocijediti kroz sitno cjedilo.
Sipati u boce i piti 1 dl prije jela. Može se razrijediti sa mineralnom vodom (1 dl limun-celera i 1 dl vode). Čuvati na hladnom dok se pije!
Lijek protiv bakterija(narocito protiv Escherichie coli)
Sastojci:
25 dkg korjena peršina
25 dkg limuna s korom
20 dkg meda
2 dcl maslinovog ulja
Priprema:
Korjen peršina oprati, pa samljeti na mašinu, a isto tako i limun. Sve ZAJEDNO izmiješati, u to staviti 20dkg meda i 2 dcl maslinovog ulja. Spremiti u čistu staklenku.
Posluzivanje:
Uzimati jednu veliku kasiku prije doručka, jednu prije večere, dok se sve ne potroši.
Poslije uzimanja lijeka napraviti nalaze. Ako ima još bakterija, lijek ponoviti još jednom dozom.
Eeee da i ja rečem nešto
Za uklanjanje bradavica na rukama
Ujutro npr, sipati u čašicu malo rakije i u tu rakiju staviti nekoliko (nrp sedam:eek:) drvca šibice.
Naveče namazati bradavice tim drvcima. Pošto taj sumpor otpadne, tj ostane na bradavicama, drvce naravno baciti pošto je neupotrebljivo više. Namazati toliko da se prekrije cela bradavica.
Mazati dok se bradavice u potpunosti ne povuku. Naravno, kako koje drvce iz čašice potrošite tako ga zamenite novim.
Pretpostavljam da je naveče najbolje namazati, pa prespavati sa tim, jer kad se namaže onako gadno izgleda, kao krvavo:hm: Kad se ujutro umijete naravno i to možete oprati :dada:
Ja bih rekla da je potrebno otprilike mesec dana da se povuku, zavisi i od veličine bradavica, naravno.
Vredi pokušati, jeftino je i ništa ne boli :)
Pojma nemam da li ima efekta na kurije oči:hm:moguće
Btw, kasam bila mali deca ovako sam skinula bradavice pre koju nedelju moj brat je uspešno završijo lečenje istih :dada: Njemu su čak i spaljivali lekari ali su se vratile, valjda od ovoga neće, znam da se meni nisu nikad povratile.
Eto ga, možda nekome zatreba:curica:
PEPERMINT I CIMET - protiv umora i nervoze
Pri simuliranim situacijama u prometu ispitanici koji su u trenutku ispitivanja imali žvakaće gume od peperminta ili cimeta pokazali od 20 do 30 posto manje umora i nervoze i više pažnje, te da su imali osjećaj da je vožnja vremenski trajala 30 posto kraće nego što uistinu jest.
Dakle, prije sjedanja za volan u vrijeme najveće gužve na cesti, pepermint u usta i lakše ćete podnijeti vožnju u koloni!
JOGURT - protiv neugodnog zadaha
'Dobre bakterije' koje se nalaze u jogurtnoj kulturi stvaraju nepogodno okružje za bakterije odgovorne za neugodan zadah te tako smanjuju količinu tih bakterija u dijelovima probavnog sustava.
ŠEĆER - protiv štucanja
Iako lijekova protiv štucanja ima bezbroj (i većina ih spada u prilično bizarne metode), rijetki su oni koji djeluju, no šećera na štucanje ima medicinski objašnjiv učinak.
Naime, on utječe na živčane stanice, a one pak na mišiće, pa tako i na dijafragmu čije nepravilne kontrakcije osjećamo kao štucanje. Žličica šećera progutana 'na suho' ima trenutni učinak na neugodno štucanje.
MASLINOVO ULJE - protiv ekcema
Maslinovo ulje je bogato antioksidansima koji mogu ublažiti upale povezane s pojavom ekcema. Za djelotvorniji učinak najbolje je nanijeti maslinovo ulje na kritična područja te ih prekriti plastičnom folijom i ostaviti preko noći, kako bi se ulje potpuno upilo ukožu.
BILJNO ULJE - protiv lomljivih noktiju
Uzrok lomljivosti noktiju je prvenstveno nedostatak hidratacije. Kako bi noktima, a ujedno i koži na rukama, povratili manjak vlage, isprobajte recept s biljnim uljem.
Prije spavanja obilno nanesite ulje na ruke i nokte te ih prekrijte najlonskim ili medicinskim rukavicama koje ćete ostaviti preko noći. Tako će se ulje potpuno upiti u kožu i nokte pružajući im potrebnu hidrataciju.
JABUKA - za bijele zube
Osim što djeluju poput malih četkica za zube dok ih žvačete, jabuke sadrže i svoju prirodnu kiselinu koja pomaže razgraditi ostatke hrane i karijes koji se stvara na zubima te tako pridonose njihovoj bjelini.
KLINČIĆ - za dezinfekciju rane
Sastojak eugenol koji se nalazi u klinčiću djelotvoran je kao antiseptičko sredstvo te kao analgetik, što znači da dezinficira otvorene rane i smanjuje bol. No u ovom slučaju neće pomoći kao dodatak u kuhanom vinu, nego isključivo ako ga (u mljevenom obliku) stavite direktno na ranu.
10 namirnica koje nas pomlađuju 10 godina1. Zasjajte uz pomoć brokule
Kada je neprospavana noć ostavila traga na raspoloženju ili licu, posegnite za zelenom porcijom vitamina. Pola šalice prokuhane brokule sadrži više od dvije trećine preporučene doze C vitamina, jakog antioksidansa koji štiti imunološki sustav. Ova kraljica povrća sadrži sulforafan, koji služi za detoksikaciju organizma i flavonoid kaempferol koji ima anti- upalna svojstva.
2. Razlog više zašto biste uživali u šalici toplog kakaa krije se u podatku da ova namirnica sadrži visoki udio biljne kemikalije flavanola koji udvostručuje cirkulirajuće angiogenične stanice u krvi. Ove stanice obnavljaju krvne žile i održavaju njihovu funkciju.
3. Dobro je poznato kako naranča sadrži visoki udio C vitamina koji ubrzava metaboličke procese i potpomaže vitalnosti organizma. Jak antioksidans smanjuje starenje, bolesti i različite upale te povećava proizvodnju kolagena čineći vaš izgled mlađim i zdravijim, stoga konzumirajte ovu sočnu namirnicu svakodnevno.
Pravi superheroj među zdravom hranom su lanene sjemenke koje sadrže desetke hranjivih tvari.
4. Konzumirajte ribu barem dva puta tjedno, velika količina proteina od čak 20 posto i omega 3 masnih kiselina koje pozitivno utječu na razinu kolesterola u krvi odlična su prevencija za bolesti srca i krvnih žila. Riblje meso bogato je vitaminima i mineralima.
5. Superheroj među zdravom hranom su lanene sjemenkekoje sadrže desetke hranjivih tvari. Obiluju omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vitaminima B1, B2 i C vitaminom, željezom i cinkom.
6. Omiljena hrana snažnog Popaja, špinat sadrži 15-tak različitih flavonoidnih spojeva koji funkcioniraju kao antioksidansi uspješni u borbi protiv raka. U jednoj šalici špinata nalazi se gotovo dvostruko više vitamina K od preporučenog dnevnog unosa a koji je važan za zdravlje kostiju.
7. Batat bi zbog velike količine vitamina i minerala trebao postati nezaobilazna namirnica u vašoj kuhinji. Ovaj slatki krumpir obiluje vitaminima B, C i E, kalijem i folnom kiselinom te je odličan izvor energije za naše tijelo.
8. Mahunarke su svakodnevno i jeftino povrće koje je bogato antioksidansima, balastnim tvarima, fenolima i flavonoidima. Grah, grašak i leća bitan su faktor u borbi protiv raka dojke. Snižavaju količinu kolesterola u krvi te prikupljaju toksine u probavnom sustavu.
9. Nezaobilazna piletina najpopularnija namirnica u svijetu dobar je izvor vitamina B kompleksa koji održavaju metabolizam dobivanja energije. Sadrži niacin koji pomaže pretvorbu tjelesnih proteina, masti i ugljikohidrata u iskoristivu energiju. Dobar je izvor selena koji je značajan za hormonalni metabolizam i imunološke funkcije koji usporavaju starenje.
10. Zeleni čaj ujutro, poslijepodne ili navečer konzumirajte ga jer njegova svojstva su hvalevrijedna. Sadrži šest odnovnih polifenola smanjuje rizik od bolesti krvožilnog sustava i ubrzava metabolizam. Pomaže kod dijabetesa i smanjuje stres Zdravo je popiti između tri i deset šalica dnevno
Ako imate problema s glavoboljom, eterična ulja koja svakako trebate imati u kućnoj apoteci su: lavanda prava, bosiljak metil-kavikol, paprena metvica, ružmarin 1,8 cineol i mandarina.Prvi korak: svi smo različiti, a na različite načine se nosimo i s boli. Kod glavobolje nekima se povraća, drugi pak osjećaju pulsiranje u glavi (ili nekom njenom dijelu), nekima treba tišina i mrak... Ipak, svima treba opuštanje i mir. Za ugodno opuštanje nekoliko kapljica eteričnog ulja lavande prave i mandarine stavite u aroma lampicu. Pokušajte dugo i duboko udisati i izdisati. Udišite fina ulja, a izdišite napetost, stres, strah... Ponavljajte 10-tak minutaDrugi korak: ako prva linija obrane, tj. udisanje ulja, ne bude dovoljna, slijedi obrana drugi dio - nanošenje mješavina na bolno mjesto. U mješavinu od biljnog ulja (badema i makadamije), 10ml, dodajte 8 kapi bosiljka metil-kavikol, te 5 kapi metvice paprene. Ova ulja ublažit će bol, potaknuti cirkulaciju, ali i nježno hladiti. Efikasnije i brže bit će, naravno, ako uz nanošenje ulja, koristite i aroma lampicu, te udišete ulja koja umiruju.Treći korak: ponekad smo toliko u grču i osjetljivi da i ne primijetimo koliko nam je tijelo (prvenstveno mišići leđa i vrata), napeto i stisnuto. Faza obrane tri, ako ne pomažu prve dvije, zahtijeva dodatni par ruku, prijateljicu, supruga, sestru, mamu... Slijedeću mješavinu nježno neka utrljaju na bolno mjesto, ali i na područje vrata i ramena. Dodir liječi, svi znamo, a topli dodir s namjerom da nam olakša bol, najbolji je analgetik. Mješavina se utrljava postepeno od nježnog pa polako sve jače (naravno da ne boli pretjerano), posebno izmasirajte mjesta gdje su se smjestile spazme. Masirajte i prednji dio vrata, uši, kost lubanje, sljepoočnice i tjeme, nježno, te čelo. Prema reakciji vidjet ćete gdje osobi najviše odgovara i na tom mjestu ostanite nešto duže. Toplina ruku, djelovanje ulje vrlo brzo dat će rezultat. Mješavina za ovu masažu je: u 10ml lješnjaka (potiče cirulaciju), dodajte 6 kapi ružmarina 1,8 cineol, 5 kapi bosiljka metil-kavikol, 7 kapi mandarine.Na glavobolju općenito možemo utjecati redovitom tjelovježbom jer će ona potaknuti cirkulaciju u tijelu i otplavljivanje toksina. Boravite na zraku, svaki dan, barem 30 minuta. Svježi zrakrazbistrit će misli, otpustiti stres i nelagodu koju ste nakupili. Pravilna prehrana također je jedan od uvjeta zdravlja. Briga za sebe počinje sada, nikako kasnije kad smo već bolesni. Stoga, zašto ne danas već učiniti nešto za svoje zdravlje?Napomena: trudnice i dojilje ne bi smjele koristiti eterična ulja, pogotovo ne metvicu paprenu i bosiljak metil-kavikol. Isto se odnosi i na osobe s visokim krvnim tlakom.
http://image.dnevnik.hr/media/images/520xX/Jan2013/60754049-maslinovo-ulje-ulje-masline.jpgNezasićene masne kiseline, vitamin E, steroli i polifenoli samo su neki od sastojaka koji ovu namirnicu čine vrijednom i nevjerojatno zdravom. No maslinovo ulje ima puno šira upotrebu, a mi vam donosimo 10 nevjerojatnih načina koje morate isprobati
Za skidanje šminke: Nanesite ulje na blazinicu ili vatu i nježno trljajte oči
- Za zaglavljeni zatvarač: Nakapajte malo ulja na patentni zatvarač, lagano ga pomičite gore dolje. Maslinovo ulje će ga podmazati- Za meku kožu: Na mokru kožu nakon tuširanja nanesite ulje i dobro razmažite po cijelom tijelu
- Za njegu usana: Svako večer prije spavanja usne namažite maslinovim uljem i postat će meke
Za poliranje drvenog namještaja: Na pamučnu krpu nanesite malo ulja te njom temeljito premažite drvenu površinu.
- Protiv uši: Tjeme dobro natopite maslinovim uljem, zamotajte kosu u vrećicu ili kapu za kupanje ostavite da tako odstoji neko vrijeme. Prije ispiranja kosu počešljajte gustim češljem
za kupanje: Napunite kadu te u vodu dodajte maslinovog ulja i mirisnih soli i vaša je kupka spremna.
- Za glatko brijanje: Mokru kožu namažite maslinovim uljem i preko njega pređite britvicom. Ono će zamijeniti pjenu ili gel za brijanje te će spriječiti iritacije i crvenilo.
- Za poliranje kožnih cipela: Baš kao i kod polirana namještaja i za vaše kožne cipele rješenje je krpica i maslinovo ulje
- Za skidanje naljepnica: Naljepnice na staklu ili plastici natopite uljem, kratko ostavite da odstoji te spužvicom za suđe lagano trljajte naljepnicu.
Sagacity
24-02-2013, 13:15
Glina u kozmetici
Glina oduvek ima široku primenu u medicini i kozmetici. Za nju se može reći da na organizam deluje i spolja i iznutra. Unošenjem gline u organizam omogućava se snabdevanje ćelija mineralima, podstiče odbrambeni mehanizam organizma, omogućava bolje iskorišćenje unete hrane i povećava otpornost organizma na sve otrove.Čovek unosi razne otrove u svoj organizam putem industrijski prerađenih namirnica, koje su pretežno životinjskog porekla i pune su masti, konzervansa i raznih veštačkih dodataka, koji se kao otrovi talože u organizmu i izazivaju bolesti. U lakšim slučajevima to su bolesti poput prehlada ili hroničnih upala, a u težim može doći do pojave tumora, degenerativnih oboljenja i reuma.
Glina ima moć da toliko pročisti organizam, da se njenom upotrebom može eliminisati čak i neprijatni miris znoja, kojim se izbacuje velika količina otrova, tako što vezuje nečistoće i izbacuje ih iz krvi i ostalih organa. Glina lekovitost koju poseduje duguje svojoj strukturi, koju čini kristalna rešetka. Ona joj daje sposobnost da skladišti energiju do određenih uslova, a zatim je oslobodi. Glina deluje na nivou ćelije, tako što prodire u telo kroz ćelijske membrane.
Čestice gline su manje od veličine mnogih bakterija tako da je između ostalog i odličan antiseptik. Još neke od osobina su joj da može da veže vlagu nekoliko puta više od sopstvene mase, upija statički elektricitet i vrši detoksikaciju, ima veliki stepen zadržavanja toplote, sadrži sicilijum, titan, gvožđe, kalcijum, magnezijum… Koristi se u lečenju mnogih bolesti, naročito kod: anemije, arterioskleroze, oboljenja disajnih organa, crevnih oboljenja, trovanja, čireva, viška stomačnih kiselina, promena na koži i opadanja kose. Njena primena je zaista široka u fizikalnoj medicini, u dermatologiji, kozmetici i anticelulit programima…
Boje glineBoju gline određuju mikroelementi koji se u njoj nalaze. Oni nisu prisutni u čovekovom organizmu ili ih ima u nedovojnim količinama, a boja gline se odredjuje njihovom količinom, tako da imamo: crvenu, žutu, roze, belu, plavu glinu. Najznačajnija je svakako zelena glina, ali su u širokoj upotrebi i crvena, žuta, siva i bela.
Crvena glina: pomaže kod otklanjanja upalnih procesa kičme i zglobova – Žuta glina: pomaže pri uklanjanju upalnih procesa na licu i smanjuje nervozu
Roza glina: pomaže pri lečenju krvnih sudova
Bela glina: leči bolesti kože. Koristi se u kozmetičkim tretmanima lica, njenim korišćenjem se vidno smanjuju ili nestaju bore.
Plava glina: je univerzalna i preporučuje se za početak lečenja, a posle se prelazi na primenu neke od specijalizovanih glina.
Glina se proizvodi u granulama ili u finom prahu i iz nje mora biti uklonjen pesak. Može se nabaviti u apotekama i nekim prodavnicam (najčešće prodavnicama zdrave hrane)
Glinena obloga za lečenje
Za oblaganje obolelog mesta glina se meša sa mineralnom vodom, koja bi trebala da bude sa istog mesta odekle potiče i glina. Umesto mineralne vode može se koristiti i destilovana voda koja je predhodno zagrejana na temperaturu od 35 – 40 stepeni Celzijusa. Prilikom mešanja ove smese koriste se drvene kašičice i keramičke posude, ali mogu se koristiti i plastične. Ne bi trebalo koristiti metalne predmete, da bi se sprečila oksidacija metala i gline. Tako dobijenu smesu treba ostaviti da stoji, odnosno sazri, a taj proces traje tri nedelje. Pre oblaganja obolelog mesta, smesu gline i vode treba zagrejati, zatim obložiti obolelo mesto. Preko te obloge stavlja se plastična folija, a zatim se sve to uvije frotirom ili ćebetom. Oblogu treba držati na telu od 15 do 30 minuta, svaki dan u naredne tri nedelje i rezultati su zagarantovani.
Glina u anticelulit tretmanima Celulit nastaje tako što se štetni produkti metabolizma, koje organizam ne uspe da izbaci, grupiše u kapsule ispod kože, stvarajući ispupčenja. Ta ispupčenja su vidljiva na koži i nazivaju se celulit. Da bi se problem sa celulitom rešio potrebno je izbaciti te štetne materije iz organizma. Rešenje se sastoji od izbacivanja štetnog sadržaja iz kapsula ispod kože iz organizma. Izbacivanje se vrši putem limfe i krvi, na taj način što se mobilišu limfa i krv na mestima gde je celulit prisutan, a onda se aplikacijom gline obezbedi izbacivanje toksina iz organizma.
Tretman se sastoji u tome da se mesta zahvaćena celulitom oblažu predhodno zgrejanom smesom gline, koja je prošla kroz proces zrenja. Proces zrenja traje tri nedelje, a smesu za tretman treba prvo napraviti na sledeći način: glina u prahu meša se sa mineralnom vodom. Prilikom mešanja ove dve komponente upotrebljavati drvenu ili plastičnu kašičicu i činiju. Kašičica i činije ne smeju biti metalni, da ne bi došlo do oksidacija metala u dodiru sa glinom. Mesta zahvaćena celulitom se oblažu napravljenom, sazrelom smesom, koja je predhodno zagrejana na od 35 do 40 stepeni. Preko obloge stavlja se plastična folija, a preko folije frotir i ćebe. Obloga se drži 30 minuta.
Pored ovog tretmana poželjno je uraditi i detoksikaciju organizma glinom. Detoksikacija, odnosno čišćenje organizma, se vrši uzimanjem rastvora gline i vode. Detoksikacija traje tri nedelje, a rastvor se priprema na sledeći način: jedna kašičica gline u prahu stavlja se u pola litre vode. To se ne meša, već treba da odstoji tokom noći. Ujutru se pije, na prazan stomak, ne mešajući smesu, već ostaviti talog na dnu čaše. To važi za prvu nedelju detoksikacije.U drugoj nedelji se smesa gline i vode meša drvenom kašikon, a zatim ostavi da malo odstoji i popije ujutru na prazan stomak.U trećoj nedelji se rastvor promeša drvenom kašikom i odmah popije. Glina je negativno naelektrisana, dok su toksini naelektrisani pozitivno.Negativno naelektrisani delovi gline ponašaju se kao magneti i tako privlače pozitivno naelektrisane toksine, izvlače ih i izbacuju iz tela. Toplotno dejstvo gline u anticelulit tretmanima, u kombinaciji sa detoksikacijom organizma glinom i pravilnom limfnom drenažom daje savršene rezultate.
Izvor:pravaprica.com
Nežnicah
24-03-2013, 22:54
Zlatno mleko za zdravlje kostiju, kicme i zglobova
Zlatno mleko spada u tradicionalne lekove drevne indijske medicine (sirom sveta poznate pod nazivom ajurveda). Postoje naznake da je nekada recept za zlatno mleko cak bio cuvan u tajnosti. U svakom slucaju zlatno mleko je jos jedan od lekovitih sredstava ajurvede koji istice zlatnu boju kao mocan izvor zdravlja.Naime, prema indijskoj medicini zlatna boja je sinonim za izvor svetla i zivota, jer se njom mogu opisati mnogi zaista veoma vredni prirodni elementi kao sto su suncevi zraci, med, klasje zita, zacin kurkuma, djumbir i slicna prirodna bogatstva.
Zlatno mleko predstavlja jos jedan znacajan proizvod indijske medicine sa lekovitim i umirujucim svojstvima.
Lekovita svojstva zlatnog mleka
Ajurveda tvrdi da je mleko sveta, dragocena i nezamenjiva namirnica. Savremena medicina potvrdjuje da je mleko izvor dragocenih proteina i kalcijuma vaznih za pravilan razvoj dece i da ova namirnica pomaze u prevenciji osteoporoze kod odraslih osoba. Naravno, ovo se odnosi na organsko mleko (potpuno prirodno proizvedeno), dok se u fabrikama proizvodi mleko koje cak otezava apsorpciju kalcijuma sto moze dovesti do potpuno suprotnog efekta. Kada se isticu lekovita svojstva mleka dobro je poznato da se time narocito dici prirodno proizvedeno kozje mleko.
Prema indijskoj medicini kurkuma je zlatni zacin zivota sa sirokom lepezom blagotvornih dejstava.Nedavna istraživanja u Indiji pokazala su da ovaj zacin moze biti od koristi u sprecavanju dijabetesa i raka.
Med i bademovo ulje takodje, imaju veoma vredna lekovita svojstva.
Zlatno mleko u sebi na specifican nacin objedinjuje sve navedene sastojke i u takvom obliku pruza mnogo koristi ljudskom organizmu. Danas se ovaj napitak najcesce propagira kao delotvorno prirodno sredstvo za lecenje i odrzavanje dobrog zdravlja kostiju, kicme i zglobova. On podmazuje sve zglobove u organizmu i pomaze u razlaganju depozita kalcijuma. Moze biti od velike koristi u lecenju artritisa. Tako da u tu svrhu lekari indijske tradicionalne medicine preporucuju po 1 solju zlatnog mleka dnevno i tvrde da ce pozitivna promena u zglobovima biti primecena.
Osim toga, zlatno mleko podstice varenje, jaca imunitet, povoljno utice na zenske reproduktivne organe, ublazava kasalj i prehladu.
Boja, miris i ukus zlatnog mleka pravi su melem za cula. Narocito se preporucuje u stanjima iscrpljenosti, stresa, nesanice i depresije.
Ovaj napitak deluje slicno kao lekoviti napitak u ciji sastav ulaze mleko i beli luk, koji je veoma popularan u Poljskoj, ali je mnogo delotvorniji.
Zacin kurkuma se moze nabaviti u svim dobro snabdevenim prodavnicama zdrave hrane a treba znati da se ponegde nalazi u pakovanjima pod nazivom indijski safran. Prepoznaje se po zlatno zutoj boji za razliku od safrana koji je crvenkaste boje.
http://www.priroda-leci-sve.com/slike/zlatno-mleko.jpg
Kako se priprema zlatno mleko?
Da bi se pripremilo zlatno mleko potrebno je prokuvati 1/4 solje vode i 1/8 kasikice kurkume, u trajanju od 5-8 minuta. Nakon toga, dodati 1 solju mleka (najbolje kozjeg) i 2 kasike bademovog ulja. Ostaviti da prokljuca pa odmah skloniti sa vatre. Kada se malo prohladi dodati jednu kasiku meda i piti polako ali obavezno dok je jos vruce.
Postoji i nesto jednostavniji improvizovan recept za pripremu zlatnog mleka sa slicnim lekovitim mocima i glasi ovako:
Prokuvati 1 soljicu kravljeg ili kozjeg mleka sa 1/8 kasikice kurkume, u trajanju od 3-5 minuta. Kada se prohladi zasladiti medom a radi poboljsanja ukusa moze se dodati i cimet ili djumbir. Naravno, i ovako pripremljen napitak pije se topao kao caj.
E, pošto imam koze u komšiluku, a kurkumu sam već isprobala i veoma zavolela kao dodatak jelima, ovo ću svakako isprobati :palac:
Metvice su višegodišnje otporne biljke. Imaju jak aromatičan miris koji dolazi od glavnog sastojka ulja paprene metvice – mentola. Grci i Rimljani su je koristili u kupkama, za parfeme, stavljali u vino i umake da bi poboljšali probavu. Njome su ribali stolove prije postavljanja, jer odbija insekte, naročito mraveDanas se metvica najčešće koristi kao infuz kod probavnih tegoba, kao sastavni dio pripravaka za njegu usne šupljine i gelova za umirenje bolova u mišićima i zglobovima.Paprena metvica (Mentha x piperita) djeluje antibakterijski i antivirusno, podiže krvni tlak, stimulira živčani sustav. Nezamjenjiva je u tretiranju glavobolja i migrena, upalnih stanja zglobova i mišića, tretiranju nervne isrpljenosti. Zbog izrazitog efekta hlađenja i spojeva ketona koji su prisutni u eteričnom ulju paprene metvice potreban je oprez u doziranju.Obzirom da eterično ulje paprene metvice podiže krvni tlak, osobe sa povišenim krvnim tlakom trebaju biti oprezne pri korištenju ovog eteričnog ulja.Osim eteričnog ulja paprene metvice postoji i eterično ulje limunske metvice (Mentha x citrata)kojoj i samo ime govori da ima blagi limunski miris. Ne sadrži ketone, štro je čini sigurnom za upotrebu. Koristi se u stanjima iscrpljenosti, umora, nervoze, nesanice i psihogenih tahikardija.Treće eterično ulje iz porodice metvica je Mentha spicata – spearmint koja se koristi kod dišnih infekcija dermalno i inhalacijski i čest je sastojak pasti za zube.U nadolazeće vruće ljetne dane možete se osvježiti hidrolatom (nusprodukt dobivanja eteričnih ulja) paprene metvice tako da u bočicu sa sprej raspršivačem ulijete hidrolat paprene metvice i pošpricate se po licu ili tijelu. S obzirom da su hidrolati vrlo blagog djelovanja, sigurna sam da će mnogima goditi ovakvo lagano rashlađivanje.
UBODI KUKACA
Da ublaţiš bol od uboda kukaca, protrljaj više puta mjesto uboda svjeţe ubranim
lišćem peršina.
Peršinovo ulje uspješno ublaţava bol od uboda komaraca.
SUNĈANE PJEGE
Uzmi korijen hrena, krupno ga naribaj i stavi u bocu napunjenu vinskim octom. Drţi
je tri dana na toplome mjestu.
Nakon toga tekućinommaţi pjege svake veĉeri i one će n
akon dva tjednaizblijedjeti.
CELULIT
U dvije litre vode dodaj šest šaka peršinovog lišća, pa to skuhaj, ohladi i zatimtekućinom masiraj mjesta s celulitom
SJAJNA KOSA
U litru i pol prokuhane vruće vode dodaj šest ţlica izrezanog lišća
koprive.
Makni sa štednjaka i dva sata drţi poklopljeno pa procijedi.
Dobro namoĉi kosu ovom tekućinom, dva dana za redom, pa tek idući danoperi kosu i biti će ti sjajna.
BRADAVICE
Koristi svjeţi sok od luka tako da bradavice više puta na dan natopiš nj
ime.
PRHUT
umjesto šampona i losiona jedna baka savjetuje. Skuhaj lišće celera uneposoljenoj vodi pa još mlakom tekuĉinom isperi kosu nakon pranja i riješitćeš se prhuti
ISPUCANE USNE
Fino usitni sjeme dunje i prelij ga s malo vruće vode. Dobro izmiješ
aj da
dobiješ kašicu. Tomkašicom maţi ispucale usne , i uskoro ĉe biti kao nove.
ZUBNI KAMENAC
Uzmi tri ţlice lišća gorskog pelina(Artemisia absinthum) pa prelij sa ĉetiri
decilitra provrelog vina. Ostavi da se ohladi i odstoji poklopljeno dva sata.
Zatim procijedi i ispiri tom tekućinom usta više puta na dan nakon jela.
Imat ćeš lijepe i zdrave zube bez kamenca.
ZUBOBOLJA
Da ublaţiš zubobolju stavi plošku krumpira na obraz izravno na mjesto gdje
je zub koji te boli.A
ko te boli šuplji zub, stavi u njega pola ĉešnja ĉešnjaka
Nevenova krema za lice
Osnovni recept ide ovako:
Na pola kile svinjskog sala idu dve pregršti iseckanih cvetova nevena. Mastse zagreje da bude vruća ali ne da kljuĉa i u nju se
stavi neven (samo buti
oprezan kad se ovo radi jer mast hoće da kipi kad se naven stavi), pa se svezajedno vrati na vatru da baci još 2
-
3 kljuĉa. Zatim se ostavi 24 h da seohladi. Posle se zagreje tek toliko da smesa bude teĉna, i kroz gazu ili cetku
s
e procedi krema. Moguće je u istoj masti iskuvati više tura nevena pa ondamast ima lepšu boju.
Naravno da je mera od pola kile masti previše, za kremu su potrebne manjekoliĉine ali.
To je krema od nevena koja je dobra za vene, sveţe oţiljke i fleke na koţi.
Krema za lice ipak treba da se oplemeni.Kad se krema procedi stavi se vosak
(mora biti toplo da bi se rastopio), i to oko 50 g na pola kile masti. TakoĊe semogu stavljati eteriĉna ulja po ţelji, npr. ulje bosiljka je odliĉno za osetljivukoţu jer je bosiljak antibaktericidan. Ja dodajem još sveţe isceĊen sok odaloje, kašiĉicu meda i malo vode, koja se dodaje kap po kap u mlaku kremukoja se neprestano meša da bi voda mogla da se sjedini sa masom. Vaţno jeda voda bude destilovana ili se moţe uzeti ruţ
ina vodica.
Kremu je najbolje drţati u friţideru.
Vaţno je još napomenuti i da se krema uvek nanosi na vlaţnu koţu.
caj protiv celulita:
100gr.tresnjinih peteljki100gr.brezinog lista100gr.kukuruzne svilenapraviti mesavinu i dnevno piti po jednu litru ovog caja u tokudana,raspodeliti ga na cetiri solje dnevno posle svakog obroka.Caj se priprema tako sto se 1 supena kasika ove mesavine prelije sa 1lkljucale vode,zatim se poklopi i ostavi da odstoji oko dvadesetakminuta.Procediti caj u staklenu flasu i piti kako sam vec navela.
Osvežavajući tonik za lice
Potrebno:-
jedna oljuštena jabuka
-
jedna kašiĉica meda
- dve kapi esencijalnog ulja limuna-
sveţe ruţine latice
U izgnjeĉenu jabuku dodajte med i ruţine
latice i zatim sve to stavite u vodu
da prokljuĉa. Saĉekajte 20 minuta da se ohladi, dodajte ulje i nanesite vatomna ĉisto lice. Isperite posle deset do 15 minuta.
Osvežavajuća kupka za stopala
Potrebno:- 200 grama morske soli-
suva kamilica, ţalfija i
nana
U dva decilitra prokljuĉale vode stavite suvo bilje i ostavite da odstoji neko
vreme. Rastvorite so u toploj vodi i zatim u to dodajte vodu sa prokuvanim
biljem. Zaronite stopala desetak minuta, a zatim ih moţete istrljati sledećim
pilingom.
Hranljivi piling za ruke i stopala
Potrebno:-
jedna kašiĉica šećera
-
jedna kašiĉica maslinovog ulja
Pomešajte sastojke na dlanu i zatim istrljajte ruke i ostale delove tela nakojima vam je koţa gruba. Ako umesto šećera dodate morsku so dobićete odliĉan piling protiv celulita. Ukoliko dodate cimet ili izmrvljene listiće nanenapravićete savršeno sredstvo za poboljšanje cirkulacije.
Voćni hranljivi balzam za kosu
Potrebno:-
sok dve pomorandţe
-
pola oĉišćene jabuke
- pola banane-
jedna kašiĉica kima
Izmešajte sve sastojke u blenderu i nanesite mešavinu na opranu vlaţnukosu. Umotajte kosu u topao peškir i ostavite da odstoji dvadesetak minuta.Zatim isperite masku i ponovo operite kosu šamponom.
Maska za suvu kožu
Potrebno:-
tri kašike meda
- deset kapi limunovog soka- jedan ohladjeni krastavacDodajte sok od limuna u med, nanesite za lice i masirajte pet minuta. Ne
spirajte, već stavite kriške krastavca na lice i ostavite masku da odstoji 15
minuta. Zatim isperite lice.
MAST PROPOLISA ZA RANE I ZULJEVE
Mast se sprema od cistog prirodnog propolisa na taj nacin sto se predhodnodobro ohladjeno grumenje propolisa usitni u porcelanskoj posudi, pa nakonsitnjenja spusti u emajliranoj posudi u kojoj je predhodno zagrejan vazelin nacetrdesetpet stepeni celzijusa. Sve se mesa dok se ne dobije homogenamasa. Umesto vazelina se moze upotrebiti lanolin.Mast se, najbolje uvece, namaze preko rane ili zulja, pa se preko toga stavitanak listic cistog voska, i sve prekrije gazom i zavije zavojem. Ujutro se sveskine a zulj brzo otpada-gubi se a rane lako zarastaju. Tretman ponavljativise dana dok se ne dobiju zeljeni rezultati.
PROTIV ZULJA NA NOZI
Oproban lek za zuljeve na nozi je da se rasece suva sljiva na pola pa jednuod polovina previti preko zulja, i to drzati dvanaest sati, a zatim ponoviti istoto sa drugom polovinom suve sljive. Sutradan napravite lek od istih kolicinanegasenog kreca u prahu i meda. To pomesati i napraviti kao testo gustusmesu, staviti na gazu pa preko zulja. Isto tako menjati oblog ujutru i uvece.
ZA ODSTRANJIVANJE ZULJEVA I KURJEG OKA
Preko samog zulja ili kurijeg oka na nozi staviti malo salicila u prahu, ali takoda salicil ne bude i na okolnoj kozi vec samo preko zulje ili kurijeg oka. Prekotog salicila se stavlja parce limunove kore ali tako da unutrasnji deo korebude do salicila. Sve dobro fiksirati flasterima i gazom i dobro uviti zavojemda sve ne spadne sa dela koji se tretira. Sve se ovo radi uvece i drzI se nanozi do ujutru, kada se skida. Trtman ponavljati sve dotle dok zulj ili kurije okone odpadnu sami.
ZA PESAK I KAMENĈIĆE U BUBREGU
Za izbacivanje peska i kamenĉića iz bubrega treba pomešati pola ĉaše meda,pola supine kašike maslinovog ulja i ocedjen sok od jednog limuna. Sve
dobro
promešati I ĉuvati na hladnom i mraĉnom mestu, u staklenom sudu.Uzimati pi jednu supenu kašiku tri puta dnevno.
SIRUP ZA OTAPANJE KAMENA U ŽUĈI I BUBREZIMA
Tristotine grama limunova sitno samleti na vodenici za meso sa sve korom, i
pomešati sa tristotine
grama meda. Dobijeni sirup se rastvara poput voćnog
sirupa -
soka, ali iskljuĉivo soda
-vodom. Pije se tri puta dnevno po dva do tri
decilitara jedan sat pre jela. Polako ali sigurno otapa kamenje nataloţeno ububrezima i u ţuĉI, pa se postupak ponavlja više dana, pa moţe da traje i
dva tri meseca.
ZA BOLOVE KOD KRETANJA KAMENA NIZ MOKRAĆNE PUTEVE
Pet grama borove smole rastvoriti u dvadeset mililitara 96%-nog alkohola, i
od toga uzimati po deset kapi na kocku šećera. Smanjiće bolove izazvane
kretanjem kam
ena iz bubrega niz mokraćne puteve.
LEK ZA SMANJENJE TRIGLICERIDA I HOLESTEROLA
ide 6 limuna i 4 celera, 6 limuna iseckati sa sve korom na kockice a celeroljustiti odstraniti koren i perke i izrendati ga,pomesati ga u veliku serpuzajedno sa limunom(sa sve korom ) i litar vode ,to se ostavi da stoji 24 h,izatim se iscedi al doooobro i iscedi kroz gazu.drzati u frizideru da se ne bi brzo pokvarilo tj ukiselilo i piti po 1 rakijsku čašicu pre svakog obroka.
A da biste smirili dosadne napade kaslja (samo smiruje, NE LECIKASALJ
) probajte sa ovim proverenim preparatom:Od jednog celog limuna iscediti sav sok i mesnati deo i sve to dobro usitniti(na blenderu na primer). U to dodati 50 ml. apotekarskog glicerina, dobropromesati i nakon toga dodati i 300 gr. meda, pa ponovo promesati. Uzimativise puta u toku dana po kasicicu - dve. Umiruje napade kaslja vrlo efikasno isigurno.
ZOVINO VINO
Zovino vino se priprema tako sto se dva kilograma secera prokuva u sedamlitara vode, a zatim se doda tri kilograma ociscenih zrelih plodova zove bezpeteljki. Sve se ponovo zagreje ali da ne prokljuca i tako ostavi dok sesadrzaj ne ohladi, pa se u to doda dve stotine grama smrvljenog pekarskogkvasca i sve izruci u staklenom balonu. Balon se zatvori plutanimzapusacem, kroz koji se protna staklena cev ciji se drugi slobodan kraj potopiu sud sa vodom da bi mehurici vazduha nesmetano izlazili iz balona krozvodu, a da se nebi vazduh vracao u zapusen balon. Da bi se fermentacijaobavila optimalnom brzinom, balon treba cuvati na temperaturi od okodvadeset stepeni. Intezivno vrenje traje osam do deset dana. Proces je dostaburan, a nastavlja se nakon ovog vremena jos osam do deset nedelja, tihomfermentacijom. Nakon tog vremena se skoro sav sadrzaj istalozi talogom iskoro se sasvim izbistri. Tada se tecnost procedi u ciste staklene boce kojese zatvore i cuvaju u hladnoj prostoriji (najbolje u podrumu). Takopripremqeno vino moze da se cuva i nekoliko godina a da vino ne izgubi nasvojoj lekovitosti.Vino se pije protiv gripoznih stanja, kod bronhitisa i upale pluca, i tada seobicno pije toplo prokuvano vino. Mo`e da se pije i kao obicna vina, lepog jeukusa, mirisa i ima odredjenu kolicinu alkohola pa se deci daje samo kao lek ionda obavezno razredjeno vodom.
MEDOVA RAKIJA
Pet grama listova nane i deset grama listova ruzmarina pomesati sa desetgrama propolisa. Sve to preliti sa pedeset grama meda i jednom litrom ljutesljivove ili lozove rakije, dobro promuckati i drzati na toplom i mracnommestu, uz povremeno muckanje.
Nakon dvadesetak dana rakiju procediti, i piti po jednu casicu pre jela. Ovamedovaca je dobra ako imate problema sa apetitom, a dobra je i za jacanjeorganizma.
ZA JAĈANjE IMUNITETA
Poznato je da se u narodnoj medicini za jaĉanje imuniteta koriste ĉudotvorni
listovi kaktusa ALOJE. Listovi bi trebali da budu stariji od tri godine madasavremena medicina govori da su i mladji listovi isto lekoviti kao i stari.Tri stotine grama listova bez bodlji treba samleti na vodenici za meso, pa u tododati pola kilograma samlevenog korena vodopije, pola litre crnog vina, pola
litra sedamdeset procentnog alkohola. Sve se dobro izmeša i u tamnoj bociĉuva na mraĉnom
i hladnom mestu nekoliko dana.Lek se prvih sedam dana uzima tri puta dnevno, dva sata pre jela, po jedna
kašiĉica, zatim se pije tri puta dnevno, sat pre jela ali, supena kašika.
Terapija traje dva meseca a najmanje trideset dana.
Sveţe nabrani listovi aloje se najbolje ĉuvaju u friţideru.
VINO SA LINCUROM
Vino se priprema tako što se na deset litara kvalitetnog belog vina doda
tristotine do petsotina grama samlevenog korena lincure. Ekstrakcija uz
ĉešce mućkanje traje desetak dana. Granule lincure se zat
im cedjenjem
odstranjuju iz vina, a vino se pije tri puta dnevno po pola ĉaše pre obroka.
Ovo vino je uspešan lek protiv bolova u ţelucu, protiv kašlja, protiv groznice iza regulisanje ţeludaĉnog soka.
Protiv opadanja kose
U 1L lozovace se stave glavice belog luka + saka korena zare, cenovi se stave u flasu da stoje na TOPLOM mestu MESEC dama (na primeriza prozora, na suncu).Posle mesec dana se procedi i utrljava u kozu glave svako vece.
Za poboljsanje cirkulacije desni-protiv parodontoze
U lozovacu staviti nekoliko casica mlevenog rena, izmuckati, ostavitida odstoji 15-20 dana i ispirati desni (drzati "preparat" sto duze uustima.)
Protiv nazeba
Stavite u solju caja casicu konjaka ili vinjaka, kasicicu meda i navrh noza cimeta. Ovo je odlican napitak za lecenje nazeba.-
Zevanje u drustvu
Nezadrzivu zelju za zevanjem, vrlo neprijatnu pojavu u drustvu,otklonicete ako vrhom jezika golicate nepce.
- Ujed komarca
Ako vas ujede komarac a nemate pri ruci odgovarajuci krem ili sprej za ublazavanje svraba, dovoljno je da mesto premazetesodom bikarbonom na koju ste kanuli malo vode. Sve ce prociza tren oka.-
Opekotine od pegle
Dovoljna je mala nepaznja pa da se prilikom peglanja opecete.Opekotina ce se ublaziti ako odmah opeceno mesto premazetepovrsinom presecenog krompira.-
Mleko protiv opekotina
Ako se opecete, povredjeno mesto odmah zaronite u hladnomleko i ostavite da tako stoji nekoliko trenutaka. Crvenilo i plikse nece pojaviti, a nece ni boleti
Opecen jezik
Probajuci jelo cesto se desava da opecete jezik. Ako vam seubuduce to dogodi dovoljno je da srknete malo sirceta i
neprijatnog bola ce nestati.
Kada vam se nos zapusi usled prehlade
-Na vrelu plocu od sporeta stavite malo secera i usmrknite dimkada secer krene da ogoreva.-
Za glavobolju,a necete da pijete lekove-
U pola soljice jake crne kafe nacedite dosta svezeg limuna ipopijte.Grozno je ali pomaze.
Upala jajnika
Na gazu stavite domace rakije,okolo posipajte meda,prespavajte sa takvim uloskom,bice vam mnogo bolje.
PROTIV BOLOVA U STOMAKU
Rakija sa lincurom: protivbolova u stomaku koristi se 100 gram lincure prelivene litromrakije. Smesa se zatvori i drzi sedam dana uz cestomuckanje.Pije se tri puta dnevno po casica sat vremena pre jela.
ZA POBOLJSANJE APETITA
rakija sa ruzmarinom: 10 gramaruzmarinom i 5 grama lista nane dobro isitniti pomesati i prelitilitrom rakije. Ovoj mesavini treba dodati 50 grama meda. Trinedelje drzati na tamnom mestu dobro zatvoreno. Nakon togamesavinu procediti i piti jednu casicu pre jela.
PROTIV BOLESTI ORGANA ZA VARENJE
Rakija sa cimetom:100 grama dobro isitnjene cimetove kore prelije se litrom dobrerakije dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji 7 dana . Nakon togarakija se procedi i pije tri puta dnevno pre jela.
PROTIV GRIPA
Rakija sa biberom: u cetvrtinu rakijeprepecenice stavi se kastica istucanog bibera dobro zatvori idrzi nekoliko dana. Nakon toga pije se nekoliko puta dnevno pocasica.
PROTIV GLAVOBOLJE
Komovica sa hajduckom travom: 20grama iseckanog korena hajducke trave prelije se sa 100 mlrakije komovice. Osam dana drzi se zatvoreno u tegli uzpovremeno mesanje. Procedi se i pije tri puta dnevno po 20kapi sa kasikom secera.
PROTIV GRCENJA MISICA
Rakija sa ruzmarinom kantarionomi nevenom: u litarsku flasu stave se tri kasike isitnjenog listaruzmarina lista i cveta kantariona i cveta nevena i nalijukomovicom. Flasa se zatvori i drzi u toplom tri nedelje uz cescemuckanje. Misici se masiraju tri puta dnevno po 15 minuta dokse ne oseti peckanje. Masirano mesto oprati mlakom vodom maslinovim uljem i umotati vunenom tkaninom pa drzati sat vremena.
Nežnicah
18-11-2013, 22:07
DOMAĆI SIRUP ZA KAŠALJ
Kašalj u najvećem broju slučajeva znači tek običnu prehladu.
Zato, pre nego što zatražite savet lekara, razmislite kako sebi i svom detetu možete da pomognete sami.
Ne morate da trošite mnogo novca za razne sirupe, kada ga možete napraviti sami od sastojaka koje sigurno imate u kući.
Sa sirupima protiv kašlja, koji je često uporan i dugotrajan, najviše problema imaju deca, često ne vole ukus sirupa, pa odbijaju da ga piju.
Na Internet stranici Divascancook objavljen je delotvoran, ukusan i potpuno prirodan recept za sirup protiv kašlja koji mogu da koriste kako odrasli tako i deca starija od godinu dana. Uzimajte po kašičicu ovog domaćeg sirupa par puta na dan, a ako je kašalj u začetku, za prevenciju uzimajte po kašičicu sirupa na dan dok ne vidite da su simptomi nestali.
Sve što vam je potrebno za pripremu ovog ukusnog i korisnog sirupa je :
1,5 šoljica meda
pola šoljice ekstra devičanskog maslinovog ulja
1 do 5 plodova limuna
postupak pripreme:
http://www.youtube.com/watch?v=0_Z33Fr3WwY&feature=player_embedded
Kako pobijediti nedostatak željeza?!Jedan od najčešćih krvnih poremećaja tj. jedna od najčešćih bolesti krvi je slabokrvnost ili anemija. Najčešći uzrok je nedostatak željeza i bolest se najčešće javlja kod žena i to između 20. i 50. godine života
Simptomi slabokrvnostiEritrociti su crvena krvna zrnca bez jezgre, ali zato prenose proteinski pigment - hemoglobin koji je bogat željezom i odgovoran za prijenos kisika do stanice i ugljičnog dioksida iz stanice. U nalazima slabokrvne osobe niske su vrijednosti željeza, ispod 8, niske su vrijednosti hemoglobina, a onda dobivamo i niske vrijednosti hematokrita. Osoba može i ne mora biti blijeda, umorna, bezvoljna... Mogu se javiti glavobolje, nedostatak zraka, lupanje srca, nesvjestice, omaglice, ranice na jeziku i druge upale zbog slabije apsorpcije i drugih minerala i nutritivnih elemenata. Nokti mogu biti tanki i lomljivi, kosa pojačano ispada, javlja se pomanjkanje apetita...Dvije vrste anemijeNajčešća je anemija uzrokovana nedovoljnim unosom željeza ili povećanim gubitkom krvi (kod krvarenja, mioma, hemoroida), a može se javiti i povećana potreba za željezom tijekom trudnoće i dojenja te bavljenja sportom.Druga je vrsta anemije uzrokovana manjkom vitamina B12 (koji pokreće proces nastajanja eritrocita) i folne kiseline (koja s C vitaminom i željezom završava taj proces sazrijevanja eritrocita).
Prehrana kod anemijeTreba povećati unos krtog crvenog mesa, jetrica, ribe, jaja... Jedite zeleno povrće, grah, grašak, integralne žitarice, tamniji med koji je i bogatiji željezom, namirnice bogate bakrom koji pomaže u resorpciji željeza – sir, morske plodove, marelice, trešnje, smokve, jaja... Uz obrok nemojte piti čaj, kavu i vino jer njihovi tanini sprječavaju apsorpciju željeza. Uz obrok od mesa i povrća najbolje je popiti limunadu ili pojesti kiselije voće jer C vitamin pomaže u izvlačenju željeza iz hrane i olakšava njegovu apsorpciju u crijevima.Možete jesti i špinat, ali s više mlijeka tj. vrhnja, tako da na sebe veže višak oksalne kiseline. Namirnice bogate željezom nemojte jesti uz kruh, tijesto, šećer i rižu jer su bogate ugljikohidratima, sadrže fitate te ometaju probavu. Ženama je potrebno oko 15 mg željeza dnevno, a dojiljama i trudnicama i oko 25 mg. Kako se s jačim krvarenjem u danima mjesečnice može izgubiti i 12-14 mg željeza, onda je jasno da nam prehrana mora biti kvalitetna i bogata željezom.
Čaj protiv anemijeJednake količine koprive lista, maslačka lista, mente, majčine dušice, timijana, kadulje, preslice i šipka pomiješajte u posudi. Možete dodati i željezarku (Verbena officinalis) i kiselicu...
Od te mješavine uzmite dvije žlice čaja na litru hladne vode, prokuhajte minutu i ostavite stajati desetak minuta. Procijedite, zasladite medom od kadulje, kestena ili cvijetnim medom. Pijte kroz dan.
Sirup protiv anemijeAko neke od ovih biljaka pomiješate i skuhate malo jači čaj, procijedite ga i pomiješate s medom i s malo C vitamina u prahu, dobit ćete odličan i ukusan sirup.
Dnevno vam je dovoljno uzeti 2 žličice sirupa i polako ga otopiti u ustima.Naravno, ovo su prirodne metode liječenja. Ako vam vaš liječnik propiše neki drugi sirup ili tablete na bazi željeza, naravno da ćete ga poslušati i potrošiti propisanu terapiju. No, isto tako uz te lijekove možete uzimati i čaj i sirup te se savjetovati s liječnikom ili fitoterapeutom.
Domaći sirup koji će brzo riješiti kašaljko vas muči viroza, gripa, bronhits, prehlada ili ako samo želite osnažiti svoj respiratorni sustav, svakako isprobajte ovaj siruphttp://www.femina.hr/images/articles/images/2014/sirup_kasalj_velika.jpgSkuhajte čaj od mješavine sljeza, šipka, trpuca, majčine dušice, kamilice i malo islandskog lišaja. Ove biljke sadrže fitoncide – biljne antibiotike. Čaj neka bude jak – 3 jušne žlice čaja na pola litre vode. Ostavite stajati pola sata i procijedite. Dodajte meda koliko je potrebno (samo dodajte, treba ga dosta) da dobijete gustoću sirupa. Med neka bude domaći med od kadulje, suncokreta, livadni, šumski ili medljikovac. Može i bagremov med, no on iako je najfiniji, u sebi ima najmanje ljekovitih tvari koje nam trebaju u borbi protiv zimskih bolesti.U sirup dodajte malo limunovog soka ili domaćeg jabučnog octa i evo! Domaći sirup i to bez konzervansa je spreman i s njim ćete se uspješno boriti protiv kašlja, grlobolje, temperature, viroze... Dnevno treba uzimati po tri žličice ovog sirupa i nakon konzumacije ne piti tekućinu bar 10-15 minuta.
RON JEREMY
10-01-2014, 08:59
mislim da je taj islandski lisaj kljucni sastojak ... sreca da se ovde lako nabavlja.
Može se i bez njega,lično sam probala i rado preporučujem.
Aloa vera je biljka čija pozitivna svojstva za ljudski organizam su poznata od pamtivijeka. Osim što zacjeljuje kožu te je savršen saveznik u borbi protiv opeklina ona djeluje i kao čistač tijela. Želite li tijelu pružiti kvalitetnu detoksikaciju napravite napitak od Aloa Vere i isperite tijelo iznutra
Sastojci:
- Voda
- Limun
- Aloa vera
1. List aloa vere odrežite čim bliže stabljici
2. Uz pomoć noža ili žlice pritiskom na list ististisnite (istružite) sav prozirni gel
3. Dobiveni gel stavite u staklenu bocu
4. Limun iscijedite i dodajte u bocu te sve zajedno prelijte vodom
5. Dobro promućkajte kako bi se sastojci u potpunosti povezali
Savjet:
- Omjer aloa vere, limuna i vode možete napraviti po želji, a preporuka je žlica aloa gela i žlica limunovog soka na čašu vode.
- Mislite li kako ćete rezanjem lista oštetiti biljku, ne brinite jer aloa vera se regenerira jednako kao što zacijeljuje i oštećenja na koži.
http://image.dnevnik.hr/media/images/800xX/Jan2014/60899850-napitak-voda-grejp-detoksikacija.jpgDetoksikacijski napitak koji čisti dijelo (Foto: Gulliver/Thinkstock)
Sastojci:
- 1 litra vode
- 1/2 grejpa
- 1 mandarina
- 1 krastavac
- 4 do 6 većih listića metvice
- led
"Ovaj napitak pomaže kod mršavljenja i čisti tijelo te je izvrstan saveznik kod dijeta"
- Grejp - prepun je vitamina C. On topi masnoće i pretvara ih u energiju
- Mandarina - stabilizira razinu šećera u krvi i ubrzava potrošnju kalorija
- Krastavac - pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa smanjuje
nadutost i čisti tijelo od toksina
- Metvica - ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudacPriprema:
1. Krastavac narežite, a grejp i mandarinu ogulite i razdvojite na kriške
2. U veliki stakleni vrču ili bocu širokog grla ubacite sve sastojke
3. Prelijte ih vodom i spremite u hladnjak
4. Ostavite vodu da odstoji preko noći
5. Sljedeće jutro napitak promiješajte i pijte ga tijekom cijelog dana
Aspirin za čistu i zdravu kožu lica.Čudesne maske za lice sa aspirinom
Mnogim zenama je vreme da otkriju u obicnom aspirinu – odlican kozmeticki preparat. Cudotvorne maske za lice sa aspirinom (rastvorenm u vodi), uz redovnu upotrebu i odsutstvom alergije na njega, pretvaraju najproblematicniju kozu u savrseno zdravu, lepu i sjajnu. Zasto je aspirin toliko cudotvoran? Cudesne maske sa aspirinom.
Sva tajna maske za lice sa aspitinom je glavna komponenta ovog leka.
Acetilsalicilna kiselina, koja je u sastavu ovog leka, ima siroku primenu u kozmetici, jer:
- savrseno cisti kozu
- smanjuje lucenje lojnih zlezda
- suzava pore na licu
- sprecava urastanje dlacica
- maska sa aspirinom smanjuje upalne procese na licu
- sprecava stvaranje akni i bubuljica
- redovno ciscenje lica sa aspirinom smanjuje crvenilo i razlicite zapaljenjske nadrazaje, dovodi do postepenog nestanka akni, poboljsava ten lica i elasticnost koze.
Maske za lice sa aspirinom. Indikacije i kontraindikacije.
Pre svega, aspirin maske preporucuju:
- za problematicnu kozu: bubuljice,akne, male crne tacke razlicitog porekla
- za masnu kozu: maska sa aspirinom suzava pore i normalizuje rad lojnih zlezda
- za stariju kozu: vraca elasticnost i zdrav ten kozi lica
Posto aspirin je lek, a nije prirodna supstanca, moze da izazove nezeljene efekte.
Maske sa aspirinom ne preporucuju se:
- trudnicama
- dojiljama
- osobama sklonim alergijama ( i na aspirin)
- ako na licu postoje otvorene rane i posekotine
Pre nego sto isprobate delovanje maske sa aspirinom na licu, testirajte je na unutrasnjoj strani nadlaktice. Ako je tokom dana nije doslo do negativne reakcije – mozete slobodno je primeniti na licu. Posoje razlicita misljenja u vezi primene maske sa aspirinom – od potpunog odusevljenja (njih je vecina), do razocarenja. Sve zavisi od individualnih karakteristika svakog organizma i pravilne primene.
http://uspesnazena.com/wp-content/uploads/2013/08/7_resize-300x200.jpg
Pre nego sto isprobate delovanje maske sa aspirinom na licu, testirajte je na unutrasnjoj strani nadlaktice. Ako je tokom dana nije doslo do negativne reakcije – mozete slobodno je primeniti na licu. Posoje razlicita misljenja u vezi primene maske sa aspirinom – od potpunog odusevljenja (njih je vecina), do razocarenja. Sve zavisi od individualnih karakteristika svakog organizma i pravilne primene.
Recepti maski sa aspirinom za lice.
Ako je vasa koza otecena, crvena, a akni i bubuljice nicu kao pecurke posle kise – postoji izlaz.
Maske za lice sa aspirinom, u devet od deset slucajeva, imaju svoj efekat vec posle prve upotrebe.
U nastavku cemo pruziti efikasni recepti razlicitih maski za lice sa aspirinom, ali imajte na umu – ove maske primenjuju se na kozu lica ne cesce od 3 puta nedeljno.
Za idealni efekat, prvo treba temeljno ocistiti kozu, a tek onda primeniti odredjenu masku.
Maska piling sa aspirinom za masnu i kombinovanu kozu lica
Pomesajte isitnjene 4 tablete aspirina (od 100 mg) sa 1 kasikom vode. Dodajte kasiku meda i kasiku maslinovog (ili drugog biljnog) ulja, promesajte. Ulje se dodaje u slucaju da je vasa koza vise kombinovana, nego masna. Nanesite smesu na ociscenu kozu lica, nezno masirajte nekoliko minuta i ostavite jos desetak minuta na licu , zatim isperite.
Ova maska odlicno cisti pore, umiruje iritiranu kozu, smanjuje upale. Samo nemojte preterati – ne trljajte lice previse.
Maska sa aspirinom za ciscenje lica za sve tipove koze
Isitnite 3-4 tablete aspirina, dodajte kasiku meda i promesajte. U dobijenu smesu dodajte kasicicu tople vode (za masnu kozu) ili kasicicu toplog biljnog ulja (za suvu kozu) i jos jednom promesajte. Smesu nanesite na obavezno ocisceno tonikom za lice, uz nezno masiranje. Drzite na licu 20 minuta, zatim isperite, isto tako uz blagu masazu lica. Ne primenjujte ovu masku, ako ste alergicni na med.
Rezultat: koza je potpuno ociscena, smireni zapaljenski procesi, a lice izgleda sveze i zategnuto.
Masku primenjujte jednom nedeljno.
Aspirin maska za masnu kozu sa bubuljicama i aknama sa efektom
izbeljivanja
sitnite 6 tableta aspirina i pomesajte sa 2-3 kasike soka od limuna. Nanesite na ocisceno lice na 10 minuta, zatim isperite sa rastvorom sode bikarbone i vode ( 1 kasika sode na litar vode). Nakon ovog postupka akne ce nestati, crvenilo ce se smanjiti, koza lica postace vidljivo sveza i cista.
Tretirajte kozu lica na ovaj nacin jednom nedeljno.
Maska za lice sa aspirinom za normalnu kozu
Pomesajte 2-3 isitnjene tablete aspirina sa 1 kasikom jogurta, kefira ili pavlake. Dobijenu smesu nanesite na kozu lica i ostavite da deluje 20 munuta. Isperite toplom vodom. Nakon ovog postupka male upale nestace posle prvog tretmana, a vece – vizuelno smanjiti. Prednost ove maske u tome sto je mozete raditi svaki drugi dan.
Moram napomenuti da su maske za lice sa aspirinom kao i maske sa algama smatraju se profesionalnima.
Nijh zdusno preporucuju kozmeticari kao sredstvo za ciscenje kozi lica. Uzgred, efekat maske sa aspirinom ne vidi se odmah, a 3-4 sata nakon nanosenja.
Budite strpljive i metodicne i vasa koza vas obraduje cistocom i zdravim sjajem.
i još malo o čudotvornoj aloe vera:
Praktična primjena aloe vere u svakodnevnom životu1. Smanjuje bol i svrbež izazvan ubodom insekata
Nanošenje rashlađenog gela na mjesto ugriza opušta i smiruje bolno mjesto.
2. Minimizira oštećenje tkiva uzrokovano ozeblinama
Aloe gelom ili sokom iscijeđenim iz listova biljke tretirajte oštećeno tkivo dva puta dnevno.
3. Pomaže kod kožnih osipa i alergijskih reakcija
Ako niste u mogućnosti nabaviti gel možete koristiti i ekstrakt aloe. Primjenjujte ga najmanje tri puta dnevno na području zahvaćenom osipom.
4. Suzbija virus herpesa
Nanesite losion aloe vere na ranicu herpesa i ostavite da se osuši. Tako ćete ublažiti posljedice izbijanja herpesa.
5. Smanjuje probleme s aknama i pojavu dosadnih prištića
Nanesite čisti gel neposredno nakon pranja i čišćenja kože.
6. Olakšava simptome psorijaze, dermatitisa i ekcema
Aloe je pravi nektar za kožu. Ona djeluje umirujuće, čisti kožu od nečistoća, dezinficira i ubrzava zacjeljivanje.
7. Čisti organizam iznutra i izvana
Losion, gel i šampon mogu se primijeniti lokalno za čišćenje i njegu kože i kose. Oralno uzimanje aloe vere potpomaže detoksikaciji probavnog trakta i krvi.
8. Smanjuje pigmentaciju i tamne mrlje na koži
Imate li problema s neujednačenim tenom, redovito primjenjujte aloe vera gel ili kremu na problematična područja.
9. Masaža kože pilingom od aloe vere
Napravite vlastiti prirodni piling za tijelo! Promiješajte dvije žlice aloe vera gela, žličicu soka limuna i dvije žlice smeđeg šećera. Dobro umasirajte u kožu, a zatim operite mlakom vodom.
10. Pripravak za opekotine koji možete napraviti sami
Pomiješajte ulje pšeničnih klica i aloe gel te njime tretirajte opečeno područje.
11. Recept protiv sunčevih opeklina
Pomiješajte 1 žlicu slanutkovog brašna, 1 žlicu praha narančine kore, 1 žlicu skute i 1 žlicu aloe gela. Mješavinu aplicirajte na kožu i isperite nakon 30 min.
12. Vrhunska njega kože
Aloe gel i sok hidratiziraju i omekšavaju kožu. Nanesite ga na lice i nakon 20 minuta isperite običnom vodom.
13. Zaštita od ožiljaka i strija
Pomiješajte 2 šalice morske soli, 1 šalicu kokosovog ulja, 1 šalicu aloe vere i 2 šalice meda. Smjesu nanesite na tijelo i ostavite da djeluje pola sata. Nakon toga isperite.
14. Pomlađivanje kože
Ako se redovito primjenjuje, ova biljka pridonosi mladenačkom izgledu, ublažava starenje kože i pojavu bora.
15. Njega kože nakon brijanja
Gel aloe vere je odličan pripravak za njegu kože nakon brijanja.
16. Brži rast i bolji izgled kose
Aloe vera ubrzava rast kose i daje joj svilenkasti sjaj. Masirajte vlasište preparatima na bazi aloe vere, a zatim dobro isperite kosu.
17. Pomaže protiv astme
Udisanje pare lišća aloe vere kuhanog u vodi dokazano ublažava astmu.
18. Smanjuje nivo šećera u krvi
Sokovi aloe vere smanjuju razinu šećera u krvi što je vrlo korisno za dijabetičare.
19. Prirodno njeguje zubi
20. Čudotvorno ljekovito svojstvo za cijeli organizam!
Kod unutrašnje primjene, aloe vera ublažava probavne smetnje, žgaravicu, čireve, hemeroide, urinarne infekcije, kolitis, probleme s prostatom, reumu i artritis.
http://www.femina.hr/images/articles/images/2014/crni_kim_cijela.jpg
Popis bolesti i tegoba kod kojih se crni kim pokazao učinkovitim je zaista impozantan:Bez pretjerivanja možemo reći da oralno uzimanje ulja crnog kima pomaže kod liječenja tegoba dišnog sustava (astme, bronhitisa, alergijskog rinitisa), kao prevencija nastanka sezonskih alergija, jetrenih i želučanih tegoba, grčeva, otežane probave, hemoroida, autoimunih bolesti (multipla skleroza), dijabetesa, bolova u zglobovima, visokog krvnog tlaka, povišenih masnoća u krvi, glavobolja, oslabljenog imuniteta kao i nekih vrsta karcinoma.Ulje crnog kima također možemo nanositi i dermalno pa može biti od velike pomoći kod atopijskog dermatitisa, ekcema, gljivica na koži, lišajeva, psorijaze, akni, i u spriječavanju bora.Osobno sam se u više navrata osvjedočila u učinkovitost i djelovanje ulja crnog kima jer znam mnoge koji su uspješno spriječili proljetne alergije, smanjili masnoće u krvi a i mom ocu je prije pet godina bilo dijagnosticirano ozbiljno oboljenje jetre koje se stabiliziralo nakon što je počeo piti ulje crnog kima. On ga još uvijek periodično koristi i osjeća se odlično.U specijaliziranim trgovinama i ljekarnama ulje crnog kima može se pronaći u kapsulama, ali uvijek je bolja i veća iskoristivost ulja ako se konzumira u izvornom obliku.Zbog specifičnog okusa i mirisa mnogima ulje crnog kima nije baš ugodno za konzumiranje pa da biste izbjegli nelagodu prilikom gutanja, možete ga slobodno staviti u malu količinu nekog gustog voćnog soka ili pomiješati s medom.Napomena: ulje crnog kima ne smiju piti trudnice, dojilje i djeca do dvije godine starosti.
Ulje lješnjaka sužava pore i matira kožuRazna biljna ulja koristimo za izradu prirodne kozmetike i mnogi već znaju njihovu prednost i učinkovitost u prirodnoj njezi. Osim toga biljna ulja koristimo i u prehrani, pa osim već dobro poznatih i svakodnevno korištenih biljnih ulja suncokreta i maslinovog ulja imamo na raspolaganju još puno drugih biljnih ulja koja se rjeđe ili gotovo uopće se ne upotrebljavaju u te svrhe
Zašto ne bismo obogatili prehranu i dali neki novi okus i čar našim jelima? Tako osim ova dva spomenuta ulja možemo oralno koristiti biljna ulja badema, sezama, lješnjaka, lana, oraha, konoplje... Nabrojena biljna ulja bogata su nezasićenim masnim kiselinama, lako su probavljiva i pozitivno djeluju na srce i krvožilni sustav.Za ovaj put izdvojila bih biljno ulje lješnjaka zbog njegovog specifičnog okusa i djelovanja kako za kozmetičku tako i za oralnu primjenu. Biljno ulje lješnjaka (Coryllus avellana) se ubraja među brzo upijajuća biljna ulja pa stoga daje mogućnosti za vrlo široku primjenu.U prirodnoj kozmetici se najčešće koristi za njegu masne i mješovite kože jer adstrigentnim djelovanjem sužava pore.
http://www.femina.hr/images/articles/images/2014/ulje_ljesnjaka_velika.jpg
Zbog brzoupijajućeg efekta pogodno je i za izradu raznih terapeutskih pripravaka kada je potrebno da eterična ulja što prije uđu u organizam kako bi što prije počela djelovati. Tako ćemo upotrijebiti biljno ulje lješnjaka ako želimo napraviti pripravak kod problema s venama i kapilarama, tretiranja strija, ožiljaka, celulita, bolova u mišićima i zglobovima. Osim što se vrlo brzo upija i djeluje adstrigentno (zateže kožu) potiče cirkulaciju u koži, učvršćuje kapilare, potiče regeneraciju stanica, regulira lučenje masnoće, omekšava i vlaži kožu.Bogato je proteinima i nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima B1, B6 i u manjim količinama ostalih vitamina B skupine i vitaminom E.Razna istrživanja su potvrdila da je konzumiranje plodova lješnjaka korisno u spriječavanju ateroskleroze i krvožinih problema, pa tako možemo i biljno ulje lješnjaka uvrstiti u prehranu, Njime možete začiniti salate, dodati ga u slastice ili slana jela. Iznenadit će vas i osvojiti bogatim, slatkastim, orašastim mirisom i okusom, pa će užitak konzumiranja hrane obogaćene ovim uljem biti veći.Napomena: važno je da biljna ulja i za oralnu i za dermalnu primjenu budu hladno prešana.
Grejpfrut i med: Eliksir ljepote i zdravlja koji sagorijeva kalorijehttp://www.6yka.com/img/s/656x350/upload/images/11%20Novi%20folder/Grapefruits-2-001.jpg
Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.
Čudesni eliksir lepote i zdravlja
Potrebno:
- Jedan veliki zreli grejpfrut
- Jedna kašika meda (zavisno od ukusa)
Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), isjeći na pola i kašikom izvaditi pulpu.
Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači. Gotovo!
http://www.6yka.com/upload/images/11%20Novi%20folder/grejp%20i%20med.jpg
Ovaj čudesni eliksir sadrži u sebi korisne elemente:
1. Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viska holesterola (ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo smanjiti za 15,5 odsto, a trigliceride za čak 27 odsto, pokazuju brojna istraživanja), snižava nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam.
2. Likopen, koji je pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.
Nekoliko gutljaja ovog eliksira, poslije ručka (sačekajte dvadesetak minuta poslije jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka.
Ima ljekovito dejstvo na hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sistema.
Osim toga, grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprječava pojavu pojedinih vrsta kancera i srčanih bolesti.
Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača djelovanje nekih lijekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultujte se sa ljekarom.
Pročistite jetru uz soju i artičoke!U zimsko vrijeme skloni smo jesti više slatke i masne hrane te popiti više alkohola nego obično. U hladnijim vremenima, manje se krećemo u prirodi i time gubimo dragocjeno vrijeme za vježbanje našeg organizma i topljenje masnoća. Naša jetra postane preopterećena i gubi svoju regeneracijsku sposobnost koja utječe na to, da nakon zime završimo s kojim kilogramom viška. Pročitajte kako se u zimsko vrijeme, prirodnim putem, riješite viška kilogramahttp://www.femina.hr/images/articles/images/2014/jetra_sensilab_cijela.jpg
Dva prirodna sastojka kao pomoć!Upoznajte dva prirodna sastojka koja su nam na dohvat ruke u našem okruženju, a premalo ih koristimo u svakodnevnoj prehrani.SOJASoja sadrži sojine fosfolipide, masnoće, koje su sastavni dio membrana u tijelu. Ako ih imamo premalo, membrane ne djeluju pravilno i jetra postepeno gubi svoju regenerativnu funkciju.Sojini fosfolipidi pomažu pri regeneraciji stanica, a zdrave stanice:- brže razgrađuju masnoće- sprječavajutaloženje novih- sojini fosfolipidi utječu na sastav žuči i sprječavaju nastanak kamencaARTIČOKAEkstrakt artičoke je izuzetno bogat cijaninima, koji su snažan antioksidans. U našem tijelu štite stanice od oksidativnog stresa i slobodnih radikala.Ekstrakt artičoke pomaže kod zaštite stanica u tijelu:- štiti jetrene stanice- pospješuje regeneraciju- u kombinaciji s vitaminom E učinkovitije štiti stanice pred oksidativnim stresom
Istopite masne naslage oko strukaSojini izoflavoni i artičoka veoma su rijetko na našem jelovniku, pa ih je prehrani najbolje dodavati u obliku dodataka tj. kapsula koje omogućavaju da naša jetra dobije dovoljnu količinu ovih hranjivih tvari (http://www.sensilab.hr/i_483?utm_source=Femina&utm_medium=Femina_article&utm_content=Femina_hepafar22_article2801&utm_campaign=Femina) kako bi mogla započeti regeneracijski ciklus.I vašoj jetri se zimi usporava funkcija zbog preopterećenja, pa time nije više sposobna da istom brzinom topi masnoće. Uz smanjenu tjelovježbu potrebno je pronaći način, da se pomogne jetri u obavljanju njezine osnovne funkcije u organizmu.
Naučite kako da ga napravite: Sirup od koprive idealan lijek za čišćenje krvihttp://www.6yka.com/img/s/656x350/upload/images/Avgust%202013/sirup%20od%20koprive.jpgOvaj sok je dobar i protiv reume i artritisa, a kako koprive imaju mnogo željeza koriste ga i u borbi protiv anemije.
Čak ga piju oni koji imaju astmu i probleme sa kožom. Takođe, vjeruje se da sprječava respiratorne i urinarne probleme, ali i gubitak kose.
Ne morate ga uvijek razblaživati sa vodom, možete ga samo posuti preko svojih američkih palačinki.
Donosimo vam dva recepta – jedan sasvim jednostavan, a drugi u kombinaciji sa limunom i medom.
Najjednostavniji sirup od kopriva
Potrebno vam je: 1 kg listova mlade koprive, 2,5 litre vode i šećer (500 gr na svakih 500 ml tečnosti).
Operite i ocijedite listove koprive, pa ih potopite u vodu i krčkajte na srednjoj temperaturi oko sat vremena, dodajući vodu koja ukuha. Procijedite, pa dodajte šećer i miješajte dok se ne istopi u potpunosti. Dobijeni sirup sipate u staklene flaše i dobro zatvorite. (Listovima koprive možete dodati i listove ribizle u odnosu 1:1).
Koprive, med i limun
Pripremite: oko 400 gr svježih mladih listova koprive, sok od 6 većih limunova, 800 gr šećera, 5 punih kašika livadskog meda i 1 litar filtrirane vode.
Postoji jedan trik, ukoliko vam se ne sviđa ideja sa ovako mnogo šećera. Možete ga zamijeniti medom, ali samo dio, recimo 300 gr – zamijenite sa 1 kg meda, ali ga ne kuhate i dodajete rashlađenom sirupu. Ovako dobijen sok ima kraći rok trajanja.
Koprive operite i isjeckajte. Ulijte vodu u šerpu i stavite šećer (recimo pola smeđeg, pola bijelog). Sve stavite na šporet da kuha povremeno mješajući (kada prokuha ostavite da krčka 5 minuta). Ukoliko se pojavi pjena na površini uklonite je kašikom.
Koprive stavite u keramičku posudu i prelijte šećernim sirupom. Poklopite tanjirem i pritisnite težom čašom ili teglicom. Ostavite tako 10 minuta. Sada dodajete limunov sok i med. Rukama cijedite sok i odvajate koprive. Kada dobijete sirup, procijedite ga kroz cjediljku ako je potrebno i posao je završen. Sirup sipate u sterilizovane boce, zatvorite i ostavite na rashladnom i tamnom mjestu.
Sok pravite tako što pomješate ¼ čaše sirupa sa ¾ vode. Sirup može trajati 6 mjeseci.
http://www.6yka.com/img/s/656x350/upload/images/112%20Februar%202014/banane.jpg
Pet problema koje banana rješava bolje od tablete1. Nadutost i zatvor
Banane sadrže pektin koji ubrzava probavu i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz tijela. Osim toga njihovo djelovanje je probiotsko i stimuliše rad crijeva. Svi ovi faktori podstiču rad probave i smanjuju nadutost, dok vlakna iz mekanog ploda razbuđuju crijeva i djeluju poput prirodnog laksativa na zatvor.
2. Stres
Nazivaju ga bolešću modernog doba jer neprestano ostavlja velike posljedice na naše zdravlje, stres ubrzava metabolizam pri čemu pada nivo kalijuma u organizmu. Ravnotežu je moguće uspostaviti pomoću jedne banane koja u sebi sadrži dovoljno kalijuma koji će pomoći u normalizaciji otkucaja srca, slanju kiseonika u mozak i regulisanju optimalne količine vode u tijelu.
3. Krvni pritisak
Poznato je kako velik unos natrijuma, a mali unos kalijuma ima negativan uticaj na krvni pritisak. Zbog toga je važno tijelo opskrbiti s velikom količinom kalijuma koju sadrže banane. Svako jutro preporučuje se da pojedete jednu bananu koja će pritisak održavati na dozvoljenoj granici idealnog.
4. PMS
Banane obiluju vitaminom B6 koji povoljno utiče na nivo glukoze u krvi, a dokazano je kako vitamin iz B zajednice kod PMS-a uspješno redukuje problem bolnih i napetih grudi, promjene raspoloženja i nakupljanja vode u tijelu.
5. Depresija
Sastojak banane je triotofan, oblik proteina koji pospješuje otpuštanje serotonina, poznatog kao hormona sreće. Naime samo jedna banana je dovoljna da nivo serotonina skoči, nakon čega nastaje osjećaj smirenosti i zadovoljstva.
Slatki čistač: Napitak koji voli vašu jetru Jetra je filter organizma i sve što unesemo u tijelo, bilo dobro ili loše prolazi kroz ovaj organ. Želite li organizmu, ali i vašoj jetri učiniti uslugu, napravite fini, slatki detoksikacijski napitak koji čisti tijelo i poboljšava rad jetre
http://image.dnevnik.hr/media/images/800xX/Jan2014/60907786-napitak-smoothie-casa-voce-jetra.jpg
1/2 svježeg ananasa
1 limun ili naranča
1 komad svježeg đumbira (cca 6 cm)
1/2 šalice svježeg lišća mente
1 šalica vodePriprema:
1. Limun i đumbir ogulite, a ananas očistite i narežite na kockice
2. Pripremljeno voće ubacite u blender
3. Dodajte i ostale sastojke
4. Sve dobro izmiksajte dok se ne pretvori u gusti napitak bez većih komada
5. napitak prelijte u staklenu bocu i spremite u hladnjak
6. Popijte čašu dnevno između obroka
Napitak od bazge: Prirodni lijek koji skraćuje vrijeme trajanja gripe
Cvijet bazge kao i plod, crne bobice, učinkoviti su borci u borbi protiv prehlade i još važnije gripe. Za prevenciju u periodu gripe preporuča se ispijanje čaja od cvjetova bazge, dok već oboljelima i prikovanima za krevet sirup od bobica može skratiti trajanje gripe
http://image.dnevnik.hr/media/images/800xX/Feb2014/60918789-bazga-napitak.jpg
Crne bobice bazge kao i sami cvijet ove poznate biljke obiluju vitaminom C, flavonoidima i bjelančevinama zbog čega je jedna od najpoznatijih biljki u borbi protiv prehlada i gripa. Najvažnije svojstvo bazge je izazivanje znojenja, čime se iz tijela izbacuju otrovi što je vrlo bitno za sve oboljele od gripe.
Crne bobice dolaze u obliku koncentrata, dok je cvijet puno dostupniji i povoljniji. Za borbu protiv gripe pomaže napitak od bazge i parna kupelj.
Napitak od bazge
- 5 grama suhih cvjetova bazge
- 2 naribana komadića đumbira (ili jedan usitnjeni režanj češnjaka)
- 250 ml vode
- par kapi limuna
- 1 čajna žlica meda
Cvjetove bazge prelijte s 250ml kupuće vode. Ostavite da odstoji 2 minute pa dodajte naribani đumbir, ostavite još 5 minuta. Procijedite i dodajte žlicu meda. Najmanje četiri puta dnevno popijte po šalicu napitka, ukoliko ste prikovani za krevet dozu pojačajte i konzumirajte svaka dva sata. Čaj potiče znojenje što je primarna potreba tijela oboljelog od gripe.
Parna kupelj od bazge
1 jušnu žlicu cvijeta bazge i 1 žlicu cvijeta kamilice prelijte s 300ml vruće vode. Ostavite da odstoji par minuta i nakon toga smjesu prelijte u lončić, prekrijte glavu ručnikom i inhalirajte se. postupak ponovite najmanje tri puta dnevno kako bi oslobodili dišne puteve i izbacili sekret.
10 naj namirnica za čišćenje organizmaKako bi jetra, naš najveći saveznik u pročišćavanju organizma, lakše i bolje obavljala svoj posao povremeno treba i našu pomoć.Što je veća sklonost masnoj i začinjenoj hrani te alkoholu detoksifikacija se treba provoditi što češće. ‘Čistom’ hranom osvježit ćete ne samo svoju probavu i krvnu sliku već i cjelokupno stanje vašeg tijela i duha.
1. Zeleno lisnato povrće
U zeleno lisnato povrće ubraja se radić, kelj, poriluk, zelena salata, blitva i matovilac. Kad god je moguće jedite ga sirovo, a ukoliko je termička obrada potrebna, kuhajte ga na pari kako bi sačuvalo što više hranjivih sastojaka. Klorofil iz ove vrste povrća pomaže tijelu ukloniti toksine iz okoliša i ujedno je glavni saveznik jetre.
2. Limun
Tekućinom se tijelo pere iznutra. ‘Tuširanje’ će biti znatno efikasnije ako umjesto vode povremeno popijete limunadu bez šećera. Vitamin C otapa toksine u vodi zbog čega lakše izlaze iz tijela.
3. Potočarka
Stavite šaku potočarke u salatu, juhu ili sendviče. Premda nije tako čest gost naših tanjura, bogatsvo minerala i dijuretski učinak morali bi joj osigurati redovitije korištenje u pripremi jela.
4. Češnjak
Često istican i kao čudo prirode, češnjak ima izrazito antibakterijsko i antivirusno djelovanje. U detoksifikaciji sudjeluje aktiviranjem enzima koji pomažu radu jetre.
5. Zeleni čaj
Osim što je jakog antioksidativnog djelovanja jedan je od najzdavijih tekućina koje možete unijeti u organizam. Dodatni bonus katehina koji se u njemu nalazi je ubrzavanje rada jetre.
6. Klice brokule
Ove klice imaju 30 do 50 puta jače antokancerogeno djelovanje od brokule koja je i sama jedna od najjačih antioksidansa.
7. Sjemenke sezama
Na popisu naj detox namirnica nalaze se zbog toga što uspješno smanjuju negativan utjecaj alkohola i drugih kemikalija na jetru. Možete ga koristiti kao dodatak salatama ili mesu.
8. Kupus
U jetri se nalaze dva tipa detoksifirajućeg enzima. Kupus efektivno djeluje na obadva.
9. Trputac
Trputac je biljka bogata topivim vlaknima. Upija toksine i kolesterol koji se lakše izbaciju iz organizma. Možete ga pronaći u obliku praha koji se stavlja u napitak koji će između ostaloga pomoći i probavi.
10. Voće, voće, voće
Sve vrste voća bogate su navedenim tvarima: vitaminom C, antioksidansima i korisnim vlaknima. Lako ga je nabaviti, a zaista nije teško uzivati malinama, kiviju ili ananasu.
Uklonite ožiljke proizvodima prirodeLimunLimun je bogat limunskom kiselinom, koja posvjetljuje ožiljke, i vitaminom C, koji zaglađuje ten i uravnotežuje boju puti. Kožu prije tretmana limunom treba dobro očistiti, pa vaticu namočiti u iscijeđeni limun. Potom se vaticom utapka limunov sok na ožiljak i ostavi 10 minuta da se osuši. Nakon toga kožu treba isprati mlakom vodom. Tretman se preporučuje svaki dan sve dok se ožiljak ne "stopi" s ostatkom kože.
Maslinovo uljeMaslinovo ulje, baš kao i limun, posvjetljuje ožiljke, a za sve su zaslužne mononezasićena masne kiseline i vitamini E i K. Ulje treba umasirati na ožiljak najmanje pet minuta i ostaviti da djeluje preko noći. Dovoljna je količina koja odgovara veličini kovanice.
Soda bikarbonaSoda bikarbona jedno je od najpoznatijih prirodnih mikrodermoabrazivnih sredstava. Djeluje kao piling, uklanja mrtve stanice kože i dezinfikuje je. Pomiješajte sodu bikarbonu i vodu u omjeru 5:1 sve dok ne dobijete pastu. Nanesite je na ožiljak i ostavite da se osuši, oko minute. Isperite i postupak ponovite dva do tri puta sedmično.
MedMed njeguje kožu, ubrzava zacjeljivanje rana, obnavlja tkivo i briše ožiljke. Najbolje je pomiješati dvije kašike meda i dvije kašike sode bikarbone te nanijeti na ožiljak. Namočite mali peškir u vrućoj vodi i stavite preko mjesta gdje ste nanijeli mješavinu. Pričekajte da se peškir ohladi i potom njime uklonite ostatak paste s kože.
Za uklanjanje ožiljaka od akni koristite 2 kašike meda i 1 kašiku sode bikarbone.
http://www.nezavisne.com/slika/slikac.php?slika=20140225164618_232751.jpg
Nežnicah
08-08-2014, 20:39
Šta raditi kada zaboli uho. Prirodni lekovi za lečenje upale uha.
Maslinovo ulje
Ugrejte maslinovo ulje, da ono postane mlako, a zatim jedan štapić za uho umočite u ulje. Sa time nežno obrišite predeo ušne školjke. 2-3 kapi ulja ukapajte u uho, izvanredno će smanjiti cepajući bol.
Beli luk
Beli luk uspešno uništava bakterije, zato u slučaju bakterijske infekcije, možete slobodno primeniti sledeći recept:
Zagrejte 2 čena belog luka u 50 ml maslinovog ulja. Pustite da se ohladi, treba biti toplo, ali ne i vruće. Uz pomoć kapaljke ili bočice od kapi, u uho iskapajte nekoliko kapi ovog lekovitog ulja. Pustite da stoji 5 do 10 minuta, potom okrenite glavu na drugu stranu da ulje izađe, a pri tome koristite maramicu koje će upiti ulje. Nikako nemojte stavljati sirovi beli luk u uvo jer može izazvati iritaciju kože i peckanje. postupak ponovite nekoliko puta dnevno i koristite do poboljšanja.
Ovo ulje možete ostaviti u frižideru u staklenoj bočici i koristiti po potrebi uz prethodno blago zagrevanje. Bol u ušima može prestati već sledeći dan od upotrebe.
Ili: u 2 supene kašike susamovog ulja dodajte 1 čen zdrobljenog belog luka, koji ste prethodno blago smlačili. Ohladite i procedite ulje. 2-3 kapi od napravljenog ulja ukapajte u bolno uho. Trebalo bi da ublaži i uporni osećaj pritiska.
Čuvarkuća
Čuvarkuća je biljka koja se već vekovima koristi za lečenje raznih upala. Uzmite par listića čuvarkuće, prepolovite ih i iscedite sok u uho. Ostavite da deluje nekoliko minuta, bol će se smanjiti. Sok čuvarkuće možete i zagrejati kako bi vam bilo ugodnije.
Veoma je važno naglasiti, da ni jedan oblik bolova uha ne lečite duži period, nego se obratite lekaru. Ukoliko bol potraje duže od nekoliko dana obratite se lekaru jer može biti neko ozbiljnije oboljenje.
Jabukovo sirće: Čudesna tečnost odgovorna za dobro zdravlje
Kontroliše dijabetes
Dijetalna vlakna prisutna u jabukovom sirćetu pomažu u kontrolisanju dijabetesa tipa 2. Ukoliko se uveče uzmu dvije kašičice jabukovog sirćeta, nivo šećera u krvi će ujutro biti smanjen.
Smanjuje nivo lošeg holesterola
Jabukovo sirće sadrži pektine i amino kiseline koje balansiraju nivo lošeg holesterola u organizmu. Smanjenjem nivoa pomenutog holesterola, jabukovo sirće ima mogućnost da spriječi bolesti srca.
Ublažava artritis
Ono sadrži veliku količinu kalcijuma koji pomaže održavanje zdravlja i jačine kostiju. Pored toga, jabukovo sirće može olakšati i bol u zglobovima i ukočenost što ga čini veoma dobrim lijekom za ublažavanje artritisa.
Pomaže u gubljenju težine
Jabukovo sirće pomaže sagorijevanje suvišnih kalorija, a pored toga, ono reguliše i metabolizam. Šnita hljeba sa malo jabukovog sirćeta pomoći će vam da se osjećate sito, što dovodi do manjeg konzumiranja hrane. Na ovaj način, lako ćete se riješiti suvišnih kilograma.
Smanjuje rizik od raka
Beta-karoten prisutan u jabukovom sirćetu može pomoći u smanjenju rizika od raka. Ono pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji dovode do rasta ćelija raka u organizmu.
Njeguje kožu i kosu
Ono daje koži sjaj kroz poboljšanje cirkulacije hranjivih materija i ograničavajući delitaciju pora kože. Takođe, može se koristiti i na kosi, kako bi se učinkovito riješili peruti.
Snižava krvni pritisak
Sadržaj pektina u jabukovom sirćetu pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Ako imate visok krvni pritisak, jabukovo sirće će vam biti odličan lijek.
Ublažava proljev
Jabukovo sirće može ublažiti simptome proljeva, jer umiruje sluzokožu debelog crijeva. Ono može umiriti stomačne tegobe, spriječiti povraćanje te dovesti do bolje probave.
Pomaže da se ublaže tjelesni mirisi
Jabukovo sirće pomaže u balansiranju pH nivoa vaše kože, čime se sprečava pojavljivanje neprijatnih tjelesnih mirisa koje uzrokuju bakterije. Kako biste smanjili tjelesne mirise, obrišite pazuh nerazblaženim jabukovim sirćetom.
Sprečava nastajanje lošeg zadaha
Zbog svojih kiselih kvaliteta, jabukovo sirće se smatra odličnim lijekom protiv lošeg zadaha. Ispiranje usta mješavinom 250 ml vode i 10 ml može vam pomoći da loš zadah držite na odstojanju.
Đumbir je od davnina poznat kao izuzetno zdravo voće koje liječi od artitisa, hemoroida, daje organizmu energiju, ali je i najbolje sredstvo za ojačavanje imuniteta.
Sastojci: 400 g đumbira, 1 kg šećera, 1,5 kg limuna, 2 l vode.
Priprema: Korijen đumbira oljuštite i izrendajte, dodajte šećer, sipajte vodu i dobro promiješajte. Zatim dodajte sok limuna, promiješajte, sipajte u 3-4 flaše i čuvajte u frižideru.
Sirup pijte razblažen vodom, u omjeru koji vam najbolje odgovara. Ako dodate kockice leda i listiće nane, to će vam postati omiljen ljetnji napitak.
Riješite se herpesa pomoću prirodnog lijeka
http://www.6yka.com/img/s/656x350/upload/images/1%20ASeptember%202014/herpes.jpg
Otkrivamo vam prirodni lijek kojim ćete se brzo i učinkovito riješiti herpesa.
Uzmite češanj bijelog luka, sitno ga isjeckajte i stavite na herpes. Pustite da odstoji oko 10 minuta, zatim ga skinite i isperite toplom vodom. Ovaj postupak ponovite pet puta i u roku od 12 sati herpes će nestati. Ako je riječ o većem herpesu, postupak ponovite i sutradan.
Bijeli luk povećava odbrambenu sposobnost organizma. Bogat je mnogim mineralima kao što su kalcij, sumpor, fosfor i željezo. Sadrži i eterična ulja kao što su alicin te vitamine, stoga ga se smatra prirodnim antibiotikom.
Neka istraživanja su pokazala da bijeli luk ima anti tumornu aktivnost zbog toga se koristi i u borbi protiv raka, piše Moje zdravlje. (http://www.mojezdravlje.ba/novost/199662/Rijesite-se-herpesa-u-rekordnom-roku)
Osim toga, bijeli luk je izvrstan borac protiv visokog krvnog tlaka, koristi se za razgradnju masti u krvi, liječi aterosklerozu, dijabetes, bolesti srca, reumu, glavobolje, ublažava stres, umor, bronhitis, hronični kašalj, astmu, izbacuje toksina iz tijela, pomaže kod čišćenja crijeva, poboljšava cirkulaciju i sprečava trombozu.
Oslobodite se bola uz pomoć aluminijumske folije Ako vas muče bolovi u vratu, leđima, ramenima, koljenima, ili imate bol u peti koji onemogućava da se oslonite na nju, možete da stavite na bolno mjesto foliju. Na vaše iznenađenje i sreću, nakon nekog vremena, bolovi nestaju.
Stvar je u tome što biotokovi koji prolaze kroz naš organizam u biološki aktivnoj tački, odražavaju se i vraćaju se natrag na meridijan, odakle su i izašli. To veoma blagotvorno djeluje na oboljeli organ, sa kojim je ovaj meridijan povezan. Na ovaj način lako se odstranjuju problemi, bolovi koji su vam poprilično dosadili. Ovaj zanimljiv način liječenja odavno se praktikuje od strane kineskih i ruskih iscjelitelja, a opisan je i u djelima psihoterapeuta Vilhelma Rejha, učenika Frojda.
Kako liječi aluminijumska folijaUzima se obična aluminijumska folija, stavlja se na bolno mjesto i pričvršćuje se (flasterom).
Liječenje folijom se primjenjuje kod svih vrsta bolova: u vratu, leđima, rukama, nogama, zglobovima, kod išijasa, reumatoidnog atrtritisa, petnog trna, naslaga soli. Na isti način liječe se čak postoperativni ožiljci na mjestu hirurškog reza. Postižu se i dobri rezultati u liječenju gihta. Veliki prst umotava se folijom i pričvršćuje se zavojem.
Kineski iscjelitelji sprovođenje terapije folijom preporučuju u toku 10-12 dana. Svaki dan treba da pričvršćujete foliju na bolno mjesto i da držite dan ili noć. Poslije napravite pauzu 1-2 nedelje i po potrebi ponavljajte tretman, piše Femina (http://uspesnazena.com/alternativna-medicina/lecenje-folijom-cudesna-moc-aluminijumske-folije/).
Folija posjeduje moćno protivupalno dejstvo. Uz njenu pomoć možete uspješno liječiti prehladu. Za to je potrebno da umotate stopala folijom u 5-7 slojeva, a između svakog sloja stavite papir ili pamučnu tkaninu. Držite taj oblog oko sat vremena. Poslije skinite i stavite ponovo poslije 2 sata, na sat vremena. Opet napravite pauzu i stavite treći put. Vreme liječenja - 1 nedelja.
Kako konkretno djeluju folija na ovu ili onu bolest, mišljenja su različita. Neko priziva u pomoć nauku, neko to objašnjava bioenergijom.
"Kod uspostavljanja zdravlja, često se koriste posebna energostruktuirajuća sredstva, proizvodi od aluminijumske folije. U ljudskom organizmu postoje posebne matične ćelije, koje se neprestano prožimaju sa matičnim poljem Zemlje. Iz različitih razloga, ovo polje se deformiše, usled čega se narušava i energetska ishrana matičnih ćelija. Površina folije odražava matično polje Zemlje, i kao ogromna fokusirajuća lupa pojačava ga nekoliko puta, što omogućava da se povrati poremećena interakcija između ćelija i matičnog polja. Sem toga, sjajna površina folije sprječava prodiranju spoljašnjeg neharmoničnog zračenja u ljudsko tijelo, a takođe deponuje u sebe neharmonično zračenje" rekao je ruski naučnik A. V. Skvorcov.
Kućni SOS: Moćni začin koji uklanja zubobolju za 2 minuteSpas za neugodnu probadajuću bol zuba jeuklinčićima, začinu slatkasto trpkog okusa koji ima i brojna ljekovita svojstva.Naime, klinčići sadrže eugenol moćni anestetik i antiseptik koji zaustavljaju bol, a istovremeno čisti usta te se od davnina koristio za uklanjanje lošeg zadaha.Tri su načina na koja se možete riješiti zubobolje uz pomoć klinčića.
1. Prah klinčića
Prvo isperite usta s toplom slanom vodom. Uzmite prstohvat klinčića i stavite na desni kod zuba koji vas boli i između obraza. Pričekajte malo i kućni lijek za zubobolju trebao bi pokazati svoju moć.
2. Cijeli klinčić
Isperite usta toplom slanom vodom. Uzmite dva ili tri klinčića i stavite ih u usta blizu područja koje vas boli i sačekajte da malo omekšaju. Nakon što omekšaju lagano ih (koliko vam zubobolja dozvoljava) žvačite kako bi pustili još svojih ljekovitih ulja.
2. Ulje klinčića
Ovo je možda i najefikasniji način za korištenje kličnića protiv zubobolje.
Što vam je potrebno:
-Ulje klinčića
-Štapići za uši ili loptice od pamuka
-Pola žlice maslinova ulja
Način upotrebe:
Usta dobro isperite toplom slanom vodom. Na taj način pripremate zubno meso koje, tako očišćeno bolje upija ulje.
Pomiješajte par kapi ulja klinčića s pola žlice maslinova ulja. Kuglicu vate namočite u tako pripremljeno ulje i stavite je na bolno mjesto lagano pritišćući. Kako biste lakše pristupili bolnom mjestu možete koristiti i štapić za uši. Umočite ga u ulje i stavite ga direktno na zubno meso.
Imajte na umu da je ovo samo brzi i kratkotrajan način za ukloniti bol. Ne odgađajte odlazak stomatologu, jedite manje slane i slatke hrane, te redovito četkajte i čistite zube. No do tada u SOS situacijama klinčići će odraditi prvu pomoć.
Nežnicah
15-02-2015, 18:37
Domaće septolete
U ovo doba, prehlada i grip su veoma česte pojave. Da bismo ublažili simptome bolesti, navikli smo da koristimo apotekarske preparate. Naravno, septolete protiv kašlja i bolova u grlu deluju, ali pri tome njihov sadržaj je pun hemijskih komponenata koje nisu potrebne vašem organizmu.
Ukusne septolete, od prirodnih sastojaka, možete pripremiti sami, kod svoje kuće, vrlo lako. Dobićete bezbedne, veoma ukusne septolete-bombone, koje odlično otklanjaju neprijatne simptome bolesnog grla i kašlja. Idealan lek za vašu decu.
Za pripremu je potrebno:
• 1 čaša šećera
• 1 čaša vode
• 1 supena kašika limunovog soka
• 1 supena kašika meda
• 1/2 kafene kašike đumbira u prahu
•- 1/4 kafene kašike karanfilića u prahu
Sve sastojke pomešati u šerpici, kad proključa, kuvati još 20 min na tihoj vatri. Ostaviti da se prohladi i kašikom
nakapati male krugove na pek papir kojim smo obložili pleh ili poslužavnik. Kad se sasvim ohlade, posuti prah šećerom,
protresti. Koristiti kao i kupovne septolete iz apoteke.
na sledećoj adresi se može videti i snimak celog postupka
http://uspesnazena.com/alternativna-medicina/domace-septolete-protiv-kaslja-bolova-u-grlu-za-decu-odrasle/
Nežnicah
19-03-2015, 09:08
Napitak koji momentalno otklanja i najjaču glavobolju
U 2dl vode nacediti 2 limuna, dodati 2 kafene kašičice himalajske soli, promešati i popiti. Užasnog je ukusa, ali glavobolja prestaje za svega par minuta. Provereno :curica:
Domaća mast protiv bolnih zglobova – recept
Sastojci
1 žlica meda
1 žlica senfa (ljutog)
1 žlica sitne soli
1 žlica vode
Sve temeljito promiješajte do homogene smjese. Stavite u praznu kutiju od kreme ili u neku drugu ambalažu. To će biti vaša spasonosna mast.
Primjena
Bolno mjesto dobro namazati ovom mašću i napraviti oblog, odnosno staviti najlonsku vrećicu i zavezati toplim, najbolje vunenim šalom. Tako držati 1,5-2 sata. Proceduru je najbolje raditi pred spavanje, da bi nakon uklanjanja obloga bolni zglob ostao u mirnom stanju. Ujutro isprati. Ne ograničavajte se jednim tretmanom, ponovite ga 4-5 dana uzastopno. Efekt ćete osjetiti već nakon prve procedure. Poslije ponavljajte po potrebi. Masti će biti za nekoliko dana. Čuvajte je u hladnjaku.
Kako ovo djeluje?
Nećete vjerovati što sve liječi senf…. Ovaj ukusan začin se pravi od ljekovite biljke gorušice ili žgaravice. Pored toga što se koristi u medicini protiv bolnih zglobova, možete ga koristiti iu druge svrhe. Kada se opečete, nanesite deblji sloj i bol će nestati. Ako vas zaboli glava, namažite ga na čelo i sljepoočnice. Kada se prehladite i grebe vas grlo ili ste promukli, progutajte žličicu senfa.
http://lijekizprirode.com/wp-content/uploads/2014/10/senf-flickr.jpg
Ovaj melem eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid…
http://lijekizprirode.com/wp-content/uploads/2015/02/ren-med-limun-620x398.jpg
Glavni sastojci ovog recepta su sviježi ren, ne prskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, prije recepta, kratko osvrnuti na ren.
U ishrani se najčešće upotrebljava koren rena, ali izuzetno su ukusni i pomalo pikantni mladi listovi biljke. Zbog svog sastava (vitamin C, kalij, vitamin B1, vitamin B6, željezo, kalcij, vitamin B2, magnezij, fosfor…). Ren je osim gurmansko, izuzetan i kao ljekovito sredstvo.
Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu jer pomaže da se lakše svari. Ren čisti organizam, ubrzava metabolizam, otklanja umor, pa se najviše preporučuje dijabetičarima. Podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crijevima.
Svjež korijen može se koristiti preko cijele godine, ako se pravovremeno zakopa u vlažan pijesak ili drži u podrumu. Ako imate veći korijen, možete izrendati potrebnu količinu, a ostatak zamotati u aluminijumsku foliju i ostaviti u frižideru u kutiji za povrće.
Ako želite da vam izrendani ren ostane svjež i nakon tri nedjelje, pomiješajte ga sa kašičicom šećera i 4 kašike limunovog soka ili sirćeta. U dobro zatvorenoj tegli, ren može stajati u frižideru do 3 sedmice.
Recept napitka za mršavljenje
Sastojci:
- 125 gr rena
– 3 neprskana limuna
– 3 kašike meda
Postupak:
Izmiksajte u blenderu 125 grama rena. Uzmite tri limuna, rasjecite ih, izvadite iz njih sjemenke, pa ih zajedno sa korom također izmiksajte i pomješajte sa renom. U to dodajte tri kašike meda i sve dobro izmješajte.
Čuvajte ovaj napitak u zatvorenoj teglici u frižideru. Uzimajte po jednu malu kašiku melema dva puta dnevno uz obroke. Uzimajte ovaj melem tokom 3 sedmice i gledajte kako se obim struka smanjuje.
Izvor: aura
Žutilo i mrlje na zubima uzrokovani su prehranom, pićem i lošim navikama. Kako bi ih uklonili, ne morate kupovati skupe paste za zube, već saveznika potražite u prirodi. Donosimo 5 jestivih biljaka koje mogu izbijeliti zube
http://image.dnevnik.hr/media/images/1024xX/Apr2014/60942678-guliverthinkstock-zubi-izbjeljivanje-osmijeh.jpg
Lovorov list
Lovor djeluje antibakterijski te osvježava dah, ali može ukloniti žute mrlje sa zuba uzrokovane hranom i pićem. Svježi list lovora stavite u zdjelicu te dodajte malo soka citrusa (naranče, limuna ili limete) ili, ako je organski plod komadić kore citrusa. Dobro zgnječite sastojke sve dok se ne povežu. Mješavinom četkajte zube svaki treći dan.
Jagode
Kiseline iz jagoda mogu ukloniti žute mrlje na zubima. U zdjelici zgnječite jagode te smjesu nanesite na četkicu za zube. Mješavinom četkajte zube svaki treći dan.
Ulje kokosa ili sezama
Takozvani oil pulling je drevna ajurvedska tehnika održavanja higijene usne šupljine. Osim šti čisti zube, ulje sprečava stvaranje zubnog plaka i bakterija koje uništavaju zube i desni. Grgljajte žlicu ulja oko 15 minuta te ispljunite. Nakon toga zube operite na uobičajen način.
Kurkuma
Ovaj ndijski začin idealan je za uklanjaje mrlja sa zubi, ali i za ubijanje bakterija. U žličicu kurkume u prahu dodajte par kapi mlake vode te izmješajte dok ne dobijete pastu. Mješavinom iščetkajte zube te ih dobro iserite ili operite na uobičajen način. Mješavinom četkajte zube svaki treći dan.
Korijen sladića
Ova čarobna bijka ubija gljivice, bakterije, smanjuje upalu grla, ali i čisti zube. Žvačite komad korijena ili njime dobro istrljajte zube. Mješavinom četkajte zube svaki treći dan.
300 ml kefira
2 supene kašike ovsenih pahuljica
1 supena kašika lanenog sjemena
1 kafena kašika kakaoa u prahu
7 suhih šljiva
šljive 1o min držati u vreloj vodi,pa sitno isjeći,laneno sjeme samljeti i sve sastojke pomiješati i poklopiti .
Konzumirati ujutro natašte:
rješava problem lijenih crijeva i topi masne naslage oko struka:dada:
Nežnicah
10-06-2015, 08:49
Umesto da popijete tabletu i odložite bol na kratko, pojedite nešto od namirnica koje predlažemo i otklonite temeljni uzrok bola
Broj namirnica koje provereno otklanjaju bol svakodnevno raste. Pogledajte šest čestih bolova i namirnica koje vam mogu pomoći protiv njih.
Bol u zglobovima: višnje, kurkuma
Istraživanja pokazuju da oko dvadeset kiselih višanja može biti delotvorno kao uzimanje brufena za smanjenje bola. Druga istraživanja pokazuju da 45 višanja dnevno smanjuju nivo C-rekreativnog proteina, glavnog uzročnika zapaljenja koji se povezuje sa artritisom i to za 25 odsto.
Upala mišića: đumbir
Ako ste ponovo počeli da vežbate, onda nema sumnje da tu ima prostora za upalu mišića. Dosadašnja praksa je nalagala da se nakon završetka treninga popije andol, ali tome je sada kraj. Pijte čaj od đumbira.
Istraživači veruju da je za ovakva svojstva đumbira prvenstveno zaslužan njegov aktivni sastojak, gingerol, antioksidant koji ima antiupalna svojstva i koji je efikasan u otklanjaju bola.
Gorušica: pasulj
Istraživanja pokazuju da osobe koje redovno konzumiraju namirnice bogate vlaknima, kao što je pasulj, imaju manje šanse (za 20%) da razviju simptome gastroezofagealne refluksne bolesti (najčešći rezultat ove bolesti je stalna gorušica i bol prilikom gutanja), najverovatnije zato što vlakna brže pomeraju hranu iz želuca i sprečavaju refluks.
Probavne smetnje: nana, kokos
Mentol u svežoj nani i čaju od nje deluje kao sredstvo protiv nadimanja i opušta mišiće, što može pomoći u ublažavanju grčeva koji se povezuju sa povremenim probavnim smetnjama i sindromom iritabilnog kolona. Kod dijareje, preporučuje se da pojedete jednu do tri kašičice narendanog, nezaslađenog kokosa koji ima protivupalna i antibakterijska svojstva.
PMS grčevi: orašasti plodovi
Vaše telo vam možda govori da želi kolače, ali kada sledeći put budete u PMS-u, odlučite se za orašaste plodove. Naime, istraživanja pokazuju da žene koje tokom ovog peridoa unose riboflavin posredstvom hrane, kao što su bademi, imaju manje šanse (i to za trećinu!) da razviju simptome PMS-a, uključujući grčeve.
Glavobolja: kafa, semenke bundeve
Vaš pulsirajući bol u glavi često je uzrokovan proširenim krvnim sudovima u mozgu. Pića sa kofeinom, kao što je kafa, mogu pomoći u smanjenju krvnih sudova i ublažavanju boli; pića sa kofeinom poboljšavaju delovanje tableta protiv bolova pa možete smanjiti njihovu dozu.
Ali, ako patite od glavobolje nad glavoboljama - migrene - vi verovatno imate manjak magnezijuma u organizmu pa bi bilo preporučljivo da ovu hranjivu namirnicu unosite putem hrane. Jedan od odličnih izvora magnezijuma su semenke bundeve. Magnezijum pomaže u smirivanju nerava i opušta mišiće koji doprinose bolu nastalom usled migrene.
Protiv gripe i prehlade
Sastojci:
- Laneno ulje
- Limun
- Med
- Češnjak
Priprema:
1. Limun dobro operite i ogulite (ako je organski ostavite i koricu), a češnjak ogulite.2. Ubacite ih u blender te dodajte laneno ulje i med te sve zajedno dobro izmiksajte.
3. Mješavinu prebacite u staklenku s poklopcem te je spremite u hladnjak.
Primjena:
- Svaki dan, jedna žlica pola sata prije svakog jela (doručka, ručka i večere)
- Volite li slađi okus, dodajte više meda.
Sirup protiv kašlja
2 dl vode
2 dl šećera
7 listova lovora
7 prstohvata žalfije
Sve sastojke staviti da prokuvaju i kuvati 3 minuta. Zatim skloniti sa ringle, poklopiti i ostaviti da odstoji 20 minuta. Ocediti i sipati u staklenu flašicu. Čuvati na suvom i hladnom.
Deca piju 3x5ml
Odrasli 3x10 ml
Recept je prepisan sa jednog kulinarskog sajta. Sirup je odličan, evo već dve godine nisam kupila sirup za kašalj. Ko ima malu decu zna da je to baš dug period.
Živela alternativa!
http://image.dnevnik.hr/media/images/1024xX/Mar2017/61338508-tratincica-juha.jpg
Nježna tratinčica: Snažni borac koji čisti tijelo i olakšava probavu
Za detoksikaciju se preporučuje sok od mladih listova tratinčice, a najbolje ga je napraviti u sokovniku.
Za pripremusoka od tratinčice ne trebate brati velike količine listova tratinčice (ubacite u sokovnik otprilike 2 šake listova) jer se sok uzima u preporučenoj kuri od 1 do 3 žlice dnevno, tako da se žlica soka pomiješa s malo vode. Uvijek treba pripraviti svježi sokneposredno prije uzimanja.Sok od tratinčice pomiješan s medom stari je narodni lijek za grlobolju i dišne tegobe (preporučuje se 1 žlica ujutro).
Od mladih listova tratinčice može se pripremiti salata, bilo da ihjedete zasebno ili da ih pomiješate s drugim samoniklim povrćem i(li) krumpirom. Također se listovi tratinčice mogu dodati u variva, juhe i namaze, a posebno su ukusni ako se nasjeckaju i pomiješaju sa svježim sirom.
Tvrdi zeleni pupoljci tratinčice mogu se marinirati u octu te koristiti umjesto kapara. Cvjetovi su također jestivi: najčešće se koriste za ukrašavanje salata i deserata, a mogu se i kandirati.
Pokreće vBulletin® verzija 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.